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工會趣味運動會活動方案（通用10篇）
為了確保活動能成功舉辦，往往需要預(yù)先制定好活動方案，活動方案其實就是針對活動相關(guān)的因素所制定的書面計劃。那么大家知道活動方案怎么寫才規(guī)范嗎？以下是小編精心整理的工會趣味運動會活動方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
工會趣味運動會活動方案 1
為豐富教職工的文化生活，增進教職工的身心健康，學(xué)校工會擬利用本周五下午組織開展健身趣味活動。特制定活動實施方案如下：
活動目的：
1、增強教職工的.健身意識，帶頭參加體育活動。
2、緩解工作壓力，愉悅身心，增強體質(zhì)。
活動主題：強身健體營造溫馨團隊 心手相牽構(gòu)建和諧校園
活動口號：活力青春 運動無極限
組織機構(gòu)：
全體行政、體育組、工會委員、工會組長、
總裁判：戴應(yīng)民、彭志勇
裁判：陳佳、林穎毅、蘇豫博、華實、龍躍勇、胡肇軒、
記錄：侯曉嘉、
照相：王勇、吳志勇
攝像：曹馭
活動時間：2010年11月26日下午
活動地點：學(xué)校田徑場
參加人員：全體行政、全校教職員工、后勤員工
活動項目：
陽光伙伴齊步走、瞎子敲鑼、擊鼓顛球、真情傳遞、拔河
活動形式：以小組為單位，記團體積分。
活動規(guī)則：
1、陽光伙伴齊步走：每組參賽選手為30人，綁腿齊步走，先向前走，到達第一個目的地，然后側(cè)向走到終點，速度最快的隊伍取勝，分別計分為20、18、16、14、12、10、8、6、4。
2、瞎子敲鑼：每組派30人參賽，蒙眼后原地轉(zhuǎn)三圈，走到八米外敲鑼，敲中者計1分，計算總數(shù)。
3、擊鼓顛球：全組隊員分成兩隊，每隊15人，擊鼓顛球，以兩組一次性顛球總個數(shù)計算成績。
4、真情傳遞：每組30人上場，排成一隊站在50米的跑道內(nèi)，每人嘴咬一根吸管，將塑料圈按順序傳遞到最后一人，最先傳遞完成的小組獲勝，按名次分別計分為20、18、16、14、12、10、8、6、4。
5、拔河比賽：每隊各20人(10男10女)，抽簽分組實行淘汰賽，每場比賽三局兩勝。此場為友誼賽，不計總分，冠軍隊給予獎勵。
工會趣味運動會活動方案 2
一、指導(dǎo)思想
為迎接學(xué)校校園文化藝術(shù)節(jié)，慶祝元旦，活躍教職工生活，更好地開展全民健身活動，豐富全體教職工的業(yè)余生活，增強教職工體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)校教職工團隊意識和合作交流能力，我校工會特舉辦“迎元旦慶藝術(shù)節(jié)”趣味運動會。本次趣味運動會共設(shè)置了6個趣味競賽項目，朢各級部全體教職工積極參加，踴躍報名。
二、活動主題
冬季健身，全員參與
三、人員分工
1.領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：付作文
副組長：申延龍 李兆明 丁兆年
2.領(lǐng)隊：秦玉昌 魏延升 李波 秦泗昌
3.裁判：主裁判具體安排由體育組負責(zé)，副裁判分別由四個級部各安排一人。
四、舉辦地點：
虎山中學(xué)籃球場
五、參加對象：
虎山中學(xué)全體教職工，以級部為單位(科室、后勤、門衛(wèi)等人員全部歸所任課級部)
六、舉辦時間：
2009年12月中旬具體時間里(具體時間另行通知)
七、比賽方式：
以級部為單位，分別派規(guī)定人數(shù)的教師參加相應(yīng)的比賽項目，按總成績排名次積分，按第一名、第二名、第三名、第四名分別計5、3、2、1分，最后以六個項目的總積分算成績。
八、比賽項目：
1.跳繩接力：
