【精華】健身作文27篇

　　在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息。相信寫(xiě)作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，以下是小編整理的健身作文5篇，希望能夠幫助到大家。

　　健身作文 1

　　老爸早就想買(mǎi)一臺(tái)跑步機(jī)，放在家里全家人可以運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，減減肥，當(dāng)然主要是為了我。他的這一想法遭到了很多人的反對(duì)。他的同事說(shuō)：“千萬(wàn)不要買(mǎi)，我當(dāng)初就是不聽(tīng)人勸，以為自己能堅(jiān)持，結(jié)果買(mǎi)了不到兩個(gè)月，就再也不用了。現(xiàn)在放在家里扔也扔不掉，還占地方，只能掛掛咸肉了�！崩蠇屢膊淮筚澇�，怕堅(jiān)持不下去。但是爸爸思來(lái)想去，經(jīng)過(guò)了一番極其復(fù)雜的思想斗爭(zhēng)，還是在“雙十二”這天買(mǎi)了一臺(tái)。

　　幾天后，這個(gè)“大家伙”送來(lái)了。安裝好之后，我迫不及待地上去體驗(yàn)了一把。起先，我穿著厚重的棉睡衣，在上面“散步”，速度調(diào)快了之后，我的步伐越來(lái)越快，汗也越出越多。從棉睡衣到棉毛衫，我穿得越來(lái)越少，跑得也越來(lái)越帶勁�？粗�顯示器上消耗的卡路里不斷上升，我覺(jué)得自己越跑越瘦了，這真是我的“減肥神器”啊。爸爸為了鼓勵(lì)我，他也堅(jiān)持每天都跑，只有媽媽依然不肯運(yùn)動(dòng)。

　　就這樣堅(jiān)持了幾天，我對(duì)跑步機(jī)的興趣越來(lái)越弱了。想著每次跑完后氣喘吁吁的難受勁兒，我就以期末復(fù)習(xí)任務(wù)重，沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)為由躲掉了。爸爸臨近期末，工作也非常繁忙，我們倆的“運(yùn)動(dòng)生涯”還沒(méi)開(kāi)始兩天就結(jié)束了。跑步機(jī)就這樣靜靜地在陽(yáng)臺(tái)上曬起了太陽(yáng)。

　　過(guò)了不久，跑步機(jī)上被奶奶曬上了鞋子，接著又晾上了抹布，后來(lái)嫌它占地方，索性把它掀了起來(lái)。前兩天放學(xué)回家，我驚奇地發(fā)現(xiàn)：跑步機(jī)上橫放著一根竿子，下面還墜著兩根香腸，我的.心中真是五味雜陳�。�

　　這時(shí)候不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的老媽發(fā)話(huà)了：“把跑步機(jī)放下來(lái)，我真看不下去了，下面我天天跑，你們倆跟上�！蔽覀兗业呐懿綑C(jī)在休息了兩個(gè)半月后，又開(kāi)始工作了。聽(tīng)著它“刷刷刷”的運(yùn)轉(zhuǎn)聲，我心里想：“這次不知道能堅(jiān)持多久……”

　　健身作文 2

　　在我的校園——秦安路小學(xué)里矗立著一些默默無(wú)聞的體育健身器材。

　　雖說(shuō)毫不起眼，但這里聚集了歡樂(lè)聲。

　　首先是東邊的乒乓球臺(tái)，每到下課和體育課解散時(shí)，乒乓球臺(tái)上的人絡(luò)繹不絕，有“男女雙打”的，有“單打”的，真真熱鬧。

　　操場(chǎng)中央的籃球架，雖然歷史“悠久”，但是它是籃球隊(duì)員的最?lèi)?ài)�？�!那高個(gè)子男同學(xué)舉著籃球，向上一跳，來(lái)了個(gè)“扣籃”，太精彩了!

　　緊接著的是南邊的`雙杠、單杠、云梯和天梯。注意看!那位女同學(xué)將腿搭在單杠上，略一使勁，騎在了單杠上，來(lái)了個(gè)倒翻!哦!太厲害了!還有那個(gè)爬云梯的，仿佛要登上云梯，學(xué)古人的樣子攻城。看!那個(gè)想過(guò)天梯的，望著天梯，好像在暗下決心，一定要過(guò)去，非到達(dá)勝利的彼岸不可。你瞧!那位同學(xué)踩在最底層的橫桿上，手緊緊地抓住天梯的梯階，好像生怕掉下去似的，接著，一個(gè)一個(gè)梯階地爬了過(guò)去，到達(dá)了成功的彼岸!

　　健身作文 3

　　雖然我長(zhǎng)大了一些，但是，我的力氣還是比想象中的還要小。所以我要鍛煉身體。

　　于是，爸爸給我買(mǎi)了個(gè)沙袋。爸爸當(dāng)起了我的武術(shù)教練。爸爸打一拳，我就跟著打一拳，爸爸踢一腳，我又跟著踢一腳。好像我是爸爸的'影子。在一段時(shí)間的努力下，我的力氣比以前大了很多。我想，我一直鍛煉，我一定能比想象中的強(qiáng)大。每天晚上，我都會(huì)在月光下鍛煉身體。沙袋掛在枝頭上，我一打，他就會(huì)像不倒翁一樣，一歪又正。

　　我真想感謝爸爸，因?yàn)槭前职钟眯牡亟涛以鯓影蚜�氣練成特別大的力氣。

　　是爸爸讓我得到了鍛煉。我愛(ài)爸爸。

　　健身作文 4

　　今天是全民健身日，我還是第一次聽(tīng)說(shuō)這種節(jié)日，游泳館今天還免費(fèi)開(kāi)放一天呢！媽媽和吳佳琛媽媽約好帶我們?nèi)ビ斡��？墒俏缬X(jué)一睡醒，媽媽的腳卻不舒服了，只好把我托付給吳佳琛媽媽了。

　　我?guī)�上游泳裝備來(lái)到小區(qū)門(mén)口等吳佳琛她們，可是等啊等，怎么也見(jiàn)不著她們的身影，我急哭了，趕緊跑回家去。跑到半路遇見(jiàn)了媽媽?zhuān)瑡寢尭嬖V我吳佳琛媽媽車(chē)壞了，讓我去她家樓下等，我只好又風(fēng)風(fēng)火火的往她家趕去。

　　我來(lái)島她家樓下，看見(jiàn)吳佳琛她們?cè)跇窍�，她們正坐在�?chē)?yán)锏刃捃?chē)的師傅呢！沒(méi)過(guò)多久一位叔叔來(lái)了，他趴下看看車(chē)就開(kāi)工了。一會(huì)功夫就修好了，我們終于可以去游泳啦！

　　我們來(lái)到游泳管，迅速的換好衣服，走到泳池我驚呆了。人山人海，有人嬉水，有的比賽，有人觀賽，有救生員，還有主持人呢！可我和吳佳琛根本無(wú)心多看，只想玩水！我“撲通”一聲跳下了水，在水里來(lái)了個(gè)翻身轉(zhuǎn)。不一會(huì)吳佳琛也下來(lái)了，還有一個(gè)叫樂(lè)樂(lè)的小朋友也來(lái)和我玩。我們一起玩了刺激的“打水仗”，水下做動(dòng)作、看誰(shuí)游的快，還有好多游戲。可是正當(dāng)我們玩的`起勁的時(shí)候，吳佳琛媽媽就喊我們上岸了。我們?nèi)鐗?mèng)初醒，很不情愿的爬上岸。

