小學體育籃球線上教學總結(jié)范文（精選9篇）
日子總是像從指尖流過的細沙，在不經(jīng)意間悄然滑落，回顧一段時間以來的教學經(jīng)歷，付出了汗水，也收獲了成果，一起好好總結(jié)過去這段努力的時間吧。那么教學總結(jié)怎么寫才能體現(xiàn)你真正的價值呢？下面是小編整理的小學體育籃球線上教學總結(jié)范文（精選9篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
小學體育籃球線上教學總結(jié)1
面對疫情，全國上下，萬眾一心打響了一場沒有硝煙的戰(zhàn)斗。根據(jù)區(qū)教育局通知，我校也積極開展了線上教學活動。
星火燎原，推動教育信息化
特殊時期，教師變主播，學生變愛粉。這是一次應急教學，一次新的嘗試，更是一次推動。網(wǎng)絡教育是實現(xiàn)信息化必不可少的手段，也是提高教學質(zhì)量的有效途徑。平時，我們習慣了傳統(tǒng)教學，依賴傳統(tǒng)的教學方式;此時，直播教學促進了學校及師生邁向信息化、多元化的進程。
集思廣益，發(fā)揮網(wǎng)絡優(yōu)勢
我校教師主要依托“CCtalk”網(wǎng)絡教育平臺向?qū)W生開展同步教學，微信群進行批改和輔導，同時預留相應的練習作業(yè)，學生通過班級“班級小管家小程序”上傳，由教師在線查閱。按照“教學—指導—答疑—作業(yè)—檢測”的流程進行工作。面對如此功能齊全的教學平臺，我校教師感到非常興奮、激動，但怎樣才能利用好這個平臺成了急需解決的一個問題。體育科組老師積極嘗試，不懂的地方及時向其他老師請教或在網(wǎng)上查找解決方法，努力發(fā)揮好網(wǎng)絡的優(yōu)勢，服務于線上教學。
精益求精，促進自身成長
兩個月的體育線上教學體驗，總體還算順暢，但也有過一些“小意外”，如：網(wǎng)絡網(wǎng)速不夠，導致直播時視頻頁面比較卡頓，影響了學生的學習;正常直播時因為室內(nèi)光線不足，導致學生看不清動作和講解的內(nèi)容等等。
還有一些內(nèi)部因素，如疫情期間錄制的環(huán)境及器材就是一個問題。但是體育科組的老師還是想方設法，即使是在家里狹小的地方也要讓小朋友聽得懂看得明白，我們想到了用玩偶、布娃娃、繩子、書本等，在家能用到的一切常用物品來代替我們的器材，然后再通過錄播讓小朋友更加清晰明了！
到了三月份，企業(yè)陸陸續(xù)續(xù)開始復工，家長朋友們都開始上班了，大部分剩下孩子在家上課。這讓我們的課程又遇到了一大障礙！經(jīng)過集體研討，老師們總結(jié)了解決的方案：線上教學不懂沒有關系，還可以看回看，等晚上家長有空了一起進行游戲，完成我們的體育作業(yè)，然后上交。
進行那么長時間的線上直播，我們一直在追求盡善盡美，我們每周一次科組會議，互相探討，獲取經(jīng)驗并反復實踐，雖然有新問題在不斷生成，但自我成長從未停止過。
居安思危，珍惜美好時光
線上教學中，曾經(jīng)的每一節(jié)課堂教學，每一次與學生的相視一笑……每一件事都是多么溫情!重返校園，我們定會更加珍惜擁有的美好!