每個級部各派十人參加，男女教師各五人。每人一分鐘的跳繩，比賽結(jié)束后以十人跳繩數(shù)總和決定名次。
2.轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：
每個級部各派五人參加，男女不限。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束，用時長短決定名次。
3.圈內(nèi)墊排球：
每個級部各派十人參加，男女教師各五人。每人分別在一圓圈內(nèi)墊排球一分鐘，要求排球要高出手臂一米以上，腳不能出圓圈，否則不予計數(shù)。比賽結(jié)束后以十人的.總數(shù)決定名次。
4.合作運球接力：
每個級部各派十二人參加，男女教師各六人。每兩人一組，背靠背把排球夾在兩人中間，往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點重新運，一組運完另一組接著用同一球運，最后一人運完比賽結(jié)束，用時長短決定名次。
5.袋鼠跳接力：
每個級部各派十二人參加，男女教師各六人。每人分別把球夾在兩小腿中間(上不能過膝，下不能低于腳踝)，往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點重新運，一組運完另一組接著用同一球運，最后一人運完比賽結(jié)束，用時長短決定名次。
6.集體跳長繩：
兩種比賽方式：一種是每個級部各派十人，男女教師各五人，兩人搖繩，八人跳繩，碰到障礙停下結(jié)束，以所跳數(shù)目決定名次計分;一種是每個級部各派十人，男女不限，兩人搖繩，八人鉆繩，每次在繩內(nèi)跳的人數(shù)不少于三人，鉆出的人至少在繩內(nèi)跳一下，跳繩時間3或5分鐘，以鉆出的人數(shù)多少決定名次。
九、報名截止日期：
請各級部在2009年12月9日前將報名表上交工會辦公室。
十、說明：
1.各項比賽具體事宜最后由組委會決定通知，由體育組具體執(zhí)行安排，希望全體教師在工作之余能積極參與，鍛煉身體，增強體質(zhì)，快樂一生。
2.比賽未盡事宜將另行通知。
工會趣味運動會活動方案 3
為豐富全校教職工課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時，健康生活一輩子”，推進我校廣大教職工健身運動的深入開展，增強教職工的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我校將舉辦2007年首屆工會趣味運動會，現(xiàn)制定活動方案如下：
一、組織機構(gòu)
組織策劃：
裁判長：
裁判：
主持：
醫(yī)務(wù)：
后勤保衛(wèi)：
器材準備：
二、活動時間：2007年4月30日
三、活動地點：學(xué)校操場
四、活動項目：
1、個人項目：以辦公室為單位組隊共七隊(學(xué)前班及一年級隊6人、二年級科任隊7人、三四年級隊7人、五年級隊8人、六年級隊7人、教導(dǎo)處隊6人、行政后勤隊6人)，每隊每項目報2-3人，每人限報1項。
項 目
規(guī) 則
(1)定點投球
每人8個球，投進最多者為勝。
(2)踏石過河
每人2塊地墊，交換進行，速度最快者為勝。
(3)哈利波特跑
選手雙腳夾住掃帚，手持乒乓拍托球，速度快者為勝。
2、集體項目：學(xué)前班及一年級隊6、二年級科任隊7、三四年級隊7、五年級隊8、六年級隊7、教導(dǎo)處隊5、行政后勤隊5，共七隊。
項目
規(guī) 則
(1)4×50米
花樣接力
第一棒運動員用跳繩跑跑到第二棒處，將跳繩放入第二棒的塑料桶內(nèi)，第二棒拎著桶跑到第三棒處，第三棒運動員將桶中的籃球拿出用籃球運球跑的'技術(shù)前進，第四棒運動員接過第三棒運動員的籃球抱著籃球跑到終點。