　　哎！為什么吳佳琛的考級(jí)不是昨天也不是明天而偏偏是今天��！

　　健身作文 5

　　我的外婆今年六十多歲了。多數(shù)老人到了這個(gè)年齡不是帶孩子，就是圍著鍋臺(tái)轉(zhuǎn)。而我的外婆和別人可是不一樣的哦，她有自己的愛(ài)好。

　　星期六的早上，我起床后，想要外婆幫我買(mǎi)一本書(shū)，可我在家里找遍了也沒(méi)找到外婆。我突然想起，每天外婆都要和我們村里的一些爺爺、奶奶一起去廣場(chǎng)跳健身操。

　　我趕緊去找外婆。我來(lái)到廣場(chǎng)上，看見(jiàn)一位阿姨正在對(duì)那些爺爺、奶奶說(shuō)些什么。我只好站在遠(yuǎn)處默默地望著這些跳健身操的爺爺、奶奶。

　　一會(huì)兒，那些爺爺、奶奶隨著音樂(lè)的節(jié)奏跳了起來(lái)。他們一會(huì)兒擺動(dòng)雙肩，一會(huì)兒扭動(dòng)雙胯，每個(gè)動(dòng)作都顯得那么有力、舒展。這時(shí)外婆的身影躍入我的眼簾。她雖然滿(mǎn)頭是汗，但臉仍泛著紅光，皺紋也好像“知趣”地藏了起來(lái)……愛(ài)跳健身操的'外婆多20多歲的小姑娘�。�

　　我愛(ài)我的外婆！

　　健身作文 6

　　現(xiàn)在人人都重視健康，健康少不了運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)已成為我們的一種生活習(xí)慣，我們小朋友就更有福了，從小爸爸媽媽就花錢(qián)請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的教練來(lái)訓(xùn)練我們做各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。就拿我和妹妹來(lái)說(shuō)吧，我們現(xiàn)在跟著專(zhuān)業(yè)游泳教練在做長(zhǎng)期訓(xùn)練，已經(jīng)從張老師那里學(xué)會(huì)了四種游法。先學(xué)動(dòng)作，再調(diào)整姿勢(shì)，同時(shí)做強(qiáng)度訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，我和妹妹現(xiàn)在可以在水里如快樂(lè)的小魚(yú)兒自由穿梭。去年我只能眼睜睜地看著舅舅和盈盈姐姐飛一般地沖向終點(diǎn)而望洋興嘆。今年我已經(jīng)可以輕易舉地把他們甩在后面。我和妹妹還在專(zhuān)業(yè)的'跆拳道館訓(xùn)練;我現(xiàn)在在羽毛球俱樂(lè)部上課，我的教練以前是全國(guó)錦標(biāo)賽的冠軍呢。另外，媽媽現(xiàn)在在健身俱樂(lè)部做瑜伽，爸爸只要有時(shí)間就和學(xué)生們打羽毛球。

　　媽媽小時(shí)候那個(gè)年代，老百姓能吃飽喝足穿暖就已經(jīng)很好了，政府哪有錢(qián)建設(shè)體育場(chǎng)館，鼓勵(lì)老百姓做健身運(yùn)動(dòng)呢，即使蓋了也沒(méi)多少人去吧。爸爸媽媽小時(shí)候運(yùn)動(dòng)方面根本沒(méi)有得到過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練,舅舅會(huì)游泳是自己在小池塘里撲騰撲騰學(xué)會(huì)的，打籃球就是幾個(gè)小伙伴經(jīng)常在一起打而已�，F(xiàn)在舅舅可牛了，網(wǎng)球打得非常棒，那是因?yàn)橛幸粋�(gè)專(zhuān)業(yè)教練一直陪著指導(dǎo)他們。

　　聽(tīng)媽媽說(shuō)，新加坡就更厲害了，每個(gè)社區(qū)都有一個(gè)正規(guī)的體育場(chǎng)，里面有各種球場(chǎng)和游泳池，而且都是免費(fèi)的。希望我們國(guó)家也能這樣。在這里，我也號(hào)召同學(xué)們，現(xiàn)在我們條件這么好，趕快動(dòng)起來(lái)吧，大家都來(lái)做運(yùn)動(dòng)!

　　健身作文 7

　　放假前，老師就告訴我們一定要堅(jiān)持，千萬(wàn)不能放棄，一不練，再跑就覺(jué)得難受;放假后，因?yàn)閼形颐刻炀桶阉�放棄了。果然今天的事情和老師說(shuō)的一樣。

　　今天下午，老爸看我緊張的寫(xiě)作業(yè)沒(méi)有休息，就硬逼著我跑步，我是心不甘，情不愿，但最終還是經(jīng)不住軟磨硬泡，無(wú)奈的被帶出家門(mén)。

　　從我家到公園操場(chǎng)，大約需要20分鐘，但對(duì)于當(dāng)時(shí)的我來(lái)說(shuō)，希望到公園的路漫長(zhǎng)而沒(méi)有盡頭，但最終我還是站在了操場(chǎng)門(mén)口，慢吞吞地走到起跑線(xiàn)上，開(kāi)始了3圈的奔跑。

　　跑步時(shí)因?yàn)閿[臂，手伸在外面，所以跑完后手都凍得沒(méi)了知覺(jué)。當(dāng)然，除了這個(gè)，還有跑步時(shí)肚子疼，種種原因，導(dǎo)致跑完后整個(gè)人好像虛脫了，但這還沒(méi)結(jié)束，后面還有立定跳遠(yuǎn)，本來(lái)還要我打太極拳，但被我義正言辭的拒絕了，于是，又是5圈，跑完后我真的快趴下了，累死了!

　　跑完后，剛開(kāi)始還不覺(jué)得，但經(jīng)過(guò)大約5分鐘后，耳朵內(nèi)部開(kāi)始嗡嗡作響，很難受，幸好在睡了一覺(jué)后，自己好了，但耳朵不疼了，腿和肚子又開(kāi)始作怪，第二天起床后，大腿開(kāi)始劇烈疼痛，肚子也疼，真是火上澆油。

　　看來(lái)，跑步這項(xiàng)活動(dòng)還需要堅(jiān)持，不聽(tīng)老師言，吃虧在眼前，說(shuō)的`真對(duì)。于是，我就對(duì)老爸說(shuō)：“我要堅(jiān)持跑步，一定要叫我�！崩习钟淇斓卮饝�(yīng)了，當(dāng)老爸第二天叫我去跑步時(shí)，我早把昨天的豪言壯語(yǔ)丟到一邊了，開(kāi)頭的一幕再次上演。但有所不同的是，這次我是高興地去的。

　　為了中考體育取得好成績(jī)，繼續(xù)努力。

　　健身作文 8

　　“喂，快來(lái)看呀!”“我們小區(qū)增添了許多健身器材啦!”小區(qū)的居民們興奮極了，一個(gè)個(gè)奔走相告。我也懷著好奇心趕了過(guò)去。

　　歡樂(lè)無(wú)極限

　　自從小區(qū)有了健身器，不管是老人還是小孩，對(duì)健身器總是戀戀不舍。每次我看到的總是一個(gè)歡呼雀躍、熱火朝天的場(chǎng)面。清晨和夜晚則是兩個(gè)高潮。瞧，幾個(gè)活潑可愛(ài)的紅領(lǐng)巾正玩著“太空漫步機(jī)”，笑得多開(kāi)心。幾位年邁體弱的老奶奶也不甘示弱，她們紅光滿(mǎn)面，站在扭腰器上扭動(dòng)著身體，昂首挺胸……

　　憂(yōu)慮少不了

　　雖然健身器材給人們帶來(lái)了無(wú)比的歡樂(lè)，但是仍然存在著許多不足之處，有許多健身器材建在了硬邦邦的水泥地上或者是泥濘不堪的草坪上。一天，我興致勃勃地玩著“太空漫步機(jī)”。我蕩得太高了，一不小心從健身器上摔了下來(lái)，正好摔了個(gè)“嘴啃泥”，滿(mǎn)身的污泥真是惱人!我認(rèn)為小區(qū)居委會(huì)應(yīng)該管理一下，應(yīng)該在地上鋪上一些防止摔傷的'塑膠……只有安全措施抓嚴(yán)了，大家才能玩得放心，玩得舒心!

