高中生暑假學習計劃表（精選10篇）
導語：每一個學生最盼望的就是放暑假，暑假的到來雖然能讓我們放松，但是也不能忘了學業(yè)。下面小編整理了高中生暑假學習計劃表，歡迎參考借鑒！
高中生暑假學習計劃表 篇1
要學習好，首先要制定一個切實可行的學習計劃，用以指導自己的學習。古人說:“凡事預則立，不預則廢。”因為有計劃就不會打亂仗，就可以合理安排時間，恰當分配精力。
第一，要有正確的學習目的。每個學生的學習計劃，都是為了達到他的學習目的服務的。正確的學習目的，是正確的學習動機的反映，它是推動學生主動積極學習和克服困難的內在動力。
第二，計劃內容一般分五個部分:
�、偃珜W期學習的總的目的、要求和時間安排。
�、诜挚茖W習的目的、要求和時間安排。優(yōu)秀中學生的學習經驗表明，學習要有重點，但不能偏廢某些學科。
�、巯到y(tǒng)自學的目的、要求和時間安排。
自學內容大致有三方面:
�、僮詫W缺漏知識，以便打好扎實的知識基礎，使自己所掌握的知識能跟上和適應新教材的學習。
�、跒榱伺浜闲陆滩牡膶W習而系統(tǒng)自學有關的某種讀物。
�、鄄皇芾蠋煹慕虒W進度的限制提前系統(tǒng)自學新教材。
�、軈⒓诱n外科技活動和其他學習活動以及閱讀課外書籍的目的、內容、要地和時間安排。
�、輬猿稚眢w鍛煉的目的、要求和時間安排。
第三，要從實際出發(fā)。一個中學生要不斷地提高自己的學習質量，取得優(yōu)秀的學習成績，上述五個部分的計劃內容都是不可缺少的。但是由于每個中學生的實際情況不一樣，因而在訂計劃時，每個人的計劃重點和要求也是不同的，并不是每個中學生在任何情況下制定學習計劃都必須包括以上五個部分。有的中學生的學習基礎很差，就不必急于去系統(tǒng)自學課外讀物，而應該把主要精力放在自學缺漏知識和弄懂課本內容上�？傊�，要制定一個對學習有指導意義的計劃，必須從實際出發(fā)，也就是要實事求是地摸清自己的學習情況，從自己實際掌握的知識程度出發(fā)。
第四，在執(zhí)行總的學習計劃過程中，還要制定月計劃和周計劃，以高度的學習熱情和頑強的學習意志保證總意志的完成。有的優(yōu)秀中學生每天還有一個學習小計劃，嚴格要求自己，一步一個腳印地前進。
課前自學是學生學好新課，取得高效率的學習成果的基礎。如果不搞好課前自學，上新課時就會心中無數，不得要領。老師灌，自己吞，消極被動，食而不化。反之，如果做好了課前自學，不僅可以培養(yǎng)自學能力(主要是獨立思考問題的能力)，而且可以提高學習新課的興趣，掌握學習的主動權。知道自己有哪些問題弄不懂，主要精力應集中在解決哪個或哪幾個問題上。對新教材有個初步的了解，就可以集中精力對付新課的重點和自己理不懂的難點，配合老師授課，及時消化新知識和掌握新技能。
第一，根據老師的教學進度，教材本身的內在聯(lián)系和難易程度，確定課前自學的內容和時間。
第二，課前自學不要走過場，要講究質量，不要有依賴老師的思想，要力爭在老師講課以前把教材弄懂。
第三，反復閱讀新教材，運用已知的知識和經驗，以及有關的參考資料(包括工具書)，進行積極的獨立思考。
第四，將新教材中自己弄不懂的問題和詞語用筆記下來或在課本上做上記號，積極思考，為接受新知識作好思想上的準備。
第五，不懂的問題，經過獨立思考(包括運用參考資料)后，仍然得不到解決時，可以請教老師、家長、同學或其他人。
第六，結合課前自學，做一些自選的練習題，或進行一些必要而又可能做到的某種實際操作、現場觀察、調查研究等，以豐富感性知識，加深對新教材的理解。
第七，新教材與學過的教材是連續(xù)的，新知識是建立在對舊知識的深透理解的基礎上的，課前自學若發(fā)現與新課相關的舊知識掌握不牢時，一定要回過頭去把有關的舊課弄懂。
第八，做好自學筆記。
上課是學生理解和掌握基礎知識和基本技能，并在此基礎上發(fā)展認識能力的一個關鍵環(huán)節(jié)。按上面要求做好課前自學，學生就能更專心地上課。“學然后知不足”，往往這時學生的注意力高度集中，大腦處于優(yōu)勢興奮狀態(tài)，能更為主動和靈活地接受老師授課。
高中生暑假學習計劃表 篇2
這個暑假是高中的最后一個暑假，對即將升高三的學生來講，這五十多天可以說是時間寶貴，必須做好計劃，找到最適合的學習方法提高成績。為得到較好的高三復習效果，必須在放假之初就為自己精心制訂詳細的學習計劃和作息安排。
