暑假學(xué)習(xí)計劃模板合集7篇
時間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，寫一份計劃，為接下來的學(xué)習(xí)做準備吧！那么你真正懂得怎么制定計劃嗎？下面是小編幫大家整理的暑假學(xué)習(xí)計劃7篇，歡迎大家分享。
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇1
一、訓(xùn)練目標：
為了參加區(qū)中小學(xué)生田徑運動會，我校組建設(shè)了以初二年級為主的田徑運動隊，有針對性的進行專項素質(zhì)練習(xí)，并在暑期間進行系統(tǒng)的訓(xùn)練，以增強學(xué)生各項身體素質(zhì)，從而提高運動技術(shù)水平和運動成績。
二、訓(xùn)練的重點：
重點抓跑、跳、投項目的訓(xùn)練，以爭取在區(qū)運動會上能夠獲得好的成績。
三、訓(xùn)練時間：
20xx年7月1日—7月10日和8月21日—8月31日每天早上7點到8點30分。
四、訓(xùn)練期間的要求：
1、運動員要積極主動出席訓(xùn)練，聽從教練的安排，關(guān)心同伴，愛護器材；
2、運動員要掌握所要訓(xùn)練的項目、技能；
3、運動員要提高自我保護意識，避免發(fā)生傷害事故；
4、教師要注意安排運動員的運動強度和運動量，由小到大，由少到多與循序漸進的原則。
五、第一階段:時間為前五天,采用一般的訓(xùn)練強度,進行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。做到每天都測試成績，及時查漏補缺。
第二階段:時間為五天,采用高強度的訓(xùn)練,加強技術(shù)訓(xùn)練和專項素質(zhì)訓(xùn)練,有意識地把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來.加大訓(xùn)練負荷.在訓(xùn)練中注重技術(shù),戰(zhàn)術(shù)，作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。成績應(yīng)明顯提高，接近或者超過去年區(qū)里面的運動會成績。
第三階段:時間為一周,采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)，迎接北辰區(qū)中小學(xué)田徑比賽.同時加強隊員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練。
六、運動隊計劃如下：
1、恢復(fù)階段：
�。�1）、繞操場慢跑四圈，徒手操，拉韌帶，跳繩等。
（2）、體驗站立式起跑和正確的擺臂動作，跑的專門性練習(xí)（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。
2、學(xué)習(xí)階段：
�。�1）、根據(jù)參賽項目進行針對性練習(xí)。短跑練習(xí)起跑和沖刺；中長跑項目練習(xí)在跑的過程中注意手臂的擺動、步頻。
（2）、200米、400米項目練習(xí)彎道跑技術(shù)；短跑項目根據(jù)實際情況練習(xí)手臂、起跑等；中長跑項目注意呼吸轉(zhuǎn)換及手臂的擺動。
�。�3）、短跑項目練習(xí)150米跑；200米、400米項目練習(xí)追逐跑；跳高、跳遠項目練習(xí)助跑和起跳；中長跑項目練習(xí)變速跑。
（4）、短跑項目練習(xí)綜合跑（150—100—50—100—150米）；200米、400米練習(xí)追逐跑（適當(dāng)?shù)倪M行比賽），合理分配體能的學(xué)習(xí)；跳高、跳遠項目繼續(xù)練習(xí)助跑和起跳；中長跑項目注意步頻、呼吸轉(zhuǎn)換、手臂的配合；
�。�5）、短跑項目練習(xí)起跑和途中跑；200、400米練習(xí)追逐跑（150—300—400—300—150米）。
3、鞏固和提高階段：
（1）、繼續(xù)練習(xí)以上項目，稍微加大訓(xùn)練強度和運動量；
�。�2）、強化基本技術(shù)、技能的訓(xùn)練；
（3）、模擬測試；
4、調(diào)整與休息階段：
�。�1）、運動量和強度逐漸減少；
