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健身的作文(集錦15篇)
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？下面是小編精心整理的健身的作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
健身的作文1
“一二三四，二二三四……累死我啦！對(duì)了好像我還沒有自我介紹呢！我是一只小豬，由于我太胖了，所以主人讓我做健美操減肥。”突然耳朵感到被人揪了起來�！昂冒∧�，叫你做健美操，你在這兒于嘛？”唉！苦日子開始了。
叮叮�！鸫擦�！煩死人了。但必須要起床，唉！我飛奔著來到豬豬體操學(xué)校，進(jìn)入了健美室。沒到剛一進(jìn)入健美室，老師就來了�？磥磉@節(jié)課要喝西北風(fēng)了。好不容易挨到了下課，剛想跑出去老師又把我抓去補(bǔ)課。叮、叮、叮、叮、叮……又上課了�！斑@節(jié)課我……”盡管是溫柔的美香香老師但我還是在走神，懷念著以前的`幸福生活。這時(shí)放學(xué)了�。ㄘi每天只上2節(jié)課，都在上午。）我一回到家里就睡著了。第二天我去稱減了2公斤。主人說我不用再去做健美操了。太好了！我高興地叫起來。
健身的作文2
“嘿！傳球！”“注意籃板！”“快點(diǎn)過來，你防錯(cuò)人了！”瞧！我和我們班的籃球健將們又在操場(chǎng)上打籃球了。每天早上和放學(xué)后你都可以看見我們班愛運(yùn)動(dòng)的同學(xué)在學(xué)校自主健身的身影。
我，也是我們班的`運(yùn)動(dòng)健兒之一 。現(xiàn)在，我們六年級(jí)學(xué)生星期二和星期四下午只有兩節(jié)課，所以愛運(yùn)動(dòng)的我總每天早晨或放學(xué)后總是呼朋引伴來到操場(chǎng)上盡情地運(yùn)動(dòng)，更多的是進(jìn)行籃球比賽，直到鈴響了或媽媽電話不停地催，才背起書包，戀戀不舍地離開操場(chǎng)。
不僅在學(xué)校我會(huì)自主健身，每天回到家里，或雙休日，做完作業(yè)，我也會(huì)抓住運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)，叫上賴在床上的爸爸和看電視的媽媽，陪我到小區(qū)樓下打羽毛球，乒乓球。久而久之，爸爸媽媽也喜歡上了運(yùn)動(dòng)�，F(xiàn)在，不用我說，他們也會(huì)陪我到樓下跑一跑，動(dòng)一動(dòng)。
現(xiàn)在，我的體質(zhì)變強(qiáng)了，免疫力提高了；人也越長(zhǎng)越高；每天的心情也很愉快。我還參加區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)和校運(yùn)動(dòng)會(huì)，體育成績(jī)也很不錯(cuò)。這些都是自主健身給我?guī)淼暮锰帲?/p>
健身的作文3
暑假到來了，可我的肚子還沒瘦下來，我有些著急了，便下定決心要減肥了�？蛇�沒有一個(gè)健身計(jì)劃，我就思前想后的制定計(jì)劃了。
經(jīng)過長(zhǎng)期的鉆研和思考，我終于完成了一個(gè)健身計(jì)劃。內(nèi)容以下：1、每天完成10組仰臥起坐。（每組10個(gè)）2、每天繞政府跑3圈。（每圈400米）3、每天舉啞鈴各5—10次。
當(dāng)然，不能光有計(jì)劃，還要有實(shí)際行動(dòng)。今天就是我完成第一次健身計(jì)劃的時(shí)候，應(yīng)該不到一個(gè)暑假，我就能變得很健康了。
加油，朱光照，你一定會(huì)勝利的.！
健身的作文4
暑假到來了，可我的肚子還沒瘦下來，我有些著急了，便下定決心要減肥了。可還沒有一個(gè)健身計(jì)劃，我就思前想后的制定計(jì)劃了。
經(jīng)過長(zhǎng)期的鉆研和思考，我終于完成了一個(gè)健身計(jì)劃。內(nèi)容以下：1。每天完成10組仰臥起坐。(每組10個(gè))2。每天繞政府跑3圈。(每圈400米)3。每天舉啞鈴各5-10次。
當(dāng)然，不能光有計(jì)劃，還要有實(shí)際行動(dòng)。今天就是我完成第一次健身計(jì)劃的時(shí)候，應(yīng)該不到一個(gè)暑假，我就能變得很健康了。
加油，朱光照，你一定會(huì)勝利的'!
