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遠(yuǎn)離吸煙演講稿（通用15篇）
演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。在現(xiàn)在社會(huì)，越來(lái)越多人會(huì)去使用演講稿，那么，怎么去寫(xiě)演講稿呢？以下是小編幫大家整理的遠(yuǎn)離吸煙演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
遠(yuǎn)離吸煙演講稿 1
各位朋友：
大家好！
我今天要講的題目是：為了健康，遠(yuǎn)離香煙！
我們每個(gè)人在生活中都有所偏愛(ài)。有的人喜歡喝酒，有的人愛(ài)花。但有喜歡吸煙的人更是數(shù)不勝數(shù)。
據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計(jì)，目前全球每年約有500萬(wàn)人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號(hào)“殺手”。如果不加以控制，到2020年每年吸煙致死的人數(shù)有可能增加一倍。同時(shí)，吸煙會(huì)增加心血管疾病和腦卒中的發(fā)病危險(xiǎn)。與吸煙有關(guān)的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌癥、以及慢性支氣管炎等。就算知道這些，相信很多人也會(huì)找出各種理由抽煙的。
您看過(guò)《一支燃著的煙》的文章嗎？全文僅34個(gè)字：“一支冒著裊裊青煙的香煙，指著自己說(shuō)：‘我是的直觀教具，說(shuō)明抽煙會(huì)縮短生命�！备魑唬拈L(zhǎng)度好比您手中煙的長(zhǎng)度，您貪婪的吸食正在加速火苗燃盡您和您周圍的人的生命。相信所有的煙民都知道“吸煙有害您和他人健康”，那么他們?yōu)槭裁催�要吸呢？吸煙人都會(huì)說(shuō)煙癮難耐呀！有些人在沒(méi)有香煙的.時(shí)候，甚至撿些樹(shù)葉用碎紙包起來(lái)當(dāng)煙抽。其實(shí)很多嘗試過(guò)戒煙的人可能都會(huì)有這樣的想法，“不是不想戒，可是這戒煙很難”。
難道戒煙真的就有那么困難嗎？有這樣一則關(guān)于列寧的故事，說(shuō)的是列寧上大學(xué)時(shí)開(kāi)始吸煙。他的母親是醫(yī)生的女兒，懂得吸煙的害處。母親疼愛(ài)兒子，她想了許多辦法叫兒子戒煙，可都沒(méi)有效果。有一天，列寧看到母親在吃自己的剩飯，十分困惑，于是母親對(duì)列寧說(shuō)：“孩子，我們是靠你爸爸那一點(diǎn)點(diǎn)的撫恤金過(guò)日子，每一樣多余的花費(fèi)都會(huì)直接影響到家庭生活。你吸煙雖然花費(fèi)不多，但日長(zhǎng)天久，也是一筆不少的開(kāi)支，如果媽媽自己不節(jié)省，家庭生活會(huì)十分困難�！蹦橇袑幝�(tīng)到母親的話，十分愧疚。他對(duì)母親說(shuō)：“對(duì)不起，您說(shuō)的這些過(guò)去我沒(méi)有考慮到。好！從今天開(kāi)始，我不吸煙了。”戒煙是需要一點(diǎn)精神和一種決心的。只要能量加毅力可以。
各位，如果你還愛(ài)自己，那么請(qǐng)你放下你手中的煙，因?yàn)樗谌急M你的生命；如果你還愛(ài)你的家人，請(qǐng)滅掉你手中的香煙，因?yàn)樗谇治g她們的生命；如果您還愛(ài)你身邊的人，請(qǐng)你熄掉你手中的煙，因?yàn)樗屛覀兊慕】碉柺芗灏�；如果你還愛(ài)這個(gè)世界，請(qǐng)你大聲說(shuō)：為了健康，遠(yuǎn)離香煙！
遠(yuǎn)離吸煙演講稿 2
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
今天我發(fā)言的題目是：“珍愛(ài)生命，拒絕吸煙�！�
“香煙”這個(gè)詞對(duì)我們來(lái)說(shuō)并不陌生。大人們常說(shuō);“飯后一支煙，賽過(guò)活神仙�！笨墒聦�(shí)上真的如此嗎？那么，接下來(lái)就讓我們聽(tīng)一組統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，你便會(huì)知道要過(guò)上這“神仙般的日子“要付出多大的代價(jià)了。世界衛(wèi)生組織的`研究表明，全世界目前有煙民約13億人，每年有近500萬(wàn)人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號(hào)殺手。目前，全世界每13秒鐘有1人死于和煙草有關(guān)的疾病。我國(guó)每年約有200萬(wàn)人死于與吸煙有關(guān)的疾病。吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥，世界衛(wèi)生組織證實(shí)30%的癌癥和吸煙有關(guān)。長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍，喉癌發(fā)病率高6—10倍，冠心病發(fā)病率高2—3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2—8倍。