　　思考不能少

　　我覺(jué)得健身器材應(yīng)該再豐富一些，顏色也應(yīng)該繽紛絢麗一些，這樣會(huì)更加引人注目。還有，為了保證居民們有一個(gè)健康、良好的身體，居委會(huì)可以開(kāi)展各種既有意義又有趣的活動(dòng)。我就想到了這樣一個(gè)：“全民健身大挑戰(zhàn)”。如果誰(shuí)獲勝了，便會(huì)得到一個(gè)surprise(驚喜);輸了也沒(méi)有關(guān)系，也能得到一個(gè)精美的小禮品，重在參與嘛!

　　小區(qū)有了健身器，我們的生活變得更加多樣化了!

　　健身作文 9

　　下午的陽(yáng)光暖洋洋的，照射在剛剛午睡醒來(lái)的大地上，楓樹(shù)葉嘩啦嘩啦地?fù)u曳著，搖下一串串快樂(lè)，藍(lán)天白云朝大地微笑著，風(fēng)旋轉(zhuǎn)在這個(gè)美妙的.世界上……

　　就在這個(gè)充滿(mǎn)詩(shī)意的下午，我和爸爸決定去二中操場(chǎng)打羽毛球健身運(yùn)動(dòng)。我的臉上寫(xiě)滿(mǎn)了自信，爸爸已經(jīng)迫不及待了，伸手在空中做出一個(gè)個(gè)擊球的姿勢(shì)。

　　到了二中操場(chǎng)，爸爸拉開(kāi)羽毛球袋，取出羽毛球拍，一場(chǎng)大戰(zhàn)即將開(kāi)始。爸爸信心滿(mǎn)滿(mǎn)地發(fā)了一個(gè)球，球在天空高高的飛旋著，我運(yùn)足了氣，“啊”地一聲擊中了球，球以閃電般的速度沖向爸爸，爸爸瀟灑地一轉(zhuǎn)身，回手又打給了我，我朝空中猛地一拍，哎呀！球沒(méi)打中，倒是把空氣扇的呼呼響。爸爸興高采烈，我想：別驕傲，看我擊潰你！

　　我來(lái)了個(gè)漂亮的發(fā)球，球像導(dǎo)彈一樣直沖爸爸，爸爸用盡全身力氣一抽，球又飛回了我這里，我向下一挑，球歪歪扭扭地飛向爸爸，爸爸面無(wú)懼色，來(lái)了個(gè)漂亮的擊球，球又飛回到我這里，這一次，我很悲催地沒(méi)有接住。

　　天哪，連輸兩局，太陽(yáng)無(wú)精打采地掛在天空，幾片云圍攏過(guò)去把太陽(yáng)遮住，陽(yáng)光透過(guò)云縫，射到我的眼睛里，風(fēng)把一堆堆落葉吹得吱嘎吱嘎響。我心灰意冷，但是，轉(zhuǎn)念一想，這只是鍛煉而已，何必這么較真呢！于是，我調(diào)整好心態(tài)，迎接爸爸的攻擊，一次一次又一次，球都被我打了回來(lái)，嬉笑聲，尖叫聲，叫好聲，響成一片。我和爸爸變成了一老一小倆“汗堡”，我開(kāi)心的笑著，爸爸也開(kāi)心地笑著。

　　多么歡樂(lè)的下午，多么愉快地健身！

　　健身作文 10

　　今天陽(yáng)光明媚，晴空萬(wàn)里，藍(lán)藍(lán)的天空上襯托著朵朵白云。我和外公走在健身公園的路上。

　　一路上，車(chē)水馬籠，一陣陣?yán)�叭聲刺入我的耳膜，我忙用雙手捂住耳朵，外公問(wèn)我：“藍(lán)色的刀和藍(lán)色的槍?zhuān)�猜一成語(yǔ)。”我冥思苦想了一會(huì)兒，說(shuō)：“是刀槍不入（blue）嗎？”外公聽(tīng)了，微笑著說(shuō)；“笑對(duì)了，你的腦筋真會(huì)轉(zhuǎn)”，我們都捧腹大笑。

　　我們不慌不忙地走著。不知不覺(jué)中，我們來(lái)到了被綠樹(shù)覆蓋的，被市民稱(chēng)作“綠化長(zhǎng)廊”和“林陰大道”的`健身公園。我們先從東邊參觀，這里有無(wú)數(shù)棵樟樹(shù)，多得數(shù)不勝數(shù)，它們組成了一把綠色的“大傘”，為我們遮天蔽日，排除噪音，還有排出氧氣，怪不得這里的空氣特別清新，讓人心情舒暢。沿著彎彎曲曲，兩旁是樹(shù)木組成的“隔音墻”的石頭小路，我們又來(lái)到了被白楊樹(shù)、桂花樹(shù)和水杉圍繞的西邊，西邊是大人們和小孩們的天地，有燈光籃球場(chǎng)、乒乓球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)……等等，這是大人們的天地，小孩們的天地有健身器材，小孩們能在那里盡情地玩。我也在那里玩“跑步機(jī)”，一個(gè)不小心，摔了個(gè)“大馬趴”，身上全是泥，看著我狼狽不堪的樣子，外公在一旁笑彎了腰�！扒鍧崱边^(guò)后，我神采飛揚(yáng)，回頭看看過(guò)走的樹(shù)林，那樹(shù)林像一條綠龍，纏繞在衢州市區(qū)南邊，一望無(wú)際，這時(shí)候我才發(fā)覺(jué)腳走路走痛了，又躺在地上“哎喲，哎喲”地叫喚起來(lái)……休息片刻后，我們向家進(jìn)發(fā)，戀戀不舍地離開(kāi)了健身公園。

　　健身作文 11

　　我們學(xué)校是一所精致、美麗的學(xué)校，學(xué)校不大卻蘊(yùn)藏著豐富的文化內(nèi)涵。有令人肅然起敬的陶行知爺爺?shù)乃芟�，有需要仰頭才能看得見(jiàn)頂?shù)母叽蟮难┧�，有古老的石凳、更有供我們健身的運(yùn)動(dòng)設(shè)施。我最喜歡的就是學(xué)校里隨處可見(jiàn)的各種各樣的運(yùn)動(dòng)健身設(shè)施了。