不同時段，學法各異
對高二學生而言，這個假期是高中最后一個長假期，高中課程、內容已基本學完，為迎接高三的全面復習�？梢宰灾鲗W習、自己安排，如果把假期學習時間安排得太零散，感覺挺可惜。根據自己的實際情況，按時段安排學習內容。
早上精力比較充沛，學習效率最高，適合進行集中訓練。利用整塊的時間，主要進行套題訓練(題)，要求所有科目都要在規(guī)定的時間內完成，不斷熟悉狀態(tài)。
長時間的學習容易疲勞，必須穿插一些調整和休息的時間。在這段零散的時間里，可以念念單詞、看看基礎知識，不必強迫記憶，熟悉熟悉即可。
晚上的學習，主要針對白天各科學習中遇到的問題，對照標準答案和筆記逐一解決、分析，適當總結梳理，寫出試題特點，類型。
不同學科，各有妙招
英語學科，每天都要保證做2-3篇閱讀，培養(yǎng)語感。復習前四冊英語書的詞匯，推薦一個好辦法就是，先背一個單元單詞，再聽對應的課文，單詞記得快而且聽力也有提高。如果還有時間，建議大家多閱讀或朗讀課文。
理科學習，要重視平時出錯的題目，往往能暴露出學習中的問題，要認真分析原因。如果是由于知識的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關的知識重新復習一遍。一個不錯的方法是，針對錯題的相關概念進行歸納和小結。強化運算訓練，要求必須有解題過程(并規(guī)范表達)。
假期學習計劃和作息安排
早上6：30起床，6：40--8：40套題訓練；
上午9：00-12：00學習數學和外語;中間休息半小時;
晚上19:30-22:30學習生物，整理這一天學習當中的問題、改錯并歸納。
23:00上床，聽20分鐘外語，然后休息。
高中生暑假學習計劃表 篇3
1、每天有效學習時間最少保持在5~6小時
2、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。
3、晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。可以把知識點沒有吃牢做錯的題目放在“智能測評”里“我的錯題本”里面，做一個歸納，方便你們以后的查閱和復習。
4、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。避免偏科現象。
5、不要前趕或后補作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據作業(yè)查缺補漏，復習一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
6、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進了溝通。
高中生暑假學習計劃表 篇4
完成目標
1、學科作業(yè)：復習并完成各學科作業(yè)，爭取下學期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十；
2、身體訓練：達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發(fā)力有所提高；
每日任務
體育項目
1、早晨。跑山頭公園5000米；
2、上午：啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各3組； （備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目，還要納入政治思想的改造）
3、下午：3點半以后和同學去大海暢游2小時。
文化學習
1、語文：每天學習30分鐘， 以做作業(yè)為主
2、數學：每天學習30分鐘，以做作業(yè)為主
3、英語：每天學習30分鐘， 以做作業(yè)為主；同時要上網觀摩若干英文電影；
4、其它：每天學習20分鐘；
5、上網收集學習資料，強烈督促自己每天 上網時間不少于180分鐘；
6、課外閱讀：屬機動時間視情況決定；
7、作文每周一篇（網上完成）；
尊老愛幼
每天應抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網玩游戲。
機動備用
機動時間用來完成未盡的事項。
作息表
07：00—07：10 起床；
07：10—07：30 洗漱、便便；