也許有人不相信或者不明白，小小的一支煙，怎么能有吞噬生命的力量呢？
原來(lái)，香煙中含有1400多種成分。吸煙時(shí)產(chǎn)生煙霧里有40多種致癌物質(zhì)，還有十多種會(huì)促進(jìn)癌發(fā)展的物質(zhì)，其中對(duì)人體危害最大的是尼古丁.一氧化碳和多種其他金屬化合物。一支煙所含的尼古丁就足以殺死一只小白鼠。香煙煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結(jié)合能力比氧大240—300倍，嚴(yán)重地削弱了紅細(xì)胞的攜氧能力，因此，吸煙是血液凝結(jié)加快，容易引起心肌梗塞，中風(fēng)，心肌缺氧等心血管疾病。更為嚴(yán)重的是，吸煙者還嚴(yán)重妨礙他人健康。
煙草不僅對(duì)人的健康產(chǎn)生嚴(yán)重威脅，同時(shí)也會(huì)造成巨大的社會(huì)損失。大約有1/4—1/3的火災(zāi)是由于吸煙不小心引起的。一個(gè)小小的煙頭，就可將寶貴的森林資源化為灰燼。
謝謝大家！
遠(yuǎn)離吸煙演講稿 3
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，各位同仁，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好！
今天我國(guó)旗下講話的主題是：拒絕吸煙，低碳健康。
今年的5月31號(hào)是世界無(wú)煙日，結(jié)合我國(guó)目前實(shí)施的《公共場(chǎng)所控?zé)煑l例》，我想就煙草的危害跟大家做一個(gè)交流。
第一、吸煙危害自身健康。
有關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的行為危害因素，吸煙已成為繼高血壓之后的第二號(hào)全球殺手。所以我認(rèn)為成年人不能嗜煙，如果想提精神可以選擇咖啡而不需要一根接一根的抽煙。而對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到吸煙并不是一件很cool的事情，也許有的同學(xué)認(rèn)為吸煙動(dòng)作很瀟灑，但實(shí)際上即使你并不是真的把煙吸進(jìn)體內(nèi)，但你的口腔仍然會(huì)受到極大影響。久而久之會(huì)形成一種煙臭味。我想很多女孩會(huì)比較反感這種味道的，所以男孩為了提升自己的魅力最好不要選擇這種看上去很美但對(duì)于身體健康卻百害而無(wú)一利的習(xí)慣。
第二、吸煙危害他人健康。
研究表明，吸入他人吐出的香煙煙霧，可導(dǎo)致嬰兒急性死亡，嬰幼兒呼吸道疾病及中耳疾病，成人肺癌及心臟病。被動(dòng)吸煙對(duì)青少年的傷害更大，在吸煙者的環(huán)境中生活的孩子，患?xì)獯�、支氣管炎、肺炎和中耳炎的人�?shù)明顯增加。美國(guó)醫(yī)學(xué)研究人員最近發(fā)表研究報(bào)告指出，被動(dòng)吸煙即俗稱的`“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險(xiǎn)，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。據(jù)調(diào)查，我國(guó)現(xiàn)有煙民3.2億，約占全球吸煙總?cè)藬?shù)的三分之一，如果這3.2億“煙民”每人家里或辦公室里有一位或兩位“非煙民”，那么，被動(dòng)吸煙的人數(shù)將是十分驚人的。這些數(shù)以億計(jì)的“非煙民”，天天受到毒霧的熏染，天長(zhǎng)日久，一部分“非煙民”，也會(huì)得肺癌等其它疾病，而成為“煙民”的犧牲品。由此可見(jiàn)，吸煙已成為一個(gè)嚴(yán)重影響我國(guó)廣大群眾健康的公共衛(wèi)生問(wèn)題。
第三、吸煙會(huì)增加人們對(duì)自然的碳排放。
科學(xué)研究表明，香煙煙霧能明顯增加人類的碳排放。嘗試“低碳生活”，正是指生活作息時(shí)所耗用能量要減少，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放。低碳生活，對(duì)于我們普通人來(lái)說(shuō)，是一種態(tài)度，而不是能力，我們應(yīng)該積極提倡并去實(shí)踐低碳生活，注意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣，從點(diǎn)滴做起。今天我倡議全體教師和同學(xué)們積極注意以下幾點(diǎn)細(xì)節(jié)：
�、俚吞假�(gòu)物、飲食對(duì)“一次性”說(shuō)不。
�、谶x擇步行或者騎自行車出行。
�、圪I(mǎi)車選小排量的車，省油低耗。
�、堋白儚U為寶”也是低碳家庭的妙招。將廢舊衣物改制成坐墊、收納袋，將舊書(shū)贈(zèng)送給他人或者偏遠(yuǎn)地區(qū)的學(xué)校，將垃圾分門(mén)別類便于回收利用，多種綠植美化陽(yáng)臺(tái)。
⑤短時(shí)間不用電腦時(shí)，啟用電腦的“睡眠”模式，并注意關(guān)掉顯示器
很高興今天能利用這個(gè)機(jī)會(huì)就吸煙的危害和低碳生活的觀念跟大家做個(gè)簡(jiǎn)短交流，希望大家都能有意識(shí)去慢慢的改變自己的生活習(xí)慣和生活方式，這樣既對(duì)你自身和他人的健康有好處，也有利于地球的健康發(fā)展。