(2)氣排球
每隊三人，2組對抗后，2個獲勝隊角逐冠軍。
五、獎勵辦法：
1、集體項目按一等獎一名;二等獎兩名;三等獎四名予以獎勵。
2、個人項目取前三名頒獎。
3、參賽選手頒發(fā)參與獎。
六、實施步驟：
1、召開各年級組長會，組織學(xué)習(xí)活動方案，要求分組落實，組織報名，4月23日上午將報名表上交到校工會。
2、4月27日下午，召開領(lǐng)導(dǎo)組和裁判組人員會議，制定和分解運動會的任務(wù)、場次、時間和規(guī)則。
3、4月30日再次召開年級組長會議，將活動安排計劃和比賽規(guī)則等有關(guān)事項反饋到年級組。
4、根據(jù)報名情況，臨時抽調(diào)部分教師協(xié)助裁判工作。
工會趣味運動會活動方案 4
一、活動宗旨
為活躍身心、增進友誼、凝聚合力，豐富全校教職工的業(yè)余生活，強化“我運動、我快樂、我健康”的意識，學(xué)校工會決定于第七屆體育節(jié)之際組織開展教職工趣味活動。為保證此次活動順利、有序?qū)嵤刂贫ū痉桨浮?/p>
二、活動組織：
主任：方孟君副主任：王永存
成員：李偉波周世明毛成菊方維孫興龍
鄭金品蔣海紅陳海濃嚴炳煌王孝存
三、活動時間：20xx年10月24日25日
四、活動地點：校田徑運動場
五、活動內(nèi)容：
本次活動設(shè)推輪胎障礙跑、套圈爭分、250米接力
六、活動裁判：王永存李偉波周世明王孝存
七、活動要求：
1、此次活動由全體教職工共同參加，涉及內(nèi)容較多，活動覆蓋面較廣，要求全體教職工發(fā)揚團隊協(xié)作精神，通力協(xié)作，服從年段安排，認真參加比賽。
2、各組委會成員和相關(guān)負責(zé)人要認真組織好此次活動，在不耽誤學(xué)校工作正常進行的前提下，完成好活動組織、準備和實施工作，嚴格控制無故缺席和請假。
3、比賽時，參賽人員必須服從組織的統(tǒng)一指揮，服從裁判的統(tǒng)一裁決。如有異議，由年段長提出，上交組委會統(tǒng)一裁決。
八、活動辦法：
1.推輪胎障礙跑：參賽者推著輪胎站在起跑線后。比賽開始，在推輪胎的過程中，輪胎不得超出自己的跑道；如果輪胎在半路上倒了還可以扶起繼續(xù)向前推進，但不能影響他人；否則判該生成績無效。規(guī)則：(1)不得搶跑。(2)隊員若摔倒必須在原地起來，繼續(xù)再跑。人數(shù)：每年段13人（男8、女5人）。
2.套圈：每人每次發(fā)五個環(huán)，以年段為單位套中目標的數(shù)量來確定名次。人數(shù)：每年段12人（男、女各6人）
3.250米接力：每個參賽隊員跑完250米，男女交替跑，先跑女的`或男的并不限制，接棒規(guī)則與100米相同，接力棒必須拿在手上，直到比賽結(jié)束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾回，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。必須在接棒區(qū)內(nèi)完成交接棒�！影魠^(qū)內(nèi)’的判定是根據(jù)接力棒的位置，而不是根據(jù)參賽者的身體或四肢的位置。任何參賽者在傳接棒完畢后故意越出跑道以妨礙其他參賽隊伍，其隊伍可以被取消資格。人數(shù)：每年段6人（男4、女2人）
4.以上項目每教職工必須參加1項。
九、名次、獎勵：
1、年段長為本次活動具體組織、安排者。
2、本次活動以年段為單位組織參加，單項按20、15、10分計入年段團體總分，然后以年段團體總分高低分設(shè)一、二、三等獎。
十、活動未盡事宜由組委會另行通知。
工會趣味運動會活動方案 5
一、指導(dǎo)思想
為了發(fā)揚團隊精神，共建快樂、和諧校園，我校將舉行“慶五一”教師趣味運動會。