小學體育籃球線上教學總結(jié)2
疫情期間“停課不停學”，“停課不停練”，新華區(qū)凌云小學科學合理地安排線上體育教學，旨在幫助學生們?nèi)娼】蛋l(fā)展，學習文化知識的同時，更要加強身體鍛煉。在這個特殊時期，為了保障線上教學質(zhì)量，新華區(qū)凌云小學體育組全體老師結(jié)合學校實際情況，開展適合室內(nèi)的體育活動，指導學生更科學、有效、快樂地進行居家體育鍛煉。培養(yǎng)學生自我鍛煉能力，增強學生體質(zhì)健康，提高身體免疫力，促進學生健康成長。學校體育老師主要采用釘釘直播教學的方式和學生面對面一起運動，并在課后根據(jù)本次課內(nèi)容布置相對應的體育作業(yè)，達到課上學習，課下鞏固練習的目的，不斷引導養(yǎng)成堅持每天運動的好習慣。除此之外，會在釘釘群里公布每天的優(yōu)秀作業(yè)，不斷激發(fā)學生的學習熱情和練習興趣。
環(huán)境在變，地點在變，但學習的熱情和心中的目標永遠不變。
在這個特殊的時期，體育組老師們用心備課、認真授課。學生們努力鍛煉，堅持運動。希望每位同學都能把學習搞得好好的，身體練得棒棒的！期待著與大家的再次見面，我們一起沐浴在陽光下，攜手朝著美好的未來前進。
小學體育籃球線上教學總結(jié)3
根據(jù)省疫情防控及上級教育行政主管部門的統(tǒng)一部署，引導學生切實加強體育鍛煉，并指導學生開展各類室內(nèi)健身項目。博山區(qū)五嶺路小學體育組經(jīng)過仔細研磨，迅速開展線上體育大課間的指導工作。
體育教研在行動
體育科組全體老師積極響應，從課程內(nèi)容安排、上課模式、釘釘平臺的熟悉與操作等各個環(huán)節(jié)準備線上體育教學工作，以便讓學生居家也能得到充分的鍛煉，提高學生的免疫力和增強體質(zhì)。
在線上體育課開展以來，學校體育科組還會不定期的召開釘釘線上會議，對前期的線上教學進行總結(jié)以及安排下階段教學工作。
教學模式
在體育組老師共同制定了具體的課程內(nèi)容后，老師們自行進行鍛煉視頻的錄制，并通過教師個人在線直播的方式進行體育教育教學活動。
風采展示
在線上體育大課間開展以來，老師們每天都會準備豐富多樣的練習內(nèi)容，而且學生們能夠認真按照老師的要求進行居家鍛煉，讓我們一起來看看學生的居家運動吧！
疫情防控形勢依然嚴峻復雜，我們應經(jīng)受住考驗，扛起責任，全力配合教學工作的有序開展。線上教學不同于線下授課，有一定局限，體育組也在積極尋求最優(yōu)的授課形式，改進體育大課間，設計更多精彩的內(nèi)容，讓學生的體質(zhì)不斷地得到增強，在成長的路上更加美好！
小學體育籃球線上教學總結(jié)4
春回大地，萬物復蘇，天氣漸暖，樹木發(fā)芽。庚子年初，疫情突襲，阻斷了學生返校的腳步，卻無法停止體育教師追求進步、勇于挑戰(zhàn)的職業(yè)情懷。在省市區(qū)各級部門的正確指導下，南崗區(qū)小學體育教研員王劍峰老師和所有體育教師們從2020年2月起至今，已經(jīng)堅持進行了三個月的居家鍛煉教研活動。這當中，教師們有困惑亦有收獲，有不足亦有滿足。大家從未動搖，一直不斷摸索、砥礪前行。4月30日下午2點，南崗區(qū)小學體育學科教研員王劍峰老師帶領工作室信息小組成員張博、王明闖、張琪三位老師進行了居家鍛煉教研內(nèi)容階段性工作總結(jié)。
