有關減肥作文500字（精選38篇）
在日常的學習、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編收集整理的減肥作文500字，歡迎閱讀與收藏。
減肥作文500字 篇1
這幾年，我的體重與日俱增，升入六年級的時候，我一稱體重，嚇了一跳——62公斤！我有點不敢相信自己的眼睛，當意識到62公斤意味著什么的時候，我大吼一聲：“我要減肥！”于是，老媽遞給了我一張紙，上面寫著“節(jié)食減肥”。
節(jié)食減肥法
噢買嘎！我的天哪！竟然是節(jié)食減肥！要知道我可是500%的吃貨，這個結果還是我從手機上的微測試測出來的呢！哎，為了減肥，為了身材，為了健康，我也只能忍痛割愛了。一開始，我能忍住每餐只吃一小碗飯，后來呢，一點也撐不住了。于是我開始偷偷地添飯，一口，兩口，三口…慢慢地我的體重不減反增。
運動減肥法
媽媽見我的體重依舊增加，只好啟用第二計劃：運動減肥法，可是仰臥起坐我勉強能做30個，俯臥撐嘛，因為肚子太大，受到地球的引力影響，做兩個就已經(jīng)十分“棒”了。再加上運動后產(chǎn)生的強烈饑餓感，以及學習的壓力與日俱增，最后也沒有堅持下來。
喝茶減肥法
看到上面這個減肥法，也許你會納悶：“喝茶怎么會減肥呢？”呵呵，大千世界，無奇不有。更何況這不是一般的茶喲！這是減肥小幫手——荷葉茶。自從喝了它，腰不酸了，腿也不疼了，一口氣能上七樓啦！說錯臺詞了^_^抱歉！
就這樣，我利用最后一種方法已經(jīng)成功減掉了2公斤了。至于以后嘛，以后再說吧。哈哈哈……
減肥作文500字 篇2
宅家的這兩個月我其他本領沒怎么見漲，倒是體重見漲，媽媽奶奶一直提醒我要減肥，把家里的零食都給斷了�？墒菧p肥，不大適合我。
“聚森，中午你吃了兩碗飯，要不要去樓下散散步？你要多動動了，不然真成小胖墩了�！笨粗约簣A滾滾的肚皮，我覺得媽媽的提議是對的。于是戴上口罩，騎上單車去樓下放飛嘍！
繞著小區(qū)四周騎了兩圈，可能戴著口罩，感覺胸悶氣短。停好車又去散步，玩健身器材，還有跑步。一個小時玩下來，出了好多汗，整個人都覺得精神百倍了，可是肚子也跟著癟下去了。餓著肚子怎么有力氣動呢？“媽媽，我肚子餓了，我上樓去吃東西了��？”“你怎么又吃��？剛剛的運動不是白做了，忍一下就好了。”媽媽好言相勸�！拔以陂L身體，餓了會長不高的。”我可不會忍，餓了多難受啊！隨后一溜煙跑回家。我的廚藝最近長進不少，有的是辦法填飽我的小肚子的。
我學著媽媽的樣子先在一個盆里倒一些溫水，再放入紅糖和酵母粉，攪拌至紅糖融化。接著在盆里倒入差不多面粉，再打入一個雞蛋，隨后將所有材料攪拌均勻，變成面糊。面糊太稀了，我又鏟了一大勺面粉進去。最后將面糊靜置一段時間，發(fā)泡到2倍大小左右，就可以放點紅棗片上鍋蒸了。大概30分鐘后香噴噴，熱騰騰的發(fā)糕就在我面前了，“嗷嗷嗷”，沒幾分鐘就被我吃掉一小半了，媽媽看到直搖頭：“你這樣吃下去可怎么減肥啊？”我嘴里塞著發(fā)糕，模糊不清地說著：“吃飽了才有力氣減肥呢！” 媽媽直接被我懟無語了。
經(jīng)過這一段宅家時間，我的小肚子見長了，我的廚藝也見長了，這是好事還是壞事呢？
減肥作文500字 篇3
“太好了！太好了！”我盼望已久的五一假日終于到了。因為我可以去爺爺家玩了。
一到爺爺家，小狗就沖過來，在我面前，又是翻跟斗，又是站著走，時不時地還在我前面跳起“踢踏舞”來。我見它表演得不錯，便給了他一大塊肉，作為獎勵。突然我發(fā)現(xiàn)，它比以前胖了許多，跑步就別說他不如以前快，不如以前輕巧了�，F(xiàn)在他就連跑都跑不動。我決心在這7天，給它減減肥。
我早早的起來，想叫小狗起床，沒想到小狗已經(jīng)醒了，我們開始晨跑，一圈又一圈，后來，兩人都跑累了，早飯也來了。我本想給它一塊肉，可又一想，今天是要減肥的呀！于是，我便給了它一碗水和半條香腸。
吃過早飯，我把作業(yè)全部都作完了，又開始了我們的跑步，可是，小狗變懶了，也不跑了。我不管怎樣變花樣他都不跑，還悠閑的曬太陽。忽然，我想到了那半根香腸，于是我拿起半根香腸在他眼前晃了晃，他聞到香味就跟了過來，為了吃到那半根香腸，他不得和我跑了一圈又一圈，直到吃中飯的時候，我才把香腸給他，看他這么累，我便在他的水里加了一點牛奶，瞧他那個慌呀，真是牛吞鯨飲��！
吃了飯，我和她稍微的玩了一下，又開始我的鍛煉計劃。這回可不是跑，而是跳。
我把中飯吃剩的骨頭，那在手里，在它眼前晃了晃，他問到肉味便跟了過來，為了吃到那根骨頭，他不得又和我練跳，像人一樣站著，后腿一蹬一蹬的，身上的肥肉一抖一抖，沒過幾下就累的氣喘噓噓，但是還練的不夠。
幾天下來，用我的減肥方法，小狗的身子一下子就從肥胖到了“苗條”了。我也為它瘦下來而高興�？磥硪霚p肥，不光要減食，還要多運動，多鍛煉哦。
減肥作文500字 篇4
我的老媽胖胖的，不說像企鵝，但起碼還是有些脂肪的，終于，她決定要減肥。
一天，外婆和太太實在不忍心看老媽在那兒挨餓，專門做了一桌子老媽愛吃的菜。我們在那吃地津津有味，老媽看的口水直流三千尺。我跳到老媽面前，夾著她最愛吃的紅燒肉，故意裝出一副很享受的樣子，嘴里還不停地說著：真好吃，真好吃呀！外婆的手藝太好了！老媽似乎動搖了，馬上要動筷子了，可最終還是咬了咬牙，轉(zhuǎn)過頭去，說：你想我吃，我偏不吃。老媽的毅力可真強�。�
晚上9點了，媽媽給我?guī)碇委熃暤难坨R。一坐下，就聽見咕嚕一聲。一開始，我還以為是我的肚子在叫，可是又咕嚕一聲，原來是媽媽的肚子在叫。只見她揉揉肚子，皺著眉頭，嘴像魚一樣哈著氣。我心疼的對媽媽說：算了吧，別逞強了，下去吃點兒吧！媽媽堅定地搖搖頭，說：我不餓，你快睡吧。
老媽不僅節(jié)食減肥，還經(jīng)常健身。這不，她又在做瑜伽了。只見她跟著音樂扭扭腰，扭扭p股，有時候還在那兒練習跳舞，半小時后，她已經(jīng)跳得汗流浹背。爸爸趕緊給媽媽倒來水：別練了，去洗個澡吧！媽媽搖搖頭：不行，減肥不能光節(jié)食，這樣對身體也有害。
經(jīng)過半年的不懈努力，減肥終于成功了。她現(xiàn)在身材不錯，細細的腰，尖尖的下巴，可以算得上身材苗條的大美女了。
減肥作文500字 篇5
小美是一個愛美的小學生，每天都要花兩個小時在鏡前照一照，端詳自己苗條的身材。生日那天，爺爺奶奶送給小美一件漂亮的裙子，小美開心極了�？稍阽R前試穿時，小美犯了愁，一直以為自己苗條的身材這時卻變得這么肥胖，看著自己心愛的裙子不能穿到身上，她決定實施減肥計劃。
一天在集市上小美聽到有人叫賣：“減肥茶，減肥茶，新發(fā)明的減肥茶啦�！毙∶酪宦牽觳阶呱锨叭ピ儐栙u主：“真的有效嗎？真的能讓我變回苗條的身材嗎？”那位看上去十分和善的老人答道：“我的減肥茶既便宜又有效，不見效全額退款�！毙∶佬乓詾檎媪⒓锤读隋X，帶著減肥茶歡快地蹦到了家，每天早晚各兩包，堅持喝了一個月。小美想檢驗檢驗減肥效果，于是懷著十分緊張的心情站到電子枰上，天哪，數(shù)字顯示還是35kg,一兩都沒有減少。小美氣得把剩下的減肥茶全扔進了垃圾桶。
小美覺得減肥還得靠自己。于是她擬定計劃：增加體育鍛煉時間，飲食適度均衡，生活遵守規(guī)律，學習輕松刻苦……