健身的作文5
我是一個(gè)非常熱愛運(yùn)動(dòng)的人，自然也非常熱愛健身。
因?yàn)槲蚁霌碛懈訌?qiáng)健的體魄，更加高大的身軀，所以，我就為自己定制了一個(gè)健身計(jì)劃。
早上剛剛起床，20個(gè)俯臥撐是肯定少不了的，如果時(shí)間充沛，再來40個(gè)仰臥起坐。
到了中午，睡午覺之前，必定先拉彈簧30下，深蹲5分鐘，當(dāng)然還是少不了20個(gè)俯臥撐，40個(gè)仰臥起坐。等到做完了這些，我才能睡午覺。等到睡醒午覺后，全身運(yùn)動(dòng)10分鐘，也是每天必做的。
最后到了晚上，那更是這個(gè)健身計(jì)劃的`重點(diǎn)培訓(xùn)時(shí)間，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間段里，我要做的運(yùn)動(dòng)也是最多的，不管是腿部運(yùn)動(dòng)，手部運(yùn)動(dòng)，腹部運(yùn)動(dòng)，腰部運(yùn)動(dòng)，全身運(yùn)動(dòng)，一個(gè)都不能少。
大家一起跟我健身，讓我們一起擁有強(qiáng)壯的體魄吧。
健身的作文6
我有一個(gè)好朋友，他高大威猛，長(zhǎng)得胖嘟嘟的，圓頭圓腦圓肚皮，很可愛。頭發(fā)黑亮黑亮的，眼睛卻很小，笑起來瞇成一條縫，可好看了。他的外號(hào)叫健身糖，真名是霍子健。
他責(zé)任心很強(qiáng)，能專心地完成每一件事。有一次，他在收作業(yè)，我一回來，他就急切地說：“請(qǐng)快交作業(yè)�！蔽艺f：“等等行嗎？”他立刻皺起眉頭：“不行，老師等著批改呢！”沒辦法，我只好快速打開包包拿出作業(yè)來，交到他胖嘟嘟的'手上，他立刻高興地對(duì)我微笑。每一次他收作業(yè)都比我快好幾倍，真佩服他這種高度的責(zé)任心。每一節(jié)課健身糖都幫老師開關(guān)電腦，老師每次叫他，他都是第一時(shí)間跑過去，從來不會(huì)拖拉，真是老師的好助手�？墒牵軔劭�，哭完后，他會(huì)暴發(fā)力量，一下子可以把一大個(gè)鐵棒拿起來，肚子一頂可以把一個(gè)人給頂?shù)�。他哭的時(shí)候我都會(huì)說笑話給他聽，他每次都會(huì)哈哈大笑，笑起來真可愛！
我的朋友真有趣，我喜歡跟他玩，更喜歡他做事負(fù)責(zé)的品質(zhì)。
健身的作文7
雷叔是一名體育教練，爸爸的好朋友，別看他身材粗壯，搞起體育運(yùn)動(dòng)來，身手那是相當(dāng)?shù)拿艚荩涸谟境乩�，他時(shí)而像條魚，在水面浮游，時(shí)而像臺(tái)核動(dòng)力潛艇，貼著池底長(zhǎng)距離游動(dòng)不用換氣;在網(wǎng)球場(chǎng)，他可是"老將出馬，一個(gè)頂倆"，我和爸爸聯(lián)手"二打一"也干不過他;在健身房里，他脫了上衣，肌肉雖然遠(yuǎn)比不上阿諾.施瓦辛格，但也還算符合我心中"猛 男"的'標(biāo)準(zhǔn)。
上周日去雷叔那兒游泳時(shí)，他和老爸給我商量了一個(gè)健身計(jì)劃，跟我說了一大通，我也記不住，反正就是游泳、打網(wǎng)球、跑步什么的。不過，作為條件，我提出要在這些項(xiàng)目中增加我最喜歡的斯諾克，雷叔不僅答應(yīng)了，還保證會(huì)手把手地教我。
本周末健身計(jì)劃就要開始執(zhí)行了，我先去試試看好不好玩，不好玩下次就不去了。
健身的作文8
今天是8月8日，是。為了紀(jì)念成功舉辦一周年，舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。
一大早，我和媽媽穿上為我們發(fā)的運(yùn)動(dòng)T恤衫，乘車來到了光明路與建設(shè)路的的。我們到的.時(shí)候路邊已經(jīng)排起了長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍，我和媽媽站在了的行列。