07：30—08：30 跑山；
08：30—09：00 早餐、看新聞；
09：00—09：30 做語文作業(yè)，并 上網搜集相關資料；
09：30—09：40 撒尿、喝水、 鍛煉身體；
09：40—10：10 做數學作業(yè)；有必要的話 上網搜搜數學課堂；
10：10—11：30 爭取完成英語作業(yè)，看英文版大片訓練聽力提高口語；
11：30—13：30 午餐、午休、看當天專刊報紙；
13：30—14：30 上網放松
14：30—15：00 室內體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等
15：00—15：20 寫其它學科作業(yè)
15：30—18：00 吃水果零食，游泳；
18：00—18：30 享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進行友好點評；
18：30—19：00 和爸爸探討人生；
19：00—19：30 看新聞聯(lián)播或者上網瀏覽新聞（奧運會最新消息）；
19：30—20：10 看其他電視節(jié)目；
20：10—20：50 輔導 爺爺奶奶電腦知識并實踐；
21：00 —21：10 簡單室內運動，吃水果或喝酸奶，看電視或上網瀏覽；
21：10—22：30 上網玩游戲 ；
22：00—07：00 洗澡睡大覺做美夢 至次日。
高中生暑假學習計劃表 篇5
嚴格遵守學習計劃有很多好處
�、賹W習計劃表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當它配合一個自我獎勵制度時會更加有效。
�、谌绻隳馨床烤桶�、循序漸進地完成你的學習，那么學習便不會給你帶來太大的壓力。
③學習計劃表可以確保你不會浪費時間，使你有時間做其他該做的事。
�、軐W習計劃表可以使你了解自己的學習進度，讓你清楚地知道哪些事等著做，又可以幫助自己對先前的學習做個評價。
黃金暑假可提高兩項能力
學習課本的能力：會讀書，將知識點形成知識體系；會學習，紛繁復雜的知識可以簡化；會思考，可以透過現象抓本質。
題目的分析和應對能力：會讀題，可以利用題目所給信息做題；會思維，可以利用必要性客觀思維邏輯推理；會考試，了解標準化考試的命題原則。
假期補習從四方面入手
第一，補狀態(tài)。
同學們如果不在學習狀態(tài)，費再多的時間、精力都是徒勞。首先要分析自己是否已經具備了沖刺高考的學習狀態(tài)，是否能夠自覺、主動的學習并且持之以恒。另外，好的學習狀態(tài)表現為專注程度。投入學習的絕對時間很重要，但更重要的是投入學習的專注時間。高二同學沉迷于網絡與交友是頗為普遍的現象，要及時調整自己的狀態(tài)。
第二，補知識。
新高三同學要利用這個假期好好整理以往學過的知識，分析自己所掌握的知識體系是否完備，知識的條理性、系統(tǒng)性、完整性是否足夠。知識分為鏈條式和塔基式兩種，鏈條式知識（比如語文課程）如果缺少一環(huán)，相對好辦；而塔基式知識（外語、數學等）如缺少一部分，同學們的知識體系就會處于“漂浮”狀態(tài)。因此，新高三同學要及時將自己掌握的知識夯實、牢靠。
第三，補能力。
高考不僅考知識，更重要的是考察同學們的能力。要在這個假期思考自己的寫作技能、運算技能、實驗技能，特別是分析解決問題的能力如何，還有哪些不足，需要加強哪方面的訓練等。
第四，補方法。
當狀態(tài)和決心都具備了，方法也非常重要。不同的學科、不同的時段，同學需要掌握的學習方法是不一樣的。比如理科學習和文科學習的方法大不相同，而高三正常上課的方法與總復習階段的方法也大相徑庭。同學們要利用這個假期反思和整理，找到適合自己的學習方法。
完美的暑期學習計劃
下面我們?yōu)榇蠹艺砹艘晃桓咧袑W霸超完美的暑期學習計劃，讓大家暑期既能輕松愉快，又不忽視學習。
●6：00-7:30
對于高中生來講，睡懶覺這一年是和自己無關的事情了，一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復習，尤其是記憶力的課程（比如英語單詞、文科類科目等）。同時，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一周的時間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時間，身體鍛煉一定不能少，半個小時即可，鍛煉的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學習打好基礎。
