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為生命護(hù)航做健康的主人演講稿
非常榮幸參加這次演講，也非常感謝市衛(wèi)生局領(lǐng)導(dǎo)給予我們提供這個(gè)機(jī)會(huì)與大家交流，共同學(xué)習(xí)。
首先，我們要知道什么是健康，你了解健康嗎？現(xiàn)代人的生活水平提高了，日子也紅火了，可是高血壓，心臟病，糖尿病，肥胖癥等疾病卻在不斷上升，始終困繞著人們，而這些疾病都是從我們的日常生活當(dāng)中和飲食當(dāng)中得來(lái)的，這是多么可怕和令人擔(dān)憂(yōu)啊！所以我更應(yīng)該掌握好健康素養(yǎng)的66條知識(shí)，為自己，也為大家的健康負(fù)責(zé)。
現(xiàn)代健康的含義不僅是傳統(tǒng)意義所指的身體沒(méi)有病而已，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的解釋?zhuān)】挡粌H指一個(gè)人沒(méi)有疾病或虛弱，而是身體，心理，和社會(huì)適應(yīng)能力的完好狀態(tài)，健康素養(yǎng)的66條就要求我們必須掌握健康的基本知識(shí)和理念，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，為我們的工作，生活，學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。而健康的生活方式與行為歸根結(jié)底取決于生理和心理的素質(zhì)狀況，心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，而良好的情緒狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，能使人產(chǎn)生一種幸福感，使人更好的融入社會(huì)，以自信，積極，樂(lè)觀(guān)的健康狀態(tài)來(lái)面對(duì)生活和工作，從而提高我們的生活品質(zhì)和工作質(zhì)量。
反之，則會(huì)降低或破壞某種功能而引起疾病，如身體狀況的改變可能帶來(lái)相應(yīng)的心理問(wèn)題，還有生理缺陷和社會(huì)適應(yīng)能力欠缺等疾病往往使人產(chǎn)生煩惱，焦躁，憂(yōu)慮，抑郁等，這些不良情緒導(dǎo)致的后果也是不言而喻的。
我想舉一個(gè)例子，香港著名演員張國(guó)榮先生，集財(cái)富名譽(yù)于一身，有無(wú)數(shù)的光環(huán)環(huán)繞，更有無(wú)數(shù)的粉絲崇拜他，在常人眼里，他是怎樣的幸福啊，可是在他的盛名之下，有誰(shuí)知道他是非常的不健康，因?yàn)樗淌苤星槭聵I(yè)帶來(lái)的巨大壓力，以致身心失衡患上了嚴(yán)重的心理障礙-抑郁癥，從而無(wú)法自拔，最后自殺身亡，而張國(guó)榮先生的自殺引發(fā)的多個(gè)影迷隨他而去，這不能不說(shuō)是一件悲哀的事情，如果，他懂得提高藝術(shù)修養(yǎng)的同時(shí)也能提高自己的健康素養(yǎng)，以正確的方式來(lái)調(diào)節(jié)疏導(dǎo)自己的不良情緒，今天我們就不會(huì)再為這位巨星的失去而嘆息了……
所以，我希望大家珍惜健康，珍惜你的生命，以健康的生活方式來(lái)面對(duì)一切，為自己，也為大家的生命護(hù)航，做好健康的主人，因?yàn)椋松谔斓刂g，每個(gè)人來(lái)到這個(gè)在世界上并不是孤立的，還有我們的親人，朋友，同學(xué)，同事，他們都與我們息息相關(guān)，我們每個(gè)人都有維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任，珍惜生命就是珍惜健康。
有健康的生命，我們就可以欣賞鮮花燦爛，鳥(niǎo)語(yǔ)歌唱，大鵬展翅，雄鷹翱翔，魚(yú)兒暢游……生活是那樣的美好，生命在平凡中現(xiàn)出真實(shí)，生命在閃耀中現(xiàn)出珍貴，一切都是那么的自然和溫馨，唯有健康能使人沒(méi)有煩惱，也沒(méi)有遺憾。
我再舉一個(gè)例子，前不久，我的一個(gè)親人因?yàn)楦哐獕耗X出血而突然去世，讓我心里非常難過(guò)，因?yàn)樗髦雷约河羞^(guò)高血壓腦出血的病史還不注意警惕，還努力地經(jīng)營(yíng)忙碌著自己的生意，幾乎每天睡眠不到6小時(shí)，如果，他懂得勞逸結(jié)合，懂得人要保證每天睡眠7-8小時(shí)才是健康的，如果，他能增強(qiáng)健康意識(shí)該有多好啊！ 可是他卻沒(méi)有這個(gè)意識(shí)，就那一瞬間消失在這就這美好世界，也就在那一瞬間，我真希望我有一顆傳說(shuō)中的仙丹來(lái)救回，讓他蘇醒過(guò)來(lái)，告訴他一切可以重新開(kāi)始，但是，我不是神仙，我只是一個(gè)普普通通的醫(yī)務(wù)工作者。
我要通過(guò)身邊發(fā)生的這些例子理智地告訴大家，世上并沒(méi)有仙丹，掌握好健康素養(yǎng)的知識(shí)就是我們身邊最好的仙丹！只有它才能讓更多的人延年益壽，健康平安。
所以，我希望大家珍惜健康，珍惜你的生命，為自己，也為大家的生命護(hù)航，做健康的主人。
讓我們同心協(xié)力，把我市健康素養(yǎng)促進(jìn)工作當(dāng)成是一種神圣的使命，以科學(xué)健康的思想來(lái)引導(dǎo)與融合我們的團(tuán)隊(duì)家園，增強(qiáng)我們的團(tuán)隊(duì)理念，共同提高我們的健康素養(yǎng)。為更好的生活，工作，學(xué)習(xí)大下良好的基礎(chǔ)。
當(dāng)然，著必然是一個(gè)潛移默化的過(guò)程，因?yàn)槿斯逃械乃季S習(xí)慣和生活習(xí)慣是不容易在短時(shí)間里改變的，但是我們作為義務(wù)工作者卻不能消極的等待著，更不能讓身邊的陋習(xí)繼續(xù)存在著。
宋代陸游在《上殿札子》中說(shuō)道： 氣不素養(yǎng)，臨事惶遽，研究一下這句話(huà)的意思是說(shuō)，人要從平時(shí)就要養(yǎng)成好的習(xí)慣，好的素養(yǎng)，避免一遇到事情就不知所措，惶恐不安而遺憾終身。孔子在《論語(yǔ)》中說(shuō)到：三達(dá)德，即事業(yè)發(fā)達(dá)必須要具備三大美德和素養(yǎng)，第一是仁，叫仁者不憂(yōu)，第二是智，叫智者不惑，第三叫勇，叫勇者不懼，就連古人都具備了憂(yōu)患意識(shí)和智慧，更何況我們現(xiàn)代人呢？因此我們醫(yī)務(wù)工作者更應(yīng)該具備古人的這些美德和素養(yǎng)，進(jìn)一步加大健康教育，用我們的智.仁.勇去幫助更多的人掌握健康素養(yǎng)66條知識(shí)，讓人人都做健康的主人。
讓我們攜起手來(lái)，從自我做起，從小事做起，從身邊做起吧，從現(xiàn)在開(kāi)始，用我們的真誠(chéng)和善良，用愛(ài)心共同譜寫(xiě)工作，學(xué)習(xí)，生活中的美麗篇章，共同來(lái)提高我們的健康素養(yǎng)！
讓我們行動(dòng)起來(lái)，為生命護(hù)航，做健康的主人！
我的演講到此結(jié)束， 謝謝大家！
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