�。�2）、進行趣味性活動（如：打籃球、跳繩比賽、游戲比賽等）；
�。�3）、做好學(xué)生思想工作、積極備戰(zhàn)。
六、參賽學(xué)生名單：
男：劉洪吉 劉付來 楊營 林子軒 楊震 周闊 張升旺 吳濤 商順俊
張翔凱 董云吉 劉成浩
女：左文靜 商秋月 張萍 楊楠 劉金珠 劉月林 李曼奇 巍巍 門洪雨
趙璐娜 孫萌 付凱然 謝紅玉
天津市東堤頭中學(xué)暑假田徑隊訓(xùn)練計劃
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇2
20xx年06月12日 星期日 天氣：晴
7月8日就算正式放假了，我給自己盤算了一個暑假生活學(xué)習(xí)計劃。爸爸媽媽支持我的計劃。
每個星期六，整天玩，小區(qū)里玩，公園里玩，游樂場里玩。同時要在玩耍中學(xué)習(xí)攝影。
每日上午具體安排
第一，語文暑假作業(yè)兩頁；
第二，數(shù)學(xué)暑假作業(yè)兩頁；
第三，小區(qū)院里玩兩小時；
第四，專心讀一小時故事書；
第五，摘抄好詞好句，記錄在自己的摘抄本上。
每日下午具體安排
第一，注音、組詞，并造五句子；
第二，讀一小時漫畫書或科普書；
第三，寫一篇博文，并告訴爸爸快修改，以免“丟丑”；
第四，用qq和爸爸聊天，探討博文得失和當(dāng)日學(xué)習(xí)情況；
第五，細心做爸爸精選或針對性出的十道數(shù)學(xué)題，并先要自己判對錯，再和他一起研究破題、審題、解題、糾錯、舉一反三的方法。
這就是我給自己這個假期定的生活學(xué)習(xí)計劃，生活學(xué)習(xí)兩不誤，當(dāng)然這是指一般情況。期間，我還的回奶奶家、姥姥家各一趟，去看看他們老人家。爸爸說這也是任務(wù)。那幾天，估計我的計劃就不能正常執(zhí)行了。
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇3
小學(xué)生的暑假生活基本以家庭為中心，所以家庭教育至關(guān)重要，建議以家庭為中心開展如下親子活動活動：
1、親子共讀：（推薦書目見附表）
中高年級每天分上午下午兩個時段，中年級每個時段不少于30分鐘，高年級每個時段不少于40分鐘（家長可根據(jù)孩子的具體情況靈活安排）。
過程與方式：閱讀要有效果，離不開思考與探索。讀書過程，肯定會不斷產(chǎn)生新體驗、新知識。要把它們積累下來，總結(jié)下來，就離不開記錄和批注。同學(xué)們作批注，不僅是可以幫助記憶，還可以作為以后的參考資料，是進行梳理與總結(jié)的必需。
2、親子共游：
所謂親子共游，簡單點就是家長和小孩一起進行的旅游。
親子游是家長與孩子間的良好交流渠道，能凝聚家庭的親和力，也是實施教育的一種好方法。孩子們在旅游過程中，可了解地理、歷史等多方面知識，還能增強體質(zhì)、磨煉意志；讓孩子在娛樂游戲中、親近自然中，接受語言、動作、感官和品德等多方面教育。
讀萬卷書行萬里路。孩子們在陌生的環(huán)境中對一切事物都充滿好奇，綠樹、青草、山水、動物、未知的一切，對求知欲旺盛的孩子來說樂趣無窮，五彩繽紛的大自然和豐富的社會景觀刺激著孩子的各個感覺器官，他們興致勃勃地注視、傾聽、觸摸、詢問、甚至品嘗，鍛煉著孩子的觀察能力、注意力、記憶力、描述能力和獨立思考能力。
3、培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣：學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、文明禮貌習(xí)慣、勞動習(xí)慣等。
附表一：推薦書目：
高年級：（建議從中選3——5本親子共讀，有能力的可適當(dāng)增加。）
《繪本聊齋》蒲松齡/著
《寄小讀者》冰心/著
《有老鼠牌鉛筆嗎？》張之路/著
《四弟的綠莊園》秦文君/著
《我要做好孩子》黃蓓佳/著
《狼王夢》沈石溪/著
《狼獾河》格日勒其木格。黑鶴/著
《鐵絲網(wǎng)上的小花》（意大利）克里斯托夫。格萊茲/著，代維/譯
《魯賓孫漂流記》（英國）笛福/著，徐霞村/譯
《湯姆。索亞歷險記》（美國）馬克。吐溫/著，刁克利/譯
《福爾摩斯探案全集》（英國）柯南道爾/著，俞步凡/譯
《小王子》（法國）圣。艾克絮佩爾/著，周克希/譯
