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2022年北京冬奧會谷愛凌觀后感范文（通用15篇）
當(dāng)看完一部影視作品后，相信你一定有很多值得分享的收獲，記錄下來很重要哦，一起來寫一篇觀后感吧。可是觀后感怎么寫才合適呢？下面是小編幫大家整理的2022年北京冬奧會谷愛凌觀后感范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
北京冬奧會谷愛凌觀后感 篇1
今年的冬奧會開幕式，給我留下了最深刻印象的就是冰雪五環(huán)的破冰而出。破冰，寓意是用體育精神打破隔閡、疏離與對立，讓尊重奧林匹克精神的各國人民可以攜手共進(jìn)。回首歷史，只有團(tuán)結(jié)，才是解決問題、戰(zhàn)勝困難的根本途徑。小到一個家庭，大到一個國家乃至整個世界，都需要用團(tuán)結(jié)戰(zhàn)勝隔閡。
隨后，當(dāng)我看到各國運(yùn)動員朝氣蓬勃的.走入場內(nèi)時，感到這正是一種“破冰”精神的真實(shí)展現(xiàn)。雖然疫情還沒有完全過去，在場的每一個人都戴著口罩嚴(yán)格防護(hù)，但這并不能阻擋世界人民通過體育交流的熱情。來自各個國家的人們在冰雪之上共同競技，正是用行動實(shí)現(xiàn)了最好的“破冰”。事實(shí)會雄辯的證明，困難只會讓我們團(tuán)結(jié)的更加緊密，因?yàn)檎麄�人類的命運(yùn)都息息相關(guān)，休戚與共。正因如此，我們應(yīng)當(dāng)時刻牢記并努力實(shí)踐“破冰”精神，用開放、包容、攜手共進(jìn)的態(tài)度面對人生與整個世界。
北京冬奧會谷愛凌觀后感 篇2
“人之所以需要理想，猶如水手之需要星星，星星雖不可即，但可指引我們的航程�！碑�(dāng)我坐在電視機(jī)前觀看冬奧會開幕式時，我的心里激動不已。2022年北京承辦第24屆冬奧會，成為了世界上第一個“雙奧之城”。冬奧會開幕當(dāng)天恰逢“二十四節(jié)氣”當(dāng)中的“立春”，也是一年“二十四節(jié)氣”的第一個“二十四節(jié)氣”，代表著一年的時光輪回，也代表人與自然和世界相處的方式，用它來倒計(jì)時體現(xiàn)中國人對時間的理解。24節(jié)氣引導(dǎo)大家進(jìn)入北京冬奧會，讓大家對中國的24節(jié)氣有了更多的了解，也寓意著各國朋友共同迎接一個新的春天。冬奧會的健兒們，你們就是寒風(fēng)和冰雪中綻放的寒梅，在這冰天雪地的世界，也無法阻礙你們向上前進(jìn)的腳步。加油吧，讓我們的國家滑雪運(yùn)動更快，更高，更強(qiáng)，更團(tuán)結(jié)。
健兒在冰場上飛舞，猶如一只自由的小燕子，在這廣闊的.天空，自由飛翔，純白的雪花，任何東西也比不上它的純潔，而中華人民共和國的國旗，五星紅旗的紅色和黃色則展示了中華民族那份獨(dú)有的青春和活力。在健兒們的身上，是冬奧精神，他們十年如一日的反復(fù)練習(xí)，經(jīng)過那無數(shù)次的摔跤和流血，在他們最美好的青春里，選擇了耗費(fèi)精力的練習(xí)，每個動作一遍又一遍，這是專業(yè)，這是愛國！有了她們一個又一個溫暖的心，這個冰雪世界也不再是寒冷的，這些一個個小小的元素，點(diǎn)亮了這個世界！
我們只是平凡的小學(xué)生，但我們有那么多的理想，我們最單純的愿望就是想讓祖國強(qiáng)盛。“心若沒有棲息的地方，到哪里都是流浪�！睂τ谖覀冃W(xué)生最簡單的夢想就是好好學(xué)習(xí)，不辜負(fù)老師對我們的期望，我的夢想就是：能夠?yàn)樽约涸谖磥碓谏鐣_辟一塊嶄新的道路。加油！
北京冬奧會谷愛凌觀后感 篇3