又一個月過去了，小美再次站到電子枰上，這時她開心的發(fā)現(xiàn)，電子枰數(shù)字顯示32kg。小美穿起了漂亮裙子，站在鏡子前，興奮地用手指舉起一個“v”字，旋轉(zhuǎn)著跳起來大叫一聲：太好了。我終于減肥成功了！“
減肥作文500字 篇6
豬八戒是神族中最可愛的小豬了，他長著一雙大耳朵，一扇一扇的，可愛極了。他有一個肉乎乎的身體，肉鼓鼓的胳膊，又粗又壯的小腿，可惹人喜愛啦！
這天，神族學校組織長跑比賽，同學們一個個活蹦亂跳，躍躍欲試。老神仙裁判剛一吹哨，同學們就以飛快的速度跑了起來。而八戒才跑了不到20米就已經(jīng)累的氣喘吁吁，大汗淋漓了。同學們都嘲笑他，說他太胖了，八戒聽了很難過。
過了幾天，八戒悄悄地跑到了師兄家，向師兄講述了自己的事情，大師兄說：“要不你像俺一樣，天天跟俺去跑步唄！”八戒聽了眼前一亮，愉快地答應了。
又是美好的一天，八戒呼吸著新鮮的空氣剛準備要跟大師兄去晨跑，就聽到白骨精在吆喝著：“賣減肥藥嘍，賣減肥藥嘍。”八戒向前一看，問：“多少錢一盒呀？”“便宜著呢，55元就一盒啦！”白骨精訕笑著說道，“來一盒唄。”八戒說：“太貴了吧，要我一個月的零花錢呢�！卑坠蔷φf：“就算我虧本，80元給你兩盒吧。”八戒一聽，毫不猶豫的買了兩盒減肥藥，想象著自己也可以像白骨精那樣苗條。
一天又一天過去了，八戒的減肥藥就快喝完了，八戒越想越開心，是會瘦20斤還是30斤呢？終于忍不住了，八戒稱了稱體重，可把八戒嚇壞了，還是80公斤，這時，八戒才意識到自己被白骨精給騙了，非常氣憤。也在這時，八戒又想起了大師兄的話：“做事要腳踏實地，不能投機取巧�！�
這次的教訓可讓八戒知錯了，從那以后，八戒每天都早早地起床跑步。功夫不負有心人，八戒終于成為了天族中最苗條的小豬。
減肥作文500字 篇7
星期六的晚上，我和爸爸正悠閑地在客廳看電視，突然從媽媽房間里傳來一陣恐怖的尖叫聲，我和爸爸不由怔住了，心想：難不成，出了什么意外？想到這兒，我們像消防員一樣立刻趕了過去。
來到房間，我才發(fā)現(xiàn)媽媽正站在體重秤上，我和爸爸見狀很好奇，便問：“你這是在干什么？”只見媽媽陰沉著臉，沒好氣地說：“還敢問我，你們都要好好反省，天天帶油炸食品回來，害得我體重一下子由54公斤飆升到57公斤，告訴你們，我這次一定要減肥！”從媽媽那斬釘截鐵的語氣中，我感覺到媽媽是鐵了心要減肥。
一次，我放學回家洗了手，像平常一樣在餐桌前靜靜地等著媽媽那香噴噴的飯菜�？蛇@次，媽媽卻端來單調(diào)而無味的青菜蘿卜湯和炒胡蘿卜絲，每道菜都讓人頓時感覺食欲全無�！鞍�！怎么全是蔬菜？我要吃肉！”爸爸絕望地喊道，媽媽緊接著接過了話音：“我不是說了嗎，不等我減肥成功，全家都不準吃肉！”
不止這些，媽媽還特意上網(wǎng)查了資料，比如：吃什么能減肥？得知是檸檬，便到超市買回一大堆，并且每天吃兩次，每晚還要爸爸陪跑2小時，弄得爸爸哭笑不得。經(jīng)過一個月的努力鍛煉，媽媽終于成功減肥1公斤，從那以后她更加賣力地跑步，瘋狂地吃檸檬。
我和爸爸實在受不了了，就偷偷對體重秤動了手腳，媽媽看著自己一天天瘦下來，非常開心。飯桌上的菜也一天比一天豐富。我和爸爸為自己的“杰作”偷著樂�？珊镁安婚L，媽媽很快便發(fā)現(xiàn)了我們的小動作，就質(zhì)問我們：“為什么要騙我？”我急忙說：“我不要您多苗條，只要您身體健康，這比什么都好。”媽媽聽后，開心地笑了，我和爸爸也跟著笑了。
那一刻，笑聲彌漫了我家的每一個角落。
減肥作文500字 篇8
近來，我時常感覺到自己平常穿的衣服穿起來緊巴巴的。昨天一上秤，oh，mygod！放假前才26公斤的我，現(xiàn)在居然已經(jīng)成了31公斤，我還以為自己是在做夢，使勁揉了揉眼睛，沒錯，真的是31公斤！不行，不行，我得節(jié)食，我得減肥，要不然，我可就跟韓紅一樣胖嘍！為此，我還給專門給自己訂了一個減肥計劃：每天早上晨練，圍著大操場跑4圈，跳大繩200下，飯量減半。十天后看我的減肥成果吧！
第二天早上，我6點鐘就起來了，跟著老媽繞著大操場跑了起來，第一圈時我還跟老媽談笑風生，第二圈時我只能是勉強跟得上媽媽的腳步了，接下來的一圈我已經(jīng)累得氣喘吁吁，跑不動了�？墒�，我一想到自己定的計劃，又怕媽媽笑話我，還是咬咬牙上氣不接下氣地跑了下來。跑完步，我已經(jīng)累得夠嗆，哪還有勁去跳繩�。】墒俏铱偛荒茏屛业臏p肥計劃第一天就泡湯吧。我只好硬著頭皮跳完了那魔鬼般的200下。做完了這一切我已經(jīng)累成了一癱泥，回家我一頭就栽到了床上。
吃中午飯時，媽媽做了我最喜歡吃的紅燒排骨，看著爸爸媽媽吃得津津有味，我卻只能吃那干干的白米飯，又想起今天早上我受的苦，惱羞成怒的我大聲說道：“你們都不許吃，全是我的！”哈哈！吃了個肚子滾兒圓，我摸著圓圓的肚皮安慰自己說：“沒事，明天再減吧！”
就這樣，吃了又減，減了又吃。十天了，我那圓圓的肚皮一點也沒見縮下去！唉！罷，罷，不減也罷！
減肥作文500字 篇9
我的媽媽很漂亮，有一雙大大的眼睛，筆挺的鼻子，皮膚白皙又紅潤�？墒敲乐胁蛔愕木褪巧聿牟粔蛎鐥l。于是，媽媽下定決心，要減下個十斤。
為了幫媽媽減肥，我從網(wǎng)上找了些辦法，最終選擇了兩種方案。
第一方案——多運動。媽媽答應我每天晚上做二十個仰臥起坐，跳一百下繩，再繞小路走五圈�？墒钦f說容易，做起來難，媽媽沒堅持一個禮拜就宣告失敗。你瞧，運動完她就累得趴在床上睡上一覺，到了吃飯時胃口也大開了。于是每次吃飽飯運動，運動完又飽餐一頓，一天天過去了，媽媽不但沒瘦下，還重了兩斤，我們只能換方法了。
第二方案——節(jié)食。吃飯時，媽媽只能捧著水果盤，坐在沙發(fā)上吃，因為怕看我們吃，流口水。這樣每餐吃得少，果真瘦了五斤�？傄詾楹芎玫拈_端是成功的一半，可是好景不長，我生日那天，外婆做了許多好吃的：有紅燒肉、牛排、雞翅……頓時，香味撲鼻而來，當然，也傳到正餓著肚子的媽媽鼻中。她一聞到香味，就像插上了一對翅膀，“飛”到廚房，看到這些美味佳肴，眼前一亮，不管三七二十一，拿來一雙筷子，立刻狼吞虎咽起來。外婆轉(zhuǎn)過頭來，發(fā)現(xiàn)媽媽已經(jīng)把一盆紅燒肉給消滅了。她不好意思地說：“哎呀！我又吃撐了！”
“咳，我的好媽媽，你雖然有端正、秀氣的五官，但你意志力不強，還是順其自然，讓你繼續(xù)胖著吧！”我邊想邊笑。
減肥作文500字 篇10
生活中，我們都會遇到各種各樣的新鮮事，最近，我們家也發(fā)生了一件新鮮事———老媽減肥。
說起減肥的原因，還要從幾個月前說起：那時，其實老媽還不算胖，一稱才九十多斤，但后來越吃越猛，每天二、三碗不在話下，我與老爸曾經(jīng)也勸過老媽，一開始老媽的確減少了飯量，可最后還是擋不住美食的誘惑力，又恢復了往日的食量。因此，身體也開始一天天雍腫起來，我與老爸也開始置之不理了，只能每天靜觀其變。
過了十幾天后，我媽竟破天荒地說要稱體重，這可從來沒有的過，我極力阻攔，但姜還是老的辣。她一句“作業(yè)寫好了嗎？”就把我打發(fā)走了，我走后，她就拿著一個體重計到樓上去稱。只聽到那樓梯“隆隆”作響，我知道火山就快要爆發(fā)了。