　　大課間的零聲響了，學(xué)校的運(yùn)動(dòng)設(shè)施可派上了大用場(chǎng)。瞧!每個(gè)都在自己的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地上有序地鍛煉著。爬竿的爬竿，爬云梯的爬云梯，個(gè)個(gè)都是好身手。老師也不賴(lài)，和同學(xué)們?cè)谄古仪蚬俅蚱鹌古仪騺?lái)，沒(méi)準(zhǔn)還能贏幾盤(pán)呢!其它老師見(jiàn)了也想來(lái)試一試，于是就加入了同學(xué)的隊(duì)伍中，像孩子一樣玩了起來(lái)。不僅是乒乓球、羽毛球，還有呼拉圈、跳繩、籃球、毽子等都是老師、學(xué)一展身手的好器材。

　　早晨，社區(qū)里的老人們?cè)缭绲鼐蛠?lái)到了學(xué)校鍛煉了，他們有的扶著欄桿在壓腿，還有的在運(yùn)動(dòng)設(shè)施上走“太空漫步”呢!!運(yùn)動(dòng)隊(duì)的`同學(xué)也早早的來(lái)了，他們從體育室內(nèi)拿了各色器材籃球，緊張而有序地操場(chǎng)上訓(xùn)練呢。

　　放學(xué)了，同學(xué)們還離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)設(shè)施。家長(zhǎng)沒(méi)來(lái)接的孩子就到后花園的運(yùn)動(dòng)設(shè)施爬繩的地方開(kāi)始了比賽，他們爬上來(lái)爬下去別提有多開(kāi)心了!家長(zhǎng)來(lái)接了他們才依依不舍地離開(kāi)了。

　　運(yùn)動(dòng)設(shè)施在我們學(xué)校小朋友的生活中起到了非常重要的作用.

　　我們離不開(kāi)學(xué)校的運(yùn)動(dòng)健身器材，我們愛(ài)學(xué)校的運(yùn)動(dòng)健身器材!

　　健身作文 12

　　這幾天，因?yàn)轶w重“超標(biāo)”，所以掀起一股健身熱。

　　健身第一步：仰臥起坐，當(dāng)我第一次做時(shí)，一個(gè)也不能做，不論我多么用力，就是起不來(lái)，頂多也是到一半就上不去了，我也很無(wú)奈，我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現(xiàn)，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè)，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。（因?yàn)槲沂窃谏嘲l(fā)上做的'）之后不利用反彈再做的時(shí)候，每一個(gè)都需要盡全身之力，若是不努力，一個(gè)也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進(jìn)，每天都有新突破。現(xiàn)在，我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。

　　健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯(cuò)，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來(lái)很笨拙，看上去有點(diǎn)別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動(dòng)作不連貫；媽媽跳的不錯(cuò)，“唰唰”的跳的又快又多；現(xiàn)在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平�？梢蕴�30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時(shí)了。

　　我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了，這個(gè)健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難！

　　專(zhuān)家點(diǎn)評(píng):

　　本文以“冬之樂(lè)——健身”為題，觀點(diǎn)明確“只要持之以恒就可以突破一切困難”。文筆流暢，抒情性極強(qiáng)，如“如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時(shí)了”，為文章增色。

　　健身作文 13

　　健康,是一個(gè)萬(wàn)人矚目的話(huà)題,很多人把健康寄托于補(bǔ)品,像富硒康,腦白金等。雖然我并不知道這些東西是否有效，但我知道，想要有一個(gè)健康的身體，最有效的還是運(yùn)動(dòng)。

　　早晨，起床后，最好沿著小路走一走，空氣清新，正是晨跑的.好時(shí)機(jī)，看著周?chē)�的風(fēng)景，一定會(huì)讓你心曠神怡。這樣，堅(jiān)持下去，你將會(huì)有一個(gè)健康的身體。

　　平時(shí)，做完功課，你想輕松輕松的話(huà)，我給你一個(gè)友情提醒：千萬(wàn)不能沉迷于電視與電腦，因?yàn)檫@樣會(huì)傷害到眼睛的。最好呀，彎彎腰，踢踢腿，跳跳繩，跳跳皮筋，往遠(yuǎn)處看看，這樣不僅有益于眼睛，還有益于身體呢!

　　人們都說(shuō)，身體是工作的本錢(qián)嘛!

　　哦，對(duì)了，我都忘了，現(xiàn)在好多地方都有小公園，去那里健身，效果也許會(huì)更佳!Let’sgo!

　　當(dāng)然，人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。在保持運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，正確的飲食很重要。有許多人愛(ài)吃油炸食品，這不行，因?yàn)橛驼ㄊ称穼?duì)人體有危害的。吃飯要講究葷素搭配，飯后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧�果，還有，吃飯不能挑三揀四，更不能只吃肉不吃蔬菜�，F(xiàn)在，街上書(shū)店里應(yīng)該有食譜賣(mài)，去買(mǎi)幾本參考參考,做個(gè)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家也不錯(cuò)呀!

　　有一位名人說(shuō)過(guò):“志在頂峰的人,決不會(huì)留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐�！边@句話(huà)告訴我們千萬(wàn)不能半途而廢。

　　為了自己的健康，我們一起堅(jiān)持吧!

　　健身作文 14

　　我的媽媽是一位中學(xué)老師，她體質(zhì)弱，為了少生病，最近一段時(shí)間媽媽開(kāi)始鍛煉身體。她先是練習(xí)太極拳，頭幾天堅(jiān)持得很好，可后來(lái)媽媽又覺(jué)得太極拳太慢了。又在網(wǎng)上找了瑜伽，過(guò)了一段時(shí)間媽媽仍在堅(jiān)持練習(xí)，我心想：這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最適合媽媽了，希望她可不要再象上次一樣虎頭蛇尾了。

　　不幸真被我言中了，媽媽由原來(lái)一天學(xué)一次瑜伽變成了二天學(xué)一次，漸漸地變成了三天學(xué)一次。我和爸爸都對(duì)媽媽失去了信心，爸爸說(shuō)：“看你前幾天還學(xué)太極，現(xiàn)在又改瑜伽了，依我看，這你也堅(jiān)持不了多久�！蔽乙苍谝慌圆痪o不慢地煽風(fēng)點(diǎn)火說(shuō)：“媽媽真是朝秦暮楚�！逼鋵�(shí)我和爸爸都想用話(huà)來(lái)激勵(lì)媽媽?zhuān)�讓她能�?jiān)持學(xué)下去。

　　可是，激將法還是沒(méi)起作用。有一次，我到媽媽辦公室去，看到媽媽正在練街舞。慢慢的.媽媽不學(xué)瑜伽了，甚至連提都不提了，更不用說(shuō)太極了。有一天，媽媽竟拉著我的手說(shuō)：“來(lái)，我教你跳舞吧�！蔽译m然不情愿，但為了媽媽?zhuān)�也只好學(xué)呀!有我陪著，她也不好意思放棄吧?開(kāi)始，我們跳的時(shí)候腰像要頭一樣硬硬的，后來(lái)我們動(dòng)起全身，好看多了。每天運(yùn)動(dòng)完，我和媽媽熱得汗流浹背，頭發(fā)也一綹一綹的，濕漉漉的。爸爸每天給我們放音樂(lè)，鼓勵(lì)我們練下去，我真希望媽媽能說(shuō)到做到，堅(jiān)持鍛煉，體質(zhì)一定會(huì)好起來(lái)的!