體育教師搖身變”主播“體育人守護學子健康，責任擔當！在居家防疫期間，為增強體質(zhì)促進學生身體健康，堅持體育鍛煉充分考慮學生居家實際鍛煉情況，結(jié)合體育教師學科優(yōu)勢和專業(yè)特長，精心研發(fā)制定了疫情期間居家線上體育鍛煉課程。從大眾性、健身性、趣味性、和安全等角度出發(fā)，全區(qū)體育教師開展線上視頻教學資源征集活動并在南崗區(qū)小學體育名師工作室公眾號中推出“停學不停練，我們齊鍛煉”課程分享。截止目前，已經(jīng)推送近50節(jié)豐富多彩的課程大餐及50余期身體健康鍛煉知識，總點擊率5萬余次，精彩的課程得到了各校學生和家長的高度認可，展示出我區(qū)體育教師優(yōu)秀的專業(yè)素養(yǎng)和敢于擔當?shù)木礃I(yè)精神。同時教師們克服了年齡、傷病、場地、器材、錄像制作等重重困難，爭取將課程做到最好，為“停課不停學’工作，努力貢獻體育人更多的力量。經(jīng)過大家的不懈努力，南崗區(qū)更有17位優(yōu)秀小學體育教師們精心錄制的線上教學視頻被哈爾濱市體育名師工作室公眾號、哈爾濱市教育云平臺和空中課堂選中播放，為哈爾濱市廣大學生提供優(yōu)質(zhì)的體育與健康課程。教師們也因能為哈市學校體育事業(yè)獻一份微薄之力而感到自豪。老師們將不忘教育初心，牢記育人使命，砥礪前行再出發(fā)！
體育人教研勇于創(chuàng)新，開拓進取！
學海無涯勤是岸，云程有路志為梯。特殊時期，勤學上進的體育教師們卻絲毫沒有松懈。自3月份起每周四教研日下午的固定時間，在教研員王劍峰老師的組織和帶領下，聘請骨干教師為全區(qū)200余位體育教師們進行線上教學經(jīng)驗交流活動和居家身體鍛煉內(nèi)容培訓�；顒忧�，主講教師們需要完成大量的準備工作，提前將精心設計的課件與視頻錄制好，并結(jié)合自身多年來的教學實踐經(jīng)驗，為老師們帶來了受用的講解和示范。教師們也會將學習和共同鍛煉的感受與收獲在騰訊會議室的留言區(qū)進行交流分享，并為主講教師們鼓掌點贊。目前累計全區(qū)共完成十次線上教研活動，我們改變的是培訓方式，不變的是對自身能力提升的追求，以及對體育精神的信仰。體育教師們共同攜手，豐富專業(yè)知識，提升專業(yè)能力，加強身體鍛煉，努力為學生帶來更加優(yōu)質(zhì)的線上課程。
學生們可以通過網(wǎng)絡、電視、手機等多種方式在家跟隨屏幕進行鍛煉。既是挑戰(zhàn)，也是機遇。體育鍛煉不僅僅只是提升免疫力，更是自我約束力的較量。在老師的示范引領下，同學們居家因地制宜，開展了多種形式的體育鍛煉，瑜伽、武術(shù)、跳繩、口袋等，運動中有熱身和放松，做到了張弛有度，精神愉悅，樂在其中。千里之行始于足下，每天的點滴積累，緩解眼部疲勞，增強了學生體質(zhì)。讓我們一起領略學生們運動的身影！
體育人奮進策馬揚鞭，蓄力未來！
最后，王劍峰老師對近三個月活動進行了總結(jié)，不僅肯定了老師們的辛勤付出，更提出了殷切期望。自開展居家學習以來，南崗區(qū)全體體育教師們不懼挑戰(zhàn)、不畏困難、不顧汗水、不辭辛苦，日以繼夜地為線上教學做著充足的準備，堅持不懈地為提升自身專業(yè)能力進行學科的鉆研，繼續(xù)發(fā)揚體育教師們?nèi)挠说慕逃閼选?/p>
體育教師不畏夏日的暴曬，不畏冬日的嚴寒。勞動節(jié)，向所有的`體育教師致敬！你們辛苦了！
小學體育籃球線上教學總結(jié)5
疫情以來，實驗小學苦練線上教學基本功，提高線上課堂教學策略，使線上課堂高效有趣。
體育組的老師和學生們出鏡了，他們根據(jù)云課堂教學特點，編排了一套籃球韻律操，操共十二節(jié)，把帶球、拍球、運球、轉(zhuǎn)體等籃球基本動作，巧妙融合，加之韻律，配以音樂，全套一氣呵成，成為同學們線上課程最喜歡的學科。
趙金老師是我校優(yōu)秀的年輕體育教師，課堂表現(xiàn)極其認真，每一堂課都要做到精益求精，不得有絲毫馬虎，因為他相信“認真是成功的秘訣，粗心是失敗的伴侶”。
孩子們在云端體育課上興趣十足，激情四射，隔著屏幕都能感受到籃球給他們帶來的快樂！
看看一個個認真做動作的樣子，一張張燦爛開心的笑臉，哪里還能看出因為居家網(wǎng)課而帶來的煩惱呢！