“��！”———隨著一聲尖叫聲，我趕忙沖上樓去看看情況。只見老媽站在體重計上沉思，臉上好似有一團烏云。我一看體重計，才一百一十多斤，沒什么大不了的，可老媽估計覺得這是一個不良開端，十幾天就多長了十幾斤肉，只有在這還來得及的時期把它減回去才行。因此，她下定決心：全家一起動員減肥。老媽估計把所有的罪名都加在我與老爸身上了。
在全家減肥的日子里，可以用一個字來概括，那就是“苦”，真是苦不堪言。一天三餐，粗茶淡飯，一點葷菜也不給我們沾，每天還要做大量運動，就連機器也受不了��！那時我終于嘗到了被冤枉的滋味。哎，真是不好受。
終于有一天，我癱下來了，臉色昏暗，老媽趕緊把我送到了醫(yī)院。醫(yī)生說：“你家孩子是營養(yǎng)不足啊，得趕緊補�！甭牶罄蠇尫浅：蠡冢乙舶参坷蠇屨f：“媽，你在我心中是最美的�！�
雖然這件事讓我吃了一點苦頭，但還是覺得有意思。
減肥作文500字 篇11
老爸的肥胖一直是我們家頭疼不已的問題。而體重的超標也為他帶來了許多的煩惱。你聽！老爸又開始嚷嚷了。
“熱死我啦！”老爸躺在躺椅上直叫喚。一到夏天老爸就熱得不行了。躺椅上濕漉漉的，電風扇狂吹，有時還有空調(diào)的“熱情幫助”，可老爸還是外甥提燈籠——照舊！
經(jīng)過幾天的冥思苦想，我終于想出了一個前無古人，后無來者的辦法——超級減肥計劃。爸爸聽了，舉雙手贊同，我光榮的被聘為“項目經(jīng)理”，媽媽為“監(jiān)督員”。
減肥的第一天，任務是做仰臥起坐。爸爸把自己“肥碩”的身體一點一點用力地往上抬。啊，快一個啦！“撲通”爸爸又倒下去了。好不容易做滿了三十個，汗珠順著爸爸漲紅的臉往下流，地板上已經(jīng)濕了一大片。
終于到了吃午飯的時間了，老爸迫不及待的沖過去，夾起大塊的紅燒肉就往嘴里塞。我看見了，連忙和媽媽一起搶了下來，并警告老爸，爸爸才極不情愿地吃起了自己最不喜歡的青菜。晚上，我正暗暗得意：照今天這樣，不用多久老爸就會瘦一圈。這時，“監(jiān)督員”開口了：“經(jīng)理，項目人在房間里不肯出來，按計劃還有20個俯臥撐�！蔽易叩椒壳�，喊道：“爸爸，快出來。”“初音，就等一會兒�！崩习职蟮�。我心軟了，就放了他一馬。可等了很長時間，爸爸還沒出來，我和媽媽打開門一看：爸爸睡的正香哩！口水流在嘴邊，還打著呼嚕。
幾個月的魔鬼減肥訓練過去了，爸爸體重不但沒有減少，反而增加了不少。我和媽媽都傻眼了。
老爸喊減肥，真是越減越肥吶！每想到這件事，我們不禁哈哈大笑。
減肥作文500字 篇12
最近，媽媽突然要減肥，這可讓我和爸爸這兩位“食肉族”遭了秧。于是我和爸爸堅決反對她的這一行動，終于在我和爸爸的軟硬兼施下媽媽答應不限制我們的“用餐”。
中午，媽媽做了一桌子豐富的菜，我和爸爸吃得津津有味，媽媽卻只是挑一些黃瓜以及西紅柿之類的菜吃。我故作高聲地問媽媽：“你想吃點？味道很不錯哦！”媽媽一邊搖頭一邊說：“不想，不想，我要減肥！”爸爸也在一旁打趣地說：“老婆，你不饞嗎？”媽媽還是搖頭，說：“不饞，不饞，我要減肥！”其實她的眼角已經(jīng)瞟到桌上的那一盤紅燒肉了。
下午，我剛放學回到家就聽見房間里傳來了“呀”的尖叫聲，我放下書包立刻沖進房間，原來媽媽在房間里轉(zhuǎn)呼啦圈呀，只見呼啦圈從腰間一下子就滑到了腳根，繼而掉在了地上。媽媽迅速地撿起來，又開始扭動著身子轉(zhuǎn)起來，可是呼啦圈卻像個不聽話的孩子似的，又掉了下來。站在一旁的我終于忍不住大笑起來，可媽媽卻像沒聽見似的繼續(xù)練習，我的老媽勇氣可佳呀！
不一會兒，我和爸爸在客廳看電視，突然聽到房間里又傳來了一聲尖叫，我和爸爸又快速地跑過去，只見媽媽在房間里這件衣服穿一下，那件衣服比一下，可能沒有一件合適的吧，所以才會大叫，我隱約之間聽到媽媽小聲地說：“怎么辦，怎么辦，又胖了！”
好不容易到了晚上，我想媽媽應該不可能再有減肥行動了，于是，我央求著媽媽給做晚飯，可是媽媽卻說減肥計劃里面是沒有晚餐的，她準備空腹，如果想要吃飯，就去叫爸爸做。
晚上，我起來上廁所，看見媽媽咬著牙，繃著臉還在跑步機上跑步，豆大的汗珠向下流淌，看到媽媽這么努力地減肥，我心里真不好受。
媽媽，你什么時候才可以停止你的減肥計劃啊？
減肥作文500字 篇13
一天中午，媽媽突然提出了要減肥。這可是我的爸爸萬萬沒想到了事。我們勸她還是算了吧，減肥很辛苦的，是很難堅持的，可媽媽偏偏不同意我們的想法。我們看媽媽那么有信心，就問媽媽能不能由我們來監(jiān)督，進行一個魔鬼減肥計劃�！澳�！”媽媽信心十足地回答。于是，媽媽的魔鬼減肥計劃就這樣開始了。
第一天，我一早起來，叫醒媽媽，命令她快速起床，并晨跑半小時，我和爸爸則各騎一輛自行車緊跟其后，進行監(jiān)督工作，媽媽跑得很汗流夾背，但還是堅持了下來。中午，我們在家吃午飯。媽媽干了一上午的家務，顯得很餓，看見爸爸做了一桌子香噴噴的菜，有點迫不及待了，拿起筷子就向一塊東坡肉夾去�！巴�！”我的筷子擋在了東坡肉的上面，并把一盤水煮大白菜放在了媽媽跟前：“肉很香，可您不能吃哦，不然，一上午的鍛煉白費嘍�！蔽业靡獾卣f，并夾起一塊肉美滋滋地吃了起來，還故意吃得很響聲，很是可口的樣子。媽媽沒辦法，狠狠地盯了我一眼，轉(zhuǎn)過頭向爸爸發(fā)出求助的目光�？砂职挚墒谴蟠蟮亟苹室廪D(zhuǎn)移話題，與我聊起了昨晚的電視節(jié)目。只見媽媽無計可施，只得吃起了大白菜。我看媽媽有點可憐，心里頭酸酸的了。
下午午睡后，我督促媽媽跳繩二百個，晚上轉(zhuǎn)呼拉圈二百下。媽媽練得時間，總會在很累的時候，叫著不要減肥了，但在爸爸和我的鼓勵下，又都堅持了下來。不過，呼啦圈在她的“討價還價”之后，由二百下減到了一百下，呵呵，便宜她了。
媽媽第一天的減肥計劃雖然費盡周折，但我對媽媽有信心，因為媽媽是個做事認真的人，而且她也說了要給我做個說話算話的好榜樣，所以，我相信媽媽的減肥計劃一定能實施下去。
減肥作文500字 篇14
瘦，可謂是當今世上最時尚、最優(yōu)美的體形了。誰不想又一個苗條的身材呢？
可是，對小胖來說，簡直就是白日做夢。他才九歲，身高一米三左右，體重卻驚人，也不亞于剛出生的小鯨魚了。可樂、雪碧當白開水喝，“肯德基”每天都不能少。媽媽勸他多吃些蔬菜，多喝些白開水。沒想到，小胖卻說：“現(xiàn)在又不是紅軍長征，吃什么蔬菜，喝什么白開水呀！‘肯德基’是最趕潮流的�！本瓦@樣，小胖的體重日夜增加，腰圍也一點點變大。這可急壞了小胖，什么節(jié)食呀，運動呀，都半途而廢。
一日，小胖正悠閑地躺在床上看電視。突然，他看見一則減肥廣告，藥師說：“這藥呀是絕對的綠色食品，保證你連續(xù)吃十天體重就會下降一半，沒有副作用�！毙∨窒耄涸囈辉嚢桑∮谑�，他半信半疑地來到了了生產(chǎn)公司。這時，藥師迎面走來，說：“小朋友，買藥吧！在服藥之前先量一量腰圍。”小胖聽從吩咐，站到了稱上。突然，藥師報出了一個驚人地數(shù)字：“一米八！”（原來藥師把稱也一起量了。）小胖嚇壞了，連忙買了十天的藥。
過了十天，小胖又來到了生產(chǎn)公司，那位藥師由幫他量了一下腰圍�！�0.6.（這回，藥師使勁往小胖最小地地方一勒。）恭喜您！您的體重已經(jīng)下降了一半�！彼帋熣f，“為了保持體形，您就再買十天后的藥吧!” 小胖悠悠忽忽，又買了十天后的藥……結果可想而知......