隊(duì)伍排得越來越長(zhǎng)，人越來越多，的路邊人山人海，成了一個(gè)人的海洋，歡樂的世界，一張張笑臉都期待著跑步的開始。
在里，叔叔為我們開辟了一條健康跑專道，寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的跑步創(chuàng)造了優(yōu)越的條件。
跑步開始了，我們揮舞著旗幟，隨著人流慢慢跑起來，我興奮得喊著口號(hào)：“我健康，我快樂！”天公真是作美，太陽(yáng)公公躲在了云層后面，微風(fēng)輕輕地吹拂著，路邊樸實(shí)無(wú)華的梧桐為我們歡呼、加油。
健身的作文9
20xx年開始的shbam課程就算我的娛樂活動(dòng)了，45分鐘的有氧舞蹈充滿了輕松、樂趣。練習(xí)shbam就像參加一場(chǎng)大派對(duì)，大家都很樂呵。沒有那么多沉重，也沒有那么多需要學(xué)習(xí)的技巧，只要?dú)g樂就夠了。
前天是Insanity（肌肉撕裂者）在一個(gè)禮拜的恢復(fù)期之前最后一天的訓(xùn)練——增強(qiáng)式有氧循環(huán)練習(xí)，練完以后汗如雨下，然后就真的下雨了。
練完了Insanity plyometricCardio Circuit以后，又打開shbam11，第一遍看，有些動(dòng)作不是非常嫻熟，里面有江南style騎馬舞，對(duì)這個(gè)有審丑疲勞跳不了。后來看到第12首里《Fever》 Rach打了個(gè)噴嚏還往Kara身上抹鼻涕……）徹底把我笑噴了。
同時(shí)練萊美和其他教練的項(xiàng)目，有一個(gè)非常明顯的對(duì)比：襯托出萊美的'核心競(jìng)爭(zhēng)力——快樂健身，絕不簡(jiǎn)單枯燥。你高高興興地完成一個(gè)課程，收獲的不僅僅是健康、身材，甚至是信念、是心情。
健身的作文10
夕陽(yáng)“舞”限好，只是近黃昏。
我們村有一個(gè)特殊的班級(jí)，她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長(zhǎng)是婦女主任，副班長(zhǎng)就是我媽啦。大家會(huì)問那老師是誰(shuí)？老師就是“電視”——“電”老師了。
媽媽每天都是第一個(gè)到健身房，她把音樂一放，隊(duì)員們聽見音樂聲就有如鈴聲一般。陸陸續(xù)續(xù)地從村子的'四面八方趕到村子的籃球場(chǎng)上，隨著音樂趕來的還有“粉絲團(tuán)”——爸爸們。她們伴隨著美妙的音樂，動(dòng)聽的歌聲，跳起了健身舞，周圍的“粉絲團(tuán)”不時(shí)傳出掌聲和笑聲，不亦樂乎。隊(duì)員們都說跳健身舞不僅可以健身，還可以減肥。還真沒錯(cuò)，之前我媽是一個(gè)大胖子，現(xiàn)在可苗條了不少呢！都是健身舞的功勞。
我媽的這個(gè)“大班級(jí)”給村里人帶來了不少的快樂，媽媽經(jīng)常自豪地和隊(duì)員們說，到時(shí)候她們不用“電”老師教，音樂一響就能跳出美麗的舞姿。據(jù)說媽媽們還雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵，我連藝名都給她們想好了——“媽媽健身團(tuán)”。
健身的作文11
今天吃過晚飯，我和爸爸媽媽一起去散步，不知不覺我們來到了我們村的文化廣場(chǎng)，那里燈火通明，好多人��！
熱鬧的人群中，有的人在打乒乓球，有的在打籃球，有的在打羽毛球，有的人在乘涼聊天，看，那里還有一群人在跳舞耶！我最喜歡了，我迫不及待的加入了跳舞的隊(duì)伍當(dāng)中。
我很快就加入隊(duì)伍當(dāng)中跟著旁邊的阿姨學(xué)習(xí)起來，很快我就手忙腳亂跟不上音樂的'節(jié)奏了，太難了，我有點(diǎn)氣餒了，泱泱不樂的回到爸爸媽媽身邊。我對(duì)他們說我學(xué)不會(huì)。聽了我說的話，媽媽對(duì)我說“干什么事情開始都很難，你不能半途而廢��！認(rèn)真去學(xué)習(xí)，肯定能學(xué)會(huì)的”聽了媽媽的話，我覺得有道理，就繼續(xù)去跳了起來。一直跳到音樂結(jié)束，我終于學(xué)會(huì)了。