疫情期間線上教學的同時不能忘記雙減的初心，讓孩子們的學習變得輕松而高效，我們實驗人從容應對，無論是抗疫還是教學，從來沒有停止教育的腳步，我們已經(jīng)習慣，不管是疫情中的線下課，還是線上課，我們召之即來，揮之即去，能上能下，著力打造后疫情時代的教學新體系。
小學體育籃球線上教學總結(jié)6
體育研討活動為體育老師搭建了共同學習、研討、交流、共享的平臺，是一次課堂實踐的展示，更是一次教學思想的碰撞、教育理念的交流，對新區(qū)體育教育以及新課改理念下“教會、勤練、常賽”的教育模式具有很好的推動作用。
為充分發(fā)揮體育教學的研究、交流與輻射作用，增強新形勢下體育課堂教學的針對性和高效性，5月20日，青島西海岸新區(qū)青草河小學承辦了青島市小學體育與健康學科“籃球教學專題”課堂展示與線上研討活動。活動秉持促進小學體育與健康教師的專業(yè)化成長，提升學生籃球核心素養(yǎng)的宗旨，奉行“教會、勤練、常賽”的理念，嘗試傳承與創(chuàng)新相結(jié)合，反響良好。
青島西海岸新區(qū)教育發(fā)展研究中心體育教研員張文麗老師、新區(qū)小學體育與健康全體老師參與了本次活動。
本次活動分為四項議程：課例展示，經(jīng)驗交流，互動評課，總結(jié)提升。
趣味課堂，健身提能
青島西海岸新區(qū)青草河小學辛啟坤老師執(zhí)教了《籃球行進間運球》一課。本課以三年級小籃球運球為題材，利用小墊子作為輔助器材，在復習原地運球的基礎上，設置多種情景，創(chuàng)設不同游戲，進行趣味化教學。學生明確了變向運球時手拍球的部位，在移動運球練習中培養(yǎng)了抬頭運球的意識，鍛煉了身體協(xié)調(diào)能力，初步學會了行進間運球的動作方法，提高了學生的控球能力。其中，將籃球與中小學生體質(zhì)健康監(jiān)測的坐位體前屈、仰臥起坐項目巧妙結(jié)合，設計體能練習環(huán)節(jié)，很好地培養(yǎng)了學生的對于籃球的興趣，提升了綜合身體素質(zhì)。
青島西海岸新區(qū)育才小學柳緒強老師執(zhí)教了《籃球行進間運球》。本課結(jié)合四年級學生的身心發(fā)展特點，制定了具體可行的教學目標。通過創(chuàng)設游戲比賽情境，利用動感音樂調(diào)節(jié)學練氛圍，激發(fā)學生學習興趣，充分調(diào)動學生的積極性，讓學生在快樂中提升了籃球運動技能和綜合素養(yǎng)。
02
經(jīng)驗交流，啟智增慧
經(jīng)驗交流，妙招共享。青島嘉峪關學校王海燕老師的經(jīng)驗交流《體教融合促發(fā)展，活力校園展新篇》，通過“健康促進”“體育訓練”“體育競賽”三大體系融合實施，彰顯了“生生有強項、人人能參賽、個個樂運動”的體育特色，為學生終身體育意識奠定了堅實的基礎。
互動評課，火花碰撞
青島西海岸新區(qū)小學體育中心組核心成員紅軍小學羅兆杰老師對上述兩節(jié)課做出了中肯評價，并提出幾點建議：1.新課標在更加重視體育與健康課的“育人”功能。2.“教會、勤練、常賽”是新課程標準新提出的基本理念。3.新課標更加重視習慣的養(yǎng)成與培養(yǎng)。
活動總結(jié)，引領助長
最后，新區(qū)教育發(fā)展研究中心體育教研員張文麗老師對本次教研活動進行了點評總結(jié)。張老師的總結(jié)高屋建瓴，求真務實，給我們下一步的體育教育教學指明了方向：現(xiàn)在新課程標準剛剛出臺，我們要緊跟時代步伐，勇于探索，踐行新課改的理念。同時，也要注意一切從實際出發(fā)，根據(jù)本校實際情況、個人專長和學生特點，因材施教，注重教學的真實過程和實際效果，適應時代對教師的期待，切實發(fā)展學生的體育核心素養(yǎng)，提高學生的各項身體素質(zhì)。
云端觀摩