看完這幅漫畫后，我感慨萬千，在現(xiàn)代社會上，多少人為了賺錢，用不正當?shù)氖侄悟_取錢財；“三鹿”奶粉使多少人失去了生命。你們的居心何在呢？不就是增加銷售量，多賺點黑心錢嗎？
減肥作文500字 篇15
媽媽想：肯定是在生女兒那時候東西吃的又多又好。于是，媽媽就開始節(jié)食減肥。
有回中午，我興高采烈坐下吃飯，但一看見媽媽只燒了兩個清淡無味的菜，我一下子變成了苦瓜臉，埋怨媽媽：“你只燒這么點菜，叫我和爸爸怎么吃�。俊卑职衷谝慌愿胶停骸笆前�，是��！”媽媽笑笑說：“如果多燒了，我會忍不住多吃的，要知道，我現(xiàn)在正在減肥�。 钡覀儓詻Q抗議，媽媽在無奈之下，只好又去燒了幾個菜，當菜到桌上時，我和爸爸狼吞虎咽，媽媽看著直流口水，很快加入了我們大吃的行列，幾個菜一會兒就被消滅。吃完了，我拍拍肚子，說：“真飽啊！”媽媽卻十分后悔，說：“飽什么飽？我的減肥計劃又落空了！唉……”就這樣，節(jié)食減肥不告而終了。
第二天清早，只聽一聲“砰”的關門聲，不知是誰出去了。我還是繼續(xù)睡我的覺。但老爸卻熬不住了，過來找我說：“是媽媽出去了�！蔽覇枺骸八鋈ジ陕锇�？”爸爸說：“誰知道��？”又過了一陣子，老媽回來了。她輕手輕腳地走到我的房間，在我耳邊大喊一聲，我嚇得從床上跳了起來，問媽媽：“干嘛？”她興奮地說：“第一天減肥成功！”我也為媽媽高興，說：“媽，我支持你，堅持就是勝利！”可媽媽堅持到第五天，又懶在床上，不肯起來了，說運動太累了。這運動減肥也被她淘汰了。
最后是藥物減肥。媽媽買來減肥茶，一天喝三次，每次倒水250毫升。媽媽一直堅持每天喝，但沒想到越喝越胖，媽媽氣死了，發(fā)誓再也不買減肥藥。爸爸勸她：“還是少吃一點，注意運動�！�
媽媽最后接受了爸爸的勸告，少食多運動，一年后，體重竟奇跡般的降了下來。
減肥作文500字 篇16
夜深了，屋子里靜悄悄的。小學生小玉已累了一天了，現(xiàn)在已經(jīng)進入了夢鄉(xiāng)。
“哎!”一聲嘆息打破了原有的沉靜，原來是書包在嘆氣。
“書包大哥，你怎么了?”語文書問。
“是啊是啊，你干嘛嘆氣呀?”數(shù)學書也不解地問道。
“哎，別提了，這幾天我感覺我越來越胖了�！睍鼰o奈的說。
英語書心想：書包大哥太苦了，除了裝我們這些必備的書外，還得裝那么多亂七八糟的課外書。于是它問：“那書包大哥，你打算怎么辦吶?”“能怎么辦呀，我每天都看著小主人佝僂著腰背著我，脖頸伸不直，走路慢吞吞的，我那心里可難受啦。不但我胖，小主人還受罪，我盼呀盼，就盼著減肥的那一天!”
就這樣熬了一天又一天，光明終于到來啦!功夫不負有心人啊，沒想到等待也是有回報的哪!老師鄭重地宣布：“從今天起，要給書包減負!”一聲令下，把小玉樂翻天啦，就像出籠的小鳥一樣，好開心呀!
從給書包減負那天起，書包再也不愁眉苦臉了，小玉也不再感到勞累了。沒想到好景不長，快樂就一去不復返了。有一天，小玉的爸爸忽然間說要帶她去買一些書。到了書店，他東翻翻西翻翻，一會功夫，書包肚子里就塞進了二十來本書，什么《寫作的訣竅》《奧數(shù)點知》《英語靈通》《語文AB卷》《數(shù)學點點通》《英語難題解析》，搞得書包頭昏眼花，天南地北分不清，還差點撐破肚子!這下完了，小玉又開始她那辛苦的勞動了。原來的快樂忽然間成為了泡影，小玉可難過了。
從此，小玉又背著她那沉重的“小山”，行走在上學的漫漫長路上，書包也無奈地嘟囔著……
減肥作文500字 篇17
在這個寒假里，最令我刻骨銘心的一件事——吃不飽。
過年之后，從瑞安回到家(奶奶、外婆住在瑞安，我們今年又是去那兒過的年)。老媽讓我們一家子都稱一下體重，結果發(fā)現(xiàn)：老爸78公斤；老媽60公斤；老哥65公斤；我52公斤。我竟然52公斤！我起初覺得這臺稱重器有問題。后來一看自己的腰圍，才相信了這個體重�！翱磥碚嬉獪p肥了�！蔽倚睦锇蛋迪�。
想想很容易，做起來卻是要人叫苦連天的。第二天中午，我本以為阿姨會跟平時一樣，用米飯把碗添滿，但事與愿違。我走到飯桌前，一看自己的碗，瞬間傻了眼。我的碗里竟然空無一物！我立刻跑到廚房里，氣沖沖地對阿姨說：“我的碗里為什么只有不到1/4的飯？”阿姨反倒說：“是你說要減肥的�！蔽曳瘩g她說：“那也不用這么拼命吧！”阿姨竟還振振有詞，“那你怎么減肥？”我只放棄跟阿姨打口水戰(zhàn)的念頭。
于是我決定看看菜怎么樣。如果菜還行的話，還是能湊合著吃一餐的�？梢豢床�，更是讓我傻了眼：油冬菜一盤，子梅魚兩條，牛肉一盤，全都吃不飽！油冬菜是菜，一定吃不飽；子梅魚太小，味道也不好；牛肉一點點，牙縫都不夠塞，我還干脆不吃了�？梢坏较挛纾叶亲泳透杏X表面的皮貼到了背后，餓的肚子都痛了，終于熬到了晚上，我急忙跑到客廳，問坐沙發(fā)上看手機的阿姨，“晚上吃啥？”“一個包子！”阿姨冷不丁兒回答了我一句。我一聽，心一涼，嚇了一跳，說：“那我中午吃那么點兒......”阿姨說：“誰叫你中午不吃多點�！蔽覠o言以對，只好灰溜溜地走了。
你問我寒假的減肥成果？在大家的努力下，我終于減下了4公斤。
減肥作文500字 篇18
事情還要從去年大年夜發(fā)紅包說起……
那天大家熱熱鬧鬧地吃過年夜飯，終于等到發(fā)紅包的激動時刻，一向慈愛大度的爸爸卻宣布這樣一條消息：“今年豆豆的紅包取消了�！�
“為什么？為什么！”一聽拿不到紅包，弟弟豆豆坐不住了，只見他鼓起腮幫十二分不滿地叫嚷起來，扭動著粗腰使得身上的肉也抖個不停。爸爸眼睛一瞪，提高嗓門道：“為什么？還好意思說，看看，看看，你體重都106斤了，還像一個10歲的小孩嗎？”媽媽在旁邊幫腔：“我這么大的人，都只有100斤。難道你真想10歲100斤，20歲200斤��？”做醫(yī)生的爺爺也語重心長地說：“豆豆啊，肉長得多了，會不長個子的�！钡艿芸嘀�，說不出話來。
這時，爸爸再次發(fā)話：“你的體重已經(jīng)超過大人了，說明你已經(jīng)不是小孩，不是小孩就不用再發(fā)紅包了�！毖劭醇t包沒半點希望了，弟弟頓時如霜打的茄子，倒在了沙發(fā)上。那樣子真有說不出的可憐。
心軟的媽媽被他楚楚可憐的樣子打動了，于是補充道：“豆豆，只要這一年里你的體重沒有明顯上升，明年我們就會給你雙倍的紅包�！�
“說話算數(shù)！”
“那還用騙你？”
于是，這個補充說明成了弟弟減肥的動力源泉。
從這天起，弟弟每頓都吃得很少。按他的話就是：“每天起碼少吃了四分之三�！敝灰挥锌账驮诳蛷d里走個不停，說是運動減肥。早上醒來第一件事是跟媽媽要水喝，他說喝水可以少吃飯。電視上播放美食廣告，他立即背過臉去，說是眼不看心不煩……這樣幾天下來，他居然瘦了0.4公斤！
哎喲！看來只要堅持下去，弟弟真的能減肥成功。
減肥作文500字 篇19
小豬非常喜歡零食。小豬慢慢變得越來越胖。當然，麻煩隨之而來。有一次，他去老虎萊克絲家玩游戲，但是他的腳夠不到啟動按鈕，所以他不得不退出。另一次，小豬去貓咪咪的家參加生日聚會，但是他一坐下就站不起來。大象叔叔抱起了他。每個人都暗暗嘲笑他是個傻瓜。小豬非常難過，他把這件事告訴了媽媽，讓媽媽帶他去文明體育館減肥。豬媽媽欣然同意。