遠(yuǎn)離吸煙演講稿 4
各位評(píng)委，各位同學(xué)們：
大家好！
我是來(lái)自設(shè)備工程系供熱G132的xxx。
眾所周知，煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，全球每年因吸煙致死的人高達(dá)600萬(wàn)人，但是如果你指望我提醒你，吸煙是多么有害健康，多么浪費(fèi)金錢(qián)，多么骯臟下流，多么愚蠢，多么不可救藥，那我恐怕要讓你失望了。因?yàn)樵谖覀儑?guó)家控?zé)煹男麄鞑⒉簧伲佁焐w地的廣告，和何種形式的公益活動(dòng)，至今也沒(méi)有停下過(guò)。但是吸煙的情況還是不見(jiàn)衰減，所以說(shuō)如果這些話就能幫吸煙者擺脫煙癮的話，也許我們國(guó)家早就戒煙成功了。但是我還是希望我今天的演講能過(guò)為我國(guó)控?zé)熦暙I(xiàn)出一點(diǎn)力量，真正能讓吸煙者戒煙。所以說(shuō)今天我演講題目是《拒絕吸煙，還生命一份明凈》跟大多數(shù)人認(rèn)為的不一樣，吸煙者并不是自主選擇吸煙的，正如酗酒者不是自主選擇酗酒，吸毒者不是自主選擇吸毒一樣。你最初的選擇，只不過(guò)是嘗試一下吸煙的感覺(jué)而已。
許多人都會(huì)嘗試去電影院的感覺(jué)，卻從來(lái)沒(méi)有人一輩子泡在電影院里。所以說(shuō)其實(shí)所有吸煙者掉進(jìn)了一個(gè)險(xiǎn)惡的陷阱，這個(gè)陷阱是由人類和大自然共同構(gòu)建的。我們?yōu)槭裁磿?huì)在青少年時(shí)代掉進(jìn)陷阱？因?yàn)橛袩o(wú)數(shù)的成年人已經(jīng)掉了進(jìn)去。他們不是沒(méi)有警告過(guò)我們，吸煙是一種惡心的習(xí)慣，不僅浪費(fèi)金錢(qián)，最后還會(huì)要了我們的命；然而我們卻把這樣的警告當(dāng)成耳邊風(fēng)，認(rèn)為他們一定是把吸煙當(dāng)成一種享受。吸煙的荒謬處之一就在于，要“學(xué)會(huì)”吸煙、染上煙癮，其實(shí)并不是一件容易的事。這個(gè)陷阱里并沒(méi)有任何誘餌，我們并不是因?yàn)槲鼰煾杏X(jué)良好才掉進(jìn)去的，事實(shí)上第一支煙的感覺(jué)必然十分糟糕。如果第一支煙感覺(jué)良好，或許我們頭腦里就會(huì)響起警鐘，我們會(huì)意識(shí)到陷阱的存在。然而正因?yàn)榈谝恢煹母杏X(jué)無(wú)比糟糕，我們才會(huì)以為自己絕不會(huì)染上煙癮，在不知不覺(jué)中一步步走進(jìn)陷阱。吸煙這件事情仿佛是一座巨大的`迷宮，我們一進(jìn)入迷宮內(nèi)，頭腦就會(huì)變得糊里糊涂，盡管努力尋找，卻總也找不到迷宮的出口。有些人幸運(yùn)地找到了出口，卻莫名其妙地再次誤入。尋找出口的過(guò)程有人花了5年有人花了10年有人則花了30年。
所以說(shuō)，如果你現(xiàn)在是一個(gè)非吸煙者，請(qǐng)不要去嘗試吸煙，因?yàn)樯鐣?huì)風(fēng)氣正在轉(zhuǎn)變，所有的吸煙者都感到迷茫。越來(lái)越多的人討厭吸煙，包括吸煙者自己。數(shù)百萬(wàn)吸煙者已經(jīng)成功戒煙，所有的吸煙者都在考慮戒煙。每當(dāng)一個(gè)吸煙者脫離陷阱，剩下的吸煙者就會(huì)更加痛苦。他們心里很清楚，用來(lái)之不易的金錢(qián)購(gòu)買(mǎi)卷在紙筒里的干煙葉，點(diǎn)燃之后塞在嘴里，把致癌性的焦油和其他劇毒物質(zhì)吸入肺部，這一切是多么荒唐。吸煙者無(wú)法為吸煙行為做出理性的解釋，吸煙者總會(huì)為他們的“習(xí)慣”而說(shuō)謊，不僅欺騙他人，也欺騙自己。他們不得不這樣做。如果他們?nèi)匀幌氡Ａ糇宰穑捅仨殞?duì)自己進(jìn)行洗腦，必須為吸煙這種骯臟的“習(xí)慣”找尋借口。他們要欺騙的不僅僅是自己，還有所有的非吸煙者。所以，他們總是在宣揚(yáng)吸煙的“好處”。但是他們本身還是希望盡早脫離吸煙行列。
所以說(shuō)，中國(guó)控?zé)煹拇蟓h(huán)境在改變。我們知道吸煙會(huì)導(dǎo)致死亡，但也知道僅僅一支煙不會(huì)。社會(huì)上還有那么多吸煙的人，而青少年的模仿能力又是如此之強(qiáng)。我們作為現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生，一定要認(rèn)清局勢(shì)，這個(gè)陷阱千萬(wàn)不要跳進(jìn)去。跳進(jìn)去幾年之后，痛苦我也許不單單是你自己，所以說(shuō)從今天開(kāi)始拒絕吸煙，還生命一份明凈。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
遠(yuǎn)離吸煙演講稿 5
各位朋友：
大家好！
5月31日悄悄來(lái)到我們身邊，這不是一個(gè)平凡的日子，它是世界無(wú)煙日呀！