農(nóng)歷虎年大年初四，立春，中國北京冬奧會開幕儀式在北京鳥巢隆重舉行！
讓我感受最大的當(dāng)屬參賽國家運(yùn)動員入場�？吹奖R森堡，墨西哥等國僅有一人參加冬奧會，我的思緒飄到了1932年的夏天。那年夏天，劉長春參加第十屆奧林匹克運(yùn)動會。當(dāng)年國家新立，戰(zhàn)亂頻繁，國家羸弱不堪，遭受外族侵略，更不要說體育事業(yè)。當(dāng)年的中國代表團(tuán)僅有六人，參賽選手只有劉長春一人，境況十分凄慘�？墒�，從許海峰的'第一枚金牌，到劉翔“亞洲飛人”的稱號，再到第一座“雙奧城市”，體育事業(yè)的進(jìn)步見證了綜合國力的顯著提高。從新中國成立，到改革春風(fēng)吹遍全國，再到實(shí)現(xiàn)全面脫貧，國家正在黨中央帶領(lǐng)下走向繁榮富強(qiáng)！
盛哉奧運(yùn)！盛哉中國！逢此盛會，惟愿賽事順利，奧運(yùn)健兒全力出戰(zhàn)；惟愿中國軍團(tuán)再創(chuàng)佳績，獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷！正是“勢若鯤鵬展羽翅,迅如雛燕凌長空！
北京冬奧會谷愛凌觀后感 篇4
2022年2月4日，中國為世界獻(xiàn)上了一場冰雪盛會，這一夜，冰雪般的誤解、隔閡在歡笑中消融，世界團(tuán)結(jié)在一起，各國手拉手，心連心，純潔的奧運(yùn)五環(huán)在鳥巢上空剛剛閃耀。
開幕式倒計(jì)時以二十四節(jié)氣的形式呈現(xiàn)，二十四節(jié)氣一一閃過，各時美景，各式運(yùn)動也展現(xiàn)在我們面前，中國山水、中國兒女，如畫美景，如花笑靨，向世界展示中國模樣。開場節(jié)目，青青綠草輕輕擺動，播下了春天的希望，潔白的蒲公英隨風(fēng)飄散，希望的種子灑滿世界各地。隨后，舞臺上黃河之水奔涌而來，又凝結(jié)成冰，冰幕上各屆冬奧會舉辦國家一一閃現(xiàn)，最后被冰球打破，“破冰”破的不只是冰幕，更是人與人之間的隔閡，是誤解，是疏離，從此世界人民親如一。
各國運(yùn)動員入場，不同服裝，不同國籍，不同膚色，同一希望。人們臉上洋溢著微笑，心中充滿了溫暖，揮舞的不同國旗，繪出了同一畫卷——世界人民手拉手一起向未來。在期待之中，中國代表團(tuán)終于出場，火紅的衣服，如烈陽、如熾焰，向世界展示中國兒女的熱情與朝氣。之后的舞蹈中所有國家的“雪花牌”融于一體，世界上沒有兩朵相同的`雪花，但它們純潔晶瑩的本質(zhì)如一，正如世界各國和而不同，各有各的國情，但人們的渴望和平，團(tuán)結(jié)一致的心如一。
開幕式隨著火炬的點(diǎn)燃也落下了帷幕，煙花照亮北京的夜空，今夜北京無眠，中國無眠。
北京冬奧會谷愛凌觀后感 篇5
懷著激動而自豪的心情，守在電視機(jī)前等待著2022北京冬奧會開幕式，我的心也激動不已。
倒計(jì)時的二十四節(jié)氣別出心裁，展現(xiàn)了中華民族的文化底蘊(yùn)和文化自信，整個儀式也如此一般松弛自然，像是一個人想和老朋友們喝茶看景賞月。與2008奧運(yùn)會相比，22年則是和平鴿橄欖葉，其中大雪花中各個國家都美美與共，和而不同，凝聚在“一起”向未來，展示著中國對祖國的`強(qiáng)大、對民族的振興和對世界和平的`希冀。
中國人用自己的努力為團(tuán)結(jié)下了一個新定義，展示出中國對世界和平的追求和向往，“更快、更高、更強(qiáng)、更團(tuán)結(jié)”的奧林匹克宗旨，以及北京冬奧會“一起向未來”的愿景和期待。
北京冬奧會谷愛凌觀后感 篇6
冬去春來，在萬物起始，一切更新的立春，我們迎來了第二十四屆冬季奧林匹克運(yùn)動會。冰雪與中國的情緣，將開啟新的篇章！