●7:30-8:00
早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。
●8:00-9:00
實驗結果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數學。
●9:00-11:00
這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果！
●11:00-12:00
接近午飯時間，一上午的復習容易產生疲勞，這個時間可以進行一些常規(guī)的練習題復習，達到鞏固的目的。
●12:00-13:00
午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經，讓腦子進行一定的休息。
●13:00-14:00
這個時間段容易出現飯后疲勞，所以建議稍作休息調整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。
●15:00-16:00
這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
●17:00-18:00
這段時間適合做一些復雜的計算和費勁的功課。
●19:00點左右
晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。
晚飯后
可根據個人情況安排復習，可以語數外文理科交替安排復習。晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養(yǎng)成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。
高中生暑假學習計劃表 篇6
暑假馬上就要來臨，這個高一學期也要結束，為了不讓暑假過的無聊且亂，在本學期末，我為我的暑假做了一個學習計劃，也是希望在暑假里的學習為高二的的第一個學期打下基礎。以下是我制定的暑假學習計劃：
首先，對高一一年的學習進行簡單的復習。高一一年所學的知識是基礎，只有把基礎弄堅實了，才能學好高二的知識。因此暑假期間，我打算在對高一的書本看一遍，把書上的知識點粗略的過一遍，讓自己在腦海里有個印象，也不至于等到開學就把高一學的東西都給忘了。高一是高中最輕松的一年，學的東西也比較簡單，暑假里把這些知識簡單的復習一下，也能夠幫助自己后面的學習。當然簡單的復習也不是只是看一遍就不管，我還是要去把每一本書的知識點全部都規(guī)劃成一個知識網絡，這樣就能好更深層的去學習了，也能記得更牢靠一些。
其次，參加夏令營活動。暑假的夏令營里會有很多的愛學習的人，跟他們可以一起學習，而且夏令營都有老師帶著，因此假期也可以像在學校路一樣學習，進行一個月讀的夏令營活動，在老師和同伴的陪同下，學習可以更上一層樓。夏令營里可以上課，也可以考試，學習環(huán)境很棒，學習的空間也足，暑假就不用擔心會把學習落下了。這樣的活動里，可以跟其他伙伴互相學習，向他人學習，我想學習一定能進步的。
最后，預習高二的課本。暑假最后半月的時間從高年級的同學那借書提前預習，免得等高二開學，面對新的課本感覺陌生，然后很難進入到學習的氛圍中去。高二就文理分科了，對于自己也是個挑戰(zhàn)，而我在高一選擇了文科，那自然也是要努力的，文科很多東西都要背，暑假正好對文綜進行一個總預習，就能夠在高二學習中極好的適應了。
暑假時間兩個月，我不想浪費了，為了讓自己可以在高二的時候進入狀態(tài)，所以制定了以上的學習計劃，希望通過暑假的學習能夠幫助到我。我相信一個暑假的時間，只要我按照計劃去做，我可以有很大的進步。高一到了末尾時段，我也必須要為高二做打算，這個學習計劃就剛剛好。我一定不會浪費掉暑假美好的學習時光的。
高中生暑假學習計劃表 篇7
學習不止是一個階段，應當是我們人生中的一種必然存在。但在各個不同的階段里，我們的學習任務就有所不同了，所以我們對學習的感知度也會有所不一樣，這一個學期又度過了，面對即將而來的暑假，其實我的內心也有一些糾結，為了更好的去平衡自己的學習生活，我想在這次暑假中制定一個學習計劃，鼓勵著自己繼續(xù)努力，繼續(xù)學習。