親愛(ài)的同學(xué)，你知道吸煙對(duì)人體的危害嗎？大量的科學(xué)研究資料早就證明，吸煙對(duì)人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導(dǎo)致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問(wèn)題的毒素；吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險(xiǎn)性會(huì)明顯增加。然而，就在去年的今天，一項(xiàng)針對(duì)青少年煙草使用情況的最新調(diào)查顯示，中國(guó)有20％以上的初中生嘗試過(guò)吸煙，近92％的學(xué)生認(rèn)為吸煙肯定會(huì)損害健康，但仍有22％的男生和4％的女生表示可能或肯定會(huì)在今后吸煙�？纯次覀冃皭盒@的某些骯臟的角落里，煙蒂滿是，可見(jiàn)連我們這個(gè)本該最純凈的校園也越來(lái)越不是那么純凈了，中學(xué)生主動(dòng)吸煙和被動(dòng)吸煙已成為一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。
如今全球平均每年有40O萬(wàn)例、每天有11000例死亡與煙草有關(guān)。正如專家所言，煙草是一種在正常使用過(guò)程中就會(huì)殺死消費(fèi)者的產(chǎn)品，煙草流行是一種無(wú)情的不分國(guó)家和社會(huì)的公共衛(wèi)生災(zāi)難。
當(dāng)發(fā)達(dá)國(guó)家的煙草商因在本國(guó)受到限制與責(zé)難，千方百計(jì)地向中國(guó)和發(fā)展中國(guó)家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時(shí)，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。為了使人們意識(shí)到吸煙所帶來(lái)的各種各樣的危害，各國(guó)政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”，我國(guó)就有禁止香煙廣告的規(guī)定，聯(lián)合國(guó)也特別制定了每年的5月31日為“世界無(wú)煙日”。目的是創(chuàng)造一個(gè)清新、環(huán)保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環(huán)境變得更健康、更美好。提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸煙，又何苦？我堅(jiān)信少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年弱則國(guó)弱。為了摘掉煙草大國(guó)的帽子，為了我們的健康成長(zhǎng)，我們要大聲吶喊：從我做起、從身邊做起，不要讓煙霧籠罩我們高都學(xué)子！
健康對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，是一永恒的主題，健康的心里和健康的體魄是我們搞好學(xué)習(xí)和工作的'重要前提。本學(xué)期，我校積極創(chuàng)建無(wú)煙學(xué)校，在校內(nèi)已經(jīng)張貼很多關(guān)于禁煙的宣傳標(biāo)語(yǔ)。
同學(xué)們知道為什么我們要反對(duì)吸煙嗎？現(xiàn)在我就來(lái)談?wù)勎鼰煂?duì)我們的危害。
首先，吸煙影響個(gè)人形象。對(duì)于這一點(diǎn)，同學(xué)們可以注意觀察你身邊吸煙的人，他們大都牙齒被煙勛黃，并且口臭，常常大聲咳嗽，隨地吐痰，他們的臉色大都昏暗無(wú)光。這些都嚴(yán)重影響了個(gè)人形象與社會(huì)交往。其次，如果你一點(diǎn)都不在意，而且你的煙齡很長(zhǎng)，下面就更為可怕了，那就是吸煙會(huì)導(dǎo)致肺癌、喉癌、口腔癌等多種癌癥。也會(huì)導(dǎo)致心血管病、慢性支氣管炎、肺氣腫、腸潰瘍等很多疾病。吸煙幾乎損害了人體全部的重要器官。據(jù)研究表明；香煙中含有40多種致癌物質(zhì)，發(fā)展中國(guó)家每年約有100萬(wàn)人死于吸煙，發(fā)達(dá)國(guó)家每年約有200萬(wàn)人死于吸煙，約三分之一至二分之一的吸煙者因吸煙而早逝。吸煙已成為全球第二大殺手了。
第三，吸煙傷害無(wú)辜，為什么要這樣說(shuō)呢？根據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)表的研究報(bào)告指出：被動(dòng)吸煙俗稱二手煙，在人體吸煙所呼出的氣體中，含有大量的尼古丁，焦油等物質(zhì)，據(jù)研究，一支香煙所含尼古丁可毒死一只老鼠，而約一包香煙所含尼古丁能毒死一頭牛，而且尼古丁等有毒物質(zhì)大多處于吸煙所呼出的氣體中。所以被動(dòng)吸煙者的病率比直接吸煙者高出很多。因此，禁止吸煙不僅是一個(gè)衛(wèi)生問(wèn)題，而且也是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題。
聯(lián)合國(guó)確定每年5月31日為全球戒煙日，世界衛(wèi)生組織把吸煙看成二十世紀(jì)的瘟疫。為了祖國(guó)的未來(lái)，每一個(gè)人都有責(zé)任保護(hù)下一代的健康；為了祖國(guó)的未來(lái)，我們青少年應(yīng)該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，不要再吸煙了。為了我們自身健康，也為了他人健康，讓我們遠(yuǎn)離香煙，讓我們校園的空氣更加清新吧！吸煙的危害，盡人皆知。
