自我評價的自我功能詳解

　　在學(xué)習(xí)、工作、生活中，我們很多時候都要用到自我評價，自我評價具有獨特的自我功能，它促進自我發(fā)展、自我完善、自我實現(xiàn)。相信寫自我評價是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編精心整理的自我評價的自我功能詳解，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　自我評價的自我功能詳解

　　自我評價的功能首先表現(xiàn)為自我功能，就是說，它對人的自我發(fā)展有著特殊的意義。按照伯恩斯（burns）的看法，自我概念對人自己有著重要的心理作用。這些功能包括：保持內(nèi)在一致性、決定個人對經(jīng)驗怎樣解釋和決定人們的期望。個人怎樣理解自己，是其內(nèi)在一致性的關(guān)鍵部分。個人需要按照保持自我看法一致性的方式行動。事實上，已經(jīng)有不少心理學(xué)家和教育家對自我評價的這種特殊自我功能有所關(guān)注。他們認為，自我評價具有個人行為定向的功能。認為，自我評價的自我功能從性質(zhì)上可以分為兩種：積極的和消極的作用。每一種功能如果不能得到正確發(fā)揮，就可能變成消極的作用。而自我評價的消極功能將不利于個人的自我發(fā)展、自我完善和自我實現(xiàn)。因此，需要通過教育等恰當(dāng)?shù)姆绞揭龑?dǎo)人們的自我評價功能發(fā)揮。

　　自我評價的自我功能至少可以歸納為以下幾個方面：

　�。�1）自我發(fā)展功能

　　自我評價會促使人們進行自我驗證，從而為自我發(fā)展提供動力。根據(jù)心理學(xué)的有關(guān)研究成果，一旦人們有了自我評價，就會努力確證他們的自我概念。特別是當(dāng)自我評價是否定性的時候以及跟維護肯定性的自我評價的愿望相沖突的時候，人們就會進行自我校驗（self-verification）。我們甚至喜歡跟那些能夠維護我們的自我評價的人生活在一起。有的人之所以能夠跟那些讓自己并不快樂的人在一起，就是為了證明自己的自我評價是正確的。懷特（white）和哈金斯（harkins）經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，白人更愿意聽取的意見是黑人的而不是白的，因為他們要尋求來證明自己不是種族主義者。如果大人說小孩很壞，這些孩子就會表現(xiàn)很壞。顯然，自我驗證在很大程度上表現(xiàn)為人對自我評價的自我證明。這樣的自我驗證過程對于主體自身的發(fā)展來說會有意義，因為如果主體的自我評價是正確的，自我驗證會促使主體去表現(xiàn)自己，通過實踐證明自己，而實踐可以給主體提供發(fā)展的機會。即使主體的評價不正確，通過自我驗證的過程可以提高主體的自我反思能力，在自我反思中主體會得到自我提高。

　　自我評價在很大程度上還會自我敦促，促使主體維持自我的一致性。人們通常會竭力在自己的各種信念和自我評價中間維持一致，不至于彼此沖突，這樣就會經(jīng)常導(dǎo)致我們的自我評價和實際行為之間的差異。因為自我評價一旦形成，我們就容易堅持自己的自我評價，而實際行為卻必須符合環(huán)境的變化，環(huán)境會迫使我們采取的行為跟我們自我評價所預(yù)期的行為之間就會出現(xiàn)區(qū)別。也就是說，評價中的自我和行為中的自我不會始終一致。當(dāng)實際的結(jié)果低于人們自以為能夠達到的目標的時候，人們就會感到沮喪、不滿意以及產(chǎn)生其他各種郁悶感。當(dāng)實際的結(jié)果低于人們自以為應(yīng)該達到的目標的時候，人們就會感到害怕、擔(dān)憂以及產(chǎn)生其他各種焦慮感。善于自我敦促的人會采用各種方法來減少自我評價和實際行為之間的這種差異（self- discrepancy）。這樣就有可能消除自我評價中不正確的因素，從而使自我評價更加正確。在自我評價的意義上，自我發(fā)展是指不斷提高做出正確自我評價的能力。