他一進體育館，各種健身器材就映入了小豬的眼簾。小豬無法在左右選擇之間做出決定。最后，他去找服務員在小猴子的介紹下，他選擇了一種先進的油脂去除劑。因此，他慢慢地用一個圓肚子踩下踏板，拉起安全帶并試圖系緊它，但是麻煩又來了。他進不去。這時，小猴子把安全帶放在最大的尺寸上，這樣小豬就不能通過了�？矗谏男⊙劬φ⒅胺�，他的耳朵筆直，全身繃得緊緊的。我看見小豬用它可愛的鼻子拱著紅色的紐扣，油脂去除器開始幫助小豬去除油脂。過了一會兒，小豬變得有點不耐煩了。他想我什么時候能像這樣變瘦？只要按下快速按鈕。小猴子看見了，對小豬說:減肥不急，要慢慢來，重要的是要有毅力，你對身體有害。小豬放慢了速度。一個小時后，小豬已經(jīng)出汗了。他太想放棄了，他想回家，坐在搖椅上，吃零食，看電視。然而，那些嘲笑他的人的面孔又出現(xiàn)在他的腦海里，他振作起來:小豬，你不能放棄。你必須讓他們吃驚，讓他們害怕。所以小豬又吐得很厲害。
經(jīng)過一段時間的努力，這頭豬終于瘦了。他的朋友不再嘲笑他，他感到輕松了。他自豪地說:如果你堅持做任何事情，你一定會成功�！�
減肥作文500字 篇20
今天我們?nèi)チ税自粕�，去白云山我主要為了減肥。白云山我們?nèi)チ藘纱瘟�，加上這一次足足三層，可是不知怎么回事，我們還是找了一條不好的小路，不過虧我們運氣好，從小路找到了大路，從大路通向了目的地，一路顛簸，我們停下車，為了不花那么多錢，我們走了一條，恐怖、陰森、陡峭的沒有多少人走過的“歪門邪道”。
多少荊棘、多少石塊、多少不像路的路。爸爸和我試探了多少次沒有成功，可是我們的心思沒有白費，還是走到了。
我們來到了一家小飯館，從他們的樓梯上走上去，是一條險峻的山路。我們順著細細的小道走，同學要問：小道有啥恐怖，上面說的那么可怕，編吧你！切，你們可不知道，那可是山呀，有非常多的荊棘，還有大小不一的石頭，更有那些討厭的石頭，容易把你絆倒的。自己對自己說小心吧。來到一片陰森的樹林，我知道是白天，可是怎么想晚上那么可怕嗎，我想像一頭蠻牛一樣橫沖直撞沖出樹林，可我想了一下，如果這樣，豈不是把自己弄得滿頭是包，還減肥，把自己弄得滿臉腫起來，像個面包似的，不殘廢就不錯了，女孩是愛美的，如果那樣，還有臉見人嗎？拍拍良心想一想！
鎮(zhèn)定的，爸爸和媽媽、姐姐和我一起走出了樹林，啊，見到光明了。繼續(xù)，層層冒險，我們還摘了:山蒜、山蔥、山楂葉等。雖然收獲挺大的，可是把手弄得一道傷口、一塊血點的，哎，不得不為自己嘆氣了。不過我的目的達到了。
減肥這個主要目的達到了，就不要在奢求別的了，當時可沒有許愿說要沒有傷口呀，別奢求別的了，我瘦了兩斤哩！
減肥作文500字 篇21
老爸30多歲了，他經(jīng)常和他的拜把兄弟聚在一起喝酒。天長日久，爸爸的啤酒肚誕生了，肚皮鼓鼓的，看起來活像一個大西瓜。這個肚皮惹了他不少麻煩，直不起，也彎不得，外套扣子老扣不上，肚皮露了出來，十分難看，爸爸經(jīng)常因為此事煩惱，因此，爸爸決定減肥。
晚上，爸爸信誓旦旦地說：“以后每天6點起來爬山：”
外面半信半疑，因為爸爸是睡懶覺出了名的人，再說，現(xiàn)在，時值隆冬，他不睡懶覺才怪呢。
早晨，爸爸慢悠悠地起了床，他正要出門，“呼——”一陣大風迎面吹來，他冷得直哆嗦�！按笳煞颍率裁础彼ба�，邊大聲說，邊出了門爬山去了。
我躺在被窩里，聽著“啪啪”的腳步聲，
咦！都7點了，爸爸怎么還不回來呀？我看了看床頭柜上的小貓鬧鐘說道。我連忙起了床，叫媽媽帶我去找爸爸，看看究竟怎么回事。
跑到半山腰的涼亭，只見爸爸正在長椅上呼呼大睡呢，我們哭笑不得，我和媽媽使了個眼色，悄悄湊近爸爸的耳朵，喊道：“山要塌啦！”只見爸爸以迅雷不及掩耳之勢，做了個鯉魚打挺，一骨碌爬了起來，他不好意思地看著我們，說：“山塌啦！快逃��！”邊說邊跑起來，看著他笨拙的跑姿和滑稽的動作，我們哈哈大笑。
一個月過去了，爸爸天天早上出去爬山。一天，爸爸緊張地走上了鄰家的磅秤，“啊——我減了7千克！”爸爸高興得手舞足蹈，差點把人家的秤跳壞了。
“唉！以后說什么也不讓你減肥了，瘦了這么多！”媽媽十分心疼地說。
爸爸穿上外衣，對著鏡子欣賞著他的英武身姿。
站在旁邊的我高興地叫：“爸爸減肥成功了！”
減肥作文500字 篇22
森林里住著一只小熊，他很愛吃肉，所以他長得很肥很肥，他下定決心——減肥。
這一天，小熊來到小狐貍家，懇求小狐貍教他減肥的好妙招。小狐貍說：“我知道山上有一種聞一聞就能減肥的草藥。”小熊一聽，心想：“天下竟有又可以不用少吃肉，又不用多運動就能減肥的草藥，真是太好了！”于是，小熊趕緊催著小狐貍帶他去找，第一天，小狐貍帶著小熊去了最高的一座山。山真高啊！他們爬了一小半小熊就氣喘吁吁地說：“小，小狐貍，我，我……爬不動了。我們明天再來吧。”小狐貍說：“那好吧。”于是他們就下山了。
第二天，小狐貍和小熊又在山上爬呀，爬呀，還是沒有爬到山頂。小熊累得滿頭大汗，說：“小狐貍，我吃不消了，我們明天再來吧�！钡谌�，他們終于爬上了山頂，可是還是沒有找到這神奇的草藥。小狐貍說：“哎呀，好像我記錯了，不是這座山，我們明天再去那座山看看吧！”就這樣，他們堅持了一個月，每天都爬上山去尋找草藥。終于，小熊發(fā)火了，氣呼呼地說：“小狐貍，你是不是在騙我？我，我不跟你找了�！庇谑牵麣鉀_沖地跑回家了。
小熊回到家照了照鏡子，突然發(fā)現(xiàn)自己瘦了一大圈，他這才若有所悟。他飛快地跑到小狐貍家，對小狐貍說：“對不起，小狐貍，我不應該對你發(fā)火，我知道天下沒有這種神奇的草藥。你說有這種草藥的原因是想讓我通過運動來減肥，我錯怪你了。我們還能是好朋友嗎？”小狐貍說：“我和你一直是好朋友！”
他們倆開心地笑了。
點評：能根據(jù)動物特點編寫童話故事，想象豐富，富有童趣。故事描寫了人物的動作、語言和心理活動，用詞準確，值得一讀。 （指導老師：張敏紅）
減肥作文500字 篇23
說起我父親，那可不是你想象中的像一般人的胖，父親的手臂和腿都非常瘦，就是一天到晚挺著一只“啤酒肚”，就跟孕婦差不多，走路時間一長，便累得氣喘吁吁，經(jīng)常成為我和媽媽取笑的對象。不過，父親以前可不是這樣，若是十幾年前的朋友現(xiàn)在見了他，一定認不出他來了。媽媽帶父親去醫(yī)院作了一個全面的身體檢查，醫(yī)生再三關照，勸父親該減肥了。
減肥，不就是忌口嗎?不就是與大量的美味佳肴無緣嗎?不就是無法享受美食帶來的樂趣了嗎?何況，媽媽又是一位烹飪高手。那可不行!在外求學的姐姐得知這個情況后，給父親帶來了一條瘦身減肥腰帶，這下父親就不用節(jié)食了。父親見了，連夸自己有個善解人意的好女兒。
從此，瘦身減肥腰帶便成了我家的新寵。瞧，父親帶著瘦身減肥腰帶正在鍛煉呢。而我總是跟在父親旁邊，看這看那，覺得特別新奇。但是沒過幾天，龐大的減肥計劃擱淺了，父親不再像剛開始那么積極了。家里再一次召開了家庭會議，大家都批評父親“兩天打魚三天曬網(wǎng)”，“半途而廢”，父親沉默了許久：“這瘦身減肥腰帶是不是假冒偽劣產(chǎn)品?不然怎么一點效果也沒有啊?”媽媽又氣又笑：“凡事都要有耐心，堅持到底，才會有成效。你剛練了三星期，哪有那么快就見成效?”我和姐姐你一言我一語地在一旁幫著媽媽說話，說得父親啞口無言�，F(xiàn)在，父親又投入到減肥的戰(zhàn)斗中去，我和媽媽每天督促父親鍛煉。
經(jīng)過半年的努力，父親明顯地變瘦了，竟然減去了10多斤。從父親日漸精神的臉上，我看到了父親對新生活的熱愛與向往。
減肥作文500字 篇24
老爸的肥胖一直是我們家頭疼不已的問題。而體重的超標也為他帶來了許多的煩惱。你聽!老爸又開始嚷嚷了。
“熱死我啦!”老爸躺在躺椅上直叫喚。一到夏天老爸就熱得不行了。躺椅上濕漉漉的，電風扇狂吹，有時還有空調(diào)的“熱情幫助”，可老爸還是外甥提燈籠——照舊!