　　健身作文 15

　　在2008年8月8日晚8時(shí)，令世人矚目的第29屆奧運(yùn)會(huì)將在北京主體育館“鳥(niǎo)巢”中拉開(kāi)帷幕。奧運(yùn)離我們?cè)絹?lái)越近了，雖然我們住在山西介休，離北京很遠(yuǎn)，但我好象都感受到了奧運(yùn)的呼吸聲，奧運(yùn)的氣氛也越來(lái)越濃，奧運(yùn)精神早以融入了我們的學(xué)習(xí)生活之中。

　　就拿我來(lái)說(shuō)吧，小的時(shí)候總是三天一小病，不是在感冒就是咳嗽，身體很虛弱，自從奧運(yùn)口號(hào)“全民健身”后，我大受啟發(fā)，心想：“何不鍛煉自己的身體，讓自己強(qiáng)壯起來(lái)，更好地迎接奧運(yùn)，參與奧運(yùn)呢！從此，我每天早晨都與爸爸到北壇公園去鍛煉身體，有時(shí)長(zhǎng)跑，那時(shí)我覺(jué)得自己是王軍霞；有時(shí)打羽毛球，那時(shí)我覺(jué)得自己是張寧；有時(shí)打乒乓球，那時(shí)我覺(jué)得自己是王楠……通過(guò)幾個(gè)月的堅(jiān)持，我的身體明顯強(qiáng)壯起來(lái)。

　　不僅僅是我在健身，我們?nèi)�介休市的市民都在參與健身。每天早晨，公園門(mén)口總會(huì)出現(xiàn)一群老年隊(duì)伍，無(wú)論是寒風(fēng)凜冽的隆冬，還是烈日炎炎的盛夏，在我上學(xué)的時(shí)候總會(huì)看見(jiàn)他們的身影。他們有的踢毽子，有的跳舞，有的'跳繩，還有的放開(kāi)歌喉大聲練嗓……他們身手敏捷靈活，比我們小孩還跳得認(rèn)真呢！

　　為了全體市民參與健身，市政府還提供出健身的場(chǎng)地和健身器材。在汾西礦業(yè)集團(tuán)公司的文體中心里有排球館、乒乓球室、象棋室、健身房等，讓人們能隨時(shí)去鍛煉身體，隨時(shí)去享受奧運(yùn)帶來(lái)的快樂(lè)。

　　全民健身，讓我們的身體更加強(qiáng)壯！

　　參與奧運(yùn)，讓我們的生活更加快樂(lè)！

　　健身作文 16

　　今天是一個(gè)晴空萬(wàn)里的日子，也是我們學(xué)校的健身節(jié)。同學(xué)們激動(dòng)不已，各個(gè)精神抖擻。

　　我們來(lái)到了操場(chǎng)，操場(chǎng)的人真多��！人山人海，熱鬧非凡，我們這些祖國(guó)的花朵，穿著整潔的校服，猶如千萬(wàn)只和平鴿，在嘹亮的義勇軍進(jìn)行曲中，展翅翱翔于彩旗飛揚(yáng)、歡聲雷動(dòng)的大操場(chǎng)。

　　最令我激動(dòng)的時(shí)刻到來(lái)了！我們四年級(jí)的學(xué)生將展示他們勤學(xué)苦練的成果——足球，除了足球還有籃球、跆拳道等，其中，我最喜歡足球，一個(gè)個(gè)小健將們?nèi)缦律降拿突ⅰ⒊龊５尿札�，摩拳擦掌，精神抖擻，兩眼放射出必勝的光芒。

　　下午，該輪到我們班的健身操上場(chǎng)了，我懷著緊張的.心情來(lái)到了學(xué)校。不一會(huì)兒，賈老師就讓我們迅速站好隊(duì)，來(lái)到了四四班隊(duì)伍的后面，我緊張的心都要跳出來(lái)了。該我們上場(chǎng)了，清脆響亮的口號(hào)似乎讓我的心很快放松下來(lái)。

　　做操的時(shí)候，我趁評(píng)委們不注意，偷偷往后瞄了一眼，有兩個(gè)男生還在竊竊私語(yǔ)，真是太沒(méi)有集體榮譽(yù)感了。大家認(rèn)真做完操后，我心里的那塊大石頭終于落了下來(lái)，同學(xué)們議論紛紛，有的說(shuō)我們班做得不整齊，肯定得不了高分，我也一直想這個(gè)。放學(xué)的時(shí)候，我邊走邊看著漫畫(huà)，突然賈澤川喊道：“彩虹！彩虹！天上有彩虹！”哇！這一定是上天賜給我們的大禮，我真是太喜歡了！

　　時(shí)間過(guò)得真快，給我們帶來(lái)無(wú)限快樂(lè)的健身節(jié)結(jié)束了。通過(guò)這次健身節(jié)，我感受到了健身的魅力，也感受到了齊心協(xié)力的偉大力量。我期待著下一次的“大聚會(huì)”！

　　健身作文 17

　　今天晚上，一吃完飯，我就躺在床上，因?yàn)橄挛缛�點(diǎn)多鐘我要和媽媽去健身中心練瑜珈。

　　我在床上呼呼的大睡，還夢(mèng)見(jiàn)了我變成一個(gè)瑜珈小公主，我穿著潔白的紗裙在練瑜珈，可是我的夢(mèng)還沒(méi)有做完，外婆便叫醒了我，我趕快穿好衣服就和我媽媽一起出門(mén)。

　　我們來(lái)到練瑜珈的健身中心，美容院非常的安靜，里面的布置也很華麗，里面有很多間房，每間房都有好聽(tīng)的名字：玫瑰室，香芋室，容梨木室等等，我和媽媽走進(jìn)了瑜珈室，瑜珈室是用玻璃做的.，我們走進(jìn)了門(mén)又走進(jìn)綠色的紗巾簾子，來(lái)到了瑜珈室的里面。

　　我媽媽的瑜珈老師長(zhǎng)得很美，頭發(fā)盤(pán)著，身穿粉紅色的長(zhǎng)袖t恤，總是微笑著，在緩慢的音樂(lè)里，媽媽她們開(kāi)始練瑜珈了，大家都很安靜，老師說(shuō)話(huà)很輕柔，我也和她們一起練習(xí)，結(jié)果我發(fā)現(xiàn)這些瑜珈動(dòng)作和我跳舞時(shí)的動(dòng)作很相似，我很容易做到，但對(duì)于媽媽她們來(lái)說(shuō)，就很難了，但她們都很認(rèn)真很努力地做著，老師不停地鼓勵(lì)她們，我覺(jué)得練瑜珈可以鍛煉人的意志，最后，大家都躺在墊子上，聽(tīng)著音樂(lè)睡覺(jué)，我也躺下了，偷偷地看媽媽?zhuān)�啊，她真的睡著了，一定是媽媽練瑜珈太辛苦了，她就睡著了，真有意�?