一、鞏固知識，嚴守陣線
今年的暑假注定是讓人更為印象深刻的，今年一開年，我們整個社會就沉浸在一個非常被動的局勢里。我們的學習受到了影響，我們整個生活環(huán)境也開始有了很大的變化。這對于我們學生的學習而言，也是有一些影響的。所以這個學期一過完，我就意識到自己還有很多方面沒有去做到，我想在暑假這段時間里，好好把這些東西全部鞏固起來，彌補起來，不讓自己落后他人太遠，給自己充分的準備，去迎接下一個難關和挑戰(zhàn)。
二、提高思想，把握機會
每個人學習都會有自己的想法，這也就是我們學習的思維。在這個層面上，我認為我做的還是不夠好的，因為我沒有把目光放長遠，也沒有在遇到機會的時候直接抓住。很多時候猶猶豫豫反而讓自己失去了很多機會，讓整段學習也緩慢且效果差，所以在這一點上，我認為自己是需要去提高自我思想，積極把握每一個機會的。努力爭取不讓自己在這些方面失分，也期盼著也可以在不遠的未來獲得應有的成績。
三、及時反省，做好總結
讀書最重要的就是要懂得自我反省，有識貨對自己有一個明確的認識是無比重要的，首先我們在做人的時候，就要懂得去反省自己，再放到學習上來時，也是一樣的。一個人，如果沒有及時去反省自己，沒有時刻的去總結和反思自己，那又怎么往前走呢？沒有看到自己的優(yōu)缺點，沒有看到自己還可以改進的部分，我們對未來的方向也會是迷惘的，所以作為一名學生，首先在學習中要足夠的自主，積極反思，積極檢討，這樣會利于我們的發(fā)展和進步，也能讓我們在學習的強壓之下，感受到學習的歡樂和有趣。
我想，只有通過這樣的方式，我們對學習的興趣才會大大提高，我們對自己的要求也會進一步的增強，慢慢的，我會有一個屬于自己的標準和原則，提升個人的學習能力，也提高整體成績。
高中生暑假學習計劃表 篇8
要進入暑假了，對于此次的假期，雖然老師沒有要求什么，但是我也是覺得要去利用起來，一個多月的時間，還是要去把學習給搞好，特別是我比較的偏科，數學的成績也是不太好，雖然上課認真聽了，但是一直以來自己也是比較難學好的，所以更是需要多花一些時間去學好一下，因此也是對于這個暑假的學習來做個計劃。
下學期也是要進入到高二了，而自己選擇的是文科，畢竟理科的的確自己很難去學好它們，無論是數學或者物理的科目，自己的成績都是相對糟糕一些，而文史類的學習，我還是更有把握一些，但數學卻是一個比較重要的科目，而自己想要學好，基礎還是要打牢的，雖然我也是知道高二的數學分科之后簡單了一點，但那也是相對于理科的同學來說的，對于我來說，其實也不容易。所以這個暑假，自己也是要去把數學的基礎打好，高一所學的知識點自己要去多復習，做題目，更好的理解，同時對于高二的數學，自己也是要先去找書籍來看下，有一個基本的了解，這樣也是有利于自己下學期去學好，不然的話，也是無法在成績上有所突破的，數學的學習除了理解，也是要去做題目，這個假期我也是準備好，每天要花時間在上面。
除了數學學習，其余的科目也是要做好鞏固和復習，我并不是那么聰明能把知識學好的人，那么自己就需要多花一些時間，可能別人一堂課下來就學好了，理解了，但是我卻不行的.，那就多花時間，之前所學要鞏固，高二的知識要先去了解，一些要記憶，要背誦的更是要多花時間，特別是英語這塊，自己的單詞量也是要上去，對于語法的理解要充分才行，并且文科其實也是很多要去記憶的地方，如果自己不記，那么也是不好掌握知識的。對于學習來說，自己只有多花一些時間，別人暑假去玩，而我要利用起來，每天也是盡量的按照在學校里面的一個作息，堅持下去，這樣一個多月下去，自己也是會有很多收獲的。
同時除了學習，自己也是要堅持運動，勞逸結合才行，去約同學打球，去游泳，鍛煉自己的身體，讓自己更有精力去投入到學習之中來，暑假的時間看起來很多，但是認真的過好每一天是很重要的，我也是要按照計劃去學好，來讓自己暑假是不虛度的。
高中生暑假學習計劃表 篇9
這個學期飛快，一晃眼，暑假就要來了，高二的學習也已經結束了。站在時間的末端，我的心里滿是感慨。兩年高中就這樣結束了，一個學期接著一個學期的結束，讓我也明白了時光的珍貴。我們是沒有辦法和時光抗衡的，所以對于接下來的路，我只能擼起袖子加油干，不要有別的顧慮，只要往前沖，往前走就對了。對于這個暑假，我也為自己制定了一些學習計劃，我相信這也應該可以幫助到自己。
一、加強鞏固自己所缺乏的部分