與會體育老師凝神聆聽，詳細記錄，熱烈討論，對照反思，對接新課標，積極尋求高效課堂突破的方法，獲益頗豐。
本次教研活動為體育老師搭建了共同學習、研討、交流、共享的平臺，是一次課堂實踐的展示，更是一次教學思想的碰撞、教育理念的交流，對新區(qū)體育教育以及新課改理念下“教會、勤練、常賽”的教育模式具有很好的推動作用。
新區(qū)體育教師將借本次活動的東風，秉承“教會、勤練、常賽”理念，深入學習研究新課標，踐行新課標要求，不斷促進體育教師專業(yè)化發(fā)展，以適應時代對體育教學的新期待，培養(yǎng)新時代的具有核心素養(yǎng)的學生。
小學體育籃球線上教學總結(jié)7
為進一步加強中小學體育課程建設，助力體育教育教學高質(zhì)量發(fā)展。2022年11月25日晚，河南省鄭州市體育教研團隊在人教云教研活動平臺開展第5期第95講主題為《“四有”體育課堂背景下的初中大單元教學設計案例分析》的專題教研活動。河南省基礎教育課程與教學發(fā)展中心中學部主任、體育教研員、正高級教師劉俊凱，鄭州市教育局教學研究室體育教研員朱煦，鄭州市鄭東新區(qū)基礎教育教學研究室副主任、體育教研員張金龍，鄭州市金水區(qū)教育發(fā)展研究中心培訓部主任、體育教研員李文寶共同參與了本次活動，活動由鄭州市教育局教學研究室體育教研員朱煦主持。
活動圍繞“四有”體育課堂背景下體育教學的整體構(gòu)思和一致性設計、初中大單元教學設計的一般準則和步驟、初中大單元教學設計的基本要求和呈現(xiàn)、初中籃球大單元設計和案例分析、初中籃球課時教學設計和案例分析五個方面有序開展。
朱煦對“四有”體育課堂背景下體育教學的整體構(gòu)思和一致性設計，“四有”體育課堂背景下初中大單元教學設計的一般準則和步驟、基本要求和呈現(xiàn)做了介紹和闡述。他表示，“四有”體育課堂的意義就在于“四有”體育課堂為通過體育教學發(fā)展學科核心素養(yǎng)凝練著力重點，其教學理論和基本要求深入淺出，化繁為簡，高度概括優(yōu)質(zhì)體育教學的共性特征，致力打造高效能、高質(zhì)量的體育課堂新樣態(tài)，增強通過體育教學發(fā)展體育學科核心素養(yǎng)的可能性和必然性，為促進學生體育學科核心素養(yǎng)的形成與發(fā)展提供方向引領和方法指導，開辟行動路徑。核心素養(yǎng)導向下的大單元教學設計，要求教師建立好學科核心素養(yǎng)與學科核心內(nèi)容之間的關系，使學科核心素養(yǎng)具體化，可培養(yǎng)、可干預、可評價。
鄭州市鄭東新區(qū)基礎教育教學研究室副主任、體育教研員張金龍進行“基于核心素養(yǎng)下的‘四有’體育課堂籃球大單元教學設計”的專題分享。張金龍圍繞“半場3v3對抗賽”為單元學習的真實情境大任務，按照“四有”體育課堂有技能學習、有體能發(fā)展、有競賽活動，有運動興趣的要求，將新課程標準水平四籃球項目內(nèi)容要求中的基礎知識與基本技能、技戰(zhàn)術(shù)運用、一般體能與專項體能、展示或比賽、規(guī)則與裁判方法、觀賞與評價六個方面融入到“四有”體育課堂的四個維度當中。
鄭州市金水區(qū)教育發(fā)展研究中心培訓部主任、體育教研員李文寶結(jié)合上述籃球大單元教學設計進行題為“‘四有’體育課堂背景下的初中課時教學設計和案例分析”的專題分享。李文寶圍繞課標研讀、教材解析、學情分析、“四有”體育課堂課時教學設計四個方面進行了介紹，并通過兩節(jié)籃球課時案例實錄進行分析和詳細解讀。
培訓最后，河南省基礎教育課程與教學發(fā)展中心中學部主任、體育教研員劉俊凱對本次活動進行總結(jié)，他表示，河南省開展的“四有”體育課堂反映了體育課程的基本性質(zhì)和獨特價值，是落實體育與健康課程標準和發(fā)展學生核心素養(yǎng)的重要路徑，同時也為廣大體育教師強化體育教學，提高教學質(zhì)量提供了具體的方向引領和方法指導。