今天我不僅學(xué)會(huì)了跳舞，更重要的是我明白了一個(gè)道理，只要我們努力學(xué)習(xí)，就一定能成功的！
健身的作文12
我家小區(qū)有一個(gè)健身場(chǎng)，那里有很多健身運(yùn)動(dòng)器材，可有趣了。其中，我最喜歡的就是蕩秋千了。
每天飯后健身場(chǎng)就熱鬧起來，小朋友們吃好了飯都來這里活動(dòng)，這些小朋友以前都沒接觸過這些器材，他們懷著新奇和熱愛之心來這里娛樂。他們嘰嘰喳喳鬧個(gè)不停，有的'在蕩秋千，他們蕩得很高，一點(diǎn)也不害怕，有的在慢步機(jī)上慢慢地邁步，有的兩個(gè)人在玩蹺蹺板，一上一下，玩得可開心了。
我來到健身場(chǎng)，坐在千秋上，身體開始前后搖擺，千秋立刻搖了起來，我看見千秋搖了起來，又加了把勁，千秋蕩得更高了，我有點(diǎn)害怕，擔(dān)心自己被甩出去，我把千秋停了下來，又去玩慢步機(jī)，我站在兩個(gè)腳踏上面，慢慢地邁起大步子來，一陣陣微風(fēng)撫摸著我的臉，太涼爽了，我又換了一種方式來，把身體橫著放，把兩條腿交叉起來，一只腿在前，一只腿在后，我感覺這樣比豎著更涼快。
如果你來到這里你一定也會(huì)喜歡上這里的健身場(chǎng)!
健身的作文13
我家住在瞻岐鎮(zhèn)新東一村，那里有一個(gè)健身公園。健身公園里的一年四季景色宜人。
春天，健身公園里，一陣春風(fēng)吹過，小草從地下往上探出頭來，一排排柳樹上，枝葉又回到樹枝上，紅的像一團(tuán)火的茶花也開放了！人們開心的看著這一美好風(fēng)景的開始。
夏天，健身公園被籠罩在茂盛的“樹海”中，就像一把翠綠的巨傘，蓋在了健身公園上，知了也“知知知”的叫不停，人們?cè)跇湎碌氖巫映藳觥Ｐ∨笥褌冊(cè)诮∩砉珗@前面的一條小溪里嘻戲、游泳、捉魚等……
秋天，桂花和菊花開放了 ，散發(fā)著迷人的氣息，路過的人，都成最在這迷人的香氣中，有人在這里宅商機(jī)多桂花或菊花，回到家里泡桂花或菊花茶。
冬天，健身公園披上了一件雪白的銀裝，大地也變白了，好像突然之間變成了一位白發(fā)蒼蒼的`老人。公園里面的人們，都在努力的鍛煉，不想讓自己生病。
我喜歡我家鄉(xiāng)的健身公園！
健身的作文14
健身的趣味健身，是大家的快樂所在；健身，是大家的.健康所在。
健身，是我們的生命源泉；健身，使我們生活的起點(diǎn)。
呼啦圈一個(gè)圈圈圓又圓，花花綠綠顏色多，扭扭腰，扭扭臀，活動(dòng)腰部益處多。
皮球一個(gè)球，圓溜溜，一只手，拍一拍。
一二三四五六七，堅(jiān)持到底是勝利，球到哪里我到哪，“形影不離”是好友。
滾鐵環(huán)一個(gè)鐵圈一根棒，棒子“栓”在圈圈上，繞著跑道滾一圈，鐵圈鐵棒不能離，堅(jiān)持到底是勝利，我最厲害我最棒。
大家共同來健身，強(qiáng)健體魄共來創(chuàng)。
健身的作文15
我把跑步的地點(diǎn)選在了學(xué)校的足球場(chǎng)和林陰小路。室友每天早上六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)拖我起床，大家一起鍛煉，相互鼓勁，相互監(jiān)督，挺有意思的。有時(shí)受天氣的影響，我就采取以走代跑的辦法補(bǔ)上這一課。爭(zhēng)取多走路，多爬樓梯。好在學(xué)校大，各個(gè)教學(xué)樓間隔得遠(yuǎn)，各棟學(xué)生宿舍也是分區(qū)分片的`，以前是以車代步，現(xiàn)在干脆做個(gè)“步行者”，多走無(wú)妨，只當(dāng)鍛煉身體了。
晚上學(xué)習(xí)完后跳繩。開始的一兩天我老打結(jié)，后來總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)跳繩的高度是關(guān)鍵。剛剛越過繩子既容易連貫流暢，還有可以延續(xù)時(shí)間，現(xiàn)在我的跳繩技術(shù)已經(jīng)很不錯(cuò)了！