高二這個學期最后的期末考試讓我知道自己的缺陷在哪一部分。其實我對于那些記憶類科目還是把握的很不錯的。但是那些要加多動腦筋的科目我就顯得有點過于柔弱了一點。其實我知道自己在這個上面的問題是什么，就是少去思考了，平時也就在死記硬背上面花了狠功夫，所以才會有這樣兩個極端。偏科對于高中階段來說是一個很不利的事情，所以這個暑假，我想把自己那些缺乏的部分完全的彌補起來，雖然說這條路肯定是漫長的，但是我也會堅持走下去，直到能夠看見一些成效為止。
二、合理安排每天的時間
暑假里，我是把自己一天的時間這樣安排的：早上7：00-8：00早讀一小時，可以讀語文也可以讀英語。接著就是1-2個小時的早餐和休息時間，10點整開始鞏固學習那些比較薄弱的科目，直到中午12點為止。緊接著就是午休的1個小時，午休之后的13：00-15：00就開始繼續(xù)鞏固學習，期間可以鞏固那些薄弱的科目，也可以去學習新的知識，總之合理把這三個小時的時間利用起來了就可以了。下午的16：00到18：00和朋友一起去打打球，鍛煉一下身體。這就是我大概的一個思路了，或許這個實行起來還是有一些難度，但是我會盡量這樣去做的。
三、加強體育鍛煉，早睡早起
體育鍛煉是我們高中階段很重要的一個部分，很多學長給我提的建議就是在高三的時候一定要注意自己的身體，因為身體才是根本，如果被什么小病小痛折磨了，那么我們的學習效率也會下降不少，這是很沒有利處的。這個暑假我也要好好的調理一下自己的身體，鍛煉好了身體，未來的路才是穩(wěn)定的。以后我會堅持鍛煉，保證早睡早起，按時學習，按時進步。我會朝著這些目標出發(fā)的。
高中生暑假學習計劃表 篇10
升上高二了，12年的含辛茹苦，不能在最后的兩年付之東流，兩年的奮斗，就應成為12年濃縮的精華!要學習好，首先要制定一個切實可行的學習計劃，用以指導自己的學習。古人說：“凡事預則立，不預則廢�！币驗橛杏媱澗筒粫騺y仗，就能夠合理安排時間，恰當分配精力。
時間安排：
�、倜恐艿闹芰�(務必保證上午至少3小時，下午2小時，晚上至少2-3小時的學習量，因為這是你暗中積蓄力量的時機，更重要的是，周六的一天8小時的學習量相當于一周每一天增加了2課時的學習量，那是很了不起的!)
�、诿恳惶斓耐暾麜r間：早上6：30-7：15(又是一節(jié)課時間!務必做到，當然，一開始可能會艱難些，但只要堅持，不到一個月就能夠調整好生物鐘。切記，這個時間很重要，要排除萬難得到保證)中午1：00-2：00務必午休，能夠保證下午和晚上的狀態(tài)。下午5：10務必立刻去吃飯，爭取在6：20以之后到教室。6：20-7：00之間又有一節(jié)課!任務是完成老師布置的作業(yè)，加上第一節(jié)晚自習，大概差不多了。晚自習第二節(jié)課開始：按自己的學習計劃學習。記住，誰在一天內除完成作業(yè)外能騰出更多的時間給自己，誰的學習效率就是的，就可盡可能的取得進步，追趕先進!但前提是務必把當天的作業(yè)獨立完成并搞懂。
零散時間：每節(jié)課間應盡力的走出教室換換腦筋，進行休息。或者讀一讀《讀者》或《青年文摘》。手邊應隨手放著《新華字典》，經常不經意的翻看，久而久之，你會累積很多的文字和語文的基礎。每一天下午6：20來教室之前，應先在校園里走走。稍作休息。語數英學習推薦：
一、語文
1、在背誦方面必須要加強。透過反復背誦，默寫來加深印象。
2、在語基方面，以學校發(fā)的練習為主，在字詞等方面過關。做好練習，不能夠應付了事。還能夠有計劃做一些高考題。
3、在作文方面，平時多看一些書(推薦《今世的五百次回眸》)，記誦下優(yōu)美詞句化為己用。在考場上寫作文為保分數，寫成一般式的就好，不必異想天開。
二、數學
1、平時的作業(yè)認真完成，并及時做好錯題摘入，分析做解的原因，并反復拿出來看一看，練一練。2、在此基礎上，每個周末安排時間看一些課外書籍，精講精練加深印象，進一步有規(guī)律提高數學解題的水平。
3、定期對已學的知識進行復習，整理，找出不足之處改善，裝訂好試卷，以便復習。
三、英語
1、利用好早讀與晚讀時間練習聽力與熟識課文，運用好手頭的資料。
2、做好錯題訂正，適當做一些課外閱讀。
3、對重點語句進行背誦，單詞短語定時定期默寫以減輕(半)期考的復習負擔
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