二、活動時間：
時間:4月4日（五.一假前天，半天時間。天雨另行通知。)
三、活動形式及要求：
1、抽簽分為4隊ABCD，各隊小隊長也在抽簽中產(chǎn)生，負責(zé)各隊的組織練習(xí)和報名工作。
2、體育老師為各隊的技術(shù)指導(dǎo)。
3、參賽教師名單及項目請各隊小隊長于4月15日周五下午前上報工會（電子表格）。
四、活動內(nèi)容：
1、“8”字跳長繩
每隊8人。2人搖繩，6人跳“8”字長繩。3分鐘時間，次數(shù)多為勝。ABCD隊按順序依次進行。
獲獎分數(shù)：第一名14分，第二名10分，第三名8分，第四名6分。名次出現(xiàn)并列，取后退名次分數(shù)。
比賽時間：13點整
比賽地點：實驗樓前的水泥地。
比賽裁判：各隊沒有輪到比賽的隊長計數(shù)，體育老師計時。
賽后休息10分鐘
2、搬運球接力。
比賽方法：每隊6人，男女不限，成縱隊站立起點線后。比賽開始，排頭以最大限度拿起多個球，依次跨過兩個小欄架，跑到終點，放下球后跑回，拍第二人的肩膀，第二人抱球跑出，游戲依次進行。3分鐘時間，球的個數(shù)多為勝。ABCD隊按順序依次進行。
獲獎分數(shù)：第一名14分，第二名10分，第三名8分，第四名6分。名次出現(xiàn)并列，取后退名次分數(shù)。
比賽要求：1、球掉地上不算個數(shù)。
2、按排隊順序依次搬球接力，否則犯規(guī)取消該項目分數(shù)。。
3、拍到肩膀后才能跑出，否則犯規(guī)取消該項目分數(shù)。
比賽時間：13點40分
比賽地點：二號籃球場橫線距離。
比賽裁判：各隊沒有輪到比賽的隊長檢查人數(shù)，體育老師發(fā)令和計時。
3、你投我接。
參賽隊員6人，2人一組。相距2.5米，一人投乒乓球，一人用紙簍接。30秒時間，一隊3組人乒乓球總個數(shù)多為勝。ABCD隊每隊3組同時進行。
獲獎分數(shù)：第一名14分，第二名10分，第三名8分，第四名6分。
比賽時間：14點10分
比賽地點：實驗樓前的水泥地。
比賽裁判：各隊沒有輪到比賽的隊長數(shù)球的個數(shù)，站終點接球處。體育老師計時站起點投球處。
賽后休息10分鐘過
4、拔河
每隊11人，男女不限。
比賽方法和比賽順序：比賽采用三局兩勝制。首先A隊和B比賽，然后C隊和D隊比賽。AB隊贏的再和CD隊贏的比出第一、二名，AB隊輸?shù)?和CD隊輸?shù)脑俦瘸龅谌�、四名�?/p>
獲獎分數(shù)：第一名14分，第二名10分，第三名8分，第四名6分。
比賽時間：14點40分
比賽地點：實驗樓前的水泥地。
比賽裁判：各隊沒有輪到比賽的隊長和體育老師。
五、獎勵辦法：
集體總分評出一、二、三、四名。
第一名：獎勵
第二名：獎勵
第三名：獎勵
工會趣味運動會活動方案 6
一、活動目的
為豐富我園全體教職工的業(yè)余文化生活，全面提升廣大教工的幸福指數(shù)，增強教職工的身體素質(zhì)，推進教職工全民健身運動的.深入開展，園黨支部、工會、團支部舉辦本次教職工趣味運動會。
二、參加人員：x市幼兒園全體教職工
三、組織：黨支部、工會、團支部
�。ㄒ唬┙M委會成員：
組長：x
成員：x
�。ǘ⿻r間：20xx年5月5日上午8：30分開始
�。ㄈ┑攸c：塑膠操場
（四）主持：x
四、隊伍劃分
幼兒園全體人員劃分為六支隊伍，分別為行政隊、后勤隊、大班隊、中班隊、小班隊和分園隊，每隊由一名隊長帶隊參加。原則上每人應(yīng)至少參加兩項比賽。
五、具體要求
1.各隊準時組織職工參加。
2.各隊入場后集中就座，自覺遵守會場秩序。
3.比賽開始后可自由走動，但不能大聲喧嘩。
六、活動程序
1.園領(lǐng)導(dǎo)講話，宣布比賽開始。
2.進行個人項目比賽。
3.集體項目預(yù)決賽。
4.宣布團體比賽成績。
5.頒發(fā)個人項目獎品。