經(jīng)過幾天的冥思苦想，我終于想出了一個前無古人，后無來者的辦法——超級減肥計劃。父親聽了，舉雙手贊同，我光榮的被聘為“項目經(jīng)理”，媽媽為“監(jiān)督員”。
減肥的第一天，任務是做仰臥起坐。父親把自己“肥碩”的身體一點一點用力地往上抬。啊，快一個啦!“撲通”父親又倒下去了。好不容易做滿了三十個，汗珠順著父親漲紅的臉往下流，地板上已經(jīng)濕了一大片。
終于到了吃午飯的時間了，老爸迫不及待的沖過去，夾起大塊的紅燒肉就往嘴里塞。我看見了，連忙和媽媽一起搶了下來，并警告老爸，父親才極不情愿地吃起了自己最不喜歡的青菜。晚上，我正暗暗得意：照今天這樣，不用多久老爸就會瘦一圈。這時，“監(jiān)督員”開口了：“經(jīng)理，項目人在房間里不肯出來，按計劃還有20個俯臥撐。”我走到房前，喊道：“父親，快出來�！薄俺跻�，就等一會兒�！崩习职蟮馈Ｎ倚能浟�，就放了他一馬。可等了很長時間，父親還沒出來，我和媽媽打開門一看：父親睡的正香哩!口水流在嘴邊，還打著呼嚕。
幾個月的魔鬼減肥訓練過去了，父親體重不但沒有減少，反而增加了不少。我和媽媽都傻眼了。
老爸喊減肥，真是越減越肥吶!每想到這件事，我們不禁哈哈大笑。
減肥作文500字 篇25
自從唐僧師徒四人取經(jīng)完成后，孫悟空就在天庭整天吃香喝辣，過著逍遙自在的日子，不久便長得跟豬八戒一樣胖了，這時孫悟空也意識到自己太胖，暗自心想：看來俺老孫必須得減肥了，不然就得讓那呆子笑話了。得，正好好久沒回凡間了，順便去看看那里的變化有多大，有沒有什么減肥的靈丹妙藥。想完便一個筋斗云飛到了凡間。
來到凡間，孫悟空突然發(fā)現(xiàn)那里變了一個樣子，原來的草屋變成了現(xiàn)在的高樓大廈，人們生活的質(zhì)量都比以前大大提高，打聽以后，才知道自己已經(jīng)來到了21世紀的中國。孫悟空拔了根猴毛，變出一些人民幣，決定去買一些減肥藥試試，不久孫悟空便鎖定了目標，一家百貨大樓看起來非常大，孫悟空決定進去，看看有沒有什么減肥藥。
一進去，服務員小姐便走了過來，問孫悟空需要什么，當孫悟空說明原因后，小姐向?qū)O悟空推薦了一款減肥藥，還沒等小姐介紹完，孫悟空便急急忙忙付了錢，離開了百貨大樓。不過由于孫悟空不識字，只知道這減肥藥是一日三次，一次一杯，并不知道這個減肥藥只能輔助身體消耗脂肪，如果想瘦還是得自己運動，可孫悟空不知道，每天服過減肥藥后根本不運動，一個月后，依舊是那么胖，孫悟空非常氣憤，便把這家百貨大樓告上了法庭，法官經(jīng)過審判，知道是孫悟空因不識字而不知道藥的`作用，便判決孫悟空控告無效，這回孫悟空不但罰了款，而且官司敗訴了，丟盡了臉，這使他都快抬不起頭來了。
但孫悟空很快振作了起來，堅持運動，配合減肥藥，不久便恢復了正常體型。
減肥作文500字 篇26
每個人的童年都是五彩繽紛、各不相同的。我的童年也是如此。
記得我五歲那年的一個星期天，我在外婆家正閑著沒事干，忽然聽見雞圈里傳來“咯咯咯”的雞叫聲，眼珠一轉(zhuǎn)，有了，給母雞喂食去！這樣既好玩，又可以讓外婆夸獎我懂事，真是一舉兩得。
我舀了一瓢米走進雞棚，將小米撒在雞群面前。它們一看到小米，便爭先恐后地吃起來，這時，從雞棚走出一只又肥又胖的“大肉雞”，它走起路來搖搖擺擺的，肚皮幾乎都貼到地面了。它把其它的雞都趕到一邊，自己貪婪地獨吞雞食。誰要靠近它，它就啄誰。三下五除二，雞食被它吃得一干二凈。
我看它那副懶散的樣子就生氣：你長得這么胖，又不下蛋，人家又瘦又小，你還欺負，不讓人家吃飯。我一定好好治治你，幫你減減肥。
我想電視里的那些胖子都是靠跳繩、轉(zhuǎn)呼拉圈減肥的……對了，讓它跑步。
說到做到，我從柴房里找來一根木棍敲打它，它很不情愿地站起來。它稀里糊涂地被我趕著，繞著院子慢慢跑著，它開始跑得還挺有點樣，一搖一擺的。可是不一會兒，它那肥胖的身子就搖晃起來了，步子也越來越沉重，速度也慢了。它瞪著小眼看著我，發(fā)出“咯咯”聲，而我也累得氣喘吁吁，汗流浹背。最后“大肉雞”索性躺在地上，大口大口地喘氣，任憑我怎么嚇唬、抽打它，它死活不起來。我無可奈何，只好取消了母雞的減肥計劃。
這時候，外婆叫我去吃飯了，見我和“大肉雞”面對面地直喘氣，眼瞪著眼，明白了是怎么回事后，外婆也笑得直不起腰來了。
每當我想起“給母雞減肥”的童年趣事，都會忍俊不禁。
減肥作文500字 篇27
這天，米老鼠在森林里散步，突然，一朵云從天而降，重重地壓在他身上，把他給壓趴了。從云上跳下來一只猴子，米老鼠定睛一看，原來是孫悟空啊，嗯，還是發(fā)胖的孫悟空。米老鼠邊叫邊想。
孫悟空聽見了，連忙給米老鼠道歉。原來，他自從做了斗戰(zhàn)勝佛以后，整天除了吃就是睡，體重飆升，快趕上豬八戒了。筋斗云才飛了五百米，就掉了下來。聽了孫悟空的遭遇，米老鼠非常同情，就給孫悟空出主意，制定減肥計劃，做運動減肥和藥物減肥。孫悟空高興地同意了。
首先是運動減肥。米老鼠給孫悟空準備了一臺減肥機。打開機器界面，只見上面顯示：瑜伽、有氧運動、力量鍛煉三個項目。孫悟空選擇了"有氧運動”，屏幕上蹦出“模擬馬拉松三千米”幾個字，孫悟空被迫狂跑了起來。剛跑完，屏幕上又蹦出“模擬呼啦圈三千個”幾個字，孫悟空想：媽呀，這怎么這么猛啊，還好我是齊天大圣，不然，早就掛了。雖然很累，孫悟空還是完成了所有項目。剛鍛煉完，孫悟空的肚子就咕咕大叫了。于是，他又大吃大喝了一頓，一稱體重，發(fā)現(xiàn)體重不僅沒減，還增加了幾斤。
運動減肥失敗了，米老鼠又給孫悟空找來世界上所有的減肥藥，什么“肥必減”、“瘦瘦瘦”、“減肥靈”……各種各樣的減肥藥、減肥茶、減肥食品，看得孫悟空眼花繚亂，吃得孫悟空狂拉肚子，最后被送進了醫(yī)院。
減肥計劃失敗了，米老鼠很慚愧，孫悟空很苦惱。正在這時，如來佛祖來了，給了孫悟空減肥要訣：要想瘦，多運動，運動過后管住嘴；要想瘦，守恒心，再餓也要管住嘴！
孫悟空領悟了減肥要訣后，堅持多鍛煉，少進食，很快就瘦身成功了。原來成功的秘訣很簡單：對的方法，堅持的心！
減肥作文500字 篇28
放學回家的那條路，從頭到尾都是零食店啊，小吃店啊……我常常是一路吃到底，因此不免有些發(fā)胖。上次家庭聚會，小姨對我說了句“又胖了��！”雖是無意間的一句話，但我覺得特不好意思。胖了多不好啊，我決定，要減肥！
回家的路上，我努力克制自己，不去想那些誘人的零食�？捎性S多次還是都沒有抵擋住它們巨大的誘惑。為了不被小姨笑話，我一定要減肥。于是，我開始少帶錢。從前我總會帶大把大把的錢來買零食，現(xiàn)在就不帶錢出門，沒錢就是再饞也沒辦法啊。多次經(jīng)過燒烤店，大老遠就聞見了烤翅的香味，一摸口袋空空的，我跟乞丐一樣可憐，沒錢就不怕誘惑了。
一日三餐，我也下了不少功夫，從前的飯量比父親都要多，總是撐得肚子漲漲的。然而現(xiàn)在，我限制自己每餐最多只能吃一小碗，就算是有再多美味的菜也裝作不見。特別是去大酒店的時候，飲食絕對控制。剛開始做到這樣真的很難，但每當想起小姨那句話時，我都會控制住自己。母親看了，還覺得不可思議，當初的“大胃王”現(xiàn)在怎么就能忍住吃這么一點兒飯呢？
放學不吃零食這點雖是克服了，但平時還是會忍不住在家里“倉庫”中翻找美味的零食。這樣可會前功盡棄，于是我讓老媽以后再也別買零食了，眼不見，心不亂。
又一次跟小姨見面，她很驚訝，“喲，瘦了嘛。”說得我心里美滋滋的，努力終于見了成效。不過小姨，你上次的那句話可把我逼慘了。凡是開頭難，如今我也習慣了，就算放學帶了再多的錢，家里的菜再豐富，“倉庫”的零食再多，我也不會饞了。
減肥作文500字 篇29
看著鏡子上方方圓圓的臉，回想起開學第一周發(fā)生的事件，我斬釘截鐵地命令自己：減肥。
事件一：
開學第一天，我?guī)椭蠋煱l(fā)書，等發(fā)到張琳琳時，她抬起頭仔細地端詳我，“意味深長”地對我說：“馬莉坪，你又胖了�！薄班�，沒錯�！睆埩樟蘸竺娴膬晌幌裥‰u啄米似的點頭。我連忙把書丟在桌上就離開。