全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬(wàn)人之多，煙是人類第一殺手。自覺(jué)養(yǎng)成不吸煙的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里，尤其是冬天門(mén)窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會(huì)使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴(yán)重的是在吸煙者吐出來(lái)的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍……
有資料表明，長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍，喉癌發(fā)病率高6—10倍，冠心病發(fā)病率高2—3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2—8倍。有人調(diào)查了1000個(gè)家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀……吸煙害己害人，應(yīng)該自覺(jué)養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
遠(yuǎn)離吸煙演講稿 6
尊敬的各位，大家好：
我站在這里，想和大家聊聊一個(gè)我們生活中常見(jiàn)卻又常被忽視的話題——吸煙。
吸煙，看似是一種解壓方式，實(shí)則是對(duì)生命的一種侵蝕。它讓我們的肺部變黑，讓我們的呼吸變得困難，甚至讓我們的生命在不知不覺(jué)中受到威脅。吸煙不僅影響吸煙者本人，更對(duì)周圍的人造成二手煙的傷害，影響他們的'健康。
我們正處在青春年華，未來(lái)充滿了無(wú)限可能。但吸煙，會(huì)讓這一切變得黯淡無(wú)光。它會(huì)讓我們的身體變得虛弱，讓我們的思維變得遲鈍，甚至讓我們的未來(lái)在煙霧中迷失。
遠(yuǎn)離吸煙，就是選擇健康，選擇未來(lái)。我們要明白，吸煙并不能解決任何問(wèn)題，只會(huì)讓問(wèn)題變得更加復(fù)雜。當(dāng)我們面對(duì)壓力、困惑時(shí)，可以選擇運(yùn)動(dòng)、閱讀、交流等方式來(lái)釋放壓力，而不是用煙霧來(lái)麻痹自己。
同時(shí)，我們也要關(guān)心身邊的人，幫助他們遠(yuǎn)離吸煙。當(dāng)看到有人吸煙時(shí)，我們可以善意地提醒他們吸煙的危害；當(dāng)看到有人因吸煙而痛苦時(shí)，我們可以伸出援手，幫助他們戒煙。
讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，遠(yuǎn)離吸煙，守護(hù)健康。讓我們的校園、社區(qū)、家庭都成為無(wú)煙的環(huán)境，讓我們的生活更加美好！
謝謝大家！
遠(yuǎn)離吸煙演講稿 7
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我站在這里，想談?wù)勔粋�(gè)關(guān)于我們健康的話題——遠(yuǎn)離吸煙。
吸煙，這個(gè)看似簡(jiǎn)單卻極具危害的行為，正逐漸侵蝕著我們的健康。它不僅會(huì)導(dǎo)致肺癌、心臟病等嚴(yán)重疾病，還會(huì)對(duì)我們的神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)造成不可逆的損害。而二手煙的危害更是令人擔(dān)憂，它會(huì)對(duì)周圍人的健康造成潛在威脅，尤其是對(duì)兒童和孕婦。
在我們的校園生活中，吸煙現(xiàn)象雖然并不普遍，但仍需引起我們的警惕。一些同學(xué)可能出于好奇或模仿成人的心理，開(kāi)始嘗試吸煙。然而，他們并不知道，這一行為將會(huì)對(duì)他們的健康造成多大的危害。
為了我們的健康，為了我們的未來(lái)，我們必須堅(jiān)決遠(yuǎn)離吸煙。我們應(yīng)該提高自我保護(hù)意識(shí)，堅(jiān)決拒絕任何形式的煙草誘惑。同時(shí)，我們還要積極宣傳吸煙的危害，幫助身邊的`人認(rèn)識(shí)到吸煙的嚴(yán)重性，共同營(yíng)造一個(gè)無(wú)煙、健康、和諧的校園環(huán)境。
此外，我們還要學(xué)會(huì)拒絕他人遞來(lái)的香煙，不要因?yàn)橐粫r(shí)的面子或好奇而嘗試吸煙。我們要珍惜自己的身體，珍惜自己的生命，用健康的生活方式去迎接美好的未來(lái)。
同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)，遠(yuǎn)離吸煙，珍愛(ài)生命。讓我們用實(shí)際行動(dòng)去踐行這一理念，共同創(chuàng)造一個(gè)更加健康、更加美好的未來(lái)！
謝謝大家！
遠(yuǎn)離吸煙演講稿 8