當(dāng)冰雪與中國相遇，體現(xiàn)了“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”的中國式浪漫�！岸墓�(jié)氣倒計(jì)時”，彰顯了我們的文化底氣，用無限色彩勾勒出華夏大地的`萬千氣象；“迎客松”煙火和鳥巢構(gòu)成了一幅美麗的中國盆景，歡迎遠(yuǎn)道而來的各國運(yùn)動員；來自各界的基層人員、五十六個民族代表和解放軍組成的方陣手遞手傳遞紅旗，待五星紅旗高高飄揚(yáng)在鳥巢上空，哪個中華兒女不會熱淚盈眶……
當(dāng)冰雪和中國相遇，體現(xiàn)了科技與美學(xué)的交匯。黃河之水逐漸凝結(jié)成冰，形成冰立方，科技的畫筆在冰立方上雕刻出冬奧會的歷史。奧運(yùn)五環(huán)隨即破冰而出，冉冉升起。接著運(yùn)動員進(jìn)場，每個國家都有著雪花樣式的展示牌，象征著全世界不同的雪花匯聚在北京，成為一朵人類共同的雪花。
觀看完冬奧會開幕式后，我既深深感觸于祖國的繁榮強(qiáng)大，又感受到世界連為一體的偉大。讓我們一同攜手，一起走向美好未來！
北京冬奧會谷愛凌觀后感 篇7
青青綠草于立春中舒展，奧運(yùn)五環(huán)于嚴(yán)寒中破冰。綠意，紅心于一番天地中恣意舒展，而這片天地又將見證無數(shù)奧運(yùn)健兒的英姿。這是我們的冬奧會，這是我們的中國。
榮耀
二十四節(jié)氣，二十四期冬奧會。我們迎來了立春，中國迎來了奧運(yùn)。國旗在傳遞，赤心在閃耀。飄舞著的五星紅旗啊，那是中國人的驕傲。八年的守候啊，我們終于等到了這一天。
詩意
優(yōu)雅的中國小姐，熱情的歡迎隊(duì)列，蘊(yùn)含祝福的中國結(jié)雪花。一如既往，中國向著盡善盡美在不斷努力。當(dāng)此萬物復(fù)蘇之際，當(dāng)此世界目光交匯之際，吾國不負(fù)眾望，用白與藍(lán)交織的雅致詩情舞出了冬奧會的詩意開篇。
團(tuán)結(jié)
更團(tuán)結(jié)的口號啊，各國引導(dǎo)牌共同組成的大雪花啊，各色的國旗啊。中國的奧運(yùn)是團(tuán)結(jié)的'奧運(yùn)。無論何時，中國始終堅(jiān)守著團(tuán)結(jié)的誓言。正如開幕式中所展現(xiàn)的那般，中國人是兼容并蓄的，是熱情大方的，是團(tuán)結(jié)友愛的。我們歡迎每一個國家，我們欣賞每一個特色的服飾，我們愛每一個參賽者可親的舉動。這是一場文化交融的盛宴，這是中國期待已久的相遇。我們定不會辜負(fù)奧運(yùn)，也定不會辜負(fù)世界。
世界正看著我們的冬奧會，世界正看著我們，而我們也正看著世界。在這里，我們恭喜北京冬奧會的順利開場，也祝福接下來參賽者們都能盡顯其才。
預(yù)祝北京冬奧會順利進(jìn)行。愿中國力量于世界閃耀，愿中國自信扎根華夏。
北京冬奧會谷愛凌觀后感 篇8
“北京！”當(dāng)國際奧委會主席巴赫發(fā)出不太標(biāo)準(zhǔn)的讀音時，神州大地翹首以待的億萬中國人再次沸騰了！如同14年前薩馬蘭奇在莫斯科宣布北京獲得2008年奧運(yùn)會承辦權(quán)時一樣，中國人民在這一刻都沉浸在忘我的興奮狀態(tài)之中。北京，成為世界上首次能主辦冬季和夏季奧運(yùn)會的城市！會議結(jié)束后，北京市市長王安順面對央視記者采訪，道出五個關(guān)鍵詞——高興、感謝、承諾、敬意、歡迎。
奧運(yùn)會不是一個簡單的體育競技比賽，而是一種用永遠(yuǎn)不變的信念。作為一名小學(xué)生，也許我們還不能像體育健將那樣為祖國拿金牌，也沒有機(jī)會親臨賽場，參與奧運(yùn)會的服務(wù)與接待工作，但只要我們從現(xiàn)在做起，一樣可以為奧運(yùn)出一份力！