6.集中會餐。
七、活動規(guī)則
1.車輪滾滾（個人項目）
負責(zé)人：x
使用標準轎車輪胎，從起點開始隊員聽到發(fā)令后，推輪胎出發(fā)到終點，繞過障礙物返回起點，用時最少者勝出。
每組取一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。
2.自行車慢騎（個人項目）
負責(zé)人：x
參賽選手騎自行車從起點出發(fā)，慢騎到終點，用時最長者獲勝。起點、終點均以前輪為準，比賽時雙腳不得踩踏除踏板以外任何位置，運動員身體任何部位接觸地面即淘汰出局，車輪不得壓左右邊線，違者淘汰出局；因他人原因?qū)е侣涞卣�，�?jīng)裁判核準后可以重新比賽。
獎項設(shè)立：
中年組：每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。
青年組：每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。
3.加油站（個人項目）
負責(zé)人：x
聽到發(fā)令后，舀一碗水，單手持碗（另一只手不得罩住碗口），跑向終點，將水倒入飲料瓶里，返回起點繼續(xù)運水，規(guī)定時間內(nèi)，運水最多者勝出。獎項設(shè)立：
每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。
4.袋鼠跳（個人項目）
負責(zé)人：x
聽到發(fā)令后，迅速將雙腳套進（標準的）麻袋里向前跳躍到終點，速度最快者勝出。
獎項設(shè)立：
中年組：每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。
青年組：每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。
5.端球跑（個人項目）
負責(zé)人：x
聽到發(fā)令后，手執(zhí)平盤端乒乓球跑到終點，如果乒乓球掉地，需撿起球從起點重新跑，速度最快者勝出。
獎項設(shè)立：
中年組：每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。
青年組：每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。
6.三人四足（集體項目）
負責(zé)人：x
�。�1）以班級為單位進行，行政、后勤人員自由結(jié)組
（2）規(guī)則：三人并肩站立，內(nèi)側(cè)的小腿用小布條捆住，形成三人四足，聽到發(fā)令后向終點出發(fā)；布條必須捆在小腿上，不得高于膝蓋，并捆緊，如中途松開需系好再前進；中途若有人摔倒，應(yīng)立即停下來，等重新準備好再前進。最先到達終點者勝出。
獎項設(shè)立：
一等獎1個，二等獎1個，三等獎1個。（各3人）
7.蜈蚣賽跑（集體項目）
負責(zé)人：x
�。�1）每組6人參賽。
�。�2）賽程50米。
�。�3）比賽規(guī)則：6人站一豎排，兩根竹竿，左右手齊拿，
行進過程中，不許松手，不許掉隊，必須6人一豎排，不許分為兩排，如有一人松手或掉隊，即為違規(guī)。
獎項設(shè)立：
一等獎1個，二等獎1個，三等獎1個。（各6人）
工會趣味運動會活動方案 7
一、活動目的
豐富廣大教師的校園生活，營造健康文明、積極向上的校園氛圍，增強教師間的凝聚力和合作意識，使教師們的身心得到健康發(fā)展。
二、活動時間和地點：2015年11月26日下午，本校
三、參加對象：全體教師
四、活動項目
1、教師風(fēng)采展示（廣播操，15：15―15：30）
2、教師趣味活動（16：00―17：10）
項目設(shè)置包括個人項目和團體項目。