　　健身中心真美，練瑜珈真有趣，我和媽媽一樣也愛(ài)上了瑜珈，下次還要來(lái)練瑜珈。

　　健身作文 18

　　天氣有些冷了，我卻老是生病，把爸爸媽媽都快急死了，我自己也很不舒服。于是我們?nèi)�人一起商量了一個(gè)“健身計(jì)劃”，就是1、每天早上晚上各跳繩兩分鐘;2、每個(gè)周六爬香爐峰一次。

　　不知不覺(jué)，我們已經(jīng)堅(jiān)持了三個(gè)禮拜了。中間有一次我剛剛爬到一小半時(shí)，就摔了一跤，力氣也沒(méi)有了，腳也有些疼，爸爸說(shuō)我嬌氣，我很委屈，就哭了。爸爸更生氣了，這時(shí)媽媽跟了上來(lái)叫爸爸不要說(shuō)我，讓他自己先爬，然后就牽著我的手走到一旁的臺(tái)階上，讓我先休息一下，還邊檢查我的腳邊耐心地問(wèn)我是不是哪里不舒服，我哭著告訴媽媽我沒(méi)有力氣，頭有些暈，氣有些透不過(guò)來(lái)，媽媽摸摸我的頭，幫我擦了擦眼淚說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系的蟲(chóng)蟲(chóng)，首先你要記住做任何事情都要量力而行。行，我們就堅(jiān)持;不行，我們就分析原因，看看有什么辦法可以解決�？拗粫�(huì)讓人瞧不起的.。如果你覺(jué)得能堅(jiān)持媽媽就陪著你慢慢爬，好嗎?”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我心里也不別扭了，最后媽媽牽著我的手，爬一會(huì)、休息一會(huì)，用了平時(shí)3倍的時(shí)間，靠著自己的毅力和媽媽的支持，還是堅(jiān)持爬到了香爐峰頂上和爸爸勝利會(huì)師了。到了山頂媽媽有些生氣地罵了爸爸幾句，原來(lái)我已經(jīng)發(fā)燒了，是粗心的爸爸不知道。爸爸立刻有些內(nèi)疚地摸了摸了我的頭，給我道歉，還說(shuō)我勇敢呢!

　　健身作文 19

　　那天早上，小明和他的媽媽早早地就去菜攤買(mǎi)菜了。

　　在他們?nèi)ベI(mǎi)菜的這段時(shí)間，有兩個(gè)叔叔一前一后來(lái)到樓下的公園里。只見(jiàn)他們揮舞著胳膊，壓著腿，準(zhǔn)備鍛煉身體。其中一位叔叔大喊一聲，用力跳到旁邊的一棵大樹(shù)上，使勁抓著樹(shù)枝，晃動(dòng)起了身體。那柔弱的樹(shù)枝也隨著他的'晃動(dòng)劇烈搖晃起來(lái)，感覺(jué)很快就要斷了�？墒牵�這位叔叔絲毫不在意，還在“嘿、嘿、嘿�！钡貫樽约杭佑�。另外一位叔叔則把腿劈開(kāi)，往上一抬，一條腿就使勁壓在了樹(shù)干上。瞬間，這棵小樹(shù)的腰彎向了一邊，還發(fā)出“咯吱咯吱”的聲音，這位叔叔反而覺(jué)得這樣很舒服，隨著樹(shù)干的下壓和反彈念叨著“一、二、三……”

　　過(guò)了一會(huì)兒，小明和他的媽媽買(mǎi)菜回來(lái)了，經(jīng)過(guò)這個(gè)公園。他看見(jiàn)這些人健身的樣子，不由得很好奇，因?yàn)樵跇?shù)下立著一個(gè)牌子，上面寫(xiě)著“請(qǐng)愛(ài)護(hù)花草樹(shù)木”。小明看著這些人，問(wèn)媽媽?zhuān)骸皨寢專(zhuān)�叔叔們不識(shí)字嗎？這里明明有標(biāo)語(yǔ)，他們還要破壞樹(shù)木，真是太不文明了。”媽媽看了一下這兩位成年人，也覺(jué)得小明說(shuō)得有道理，便準(zhǔn)備和小明一起去阻止他們。

　　小明和媽媽讓兩位叔叔從樹(shù)上下來(lái)，然后，小明對(duì)兩位叔叔說(shuō)：“難道你們沒(méi)有看到這個(gè)標(biāo)語(yǔ)嗎？這上面明明寫(xiě)著‘請(qǐng)愛(ài)護(hù)花草樹(shù)木’你們?yōu)槭裁催�要在樹(shù)上鍛煉？你們這樣會(huì)把這棵小樹(shù)害死的。”聽(tīng)了小明的話(huà)，兩位叔叔羞愧地低下了頭，默默地走了。

　　從那以后，再也沒(méi)有人在那些樹(shù)上鍛煉身體。是啊，健身是好事，可是，也不能忘了環(huán)保�。�

　　健身作文 20

　　我從小就“弱不禁風(fēng)”，抵抗力很差，所以就很容易生病，爸爸發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題，于是就天天帶我去健身。

　　在一個(gè)風(fēng)和日麗的下午，爸爸匆匆忙忙的把衣服穿上，便把我拉去健身房里，在健身房里面人摩肩接踵，爸爸只好把我?guī)У焦珗@里，公園里幾乎是空無(wú)一人，爸爸對(duì)我說(shuō)：“兒子，我們來(lái)比賽慢跑，誰(shuí)跑的最久，誰(shuí)就算贏�！闭Z(yǔ)音剛落，爸爸便慢跑起來(lái)，我也跟著爸爸一起慢跑，我想到一條妙計(jì)，就是躲在爸爸后面，讓爸爸更加費(fèi)力，因?yàn)榘职衷谂艿臅r(shí)候受到了風(fēng)的阻力，身后一點(diǎn)阻力都沒(méi)有，我躲在爸爸的身后，跑起來(lái)自然就比爸爸輕松了。過(guò)了一會(huì)兒，爸爸變得氣喘吁吁起來(lái)，可我一點(diǎn)兒都不覺(jué)得累，還不是爸爸幫了我，爸爸覺(jué)得應(yīng)該是我氣喘吁吁，可是他萬(wàn)萬(wàn)想不到竟然是他氣喘吁吁，就疑惑不解的問(wèn)我：“你怎么會(huì)體力比我還好�！蔽仪椴蛔越�得大笑起來(lái)說(shuō)：“這都是你的功勞啊!”回到家，爸爸立馬打開(kāi)電腦查問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)原來(lái)是風(fēng)的阻力做的怪，他變得狡猾起來(lái)，以后他發(fā)現(xiàn)我在他身后就跑掉了，氣喘吁吁也是我的“家常便飯”了。

　　就這樣，一個(gè)月之后，我和爸爸還是像往常那樣到公園里跑步比賽，我的體力也變得越來(lái)越好，有一天，爸爸和我去公園里比賽慢跑，我以為我肯定會(huì)輸給我爸爸的`，可我卻贏了，爸爸對(duì)我說(shuō)：“你是用了計(jì)謀的吧!”“我沒(méi)有，我只是一直跑步而已”我不緊不慢的說(shuō)著。爸爸恍然大悟，笑著說(shuō)：“原來(lái)你是多鍛煉才比我厲害的!”說(shuō)完了我也笑了起來(lái)。

　　健身作文 21

　　上周，學(xué)校開(kāi)展了的一年一度的健身周活動(dòng)。每個(gè)班級(jí)不僅參加了開(kāi)幕式的表演，還參與了年級(jí)組的比賽。比賽項(xiàng)目有跳繩、立定跳遠(yuǎn)和接力賽跑等。在豐富多彩的比賽項(xiàng)目中，最令我難忘的是接力賽跑。

　　比賽前，班主任孫老師選出了我班的十位男生和十位女生參加比賽。比賽那天，體育老師的發(fā)令槍一響，比賽正式開(kāi)始了。你看，我們班的同學(xué)們都在為運(yùn)動(dòng)員加油鼓勁：“加油！快跑！”接力的第一棒是管禾楨，他箭步如飛地跑到終點(diǎn)，把接力棒交給了第二位同學(xué)。就這樣，同學(xué)們你追我趕，比賽真是扣人心弦呀！