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天，我站在這里，想要和大家探討一個(gè)嚴(yán)肅而重要的話題——遠(yuǎn)離吸煙。
吸煙，這個(gè)看似簡(jiǎn)單的行為，實(shí)則隱藏著巨大的危害。它不僅會(huì)損害我們的身體健康，還會(huì)對(duì)我們的心理和社會(huì)關(guān)系造成負(fù)面影響。每當(dāng)我們看到那些因吸煙而遭受病痛折磨的'人，每當(dāng)我們聽(tīng)到那些因吸煙而破碎的家庭故事，我們的心中都會(huì)涌起一股難以言表的痛楚。
同學(xué)們，我們是祖國(guó)的未來(lái)，是家庭的希望。我們的身體健康，不僅關(guān)系到個(gè)人的未來(lái)，更關(guān)系到整個(gè)國(guó)家和民族的未來(lái)。因此，遠(yuǎn)離吸煙，是我們每個(gè)人應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。
吸煙對(duì)身體的危害是顯而易見(jiàn)的。它會(huì)導(dǎo)致各種呼吸系統(tǒng)疾病，如肺癌、支氣管炎等；它還會(huì)引發(fā)心血管疾病，如高血壓、冠心病等。更為嚴(yán)重的是，吸煙還會(huì)影響我們的智力和記憶力，使我們的學(xué)習(xí)成績(jī)和未來(lái)發(fā)展受到嚴(yán)重影響。
除了身體健康，吸煙還會(huì)對(duì)我們的心理和社會(huì)關(guān)系造成負(fù)面影響。它會(huì)使我們變得焦慮、煩躁，甚至產(chǎn)生依賴心理。同時(shí)，吸煙也會(huì)影響我們的人際關(guān)系，使我們?cè)谂笥�、家人和同事面前失去信任和尊重�?/p>
因此，我呼吁大家，要堅(jiān)決遠(yuǎn)離吸煙。我們要樹(shù)立正確的健康觀念，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)；我們要積極參與各種禁煙活動(dòng)，宣傳吸煙的危害；我們還要關(guān)心身邊的人，幫助他們戒煙，共同營(yíng)造一個(gè)無(wú)煙的環(huán)境。
同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)，遠(yuǎn)離吸煙，珍愛(ài)生命，共同創(chuàng)造一個(gè)健康、美好的未來(lái)！
謝謝大家！
遠(yuǎn)離吸煙演講稿 9
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天，我站在這里，想與大家分享一個(gè)關(guān)于健康的話題——遠(yuǎn)離吸煙。
吸煙，這個(gè)看似簡(jiǎn)單卻極具危害的行為，正悄然侵蝕著我們的健康。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球每年因吸煙導(dǎo)致的死亡人數(shù)高達(dá)數(shù)百萬(wàn)，這一數(shù)字令人觸目驚心。吸煙不僅危害吸煙者本人，更對(duì)周圍人的健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅，二手煙、三手煙的危害同樣不容小覷。
在我們的校園里，雖然明文規(guī)定禁止吸煙，但仍有個(gè)別同學(xué)抱有僥幸心理，偷偷嘗試。這種行為不僅違反了學(xué)校規(guī)定，更是對(duì)自己和他人健康的不負(fù)責(zé)任。吸煙不僅會(huì)影響我們的呼吸系統(tǒng)，導(dǎo)致咳嗽、氣喘等問(wèn)題，還會(huì)損害我們的心血管系統(tǒng)，增加患心臟病、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，吸煙還會(huì)加速皮膚老化，影響我們的'外貌和自信心。
為了我們的健康，為了我們的未來(lái)，我們必須堅(jiān)決遠(yuǎn)離吸煙。我們應(yīng)該增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，拒絕接受他人的遞煙，不嘗試吸煙，也不因好奇而吸煙。同時(shí)，我們還要積極宣傳吸煙的危害，幫助身邊的人認(rèn)識(shí)到吸煙的嚴(yán)重性，共同營(yíng)造一個(gè)無(wú)煙、健康、和諧的校園環(huán)境。
最后，我想說(shuō)的是，遠(yuǎn)離吸煙不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，更是對(duì)家人、對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)。讓我們攜手共進(jìn)，用實(shí)際行動(dòng)踐行“遠(yuǎn)離吸煙，珍愛(ài)生命”的承諾，共同迎接一個(gè)更加健康、美好的未來(lái)！
謝謝大家！
遠(yuǎn)離吸煙演講稿 10
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天，我站在這里，想和大家談?wù)勔粋�(gè)至關(guān)重要的話題——遠(yuǎn)離吸煙。