“水本無華，相蕩乃生漣漪；石本無火，相擊而發(fā)靈光。”本次教研活動，為全國體育老師們搭建了互相學習的平臺，提升了教師專業(yè)能力。鄭州市中小學體育學科將緊跟教育改革步伐，繼續(xù)堅持以“打造‘四有’體育課堂，發(fā)展學生核心素養(yǎng)”為行動路徑，抓住“教會、勤練、常賽”在課堂教學中的實施重點，為實現(xiàn)體育深度學習，力爭全方位實現(xiàn)體育學科育人價值而繼續(xù)努力探索。
小學體育籃球線上教學總結(jié)8
由于受到新冠疫情的影響，目前小學體育課網(wǎng)課教學模式已然上線。教學期間停課不停學，也得到了我校體育教師們的高度重視。自線上教學模式開啟后，根據(jù)教育教學部門的教學指導性建議，同時體育科組多次討論，經(jīng)歷了新備課和新上課的過程。劉清岳老師也給出了很多提供線上教學的參考資料。
一、課前準備
我校體育科組針對于線上教學問題進行線下討論和集體備課。
對于存在的問題不斷改進。
二、課堂教學
不同年級擁有不一樣的課堂。
一年級體育楊老師幫助學生們復習上學期所學習的廣播體操七彩陽光。
二年級體育姜老師用闖關小游戲的方式來幫助學生們課前熱身。
三年級體育張老師采用直觀教學和游戲娛樂教學的方式，讓學生們在玩中學，玩中練。
四年級體育何老師在課后認真的監(jiān)督學生們體育鍛煉打卡，確保能夠做到每日鍛煉一小時。
五年級體育劉老師在講授完理論知識后，利用室內(nèi)體能操的練習來幫助學生更好的鍛煉身體。
六年級體育劉老師更加注重高年級學生們的體能，利用tabata的訓練模式，讓學生們在家也能提高體能。
三、課后反饋
各年級體育老師在線上授課前，通過與學生家長溝通并且說明情況，課程屬性不同，使得體育課不同于其他的課程，需要足夠安全且適合運動的距離環(huán)境，家長們也十分配合。
學生們也是對于體育網(wǎng)課充滿了好奇，在居家條件下既能游戲娛樂，也可以鍛煉身體。
四、下一步教學計劃
加強與其他學校的互動與交流，了解和學習其他學校的亮點。除去每天體育網(wǎng)課外，認真監(jiān)督學生課后鍛煉情況，確保每日鍛煉一小時。此外，尋找畫面精美、動作質(zhì)量高的教學視頻，提起學生們學習興趣的同時也要讓學生們真正的從線上體育課學到知識！
小學體育籃球線上教學總結(jié)9
時間過得很快，轉(zhuǎn)眼間在疫情影響下我們已經(jīng)上了十多次線上體育課了，感觸頗多。
線上的體育課教學對我最大的影響有三點。
首先，因技術(shù)和網(wǎng)絡問題，我有時無法打開攝像頭，視頻卡頓，不能及時與老師和同學們互動。老師每次上課前點名都會讓我們打開攝像頭，我很想馬上打開，給大家揮手問好，但是攝像頭有時會出問題，一直在加載中，讓我很懊惱。我希望能及時和老師、同學們交流，就像想象中我們一起在西區(qū)體育館上課一樣，十分美好和溫馨，但是網(wǎng)絡問題常常讓我們的交流受阻。
其次，我理解老師的動作要領比線下費勁，學習效果可能稍差一些。我是一個動作協(xié)調(diào)性比較差的人，學起動作來比其他同學慢一些，但是在反復練習后，我能有所提升。線上教學中，我們看到的都是線上的示范，都是二維的，和現(xiàn)場的動作展示不一樣，感覺缺乏直觀感和立體感，最先開始學的時候有些吃力。
最后，是我上體育課時有時覺得比較孤獨。雖然大家都開著攝像頭，老師、同學們的聲音不斷，我可以清楚地看見大家都在一起鍛煉，但是白天的時候我總一個人在家，我在不斷練習踢腿的過程中有時狀態(tài)比較好，很想找個人幫我錄像，但是沒有人。想練仰臥起坐的時候也很困難，以前都有室友、一起來鍛煉的同學幫忙壓按著腿，現(xiàn)在卻沒有了，感覺線上教學切斷了很多我們與小伙伴們聯(lián)系的渠道，有時很無奈。