我們要做一個講文明的小使者。冬奧會來臨之時，我們用文明點(diǎn)綴城市的每個角落，伸出禮儀的雙手迎接八方來客，這樣才能弘揚(yáng)我們的。民族精神，彰顯我們的'民族文化。
我們要做一個有禮貌的好向?qū)Аe的國家的人民光臨北京看奧運(yùn)，是我們?nèi)珖嗣竦尿湴�！作為“小主人”的我們，�?yīng)該說有禮貌有修養(yǎng)的話，應(yīng)該用千百倍的熱情為客人們服務(wù)。比如：做個翻譯員，幫外國朋友指路等等，一定能讓外國朋友感受到我們中國人的熱情，讓國際友人回味舒緩的感覺，文明的味道。
我們要做一個個的環(huán)保小衛(wèi)士。我們要用實(shí)際行動來實(shí)現(xiàn)“綠色的中國盼奧運(yùn)”的夢想。從身邊的小事做起，不亂丟垃圾，隨手撿起垃圾，讓我們的城市天藍(lán)、地綠、水清氣爽，讓外國朋友在我們的首都北京和張家口流連忘返。
不再等待，從現(xiàn)在做起，從一點(diǎn)一滴做起，從我做起，伸出雙臂，迎接我們的冬奧會！
北京冬奧會谷愛凌觀后感 篇9
春節(jié)期間喜迎冬奧，我跟家人一早就打開電視等待開幕式。24節(jié)氣倒計(jì)時定格在立春這個萬象更新的日子時，我激動之余深深感受到了中國式的浪漫和含蓄。四季流轉(zhuǎn)，中國人民對冬奧的期盼藏在這一天又一天幸福的日子中，走過春夏秋冬，周而復(fù)始，最終在立春這個孕育無限生機(jī)與希望的節(jié)氣迎來了北京冬奧會。整個倒計(jì)時充滿中國的古韻，美不勝收。接下來的'黃河之水天上來，五環(huán)破冰而出也十分震撼人心，我觀看開幕式之時，一股自豪感油然而生，這就是我的祖國，一個充滿文化底蘊(yùn)，源遠(yuǎn)流長，充滿創(chuàng)造力的國家。
作為一名青年學(xué)生，我也絕不能夠掉隊(duì)，要為祖國的富強(qiáng)和繁榮努力奮斗，不辜負(fù)祖國的養(yǎng)育以及祖國帶給我的感動和震撼。
北京冬奧會谷愛凌觀后感 篇10
冬奧之約，冰雪盛宴。2022北京冬奧會開幕式不僅拉開了又一場奧運(yùn)賽事的帷幕，而且書寫了一幅繪就于中國、共享于世界的華美奧運(yùn)篇章�！熬G色”是文明奧運(yùn)的鮮亮底色，既彰顯了青春的.蓬勃朝氣，也凸顯了我國“綠色辦奧”的責(zé)任感與使命感�！伴_放”是體育文化的精神旗幟，“冰立方”訴說著冰雪體育飄逸靈動的獨(dú)特之美，“飛天飄帶”傳遞著多元共榮的文化精神。共襄冰雪盛宴，傳承奧運(yùn)精神。
冬奧會的籌辦將助力全民健身和體育強(qiáng)國建設(shè)，奧運(yùn)盛火將照亮人類團(tuán)結(jié)合作、共克時艱的前路征途。
北京冬奧會谷愛凌觀后感 篇11
2月8日，在冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中，18歲少女谷愛凌奪冠。這也是中國冬奧歷，雪上運(yùn)動的首枚金牌。
在決賽的最后一跳之前，谷愛凌排在第三，已經(jīng)可以登上領(lǐng)獎臺了。媽媽建議她做個左邊的1440，確保拿到一塊銀牌。但她沒有采納媽媽的建議，而是跳出了目前世界難度的左轉(zhuǎn)雙周偏軸轉(zhuǎn)體1620。這一跳，讓谷愛凌反超泰絲·勒德，排名升至第一。相比坡面障礙技巧和U型池，大跳臺并不是她的項(xiàng)，訓(xùn)練時間也是最短的`。但她卻敢于放手一搏，選擇在最重要的時刻挑戰(zhàn)自己的歷史，做出了一個她從沒公開做過的高難度動作：1620。
谷愛凌的勇氣并不僅僅來自于她過往的經(jīng)驗(yàn)和實(shí)力，更多的是一種對未知無所畏懼的心態(tài)。在受邀為《紐約時報(bào)》撰文時，她在文末這樣寫道："在恐懼面前，我永遠(yuǎn)是一個無可救藥的浪漫主義者。"從這個18歲女孩的身上，我發(fā)現(xiàn)了克服恐懼的三種力量。