吸煙，不僅危害吸煙者自身的健康，更對(duì)周圍人的健康造成了嚴(yán)重威脅。煙霧中的有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油等，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害我們的呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等，甚至引發(fā)肺癌、心臟病等致命疾病。
此外，吸煙還會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)和生活。它讓我們的'大腦變得遲鈍，記憶力下降，學(xué)習(xí)效率降低。同時(shí)，吸煙也會(huì)讓我們的牙齒變黃，皮膚變差，影響我們的整體形象。
為了我們的健康，為了我們的未來(lái)，我們應(yīng)該堅(jiān)決遠(yuǎn)離吸煙。我們要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，拒絕接受他人的遞煙，不嘗試吸煙，也不因好奇而吸煙。
讓我們攜手共進(jìn)，遠(yuǎn)離煙草的侵害，迎接健康、美好的未來(lái)！
謝謝大家！
遠(yuǎn)離吸煙演講稿 11
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天，我想談?wù)勔粋�(gè)我們生活中常見(jiàn)但又常被忽視的問(wèn)題——吸煙。
吸煙，看似是一種成人的“時(shí)尚”，實(shí)則是一種對(duì)自己和他人健康極不負(fù)責(zé)任的行為。吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致肺癌、心臟病等多種疾病，還會(huì)對(duì)周圍人的健康造成二手煙的危害。
在我們的校園里，吸煙更是被嚴(yán)格禁止的。它不僅有損我們的形象，更會(huì)影響我們的學(xué)業(yè)和身心健康。吸煙會(huì)讓我們的大腦變得遲鈍，影響我們的注意力和記憶力，從而阻礙我們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
因此，我呼吁大家，遠(yuǎn)離吸煙，從我做起，從現(xiàn)在做起。我們要堅(jiān)決拒絕任何形式的`煙草誘惑，保護(hù)自己和周圍人的健康。
同學(xué)們，讓我們共同努力，營(yíng)造一個(gè)無(wú)煙、健康、和諧的校園環(huán)境。讓我們攜手共進(jìn)，為我們的未來(lái)、為我們的健康，遠(yuǎn)離吸煙！
謝謝大家！
遠(yuǎn)離吸煙演講稿 12
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天，我站在這里，想和大家談?wù)勔粋�(gè)關(guān)乎我們每一個(gè)人健康的話題——遠(yuǎn)離吸煙。
吸煙，這個(gè)看似簡(jiǎn)單的行為，實(shí)則隱藏了巨大的危害。它像一把無(wú)形的刀，悄無(wú)聲息地侵蝕著我們的身體。煙霧中的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害我們的呼吸系統(tǒng)，導(dǎo)致肺癌、支氣管炎等疾病的發(fā)生。同時(shí)，吸煙還會(huì)影響我們的心血管系統(tǒng)，增加患心臟病、中風(fēng)等風(fēng)險(xiǎn)。
在我們的校園里，吸煙現(xiàn)象雖然不多，但仍需引起我們的高度重視。吸煙不僅違反了學(xué)校的規(guī)章制度，更會(huì)對(duì)我們的`身心健康造成極大的傷害。它讓我們的大腦變得遲鈍，記憶力下降，影響我們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。此外，吸煙還會(huì)影響我們的形象，讓我們失去青春的活力和朝氣。
為了我們的健康，為了我們的未來(lái)，我們必須堅(jiān)決遠(yuǎn)離吸煙。我們要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，堅(jiān)決拒絕任何形式的煙草誘惑。同時(shí)，我們還要積極宣傳吸煙的危害，幫助身邊的人認(rèn)識(shí)到吸煙的嚴(yán)重性，共同營(yíng)造一個(gè)無(wú)煙、健康、和諧的校園環(huán)境。
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，遠(yuǎn)離吸煙，珍愛(ài)生命。讓我們攜手共進(jìn)，用實(shí)際行動(dòng)踐行“健康第一”的理念，共同迎接一個(gè)更加美好、更加健康的未來(lái)！
謝謝大家！
遠(yuǎn)離吸煙演講稿 13
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我今天演講的主題是“遠(yuǎn)離吸煙，守護(hù)健康”。
在這個(gè)充滿活力與希望的校園里，我們每天都在追求知識(shí)，追求成長(zhǎng)。然而，有一種行為卻在悄然侵蝕著我們的健康，那就是吸煙。
吸煙，這個(gè)看似“酷”的行為，實(shí)則是一個(gè)無(wú)形的.殺手。它無(wú)聲無(wú)息地侵蝕著我們的身體，讓我們?cè)诓恢挥X(jué)中陷入病痛的深淵。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球每年有數(shù)百萬(wàn)人因吸煙而死亡，這是一個(gè)令人震驚的數(shù)字，也是一個(gè)我們無(wú)法忽視的事實(shí)。