《永遠講不完的故事》（德國）米切爾。恩德/著，李世勛/譯
《哈利波特與魔法石》（英國）羅琳/著，蘇農(nóng)/譯
《不老泉》（美國）納塔莉。巴比特/著，肖慧/譯
《牧羊少年奇幻之旅》（巴西）保羅。柯艾略/著，丁文林/譯
《飛向人馬座》鄭文光/著
《潘家錚院士科幻作品集》潘家錚/著
《安德的游戲》（美國）奧森。斯科特�？ǖ�/著，李毅/譯
《森林報》（前蘇聯(lián)）維。比安基/著，王汶/譯
《萬物簡史（少兒版）》（英國）布萊森/著，嚴維明/譯
《科學(xué)家工作大揭密》（英國）理查德。斯皮爾伯利、路易斯。斯皮爾伯利/著，王慶/譯
《我們的母親叫中國》蘇叔陽/著
《老子說莊子說》蔡志忠/編繪
《世紀三國》羅伯英潘/繪，鐘孟舜/漫畫，羅吉甫/撰文
《中國孩子的夢》谷應(yīng)/著
《莎士比亞戲劇故事集》（英國）查爾斯。蘭姆，瑪麗。蘭姆/改寫，蕭乾/譯
《希利爾講藝術(shù)史》（美國）希利爾/著，李爽、朱玲/譯
《諾貝爾獎獲得者與兒童的對話》（德國）貝蒂娜。施蒂克爾/編，張榮昌/譯
《居里夫人的故事》（英國）杜爾利/著，二栗/譯
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇4
下面是我為學(xué)生制訂的英語學(xué)習(xí)計劃，但愿你能從中受到啟示：
1。 有計劃地把課本復(fù)習(xí)三至五遍。最好的資料是課本。課本內(nèi)容連貫，知識的`重復(fù)率高，這對英語學(xué)習(xí)非常重要。記住課本上的單詞，認真研讀句型和習(xí)題，做到見疑就查，見疑就問，并對課本知識的復(fù)習(xí)做到合理計劃。
2。 看一本高質(zhì)量的高中語法書。語法是英語學(xué)習(xí)的骨架，是英語學(xué)習(xí)的體系，所以不能過于淡化�，F(xiàn)在課本上的語法總結(jié)較為零碎，學(xué)生最好選擇一本書，如Spark英語所出版的“高中英語語法全解”一書就比較好。
3。 選擇一份較好的英語報紙，通過閱讀提高英語學(xué)習(xí)效果�！�21世紀學(xué)生英文報》、《學(xué)生雙語報》等既適合學(xué)生拓展閱讀，也利于學(xué)生鞏固基礎(chǔ)知識。課外閱讀是課本內(nèi)容的延伸和強化，強化閱讀，潛移默化中會使英語水平有長足進展。
4。 準備一本《牛津朗文高階英漢雙解詞典》。常翻�？矗驗榻甑母呖碱}，不少都是從詞典里的句子“變異”出來的。
5。 做高考題，積累詞匯、短語及句型，加強知識的總結(jié)。最好的模擬題是高考題。學(xué)習(xí)貴在積累，特別是詞匯、短語和句型，如能通過做高考試題和平時的學(xué)習(xí)結(jié)合起來，效果會更好。
6．每天進行三十分鐘的大聲朗讀。不僅能增強語感，培養(yǎng)英語學(xué)習(xí)的積極性，而且還能強化鞏固基礎(chǔ)知識。
7．每天堅持聽力訓(xùn)練十五——二十分鐘。內(nèi)容不需要多，二百到五百詞的短文或?qū)υ捑�。要反�?fù)聽上五至十幾遍，做到能默寫。
8。 學(xué)會做筆記。在做筆記中感悟?qū)W習(xí)的快樂，體驗到獲取知識的方法。會做筆記的人就是一個會思考的人。
9。 持之以恒。
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇5
首先，出玩/休息，放松心情是必要的。
不 管是孩子還是家長在經(jīng)歷過小升初這場艱苦的“戰(zhàn)斗”后，都會覺得身心疲憊，不管孩子最終走進了自己理想的學(xué)校還是未能得償所愿(不過躍子老師還是衷心的希 望每個孩子都能走進自己心目中的那個學(xué)校)，這都是一次很好的機會——適當(dāng)放松。放松一段時間也不為過，畢竟想要工作、學(xué)習(xí)的效率提高，必須注重勞逸結(jié) 合，有句話說的好“不會休息的人是不會工作的”嘛。
其次，兩個多月完全只玩不學(xué)習(xí)是絕對不可取的。
跟 大家分享一個這樣的故事：之前認識的一個男孩，勉強進入學(xué)校的實驗班，孩子自己也知道跟其他孩子有差距，于是，暑假的時候他不敢完全的放松自己!很慶幸的 是，在初一第一次期中考試中全班第三，年級第十三。從此他初中三年一直給自己定位就是班級的頂尖高手，不再是墊底的。初中三年他一直保持著這種心態(tài)，也使 得他真正成為了那個名列前茅的孩子。