　�。�2）自我實現(xiàn)功能

　　跟自我驗證功能密切相關(guān)的是自我評價能夠促使主體進行自我證實，并為自我實現(xiàn)提供動力。根據(jù)心理學(xué)的有關(guān)研究成果，一旦人們對自己形成了相對完整和定型的評價，就會想方設(shè)法通過證實自己的能力來減少對這種自我評價有威脅的各種負面影響。例如，若在一個方面一個人的自尊受到損害，他/她會尋求從另外一個方面來彌補。也就是說，人們會努力不斷地反思自己，并證實自己的價值。這種自我證實的功能已經(jīng)有科學(xué)證據(jù)的支持。例如，石特樂（steele）等人做了一個實驗，他們讓學(xué)理科和商科的學(xué)生到指定的地方去選擇自己喜歡的音樂專集，然后對他們選擇清單進行檢核。其中，有一部分學(xué)生發(fā)給實驗室工作服。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，除了穿實驗室工作服的理科學(xué)生自外，其他學(xué)生都對自己的喜好有所夸大。因為實驗室工作服對科學(xué)人格有提醒作用：真理比個人尷尬更重要。許多理科學(xué)生由于在實驗室的科學(xué)工作，逐漸會形成一種對追求科學(xué)真理的崇敬感和高尚感。一旦穿上實驗室工作服，這種感覺會起作用。在這種感覺的作用下，他們會更加愿意說真話。在實際生活中，我們經(jīng)常會用這種方式來自我證實。例如，如果你說我唱歌不行，我就會用我更擅長的彈吉他等等方法來證實自我。在這里，自我評價對自我實現(xiàn)起著非常重要的動力作用，因為為了自我證實，主體必然會將自己的自我能力以某種方式表現(xiàn)出來。在心理學(xué)里，自我證實跟前面的自我驗證是從不同側(cè)面來說明自我評價的自我功能。自我驗證體現(xiàn)的是主體從反面去驗證自我評價；而自我證實是從正面證明自己的自我評價的正確性。由于這種差異，自我驗證更加有利于自我發(fā)展；自我證實更加有利于自我實現(xiàn)。當(dāng)然，自我實現(xiàn)的過程中也會對自我發(fā)展有促進作用；反之亦然。只是兩者的主要功能不同而已。

　�。�3）自我完善功能

　　自我評價有利于主體的自我完善。根據(jù)心理學(xué)的有關(guān)研究成果，當(dāng)人們形成自我評價之后，有的時候會感到自我評價的某個方面受到威脅（挑戰(zhàn)）。在這樣的情況下，他/她就會加倍努力地尋求對這種自我評價的社會承認。例如，高爾威澤（gollwitzer）做了一個實驗：選擇一些自認為有前途的舞蹈人員，要求其中一半人描寫他們最好的舞蹈老師，而另外一半描寫他們最差的老師。然后，再問他們何時可以在公眾面前進行舞蹈演出。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些描寫他們最差的老師（因而感到自我評價受到威脅）的舞蹈人員認為自己可以在公眾面前進行舞蹈演出的時間比自我評價沒有受到威脅的人員平均早2個星期。因為他們感到描寫自己最差的老師是對自我評價的某種威脅：要是說自己要晚些時候才能夠演出，其他人會以為自己的舞蹈能力不行，因為其他人并不知道自己的老師差。所以，在尋求對自我評價的社會承認的動力下，這些人會傾向于把自己能夠演出的時間說早些。在實際生活中還有類似的很多例子：比方說，如果一個人在考試中失利，她/她會尋求某個人說他/她仍然很聰明，從而堅持自己是一個有才華的人的自我評價；他/她也可能跟某人去爭辯來顯示自己仍然比別人聰明。實際上，這也是要追求社會承認。竭力追求社會承認的人通常都有明確的自我評價。不過，這跟追求自我驗證和自我證實還不一樣：自我驗證和自我證實都會有表現(xiàn)自己能力的行為（正面或反面表現(xiàn)），而追求承認僅僅是追求“名”，而不一定追求“實”。

　　心理學(xué)的有關(guān)研究成果還表明，自我評價對自我完善的促進作用還表現(xiàn)在它有利于主體的自我提高（self-enhancement）。人們通過自我評價來進行自我形象管理（impression management）。為了有效地管理自己的形象，人們會經(jīng)常自我檢查（自我評估），并有意識地對他人關(guān)于自己的印象進行管理。也就是說，人們會運用自我提高機制來完善自我，例如通過得體的衣著、言語等。同時，這也是為了使他人最自己感覺良好的，例如獲得他人的恭維，因此自我提高實際上是改善他人對自我的印象。這也反映出，人們的自我評價不是孤立的，而是跟他人的評價密切不可分的。善于自我評價的人會利用他人的評價來反思自己、修正自己的評價，并努力爭取讓他人對自己獲得更高的評價。