個人項目：飛鏢、轉(zhuǎn)呼啦圈、“保齡球”、套圈、1分鐘踢毽子
團體項目：同心鞋跳長繩
五、個人項目活動規(guī)則及名次錄取
每位教師可報個人項目2項。分別取前3名獎勵。
個人項目1：飛鏢。10環(huán)圓心靶，標準距離（靶心高度1.73米，距離2.37米）外投擲，投6鏢，取總環(huán)數(shù)成績和。
個人項目2：轉(zhuǎn)呼啦圈。1分鐘內(nèi)轉(zhuǎn)的圈數(shù)總和作為成績計數(shù)。
個人項目3：打“保齡球”。距離起點12米的地方擺放6瓶礦泉水，每位選手在規(guī)定點打“保齡球”三次，看誰擊倒礦泉水瓶多，多者名次列前（若第一二次全打中，礦泉水瓶可重新擺放）。
個人項目4：套圈。分別在距離起點2米、3米、4米的平衡線上擺放若個小標志筒。每位運動員5次機會，套中2米點上的'標志筒得2分，套中3米點上的標志筒得3分，套中4米點上的標志筒得5分，以積分多少判定名次。
個人項目5：1分鐘踢毽子。在2.5米半徑的圓內(nèi)采取自定的踢毽方式,以在1分鐘之內(nèi)完成的次數(shù)多少判定名次。
六、團體項目活動規(guī)則及名次錄取
每隊均派員參加兩項目。兩項目成績累計取前3名發(fā)團體獎。獎金300元，200元，100元。
團體項目1：同心鞋
(1)活動道具：兩根約2.5米長的木板，每根木板系8對繩子。
(2)參加人員：每隊派8人參加（性別不限，）。
(3) 比賽規(guī)則：參賽各隊4人一組站在30米的兩頭，4名隊員雙腳踩在木板上綁好帶子行走，走到對面將同心鞋交給另外4人繼續(xù)比賽，最先到達者得15分，以后名 次得分依次為12分、10分、8分、5分、3分。如中途有隊員脫離木板，該隊應(yīng)在原地調(diào)整完畢后方可繼續(xù)比賽。如違規(guī)取消該項比賽成績。
團體項目2：跳長繩。8人參加。2人甩繩6人跳。2分鐘內(nèi)跳的次數(shù)多的隊依次得分15分，12分，10分，8分，5分，3分。
七、組隊及報名
個人項目23日前完成報名。
團體組隊如下（打★為小組長，負責(zé)本組召集）：
組隊1（10人）：★阮亞君、曹麗珠、徐利霞、單瑩、章慧、劉熔、戚芳芳、張菊梅、楊守一、谷連江
組隊2（10人）：★戚苗娣、阮錦錦、聞偉慈、應(yīng)丹丹、王冰園、袁桂蓮、熊復(fù)珍、夏慧燕、韓華雄、鄭錫江
組隊3（9人）：★夏建萍、王佳、邵徐彬、黃華森、阮桂君、張穎、沈雅慶、周亞亞、陳建國
組隊4（10人）：★袁淑、沈麗君、王建江、劉勝東、何才和、梁善江、馮國良、孟金珠、嚴鈿甜、何金煉
組隊5（9人）：★施海霞、錢培紅、楊惠丹、張銀軍、呂丹、謝建玲、劉彥菊、魏丹琦、邵勝琦
組隊6（9人）：★沈堅剛、陳斌、顧偉鋒、姚漲新、趙寶泉、朱燕蓮、徐美芳、阮思清、周蔥郁
八、趣味活動程序及工作人員安排
九、其它
1、采購及器具準備由后勤處負責(zé)。主要有采購標準飛鏢器具5件；呼啦圈（輕便型）10個；2.5米木板6塊。紀念品57+13份。
2、建議教師參加活動著裝為深色休閑運動系列。
3、活動結(jié)束后，到食堂領(lǐng)取紀念品和獎品。
4、活動結(jié)束后，教師食堂聚餐（17：30――19：00）。
工會趣味運動會活動方案 8
一、指導(dǎo)思想
為了發(fā)揚團隊精神，共建快樂、和諧校園，調(diào)動教職工積極性，在辭舊迎新之際，我校將舉行“慶元旦、迎新年”教師趣味運動會。
二、組委會成員
三、活動時間地點：
時間:xx
地點：二教室和操場
四、活動形式及要求：
1．全體教職工通過抽簽分成兩個組參賽。抽簽前先選出兩個組的領(lǐng)隊，然后男女教職工分別抽簽，抽在同一個組的組成一個參賽隊。
2．團體賽取1、2名，個人賽取前3名。
五、活動內(nèi)容：
1、投乒乓球進籃