吸煙不僅危害吸煙者本人的健康，更對(duì)周圍的人造成二手煙的危害。二手煙同樣含有大量有害物質(zhì)，對(duì)我們的呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等造成損害。因此，遠(yuǎn)離吸煙，不僅是為了自己的健康，更是為了他人的健康。
同學(xué)們，我們是新時(shí)代的青年，應(yīng)該樹(shù)立正確的健康觀念。我們要明白，吸煙并不是一種時(shí)尚，而是一種自我傷害的行為。我們要堅(jiān)決抵制吸煙的誘惑，遠(yuǎn)離煙草的侵害。
同時(shí)，我們也要積極參與到禁煙行動(dòng)中來(lái)。我們可以向身邊的人宣傳吸煙的危害，幫助他們認(rèn)識(shí)到吸煙的嚴(yán)重性；我們可以參與到校園禁煙活動(dòng)中，為創(chuàng)造一個(gè)無(wú)煙的校園環(huán)境貢獻(xiàn)自己的力量。
最后，我想說(shuō)的是，遠(yuǎn)離吸煙，守護(hù)健康，是我們每個(gè)人的責(zé)任和義務(wù)。讓我們攜起手來(lái)，共同努力，為創(chuàng)造一個(gè)健康、和諧、美好的社會(huì)而努力奮斗！
謝謝大家！
遠(yuǎn)離吸煙演講稿 14
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天，我想和大家談?wù)勔粋�(gè)關(guān)于我們健康的話題——遠(yuǎn)離吸煙。
吸煙，這個(gè)看似平常卻隱藏著巨大危害的行為，正在無(wú)聲無(wú)息地?fù)p害著我們的健康。它像一把無(wú)形的刀，悄無(wú)聲息地割裂著我們的生命。據(jù)科學(xué)研究，吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致肺癌、心臟病等嚴(yán)重疾病，還會(huì)對(duì)我們的神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)造成極大的傷害。
在我們的校園里，雖然吸煙現(xiàn)象并不普遍，但仍有個(gè)別同學(xué)抱有僥幸心理，偷偷嘗試。這種行為不僅違反了學(xué)校的規(guī)章制度，更是對(duì)自己健康的不負(fù)責(zé)任。
為了我們的健康，為了我們的未來(lái)，我們必須堅(jiān)決遠(yuǎn)離吸煙。我們要提高警惕，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，堅(jiān)決拒絕任何形式的.煙草誘惑。同時(shí)，我們還要積極宣傳吸煙的危害，幫助身邊的人認(rèn)識(shí)到吸煙的嚴(yán)重性，共同營(yíng)造一個(gè)無(wú)煙、健康、和諧的校園環(huán)境。
同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起，遠(yuǎn)離吸煙，珍愛(ài)生命。我們要用健康的生活方式去迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，用青春的活力去創(chuàng)造美好的明天。
最后，我希望每一位同學(xué)都能認(rèn)識(shí)到吸煙的危害，遠(yuǎn)離煙草的誘惑，共同營(yíng)造一個(gè)健康、和諧的校園環(huán)境。
謝謝大家！
遠(yuǎn)離吸煙演講稿 15
親愛(ài)的朋友們：
大家好！
今天，我想談?wù)勎鼰煂?duì)我們生活的影響，以及為什么我們應(yīng)該遠(yuǎn)離它。
吸煙，這個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，卻隱藏著巨大的危害。它像一把無(wú)形的刀，悄悄地切割著我們的健康。吸煙會(huì)導(dǎo)致各種疾病，從肺癌到心臟病，無(wú)一不讓人膽寒。而且，吸煙還會(huì)影響我們的生活質(zhì)量，讓我們?cè)诓⊥粗卸冗^(guò)本該美好的時(shí)光。
更重要的是，吸煙不僅傷害自己，還傷害著周圍的人。二手煙對(duì)孕婦、兒童和老人的傷害尤為嚴(yán)重。我們不能因?yàn)樽约旱乃接�，而讓身邊的人承受這樣的痛苦。
遠(yuǎn)離吸煙，是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)他人負(fù)責(zé)。我們要珍惜生命，珍惜健康。生命只有一次，我們不能讓它在煙霧中消逝。
作為新時(shí)代的青年，我們應(yīng)該以身作則，帶頭遠(yuǎn)離吸煙。我們要倡導(dǎo)健康的'生活方式，讓更多的人了解吸煙的危害，加入到戒煙的行列中來(lái)。
讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，為創(chuàng)造一個(gè)無(wú)煙、健康的環(huán)境而努力。讓我們遠(yuǎn)離吸煙，享受生活的美好！
最后，我想說(shuō)的是：生命誠(chéng)可貴，健康價(jià)更高。讓我們遠(yuǎn)離吸煙，共同守護(hù)我們的健康與未來(lái)！
謝謝大家！
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