北京冬奧會谷愛凌觀后感 篇12
在奪得金牌后，有記者問谷愛凌，你成功的秘訣是什么?她說："我覺得我跟所有人都一樣，只不過我對一件事有很大的熱愛，也有很大的夢想。"她對滑雪的熱愛源自3歲那年。那時，酷愛滑雪的母親在美國加州一家度假滑雪場做兼職滑雪教練，她常把愛凌帶到滑雪場。在母親的影響下，愛凌對滑雪產(chǎn)生了極大的興趣。很快，她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間，完成貓?zhí)@樣專業(yè)的動作，甚至還能自如地進(jìn)行后空翻。
在她看來："滑雪不是每天去打仗的樣子。滑雪本來是飛翔，是好玩，是創(chuàng)造。每天出去在太陽下面，在美麗大自然中跟朋友們?nèi)ハ硎茉诳罩械母杏X。"正因如此，她從不害怕失敗，因?yàn)閷λ齺碚f，滑雪并不是為了打敗別人，贏得比賽;而是為了挑戰(zhàn)自己，看看自己究竟能把這個雪上游戲玩到什么程度。
抱著這樣的想法，她才會在大跳臺決賽的關(guān)鍵時刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動作發(fā)起挑戰(zhàn)。很多人因?yàn)楹ε率�，對未知的事物望而生畏。因�(yàn)楹ε率�，不敢追求喜歡的人;因?yàn)楹ε率�，不敢嘗試自己真正想做的事;因?yàn)楹ε率�，所以放棄努力，寧愿躺平。之所以如此畏懼失敗，大概是因�(yàn)槲覀儚奈凑嬲裏釔圻^什么吧。什么是真正的熱愛?真正的熱愛，其實(shí)源自一種感知力。谷愛凌所熱愛的，是一種在戶外自由玩耍的感覺。她熱愛的是在雪上飛翔的感覺，是在山林自如穿梭的感覺，是在大自然中自由自在做自己的`感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力，是通過不斷體驗(yàn)、不斷感受而變得越來越敏銳的。
專欄作家山本美芽提出了"感官抽屜"這個概念，就是把你體驗(yàn)到的各種感受積累起來，從中找到你真正熱愛的事。當(dāng)我們真正熱愛一件事的時候，就會忘記恐懼、忘記失敗，只剩下好奇、專注和享受。
北京冬奧會谷愛凌觀后感 篇13
擁有自信的力量，不畏懼人言自信，是一種自我肯定的力量。精神科醫(yī)師水島廣子，曾把自我肯定比作"心靈的氧氣"，可見其重要性。缺乏自我肯定的人，總覺得自己不夠好，必然會慌慌張張找尋自身的缺點(diǎn)，企圖通過外界對他的評價來確定自己。在這樣的狀態(tài)下，人會變得消極、退縮、煩惱不安。自我肯定程度高的人，總有一種"沒關(guān)系，車到山前必有路"的安全感。
谷愛凌是單親家庭長大的孩子。很多人會覺得，單親家庭對孩子的成長不利，容易養(yǎng)出內(nèi)向、自卑的孩子。事實(shí)上，這不過是一部分人的偏見而已。一個人成功與否，并不完全取決于他的家庭是單親還是雙親。單親家庭的谷愛凌，從姥姥那里學(xué)到了她勇猛的、好勝的天性，從母親那里學(xué)到了判斷力和職業(yè)道德。這些恰恰變成了她身上的閃光點(diǎn)，也促成了她的成功。
其實(shí)，我們每個人身上，都有屬于自己的獨(dú)特性。很多時候，這些獨(dú)特性，恰恰就是我們的價值，也是我們自身的閃光點(diǎn)。自2019年谷愛凌正式代表中國對參賽至今，她在世界極限運(yùn)動會、自由式滑雪世錦賽、世界杯美國斯廷博特站比賽、北京冬奧會等各項(xiàng)賽事中，奪得了一塊又一塊金牌。但也被貼上了各式各樣的標(biāo)簽："天才少女""斯坦福學(xué)霸""時尚界的新寵"……這些標(biāo)簽并沒有讓她產(chǎn)生思想包袱，她也從未把自己想成標(biāo)簽中的樣子。在她看來，成長中最重要的就是，不要活在別人給你的標(biāo)簽里，活成別人期待的`樣子;而是做好自己，做自己所能做到的那個的自己。