男 女混合項目，每隊4人，2男2女。每隊一名運動員持6只乒乓球跑15米至終點線，向距終點線外2.5米處的籃筐內(nèi)用手逐只拋投乒乓球進籃(腳過線犯規(guī))， 無論是否進筐，每只乒乓球只允許拋投1次。6只球拋投完畢，跑回起點線，與第二名隊員擊掌后，第二名隊員方可接力，如此反復(fù)，直至4人全部完成。每隊總限 時4分鐘，以限時時間內(nèi)各隊進籃筐乒乓球總數(shù)計算名次。如進球數(shù)相等，則以用時少的'隊名次列前。超時則不計成績。
2、趕籃球接力跑
男女混合項目，每隊4人，2男2女。第一人手持木棒，趕籃球沿跑道前進15米至另一端，繞過標志后趕籃球返回；第二人接棒后重復(fù)前過程，如此循環(huán)，用時少的隊名次列前。比賽過程中，不得用身體任何部位觸球，球出界則算犯規(guī)，不計該隊成績。
3、運籃球投籃接力
男女混合項目，每隊6人，4男2女。第一人從籃球場的中場線開始運球投籃（投籃方式不限），球投進后運球返回中場線，與下一人擊掌后；第二人重復(fù)前過程，直到第6個人將球投中后，運球返回終點線，用時少的隊名次列前。
4、打保齡球
男女混合項目，每隊４人，２男２女。4人同時進行。距投球線外7米，按倒三角形狀放置10只礦泉水瓶作為擊打目標，運動員在投球線處手持籃球滾射目標（滾射方式可單手可雙手，但不允許用腳），每人滾射2次。以每隊4名隊員擊倒礦泉水瓶總數(shù)計算名次。
5、集體跳繩
男女團體項目。8m長繩，每隊上場7名隊員，2名甩繩（男女不限），其他5名隊員（3男2女、或3女2男）原地跳繩。時間一分鐘。在一分鐘時間內(nèi)，各隊以5名隊員集體成功跳過繩總數(shù)排列名次。
6、步調(diào)一致（雙人綁腿跑接力）
每組2人，每組一次（中途壞了，必須從頭再來），回到起點后（以過起點線為準），另一人再進行，用時少的隊為勝。
7、心心相�。ū硦A球接力）
每組2人，每組一次，背靠背夾住籃球（中途如球掉下，必須從頭再來），回到起點后（以過起點線為準），兩人共同把球放入筐內(nèi)后，下組再進行，用時少的隊為勝。
8、以牌會友（撲克比賽）
采取單循環(huán)賽，以勝者多決出名次。
9、齊心協(xié)力（拔河比賽）
采取三局兩勝制。
10、游龍戲水
每 組7人，用紙杯將水接力運往終點桶中，1人在起點負責(zé)加水，其余6人，每2米1人，第1人用嘴將裝好水的紙杯銜住，往第2個人的紙杯中注水，第2人又向第 3人的紙杯中注水，依次進行，直到第6人將水倒在桶中，運水中，不得用手扶持紙杯，否則算犯規(guī)，不計成績。時間限時5分鐘，以桶中水多組為勝。
11、汽排球
每隊5人，每局打12個球，勝方發(fā)球，雙方可分別墊球三次，如不過網(wǎng)、出界或落在自方場地為輸，勝方得分，采取三局兩勝制。
六、獎勵辦法：
本次運動會，每項比賽取得名次的組或個人均給予獎勵。
工會趣味運動會活動方案 9
為了豐富教職工的業(yè)余文化活動，培養(yǎng)教職工良好的體育鍛煉習(xí)慣，營造健康向上的'校園文化體育氛圍，根據(jù)長安大學(xué)體育工作委員會《關(guān)于舉辦長安大學(xué)第十屆陽光體育運動暨20xx年春季運動會的通知》的精神，校工會舉辦20xx年教職工趣味運動會。現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下（如遇雨天，比賽時間另行通知，以校園信息門戶公告、廣播通知為準。）：
一、時間和地點：
時間：4月14日（星期四）上午8：30——12：00。
地點：校本部北院體育場（足球場）。
二、活動項目：（以下三項活動的具體規(guī)則見附件）
夾乒乓球與投沙包接力比賽（女8名、男8名）
足球踢準接力比賽（女8名、男8名）
五人木質(zhì)協(xié)力競走接力比賽（女5名、男5名）
三、要求及獎勵辦法：