所以初一分班考試或者第一次期中考試，會給所有孩子一次重新定位自己的機會。而這次機會可能直接決定孩子初中三年對自己的要求，而不同要求，有時候可能真的會決定孩子的發(fā)展走向
最后，暑假提前學(xué)習(xí)，是初中三年保證持續(xù)優(yōu)秀的最好時機。
1)形成精準的計算能力。
培養(yǎng)計算能力，讓孩子一生受用。經(jīng)常聽到家長們說孩子很粗心，一些簡單的計算題時常出問題，我想這不是個例!提升計算能力對于初中的學(xué)習(xí)彌足重要，特別是能讓孩子在初中三年和中考少吃虧，這一點必須引起每個孩子、家長的重視。
2)適應(yīng)初中的思維方式。
沒有過渡和適應(yīng)，新初一的孩子可能理解所以，不理解所以然，為什么要這么想，為什么會這樣想?為什么這么用等等的疑問，這也是孩子無法真正領(lǐng)先的原因，畢竟小學(xué)學(xué)習(xí)跟初中學(xué)習(xí)還是有一定差別的。
3)培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
進入初中，很多孩子覺得壓力大明顯增大——科目多、作業(yè)多，有時晚上12點還在寫作業(yè)。所以養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣必不可少，注重預(yù)習(xí)、提高課堂學(xué)校效率、學(xué)會復(fù)習(xí)每個環(huán)節(jié)都有助于孩子更加高效的學(xué)習(xí)。
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇6
一、學(xué)習(xí)計劃
既然我們想要充分的學(xué)習(xí)，那么制定一個完善的學(xué)習(xí)計劃，是非常有必要的，畢竟高中需要學(xué)習(xí)的知識點眾多，我們即使是復(fù)習(xí)，可能一整個暑假都不一定可以完成那么多的知識點內(nèi)容復(fù)習(xí)，但是該學(xué)習(xí)的知識點還是不能少的。
學(xué)習(xí)計劃可以幫助我們明確在每一天的學(xué)習(xí)中，需要學(xué)習(xí)什么知識點，學(xué)習(xí)哪一方面的知識不會使我們出現(xiàn)學(xué)習(xí)缺漏，全面完整的復(fù)習(xí)，就是我們在這個暑假復(fù)習(xí)中最重要的一個目標，我們可以根據(jù)老師給予的暑假學(xué)習(xí)計劃表加以參考，或網(wǎng)上公布的高考考綱，結(jié)合自身的學(xué)習(xí)積累，來針對性的制定自己的學(xué)習(xí)計劃。
二、課本知識
既然決定制定學(xué)習(xí)計劃表，那么我們首要學(xué)習(xí)任務(wù)，其實就在于課本之中，課本之中的知識內(nèi)容，包含了絕大多數(shù)的知識點內(nèi)容，只要我們可以將課本知識讀懂讀透，那么在接下來的學(xué)習(xí)中，將是無往而不利，畢竟不管是習(xí)題解答，知識點解析，試卷演練，都是需要我們大量的運用我們的知識點內(nèi)容進行解答，有基礎(chǔ)才有未來。
三、決心
暑假生活長達兩個月，即使高二學(xué)生因為即將面臨高三而提前開學(xué)，那也有一個多月的暑假時間，而這個時間段，如果沒有一顆專注于學(xué)習(xí)的決心，那么就很容易因為各種外界因素而導(dǎo)致學(xué)習(xí)進程緩慢，甚至沉迷于外界娛樂中，無法保持學(xué)習(xí)的恒心，這是我們需要及時警醒。不管是確定目標，還是定時學(xué)習(xí)，我們都要明白，學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)就是要有一顆保持學(xué)習(xí)提升的心，才能真正的將我們的成績提升起來。
暑假學(xué)習(xí)計劃 篇7
從市教育局了解到，根據(jù)省教育廳統(tǒng)一安排，中小學(xué)(幼兒園)放假時間統(tǒng)一為7月10日至8月31日，各職業(yè)學(xué)校在完成既定教育教學(xué)任務(wù)的基礎(chǔ)上，可參照上述放假時間執(zhí)行。各中小學(xué)、職業(yè)學(xué)校8月30-31日組織學(xué)生報到注冊，9月1日正式上課。暑假生活如何安排?市教育局規(guī)勸家長，避免在暑期讓子女盲目參加各種補習(xí)班、興趣班，而要和孩子一起多參與研究性學(xué)習(xí)活動。