事件二：
剛開學嘛，久違了一個寒假的朋友們也不由自主地湊在一起，當我過去參與聊天時，她們齊刷刷地伸出手掐掐我飽滿的臉，還輕輕地揉幾下，說；“哇哦！你的臉好好玩耶！”我很有耐心地把她們的手移開�！半y道這就是見面禮嗎？”我憤憤不平地想。
事件三：
校長大人那天拿著聽課本和筆，仿佛從天而降一般來到班里聽課，一連聽了數(shù)學和英語兩堂課。英語課過后是做眼保健操。全班同學認真地做，校長和老師在講臺上談話。不知怎地，校長很突兀地冒出一句：“那個小胖姑娘我看不錯�！蔽冶犻_眼，校長卷著聽課本指向我，前面幾位同學也興奮地轉(zhuǎn)頭看我，啊！原來是我回答了英語老師的問題——一個除我之外全班都茫然的問題： a bowl of soup (一碗湯)；many、much=lots of或a lot of。隨后被夸“very good”。我平靜地重新閉上眼做保健操。結束后，我前面的劉心澤迅速地轉(zhuǎn)向我，笑盈盈地說：“小胖姑娘啊——”周圍的同學向我投來好奇的目光，我生氣而又害臊地叫她轉(zhuǎn)回去。唉，這下可有名了。
還有很多類似的事件，我就不好意思再提了。從此刻開始，我必須減肥！大家也是為我的健康著想，胖有壞處無好處。得了，別說太多，這才是開始，但要相信我，我會給你們好消息滴！
減肥作文500字 篇30
我的暑假生活多姿多彩，并且很快樂�，F(xiàn)在一眨眼兩個月就過去了，而我在暑假里還經(jīng)歷了一件非常難忘的事情呢！
記得有一次，只聽，哎呦，又胖了，一聽到這個聲音，我就知道肯定是小姑在喊。哎，我小姑這個人，用什么方法都減不了肥。
所以，我的第一個建議就是喝減肥茶，可是小姑總是說：“這個東西沒用，都是騙人的，上次不是喝了也不怎么管用嗎？” 可想而知，我的第一個建議就失敗了。
我不灰心，就提出第二個建議：節(jié)食。但是每次吃飯的時候，小姑看到美味佳肴就會直流口水，我看到小姑饞兮兮的樣子，一心軟就同意她吃了。這樣，第二個建議又失敗了。
不久，我在電視上看到一種減肥拖鞋，可以有效減肥。于是，我就和小姑提議，小姑擺著一副愁眉苦臉的樣子說：“這個太貴了，而且也沒什么效果，我看還是算了吧！”我的第三個建議就這樣泡湯了。
我鼓起了信心。最后，我在外面玩耍的時候，看到了有的小伙伴在做仰臥起坐。突然，我有感而發(fā)，這不是一個好辦法么？我回到家后，讓小姑跟我學做仰臥起坐，但她很不樂意，還說：“人都快成老太婆了，還做這個成何體統(tǒng)��？”經(jīng)過我的百番勸說小姑終于答應了。
一開始，我先做一個，小姑再做一個�？墒牵」迷趺匆财鸩粊�，而且經(jīng)常聽到床“砰”的一聲，我倆都哈哈大笑起來。
經(jīng)過我?guī)滋斓慕虒В」矛F(xiàn)在一分鐘能做十一個了呢！雖然數(shù)量不多，可我還是看到小姑臉上那滿意，自信的笑容。我看到了希望。
幫小姑減肥這件事，就成了我暑期生活里一件難忘的事情了。
減肥作文500字 篇31
我家有一只大狗，叫“黑仔”。雖然名字里有個“仔”字，但他可是一只威武的大狗，跟“仔”挨不著邊。
“黑仔”就跟它的名字一樣，是一只全身烏黑的大狗，只有肚子下面有一撮白色的毛�！昂谧小遍L得十分英俊，眼睛又大又圓，仿佛是兩顆黑寶石，它的嘴巴長長的，粉紅色的舌頭卻有些短。每次我回到家，它總是前腳趴在我身上，用短短的舌頭舔著我的臉頰，如果我沒有接受黑仔熱情的擁抱，它就會在一旁，用可憐兮兮的目光盯著我，還時不時地發(fā)出哀傷的鳴叫。每當這時，只要我一只手摸著它的頭，一只手將它綢緞似的皮毛從頭到尾摸一遍，它就會高興地搖搖自己的尾巴，發(fā)出輕快的叫聲。
別看“黑仔”現(xiàn)在高高瘦瘦的，它小時候可是一個小胖墩。每次吃飯都把自己撐得像個圓圓的大皮球，然后就躺在自己的小窩里一邊曬太陽一邊打盹兒，典型的“好吃懶做”。因此很快就從“美男狗”變成了“小肥球”，不僅不可愛，還對它自己的身體健康構成了威脅。我只能決定多陪它玩，給它增加運動量，讓它重新變回“美男狗”。
我每天都和“黑仔”賽跑，一開始“黑仔”只能追著我跑，到后來漸漸地可以超越我了，每當“黑仔”超過我時，就會停下來等我并把小腦袋在我腿上蹭來蹭去，祈求我的獎勵。如果我不理它，它就會一直咬著我褲腿兒轉(zhuǎn)圈圈，小尾巴低垂著，像被我拋棄了似的。要是我輕輕摸摸它的頭，它便歡天喜地地撒開腿一陣狂跑，嘴里還發(fā)出“嗯、嗯、嗯”的叫聲，像是在高聲歌唱“主人好”。經(jīng)過一天天的鍛煉我的“黑仔”越來越高大威猛，越變越帥了，成了名副其實的“美男狗”。
我的“黑仔”超級棒吧！我愛我的“黑仔”！我的“黑仔”陪伴我快樂成長！
減肥作文500字 篇32
我是一個胖胖的小男孩，正是因為這樣，爸爸媽媽十分為我著急。其實我自己也想減肥，可肥不是那么簡單就可以減下來的呀！
媽媽老早就開始行動起來，每天炒素菜，吃得我心中暗暗叫苦，這讓我這個“肉食主義者”怎么活下來�。�
今天是雙休日，我心想：哈哈，今天終于不用被爸爸媽媽“管理”了，可以好好地、美美地睡上一覺啦！想到這里，我便安穩(wěn)地呼呼大睡起來，嘴角還微微掛著笑意�！捌鸫擦耍∑鸫擦�！”媽媽的叫聲如利劍般穿過被子，直往耳朵里鉆，正做著夢的我，一下子被驚得出了一身冷汗。我緩緩睜開惺忪的雙眼，一臉倦意地看了看媽媽，滿腹牢騷地說：“干什么呀？雙休日不讓人安寧了！”“你看看你，都胖成啥樣了，還想睡懶覺，立馬給我晨跑去！”媽媽的一陣“河東獅吼”，我怎敢“抗命”，只好爬了起來。
終于到了早飯時間，我剛抓起一個肉包子，媽媽的“九陰白骨爪”以“迅雷不及掩耳之速”向我伸來，說：“不是說好今天吃素食嗎？”說著，媽媽指了指盤子里的饅頭對我繼續(xù)說：“瞧見沒？這就是你今天的早飯。”我看著可惡的饅頭，心中暗自叫苦，只好一把鼻涕一把淚地吞了下去。
到了下午，我打完球回家，肚子可真餓呀！我“偷偷摸摸”地來到“零食基地”拉開柜門，呀！我的寶貴“金錢食”全都不翼而飛，我心想：哼，媽媽和我作對。想著，我便開始“翻柜掀盒”，終于一包小熊餅干被我找了出來，真是“食物不負小胖人呀！”經(jīng)過我的“努力”，不僅體重沒有減下來，還增加了幾公斤，我這才著急了。
肥，快給我減下來吧！我真想減肥。
減肥作文500字 篇33
11月10日是我們檢查身體的日子，我最擔心的就是我那“可怕的體重”了，當我站上秤時，驚奇地發(fā)現(xiàn)體重比我想像的還要重�！鞍�！我怎么這么重，這次一定要減肥，千萬不要‘半途而廢’�！蔽以谂赃呑匝宰哉Z�！拔乙彩�！不如從明天開始我們一起飯后歇會兒就跑步吧！”在一旁的王麗婷說道。“我也加入�！比A翌璐也說道。
說干就干，11月11日，我們?nèi)司烷_始了跑步減肥�！班�，為了讓我們跑的就像玩游戲一樣好玩，我們就來‘三人循環(huán)追’----就是王麗婷追華翌璐，華翌璐追我，我追王麗婷，如果沒被抓到，繼續(xù)跑完一圈，我們開始吧！”我說道�！昂冒。瓦@樣跑，我們沒意見。”王麗婷和華翌璐一致同意我的提議。
開始了，我以最快的速度追向王麗婷，可王麗婷比我跑的更快，不一會就差不多消耗了我大半的體力�！拔遗懿粍恿耍 蔽议_始叫道，同時回頭望了望后面，華翌璐正向我逼近，我心想：難道我就這樣放棄？減肥不就失敗了？不行！我要減肥，加油！接著我咬緊牙關，加快了速度，向著終點跑去。這時華翌璐也加快了速度，我又叫道：“��！我快要被抓住了！”華翌璐終于追上了我，開心地喊道：“哈哈！我抓到你了！”雖然我被抓到了，但按照規(guī)則我必須繼續(xù)跑完終點，不能在半途中被抓到就不跑了。于是我繼續(xù)一口氣堅持跑到了終點。
通過這件事讓我明白：做任何事都必須堅持到底，絕不能半途而廢、中途放棄。所以這次減肥一定要有恒心堅持，讓全世界的胖子一齊吶喊：減肥，減肥，再減肥！努力減肥，達成目標！
減肥作文500字 篇34
“太重了！太胖了！它應該立刻減肥�！边@是我對我家的肥貓所描述的話。如果我估算的沒有錯的話，它都已經(jīng)三十幾斤了。我就不得不幫它減肥。