有人說，毀掉一個人最快的方式，就是給他貼標(biāo)簽。當(dāng)別人給你貼上"孩子氣"、"任性"、"不考慮別人感受"的標(biāo)簽時，你的特點(diǎn)就變成了缺點(diǎn)。缺乏自我肯定的人，會感到自卑，甚至真的變成一個有著孩子氣、任性、不顧別人感受的人。而當(dāng)別人給你貼上"天才"、"完美"、"學(xué)霸"的標(biāo)簽時，你的特點(diǎn)就消失了。缺乏自我肯定的人，會看不清自己，迷失在他人的期待中。
但是，自我肯定度高的人，同樣可以把"孩子氣"、"任性"定義為"感知力敏銳"、"充滿創(chuàng)造力"、"尊重自己";把"天才""完美"定義為"即使感到恐懼，也仍然因?yàn)闊釔圻x擇嘗試"。自信的人，就是具備能夠定義自我能力的人。撕掉那些別人給你的標(biāo)簽吧，誰也無權(quán)篡改你最寶貴的閃光點(diǎn)。別因?yàn)樗说脑捨窇植磺埃嘈抛约�，你的人生，只有自己能定義。
北京冬奧會谷愛凌觀后感 篇14
滑雪作為高危運(yùn)動項(xiàng)目，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的"天才少女"也不例外。12歲時，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個突起的疤痕。
去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執(zhí)起雪仗。2018年，在國際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯中國站比賽前的訓(xùn)練中，她意外跌落，這一摔，當(dāng)場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運(yùn)動員，谷愛凌不得不學(xué)習(xí)如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當(dāng)她嘗試一個新的滑雪技巧之前，身體都會變得緊繃。這時，她會深呼吸，先讓自己放松下來，然后閉上眼睛進(jìn)行想象。
"當(dāng)我登上巨大的起飛坡道時，我想象著伸展雙腿以限度地提高升力。然后，我會想象我的上半身向我打算旋轉(zhuǎn)的相反方向扭轉(zhuǎn)，在我讓它向另一個方向彈回之前產(chǎn)生扭矩�，F(xiàn)在，在我的意識里，我已經(jīng)是騰空的狀態(tài)了……
我的耳朵將風(fēng)當(dāng)成一首歌，每360度旋轉(zhuǎn)都會為我的動作音樂提供節(jié)拍……
在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不可預(yù)知的興奮之間，有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。"
這種通過想象積極的意象來克服內(nèi)心恐懼和緊張的方法，在心理學(xué)上被稱為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的'反映。它是表示感覺的心理形象。心理學(xué)家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當(dāng)我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會發(fā)生改變。生活中，我們總會遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因?yàn)楹ε率軅�，再也不敢嘗試。