每個分會報領(lǐng)隊、教練、工作人員各1名，共 45人組成。以上各項比賽，如男隊員缺少，可以由女隊員頂替；女隊員不夠時男隊員頂替，則成績不進入排序中。
每項比賽取成績排序前6名給予團體獎勵，參賽個人均有參與獎。
各分會請于4月8日（星期五）下午5：30前報名。
請參賽教職工量力而行，盡力而為，確保安全。
工會趣味運動會活動方案 10
隨著創(chuàng)建健康促進學(xué)校工作的深入開展，“健身運動”已經(jīng)在廣大教工中蔚然成風(fēng)，大家的身體素質(zhì)有了不同程度的提高。新學(xué)校新氣象，本學(xué)期我們將繼續(xù)開展教師“健身運動”活動，希望廣大教師積極參與，踴躍參加。
一、活動內(nèi)容：
萬米健身跑、籃球、乒乓球、羽毛球等活動。
二、活動安排：
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1．活動時間
3月1日——6月20日，每天下午下班前30分鐘，教師例會停止活動。要求做到工作鍛煉兩不誤（鍛煉時間每套教學(xué)班必須有教師留守辦公室）。
2．活動辦法：
每天記錄，男教師每天記錄封頂5圈，女教師每天記錄封頂4圈。
3．本學(xué)期健身跑記載、匯總：
每日由辦公室負責(zé)人記載，記錄要實事求是，不能虛報，若經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消該次記錄，獎勵降一級。每月統(tǒng)計一次，并交工會辦。匯總結(jié)果于月初公布在校園網(wǎng)公告欄上。
4．組長：朱小明許慧芳
5．獎勵：學(xué)期（活動）結(jié)束時統(tǒng)計總成績，根據(jù)成績設(shè)一、二、三等獎，獲一等獎的必須跑滿男100圈、女70圈。對獲獎的'教師將發(fā)放紀念品一份。
�。ǘ┗@球運動組
1．活動方式：自由報名，每周適量活動；組長召集，活動方式靈活，訓(xùn)練、比賽皆可；必要時可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。
2．活動時間：每周二作業(yè)整理課（4：10—5：00），必要時需占用正常上課時間時，須經(jīng)校長室或教導(dǎo)處同意。
3．組長：郁建軍楊峰（籃球隊員名單附后）
（三）乒乓球運動組
1．活動方式：自由報名，每周適量活動，組長召集，活動方式靈活，訓(xùn)練、比賽皆可；必要時可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。
2．活動時間：每周三作業(yè)整理課（4：10—5：00），必要時需占用正常上課時間時，須經(jīng)校長室或教導(dǎo)處同意。
3．組長：周炳賢張均杰（乒乓隊員名單附后）
�。ㄋ模┯鹈蜻\動組
1．活動方式：自由報名，每周適量活動，組長召集，活動方式靈活，訓(xùn)練、比賽皆可；必要時可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。
2．活動時間：每周四作業(yè)整理課（4：10—5：00），必要時需占用正常上課時間時，須經(jīng)校長室或教導(dǎo)處同意。
3．組長：夏勝明李丹（羽毛球隊員名單附后）
三、活動要求
1．鍛煉期間，每套教學(xué)班必須有教師留守辦公室。
2．鍛煉時必須注意安全。
3．各項目活動需用的器材，向組長領(lǐng)取，活動結(jié)束后必須如數(shù)歸還到原處。
4．四項活動中，只有第一項活動有記錄。根據(jù)記錄情況取獎，發(fā)放紀念品。
5.各組長要切實做好組織、輔導(dǎo)、協(xié)調(diào)、安全、管理等工作，確保健身運動有序有效地開展。
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