盡管我在上線上體育課的時候遇到了一些困難，但是我認為都可以克服，不是什么大問題，也對張老師的跆拳道課教學特別滿意。我了解到很多學校的老師在進行線上體育課教學時，采取看視頻、講理論知識的方式比較多，而這樣的方式實際上對同學們的幫助并不大。一些同學只是進入會議室，然后就去干別的事情了，也不按老師的要求鍛煉身體，也不聽老師的理論講授、視頻演示，學習的效果非常差。宅家這么長的時間里，他們的身體得不到鍛煉，收獲很少，這樣很不好。
但是張老師的體育課堂干貨滿滿，我們學習到跆拳道的基本動作，在每周的作業(yè)中不斷改進，提升自己。與此同時，張老師還安排我們進行腹肌、背肌、心肺功能的練習，強化我們的身體素質(zhì)，這樣真的很好。
在宅家的這段時間里，我每天都花30分鐘進行體育鍛煉，一方面是為了保持身體的各項機能，讓我能在返校后盡快適應高強度的運動模式，在下學期的體育課中不感覺那么吃力；另一方面，保持好身材，適當降低體脂率，防止體重控制不住。每天，我換著花樣做練習，有時進行身體素質(zhì)練習，有時強化跆拳道技術(shù)動作，一定練夠半小時，這樣不僅能放松大腦，也能使身體充滿活力。我對體育一直充滿熱情，盡管我可能做得不好。
在過去的兩年的大學生活，我參加了很多體育活動。一學期能跑50次阿甘，一千五百米達到了6’43’’，我喜歡跳小繩，踢足球，一有空就到東大操場西側(cè)看臺上的棋牌室下國際象棋，每一項我都十分努力地做著，盡管肢體不太協(xié)調(diào)的我要做到優(yōu)秀有些困難。
作為一名一學期有17門課的辛苦理科女，盡管我總有很多事情要做，盡管南方來的我不太適應北京干燥多風的天氣，我也會在寶貴的青春中，跑向操場，在球場上奔馳跳躍，在棋場上埋頭苦干，充分鍛煉我的身體，爭取為祖國健康工作五十年。
體育課上，張老師曾給我們分享給很多故事，我印象最深刻的，是關于“挨打”的故事。張老師說，以前她在練習跆拳道時，為了能在國際比賽中拿到更好的名詞，總是和男運動員們一起練習。男運動員們的速度和力量都遠高于女運動員，當他們一腳踢到腹部時，張老師說：真的很痛，毫不留情。就這樣日復一日，年復一年地經(jīng)歷著挨打的過程，很苦、很累、很難受。但是一旦經(jīng)歷了這挨打的過程，到了國際比賽上，你才能承受國際健將們的進攻與反擊，才能戰(zhàn)勝他們，最終取得成功。
人生就是一個不斷挨打，不斷爬起，不斷進步，最終收獲成功的喜悅的過程，老師說的這一點我真的很認同。我們在最頂尖的學府面臨著很多壓力，學業(yè)壓力、人際交往壓力、科研壓力等等，有時這些壓力壓得我們喘不過氣來，很難受，但是你要相信，只有經(jīng)歷了這些，你才能成長和成熟，這些苦難只是暫時的，總有幸福的未來在等待著你。我想這就是清華體育精神的最好詮釋，一旦選擇了遠方，一旦選擇了前進，便只顧風雨兼程，永不回頭。
清華體育，是各大操場上馬杯的萬人空巷；清華體育，是每天下午四點半球場上的汗水；清華體育，是《無問西東》里體育課上冒雨奔跑的馬約翰先生；清華體育，是國際賽場上披著紅旗的健兒手里的獎杯；清華體育，是東操北面籃球場上的“無體育，不清華”；清華體育，是每一個清華學子銘刻于心的習慣；清華體育，是校友們一生的情懷……在我的心中，清華體育，是我青春中最亮麗的色彩。
現(xiàn)在的我，圍著我的小區(qū)跑著阿甘，想起兩年來在偌大的清華校園里奔跑著的我，心中感慨萬千。這里有我誠摯熱烈的希望，這里有我深埋心底的夢想，這里有我肆意揮灑的青春。愿若干年后，當我不知身處何方流下汗水之時，我也能想到在清華的歲月，帶著青春的執(zhí)著與熱情，走過漫漫人生路。無體育，不青春，一次次，一遍遍，就像那海上的星辰，日升月落，亙古如斯。
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