克服恐懼，不妨學(xué)習(xí)谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。
北京冬奧會谷愛凌觀后感 篇15
8日上午，在北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中，中國新星谷愛凌三跳都出色完成，并最終以完美表現(xiàn)拿到了一枚金牌，這是全能少女谷愛凌本屆冬奧會收獲的第一枚獎牌，也是第一次有中國健兒在這個項(xiàng)目里站上冬奧會領(lǐng)獎臺，實(shí)現(xiàn)了歷史性突破。
在前一天的資格賽中，谷愛凌以排名第五晉級決賽。決賽和資格賽規(guī)則一樣，12名參賽選手每人完成三跳，取其中成績最好的兩跳分?jǐn)?shù)相加進(jìn)行排名，決出最后的勝負(fù)。而本日的決賽堪稱該項(xiàng)目全世界最高水平的巔峰對決，多名高手都跳出了超高難度動作，高分紀(jì)錄一次又一次被刷新，上演了真正的“神仙秀”。
身著“金龍戰(zhàn)袍”的谷愛凌首輪第八個出場，在她之前出場的'英國隊(duì)名將克里斯蒂·穆爾已經(jīng)跳出了90.25的高分。而谷愛凌果然不負(fù)眾望，更勝一籌，第一跳就選擇了曾在上賽季世界杯比賽中幫助她取得過冠軍的1440難度動作，并十分順暢地完成，憑此一跳拿到了93.75的高分，令人驚艷。不過預(yù)賽第二的法國名將苔絲·勒德在第一跳拿出了自己的看家本領(lǐng)、代表目前這個項(xiàng)目最高難度的1620動作，且也順利完成，從而以94.50的最高分略勝谷愛凌，領(lǐng)銜第一輪。
按照策略，谷愛凌在第二跳選擇了較為穩(wěn)妥的兩周半轉(zhuǎn)體1080難度動作，這個動作也幫她贏得了88.50分。不過由于第一輪排名第四的瑞士選手瑪?shù)贍柕隆じ窭啄迷诘诙喭瓿闪艘粋�更高難度的動作，分?jǐn)?shù)反超了谷愛凌。同時首輪第一的苔絲也繼續(xù)高質(zhì)量完成動作，一舉拿到了93.00分，繼續(xù)鞏固了第一的位置。谷愛凌第二輪過后排名第三。
如此一來，谷愛凌第三輪放手一搏，做出了一個她自己從沒公開做過的1620難度動作，且十分出色地完成了這一最高難度動作，而這一動作也為她拿到了94.50的全場最高分。跳完這個動作后，谷愛凌自己都顯得十分激動、難以置信，畢竟大跳臺項(xiàng)目準(zhǔn)確來說并不算是谷愛凌的最強(qiáng)項(xiàng)，也是她相對來說訓(xùn)練時間最短、參加大賽經(jīng)驗(yàn)最少的項(xiàng)目。如今第一次參加冬奧會就能完成這么高難度的動作，對于她來說已經(jīng)是一次超越自我的過程。
而最后一個出場的法國人苔絲也試圖挑戰(zhàn)難度，但最后落地時出現(xiàn)小失誤，同時在她之前出場的瑞士選手瑪?shù)贍柕乱猜涞厮さ�，最后一跳過后，谷愛凌憑借完美的表現(xiàn)實(shí)現(xiàn)超越，奪得了冠軍。谷愛凌賽后表示，“今天是我最高興的一天，最高興的一秒，我的動作從來沒有女孩挑戰(zhàn)完成過。”
值得一提的是，比奪金更令人感動的是，在看到最后兩個競爭對手先后出現(xiàn)失誤后，谷愛凌都第一時間上前給兩人送出擁抱，并關(guān)心地查看她們是否受傷，充分展示了她的友愛精神。接下來谷愛凌還將出戰(zhàn)自己的兩個主項(xiàng)自由式滑雪U型池和坡面障礙技巧，其中U型池被公認(rèn)為是谷愛凌最有望奪金的項(xiàng)目。
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