減肥的第一個項目：叫肥貓跑步。每次都我跑在它的前面，讓它在后面追著我。但沒有跑多少路，它就累趴下了。所以，我就得采取必要的措施：把它喜歡吃的食物拿在手里，先放在他面前晃一晃，然后把食物飛快的扔出去，終于，它又開始朝著食物的方向奔跑了，等了好一陣子，它終于跑到了食物的位置，滿意的吃起來。俗話說得好：“生命在于運動”。是啊，只有運動，才能健康的成長；只有運動，才能快樂、開心。
減肥的第二個項目：叫肥貓節(jié)食。這次，我必須讓它受點罪了。我一定要讓它少吃點東西，這可難不倒我。我清清楚楚的記得每一次，一到吃飯的時候，我就把剩飯、剩菜給他吃，并且保持它每天油脂攝入量，不會讓它吃過于肥而油膩的食物。反正每天晚上它都會去抓老鼠。我得謝謝老鼠們。這樣母肥貓在抓老鼠的過程中有助于運動，還可以吃到自己的勞動成果。是啊，人也一樣如果不勞動，就連棵花也栽不活。所以，我們要知道勞動是最光榮的。
減肥的第三個項目：叫肥貓攀爬。貓很擅長攀爬。它們的爪子可以鉤住很小的東西，這樣堅持不懈的做就會飛檐走壁了。可是因為母肥貓?zhí)亓�，導致它爬不高。所以我要訓練它的攀爬能力。我逼迫它爬上樹，它就用力向上爬啊爬。終于爬上了一定的高度，比我高那么一點點。
經(jīng)過了很久的努力，它終于輕了不少。這就叫做功夫不負有心人吧！同學們，有付出就會有回報。學習也一樣，只有不斷的付出才能有回報。
減肥作文500字 篇35
我今年13歲，身高1米53，三圍體重嘛，暫時保密�？傊趯W校同學們都用出了名的一個字形容我：胖。 我的相冊里有一張照片，小巧玲瓏的身子，一雙眼睛炯炯有神，小嘴巴流著口水呢。正朝著你樂呵呵地笑著呢！這是我1周歲的照片，你見了，絕對不會認為，這小家伙就是本人。
是�。∥乙舱{悶呢。后來才聽媽媽說，我本來是個小瘦子，后來又生了一場大病，媽媽怕我營養(yǎng)不夠，就努力給我補牛奶，雞肉，鴨肉，蝦，甲魚……該補的都補上了。所以就因為這樣，我的身體就像充氣球一樣漲大了，胃好象也大了一半一樣，吃東西都吃雙份的，就像吃飯的時候，我一口氣可以吃五只雞腿，厲害吧！ 小時侯，我走到哪里，都有很多大人都圍著我看，說這小胖孩子胖的挺可愛。我很高興，那時，我得意極了。可是，自從我上了小學后，我就覺得一個字：累。倒不是覺得學習緊張，而是覺得自己的身材。就比如說上體育課吧，每次都要跑2圈，就是500M。我就覺得上氣不接下氣了，而且各種體育比賽都挨不上邊，累啊。 后來我決定，我要減肥。爸媽也覺得這樣下去不好，也支持我。可是減肥不是1。2天的事情，要長期堅持，這我還是能夠忍受的。首先我一餐只吃一碗，這對于敞開肚子的我來說，不是簡單的事，更不能忍受的是，那些甲魚，蝦，雞腿都要遠離我，面對我的是豆腐和小白菜還有西紅柿……這樣還不行呢，每天晚飯后要走1小時的路啊。 可是工夫不負有心人。5天時間，媽媽再帶我去稱稱，我本來110斤，現(xiàn)在106斤了，現(xiàn)在一個字：樂。
減肥作文500字 篇36
豬八戒是神族中最可愛的小豬了，他長著一雙大耳朵，一扇一扇的，可愛極了。他有一個肉乎乎的身體，肉鼓鼓的胳膊，又粗又壯的小腿，可惹人喜愛啦！
這天，神族學校組織長跑比賽，同學們一個個活蹦亂跳，躍躍欲試。老神仙裁判剛一吹哨，同學們就以飛快的速度跑了起來。而八戒才跑了不到20米就已經(jīng)累的氣喘吁吁，大汗淋漓了。同學們都嘲笑他，說他太胖了，八戒聽了很難過。
過了幾天，八戒悄悄地跑到了師兄家，向師兄講述了自己的事情，大師兄說：“要不你像俺一樣，天天跟俺去跑步唄！”八戒聽了眼前一亮，愉快地答應了。
又是美好的一天，八戒呼吸著新鮮的空氣剛準備要跟大師兄去晨跑，就聽到白骨精在吆喝著：“賣減肥藥嘍，賣減肥藥嘍�！卑私湎蚯耙豢�，問：“多少錢一盒呀？”“便宜著呢，55元就一盒啦！”白骨精訕笑著說道，“來一盒唄�！卑私湔f：“太貴了吧，要我一個月的零花錢呢。”白骨精忙說：“就算我虧本，80元給你兩盒吧�！卑私湟宦�，毫不猶豫的買了兩盒減肥藥，想象著自己也可以像白骨精那樣苗條。
一天又一天過去了，八戒的減肥藥就快喝完了，八戒越想越開心，是會瘦20斤還是30斤呢？終于忍不住了，八戒稱了稱體重，可把八戒嚇壞了，還是80公斤，這時，八戒才意識到自己被白骨精給騙了，非常氣憤。也在這時，八戒又想起了大師兄的話：“做事要腳踏實地，不能投機取巧�！�
這次的教訓可讓八戒知錯了，從那以后，八戒每天都早早地起床跑步。功夫不負有心人，八戒終于成為了天族中最苗條的小豬。
減肥作文500字 篇37
我太胖了，10歲體重達120斤。上學期9月末體育達標時，仰臥起坐，我使盡全身氣力才做了3個。其他幾項也無法過關……我真該減肥了！
體育沒有達標，回到家中我哭鼻子了。媽媽問我：“為什么哭呀？如果考試沒有考好，下次繼續(xù)努力唄�！薄耙驗槲姨郑w育沒達標。”我沮喪地說。媽媽聽后語重心長地對我說：“那你就下決心減肥吧！”
怎么減呀？媽媽除了讓我注意飲食外，特別給我制訂了減肥的鍛煉計劃：原地高抬腿。媽媽怕我堅持不下來，首先說明了原地高抬腿的好處：能提高肺活量;除去腹部多余脂肪;鍛煉腹肌。隨后媽媽就給我示范……媽媽做完了示范后強調(diào)：每天早、晚堅持十五分鐘就行。
我想動作這么簡單，時間又這么短，一定沒問題�？扇f萬沒有想到，這原地高抬腿看似簡單，實則很難。我那胖胖的腿抬起來實在是太費力了，而且要快速兩腿輪流高抬，累得我上氣不接下氣，練了一兩分鐘我就停下來了。媽媽在旁邊說：“你要繼續(xù)，繼續(xù)努力呀�！眿寢尩脑挷欢�，但是很有分量。我只好繼續(xù)高抬腿。一點也不夸張，我頭上的汗水如同千萬條小溪順著全身向下流……媽媽在旁邊，拿著手巾給我擦汗，一邊擦，一邊說：“繼續(xù)努力！”我繼續(xù)著，一個十五分鐘，又一個十五分鐘，一天又一天，我的體重漸漸地減輕：119斤，117斤……100斤。
減到100斤了，我喜出望外，變得有些懶惰了。媽媽看出了我的心思，對我說：“趁熱打鐵，你要繼續(xù)減肥！決不能半途而廢�！笔前�！我要繼續(xù)減肥，怎么能半途而廢呢？
今天我的體重已經(jīng)減到90斤了，這要感謝媽媽的鼓勵“你要繼續(xù)減肥”！媽媽的話已讓我刻骨銘心，因為我需要“你要繼續(xù)……”
減肥作文500字 篇38
豬八戒要減肥了，你們一定覺得奇怪吧！這得從一次旅行說起。
一天，豬八戒正準備去一個小島上旅行。要到達這個小島，必須乘坐一條小船。豬八戒找來一艘小船，他往船上一跳，誰知自己的身體太重了，小船承受不了，沉到了水底。豬八戒掉進了水里，他在水里撲騰著。還好這時猴哥經(jīng)過，看見了豬八戒，急忙把豬八戒救上了岸。
猴哥看著渾身濕淋淋的豬八戒說：“豬老弟，你該減肥啦！”豬八戒可憐地說：“是該減肥了，這該死的大肚子，今天差點要了我的命�！彼Ａ送锔缯f：“我怎么減肥呢？”猴哥答道：“只要你按的方法做，一個月下包你減肥成功！”
第二天，猴哥開始讓豬八戒減肥。他叫豬八戒先做一千個下蹲。豬八戒為了減肥，只好聽猴哥的，可是剛做了一百個就不行了。他氣喘吁吁直叫累，請猴哥給他減輕負擔。猴哥硬是不答應。就這樣，豬八戒花了一個上午的時間，終于把一千個下蹲給做完了。
到了下午，猴哥又讓豬八戒跑五千米。豬八戒光著膀子，拼命地跑著，汗水不停地往下流。五千米跑下來，累得豬八戒趴在了地上。
第二天上行，猴哥讓豬八戒做一千個仰臥起坐，下午做一千個俯臥撐，可把豬八戒累壞了。就這樣，持續(xù)了一個月，豬八戒做起這四個動作來，輕輕松松，關鍵是他現(xiàn)在變苗條啦。他走在街上，人們看見了都說：“豬八戒，你怎么這么瘦啦，現(xiàn)在這個樣子還真有些帥！”聽了人們的贊美，豬八戒可高興了。
從此以后，他不再聽猴哥的了，天天大吃大喝，吃飽喝足了就倒頭大睡。就這樣過了一個月，豬八戒又變成原來胖乎乎的樣子了。
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