　　漸漸地，我班的速度處于了劣勢(shì)，因?yàn)榕�生們的速度明顯不及男生。這時(shí)，我們班的觀眾隊(duì)心急如焚，扯著嗓子為運(yùn)動(dòng)員打氣：“女生加油！女生加油！”那時(shí)，我也替我班的女生著急，恨不得給她們插上翅膀，助她們一臂之力……比賽臨近結(jié)束了，我班的運(yùn)動(dòng)員們已經(jīng)回天乏術(shù)了，最終三4班獲得了接力賽的'冠軍。

　　當(dāng)大家垂頭喪氣地回到教室時(shí)，班主任孫老師鼓勵(lì)大家說(shuō)：“失敗乃兵家常事，大家不用氣餒。老師希望大家通過(guò)比賽，明白一個(gè)道理：做任何事情都要有團(tuán)結(jié)合作，努力拼搏的精神，只有這樣才會(huì)成功�！�

　　聽(tīng)了孫老師的話(huà)，大家都頻頻點(diǎn)頭。是啊，比賽總是有輸贏的，但我們?cè)诮∩碇芾镥憻捔松眢w，收獲了友誼和快樂(lè)，這才是最重要的。

　　健身作文 22

　　我們學(xué)校有項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)叫做健身操，我們學(xué)校的健身操并不是只有一個(gè)隊(duì)伍，每一個(gè)院系都有屬于自己的健身操隊(duì)伍，以及不一樣的健身操時(shí)間!

　　而且今年以來(lái)和我一樣年級(jí)的學(xué)生院系有一些已經(jīng)放棄了健身操，這或許是因?yàn)樗麄兊腵院系規(guī)定不一樣，每一個(gè)院系都有屬于自己不一樣的辦事方法!

　　到了現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間，跑操的人越來(lái)越少了，因此相比之下我們總會(huì)有一些怨言，這也是可以理解的，因?yàn)榭匆?jiàn)別人都睡懶覺(jué)，而我們卻在這里受冷受凍，總會(huì)有一些不滿(mǎn)意，這也是屬于人之常情!

　　可是讓我有一些疑問(wèn)的是，為什么還有一些其他人在原地不動(dòng)呢?這些人好像是屬于我們的院系，因?yàn)樵诮Y(jié)束的時(shí)候就會(huì)看見(jiàn)這些人走過(guò)來(lái)和我們一起扎堆在這里，不過(guò)有的時(shí)候這些已經(jīng)不是一個(gè)兩個(gè)人了，而是一群人一群人在這里，甚至于看見(jiàn)這些人有一個(gè)班級(jí)整體站在這里，不過(guò)這些問(wèn)題從來(lái)沒(méi)有人回答過(guò)，我有的時(shí)候就會(huì)問(wèn)一下我的同學(xué)，問(wèn)一下這些人是干什么的，他們同樣是不知道!

　　我有的時(shí)候就會(huì)希望我也是站在這里的人，因?yàn)槲液退麄円粯觿倓偲鸫�，在這個(gè)時(shí)候還是沒(méi)有清醒過(guò)來(lái)，還是有一些瞌睡，不過(guò)我還是覺(jué)得我這人已經(jīng)來(lái)了，就應(yīng)該在這里跑一會(huì)步，因?yàn)檫@個(gè)天氣實(shí)在是有一些冷，不跑一會(huì)根本就受不了!

　　這就是我們學(xué)校的健身操運(yùn)動(dòng)，你們學(xué)校有類(lèi)似健身操這樣的鍛煉運(yùn)動(dòng)嗎?

　　健身作文 23

　　最近在堅(jiān)持背誦英文和一周閱讀一本書(shū)。雖然最近有點(diǎn)忙，越來(lái)越發(fā)現(xiàn)時(shí)間是如此的寶貴醉人，堅(jiān)持讓自己的愛(ài)好融入每一天的生活中，這才是生活的樂(lè)趣所在。我正在學(xué)著讓自己和各種不同的人交流，聆聽(tīng)他們的生活，他們的故事。這是件非常有趣的事，因?yàn)槿硕际巧鐣?huì)群體性動(dòng)物。當(dāng)我們直視對(duì)方的`眼睛，訴說(shuō)或傾聽(tīng)煩惱或樂(lè)趣時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)我們似乎進(jìn)入了另一段人生，不同于現(xiàn)在的自己。通過(guò)對(duì)話(huà)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你將慢慢了解人心，能總結(jié)故事，內(nèi)心的那個(gè)真實(shí)的自己也越來(lái)越清晰。不再迷茫。人們總有你想要的答案，包括世俗道理，經(jīng)驗(yàn)技巧，與人對(duì)話(huà)溝通確實(shí)是一種了不起的學(xué)習(xí)方式。

　　我現(xiàn)在越來(lái)越自信地與人交談，除了中文外，我結(jié)識(shí)了不少有趣的外語(yǔ)愛(ài)好者。他們帶來(lái)了不一樣的世界觀與生活視角，我常常想這面對(duì)面的對(duì)話(huà)不同于閱讀，我們可以看到對(duì)方的肢體語(yǔ)言，表情神態(tài)，真實(shí)的個(gè)體帶來(lái)的是最自然最原始也是最奇妙的信息傳遞方式。

　　世界說(shuō)很大，其實(shí)有個(gè)理論說(shuō)我們可以通過(guò)六個(gè)人完全可以認(rèn)識(shí)到一個(gè)全新的陌生人，比如我們與美國(guó)總統(tǒng)之間就夾著六個(gè)人的理論，我們通過(guò)這六人就可以認(rèn)識(shí)到國(guó)家總統(tǒng)啦。所以說(shuō)世界也不大哈。

　　為了在人際交往交流方面學(xué)習(xí)更多的有益技巧，我將情商與溝通列入我的主題閱讀書(shū)單里。

　　健身作文 24

　　星期六的這一天，8點(diǎn)了，媽媽叫我起床，可我還是沒(méi)精打采的瞧了她一眼說(shuō)“拿毛巾來(lái)……”媽媽用濕毛巾一抹我的臉，我就會(huì)清醒過(guò)來(lái)了。我穿好運(yùn)動(dòng)服，我們準(zhǔn)備出發(fā)的時(shí)候我要穿跑鞋，可是穿跑鞋要穿襪子，我說(shuō)“我還是不穿襪子吧！”就這樣，我們出發(fā)了。