　　不過，在心理學(xué)中，因自我評價導(dǎo)致的“自我發(fā)展”、“自我實現(xiàn)”和“自我完善”與哲學(xué)中的相應(yīng)概念似乎還有區(qū)別。在心理學(xué)中，這些概念是更加個體化的概念，因為心理學(xué)中，人是以個體為實體性存在的。社會、文化等只是個體的存在的環(huán)境。而哲學(xué)中的這些概念跟人的社會性是緊密相關(guān)的。在哲學(xué)中，人是社會的人�！叭说谋举|(zhì)不是單個人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實性上，它是一切社會關(guān)系的總和�！彼�以，“自我發(fā)展”、“自我實現(xiàn)”和“自我完善”都跟社會的需要聯(lián)系在一起。而心理學(xué)中，人是以個體為實體性存在的。

　　自我評價的作用

　　清晰的求職目標

　　有些應(yīng)聘者認為，自己是綜合性人才，在簡歷中不能明確表明要應(yīng)聘的職位，這樣能給自己留有更多的崗位機會，模糊性超強，可選擇的機率就越多，取勝的機會也將增多。其實，這樣的操作往往會讓對方增加了對你的不確定性，模糊的認識將造成對應(yīng)聘者能力上的懷疑，招聘方的精力不會放在似視而非的選擇中。應(yīng)聘者在求職過程中不能使用千篇一律的簡歷內(nèi)容，不同的職位要使用具有不同針對性的簡歷，特別要突出職位的特點及職位匹配的能力特長。這樣的簡歷才能“投其所好”。應(yīng)聘者在簡歷中清晰的鎖定求職目標，并能給予一定的具體說明，讓招聘方一眼就能看到你的經(jīng)驗及能力所長，以提升勝任職位的占有力度。

　　相符合的職業(yè)經(jīng)歷

　　在求職簡歷中，與新職位相匹配的職業(yè)經(jīng)歷將大大吸引招聘方的注意力。職業(yè)經(jīng)歷不要只記錄你曾經(jīng)作過什么，更重要的是你是如何作的。應(yīng)聘者特別要強調(diào)你從事這份工作時所擔(dān)任的職責(zé)及取得的成績，要突出結(jié)果。一個應(yīng)聘者不是突出你所從事的職業(yè)年限，時間不能等同于經(jīng)驗，不是擁有較長的工作時間就可以把時間轉(zhuǎn)化為有效的競爭能力，而是要表明你的技能、專業(yè)知識、在工作中所起的作用及最終的良好結(jié)果。讓對方清楚地知道你可以為企業(yè)做什么。為了能更加有力地佐證你的能力，最好能通過事件的時間、地點、數(shù)據(jù)、成果來描述。

　　合理的職業(yè)期望值

　　有些招聘方會讓應(yīng)聘者在簡歷中明確自己對職位的期望值。許多的應(yīng)聘者認為不理會這樣的問題較好，條件講高了機會自然就沒有了，條件講低了又怕自己吃虧，左右為難還不如不寫。其實不然，企業(yè)是想了解應(yīng)聘者期望從企業(yè)及工作中獲得最重要的回報是什么。應(yīng)聘者可通過此類問題即講明自己的職業(yè)期望值又可讓對方了解自己的職業(yè)規(guī)劃及目標，讓對方了解你來此工作不是沒有計劃的，是有想法和明確的職業(yè)方向的。應(yīng)聘者可先期了解市場職位行情，恰當(dāng)?shù)谋砻鲬B(tài)度，更重要的是要表明自己非常適合所應(yīng)聘的職位，并且在此職位中能夠發(fā)揮專長是工作最大的滿足，同時還可通過此職位給自己帶來更大的挑戰(zhàn)以讓自己成長的更快。這樣也表明了應(yīng)聘者還有一定的技術(shù)、能力空間，可以應(yīng)對更重要的工作，對企業(yè)及個人來講將來可達到雙方的共贏。

　　簡歷雖然是越簡捷越好，但所描述的一切都要體現(xiàn)明確的職業(yè)定位，內(nèi)容切記要與所應(yīng)聘的職位緊密相連。總之，要讓簡歷能夠在瞬間吸引招聘方的眼球，但不是版面上的標新立異和設(shè)計形式上的有所不同。應(yīng)聘者要用實力獲得這張職位的“入場券”。

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