學(xué)生
少補習(xí)多研究
市教育局專門發(fā)出通知要求，各學(xué)校暑期要合理安排暑期作業(yè)內(nèi)容和容量，提倡布置活動性、實踐性、探究性的作業(yè)，開學(xué)后，教師對學(xué)生的書面作業(yè)要每題必改，認真反饋。要提前向?qū)W生告知社區(qū)中小學(xué)生學(xué)習(xí)輔導(dǎo)站助學(xué)輔導(dǎo)、新高三年級電視教學(xué)講座和開學(xué)后作業(yè)檢查等安排與要求，鼓勵和指導(dǎo)學(xué)生利用網(wǎng)上“同步課程”、微課平臺等資源開展自主學(xué)習(xí)。市教育局提醒廣大學(xué)生和家長，高中學(xué)生要充分利用好市教科院組織制作的微課資源，提高自主學(xué)習(xí)的實效。
各學(xué)校會在暑假前將學(xué)生暑期學(xué)習(xí)安排以書面形式告知家長，指導(dǎo)家長督促學(xué)生自主完成假期學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)校還會通過各種形式、各種渠道、各種方式，讓家長懂得科學(xué)的教育方法，尊重子女的健康情趣，培養(yǎng)子女的良好習(xí)慣，避免在暑期讓子女盲目參加各種補習(xí)班、興趣班，減少孩子參加社會補習(xí)的次數(shù)，進一步減輕學(xué)生過重的負擔(dān)。根據(jù)綜合實踐活動課程的要求，市教育局動員家長們，要陪伴子女參與研究性學(xué)習(xí)活動、學(xué)雷鋒志愿服務(wù)行動、社區(qū)義工勞動等。市教育局還特別強調(diào)，要通過各種途徑及時檢查學(xué)生假期學(xué)習(xí)生活情況并給予方法指導(dǎo)，尤其要高度重視留守兒童、進城務(wù)工人員子女和經(jīng)濟困難家庭子女的假期學(xué)習(xí)和生活。
教師
暑期學(xué)習(xí)要跟上
各地各校要向所有教師重申師德“八不準”要求，局紀委、監(jiān)察室將對違反師德的行為進行嚴肅查處。要按照《關(guān)于組織實施20xx年度師德建設(shè)“百千萬工程”的通知》要求，積極發(fā)現(xiàn)推薦本地本校的“最美老師”。要引導(dǎo)教師充分利用暑期學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，組織教師參加各級各類培訓(xùn)活動。各學(xué)校要積極開展形式多樣的校本教研活動，鼓勵和引導(dǎo)教師利用假期進行教學(xué)研究和備課活動。認真做好骨干教師年度考核、教師職稱評審?fù)扑]和材料報送工作，市直公辦初中學(xué)校配合做好教師交流相關(guān)工作。各相關(guān)學(xué)校要安排一定數(shù)量的教師到社區(qū)“坐堂助學(xué)”。要加強職業(yè)學(xué)�！半p師型”教師隊伍建設(shè)，鼓勵教師進企業(yè)、下車間。要組織走訪離退休教師、校級老領(lǐng)導(dǎo)和離休干部，做好貧病教職工的情況調(diào)查和送溫暖工作。積極開展家訪活動，尤其對家庭經(jīng)濟困難、學(xué)習(xí)困難或品行有偏差的學(xué)生給予教育和引導(dǎo)。
另外，市教育局要求各地要對照市委、市政府今年一號文件以及《關(guān)于印發(fā)〈20xx年全市教育工作要點〉的通知》的文件要求，加快推進公辦幼兒園(改擴)建、校安工程和省義務(wù)教育現(xiàn)代化學(xué)校創(chuàng)建等重點工作。扎實推進義務(wù)教育優(yōu)質(zhì)均衡發(fā)展示范區(qū)、先行區(qū)和樣板區(qū)建設(shè)，統(tǒng)籌推進教育現(xiàn)代化建設(shè)提升實驗區(qū)和職業(yè)教育創(chuàng)新發(fā)展實驗區(qū)建設(shè)。要切實抓好學(xué)校暑期維修工程，確保工程質(zhì)量和進度。
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