　　我們到了文化廣場(chǎng)，看見(jiàn)人山人海的。我們?nèi)フ椅覌寢屗麄冴?duì)伍。沒(méi)想到我媽媽的隊(duì)伍一個(gè)也沒(méi)來(lái)。等領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)完話(huà)的`時(shí)候我們就出發(fā)了。媽媽問(wèn)我：我們是比賽還是不比？我說(shuō)：“比�！眿寢屵�以為爸爸也要去，就在那里等他。正好弟弟咳嗽了，媽媽跟爸爸說(shuō)，喂弟弟吃藥。我們等啊等，原來(lái)爸爸不去，我們就出發(fā)了。雖然我們落在了最后，但是我們會(huì)努力的。我走啊走啊，我們一會(huì)跑步一會(huì)兒走路，我們一下子就追上了很多人。我走到我們家門(mén)口的時(shí)候，我已經(jīng)累得氣喘不過(guò)來(lái)了。爸爸和弟弟拿出太陽(yáng)傘給我們，我們又繼續(xù)走啊走。沒(méi)想到，老人的終點(diǎn)站在體育館門(mén)口，而我們，一定要到文化廣場(chǎng)。這時(shí)候，我一看我的腳，不穿襪子，它被跑鞋磨得脫皮了。可我記得一句話(huà)，就是“堅(jiān)持就是勝利”。我們走到文化廣場(chǎng)，領(lǐng)到了一條漂亮的大毛巾。媽媽說(shuō)，“我走了一天的路累了�！眿寢屨�(qǐng)我吃西餐，邀請(qǐng)我的好朋友秋童一起來(lái)吃。然后我們回到家的時(shí)候，奶奶說(shuō)了一句不可思議的話(huà)，就是，奶奶是比賽走路老人（組）第一名。

　　我會(huì)好好珍惜我的毛巾的！

　　健身作文 25

　　在我二十歲的年紀(jì)里，我只進(jìn)去過(guò)一次健身房，不是為了健身，而是去塑形。也許你們會(huì)很疑惑，塑什么形，健身房對(duì)塑形的幫助很大嗎？其實(shí)我也不知道。那時(shí)候我父母見(jiàn)我老是習(xí)慣性的低頭，彎腰駝背的，擔(dān)心影響我以后我的生活，就叫我表姐拉著我去健身房練練，說(shuō)不定會(huì)有幫助。

　　我就那么迷迷糊糊的`去了有一個(gè)星期的時(shí)間。他們都覺(jué)得我們改變了不殺，但只有我自己知道，其實(shí)我沒(méi)什么問(wèn)題，只是有時(shí)候習(xí)慣性的駝背而已，用不著專(zhuān)門(mén)來(lái)健身房修復(fù)。而這也是出自于我對(duì)健身房的好奇，讓我答應(yīng)了父母的建議。

　　作為剛來(lái)的新人，我有很多不懂和不理解的地方，而跟我一起上課的基本上都是當(dāng)我阿姨年紀(jì)的人。雖說(shuō)我們沒(méi)有什么共同話(huà)題，上課各不打擾，但我內(nèi)心還是有些膽怯的，默不作聲的站在最后一排練習(xí)。

　　我最喜歡的是空中瑜伽課，我覺(jué)得那可好玩了，老師也很年輕、溫柔，每次上課都是有人數(shù)限制的，誰(shuí)來(lái)得早誰(shuí)就有名額，而我每次都是提前來(lái)拿手環(huán)上課。從剛開(kāi)始的生疏到后來(lái)的熟能生巧，沒(méi)想到空中瑜伽可以這樣有魅力，把各種姿勢(shì)都展示得惟妙惟俏的。

　　不僅如此，我還學(xué)會(huì)了一點(diǎn)拉丁舞的基礎(chǔ)，每天跟著老師練瑜伽、舞蹈我都覺(jué)得自己全身的氣質(zhì)都有所改變了，怪不得學(xué)舞蹈的女孩子總是有種特殊的吸引力，給人一種清新的感覺(jué)。

　　健身作文 26

　　我的媽媽為了身體健康，每天晚上都去元素健身房健身。昨天晚上，她還把我給帶去了。

　　到了那里，我就被這眾多的健身器材給震撼了，有跑步機(jī)、動(dòng)感單車(chē)、還有杠鈴……簡(jiǎn)直讓人眼花繚亂，媽媽看見(jiàn)一個(gè)跑步機(jī)上沒(méi)人，便走了過(guò)去。

　　我也找了一個(gè)跑步機(jī)，卻不知道該怎么操作。媽媽走了過(guò)來(lái)，按了幾個(gè)鍵之后，我就跑了起來(lái)。哈哈，跑步機(jī)我還是第一次嘗試，不知道好不好玩。你待會(huì)跑2公里，跑完之后就到我那里去。漸漸地，我覺(jué)得太慢了，很沒(méi)意思，于是我把原來(lái)的每小時(shí)4公里改成了每小時(shí)8公里!哈哈，這樣才有意思!

　　我突然發(fā)現(xiàn)，前面有電視，可以邊看電視邊跑步。不知不覺(jué)中，十五分鐘過(guò)去了，2公里很快結(jié)束了。媽媽詫異地說(shuō)：你怎么跑這么快!我就跑6公里的時(shí)速!呵呵，跑步是我的強(qiáng)項(xiàng)!

　　媽媽跑到了動(dòng)感單車(chē)房，在震耳欲聾的音樂(lè)中開(kāi)始了，動(dòng)感單車(chē)是一種類(lèi)似自行車(chē)的健身項(xiàng)目。教練的動(dòng)作很嫻熟，一會(huì)把手放到扶手上，一會(huì)又把手收回來(lái)，而其他人就跟著教練一起做，看上去很壯觀。

　　天色已經(jīng)晚了，媽媽說(shuō)：我們得回去了，如果以后有空，我再帶你來(lái)健身。我極不情愿地點(diǎn)了點(diǎn)頭，但是想到以后還可以來(lái)，我的.心情又好了起來(lái)。我們愉快的回家了。

　　健身讓人放松，還可以起到很好的作用，大家也可以去看看哦!

　　健身作文 27

　　晚上，我同小葉阿姨去健身房健身，一來(lái)到這里，就看到了一群大胖子有的在跑步機(jī)跑步，有的在做養(yǎng)臥起作……

　　我第一眼就瞄準(zhǔn)了那跑步機(jī)。剛跑了幾分鐘，我就像斷了氣的老頭一一樣，氣喘吁吁了。忽然，一個(gè)服務(wù)員虛情假意地說(shuō)：“小孩子要小心點(diǎn)，你不是會(huì)員，不能跑！”小葉阿姨替我說(shuō)：“今天星期六，玩一下嗎�！狈�務(wù)員就接著說(shuō)：“我是擔(dān)心她一不小心摔下來(lái)。我只好下了跑步機(jī)，去玩別的了。

　　接著，我們到了練手勁的地方，這東西可真沉的，我不止夠不到，一夠到，還差點(diǎn)把我整個(gè)人都給拖了上去。我玩玩這，玩玩那，就是挑不到一個(gè)中意的。從這我感覺(jué)到自己的毅力并不堅(jiān)強(qiáng)，碰到一點(diǎn)的小麻煩，就會(huì)退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不會(huì)有好的結(jié)果的和想要的目標(biāo)的。

　　到了三樓，我們看到了有乒乓球，高興得不得了，興趣一下子就涌了上來(lái)，趕緊拿了乒乓球拍打了起來(lái)。這可是我才學(xué)了三天的體育項(xiàng)目，本以為他根本打不過(guò)我，可是玩了四局，居然都是她贏了。我東飛飛西飛飛，可就是接不到球，我想到了并不是小葉阿姨的'技術(shù)太好，只是我的技術(shù)實(shí)在是太差了，要好好的練。

　　最后，我們來(lái)到了打拳擊的地方�？吹搅诉@個(gè)項(xiàng)目，我本以為，這只是小菜一碟，可是，當(dāng)我一打下去，它卻把我彈了出去，這也讓我知道了不可輕敵道理。

　　經(jīng)過(guò)了這一從從的考驗(yàn)，我從中懂得了很多道理。

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