[優(yōu)選]健身的作文

　　在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是人們以書(shū)面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的健身的作文，歡迎閱讀與收藏。

健身的作文1

　　秋日的陽(yáng)光灑滿(mǎn)山城，又是美好的一天。如果不干點(diǎn)有意義的事，豈不是浪費(fèi)了老天爺?shù)摹耙环�美意�?所以，我們一家決定——去看看剛修好的健身步道。這樣既可以鍛煉，也可以去放松放松。

　　剛到山下，我隱約看到有幾塊石碑，出于好奇，我走近一看，噢，原來(lái)是介紹石板健身步道的，根據(jù)石碑上的介紹：石板健身步道起于石板鎮(zhèn)場(chǎng)鎮(zhèn)，沿山而上，翻脊過(guò)澗，途經(jīng)大佛巖、雙碑、蘆稿沖、馬家溝水庫(kù)大壩三個(gè)終點(diǎn)，全長(zhǎng)約7公里，路面寬1.5米。

　　了解完以后，我們又繼續(xù)上前。好一個(gè)石板健身步道，健身步道的地面是由卵石拼湊而成的，走上去，卵石們輕輕的按摩你的腳掌，舒服極了，在步道的.旁邊，還設(shè)置了石桌，石凳，休息涼亭等，便于游客休息，步道的沿途還有郁郁蔥蔥的樹(shù)木，一陣涼風(fēng)吹來(lái)，秋葉隨著秋風(fēng)翻滾起來(lái)，她們仿佛成了輕巧起舞的少女，手指伸向天空，旋轉(zhuǎn)著，舞蹈著，裙擺在空中飛舞，沒(méi)有什么能讓她們停住腳步。秋葉翩翩起舞，似乎人們也被他們所感染，為他們伴奏，哼著歌。但，另一處風(fēng)景也吸引著人們的視線(xiàn)，人們只好不舍的告別。

　　到了到了……哇，小溪潺潺，桂花的香氣四處飄蕩，微風(fēng)淘氣的撫摸著你的臉蛋，魚(yú)兒活蹦亂跳的在水中嬉戲，真是一副好迷人的景象，對(duì)了，不來(lái)點(diǎn)音樂(lè)怎么行呢?就在這時(shí)，小鳥(niǎo)立馬就奏響了歡快的交響曲。我們?nèi)�身仿佛充滿(mǎn)了力量，原本沉重的腳步也變得輕快了許多，我們很快登上山巔。坐在山巔的觀景亭中，一陣涼風(fēng)襲來(lái)，帶走了一天的疲憊與煩惱，我們終于露出滿(mǎn)意的笑容，連眉角都笑開(kāi)了花……

　　夕陽(yáng)的余輝籠罩著山峰，此刻的群山有一種神秘的美麗。在這一刻，你感覺(jué)到徒步爬山，不僅是一次身體的鍛煉，更是一次心靈的洗禮……

健身的作文2

　　今天剛?cè)ネ陼r(shí)代廣場(chǎng)，好爽的，好久都沒(méi)這樣玩過(guò)了，而且我等下還要去健身房耶！真是太棒了！

　　我一進(jìn)健身房，就看到爸爸在跑步機(jī)上，跑步機(jī)的速度很快，可爸爸卻還只是在輕松自在地邁著步子，好像就在散步一樣，還一臉安詳?shù)乜粗�電視機(jī)。（因?yàn)槊颗_(tái)跑步機(jī)上都有一只小電視機(jī)）由于爸爸的應(yīng)酬太多和吃太多夜宵，所以他的啤酒肚日益漸大，還真像一個(gè)孕婦。我有時(shí)候還會(huì)摸著爸爸的啤酒肚，開(kāi)玩笑的說(shuō)：“幾個(gè)月了？”爸爸一點(diǎn)也不配合我說(shuō)：“三個(gè)月大了。”說(shuō)完以后，我就會(huì)說(shuō)：“一點(diǎn)也不好玩，人家這是冷笑話(huà)，一點(diǎn)都不冷以后不跟你玩了。”如果沒(méi)有應(yīng)酬的`話(huà)，健身房就成了他的必修課，為了減肥，更為了健康。

　　我吃的沒(méi)事干，到處瞎瞧瞧�？偟慕∩矸糠譃槿�部分，第一部分是休閑區(qū)，第二部分是運(yùn)動(dòng)區(qū)第三部分是換洗區(qū)。運(yùn)動(dòng)區(qū)則又分為瑜伽房，動(dòng)感單車(chē)和力量訓(xùn)練。

　　我走進(jìn)瑜珈房，看見(jiàn)一些美眉在練瑜伽。突然那激動(dòng)人心的音樂(lè)深深地把我吸引，我循聲跑去，原來(lái)那是動(dòng)感單車(chē)。它是室內(nèi)的有氧運(yùn)動(dòng)，它的樣子和普通單車(chē)的樣子很相似。教練說(shuō)，動(dòng)感單車(chē)是健身房中運(yùn)動(dòng)量最大的器械之一。對(duì)體能的要求也非常高，一堂課下來(lái)能消耗體能500卡左右的熱量，更能使人汗流浹背，從而達(dá)到減肥減脂的要求。更因?yàn)樗�有絢麗的燈光和令人亢奮的音樂(lè)，使它能成為健身房最受歡迎的項(xiàng)目。在力量訓(xùn)練區(qū)我還看到了一個(gè)個(gè)肌肉成倒三角肌肉男在那里使勁的喊，使勁的比拼。

　　我真佩服健身房的主管考慮的這么周到，在運(yùn)動(dòng)之余還準(zhǔn)備了休閑區(qū)。安吉真的很好玩，有空的話(huà)就來(lái)安吉玩一玩把！

健身的作文3

　　一年一度的健身周又開(kāi)始了，這是我盼望已久的主題周。我報(bào)名參加了30米接力跑活動(dòng)。離比賽還有一周時(shí)間，我每天放學(xué)后都會(huì)在小區(qū)里訓(xùn)練跑步，想為班級(jí)爭(zhēng)光。

　　健身周的不久前飛一般地過(guò)去了，今天就要進(jìn)行30米接力跑比賽了。排隊(duì)入場(chǎng)的時(shí)候，我的心情很激動(dòng)，但也有一絲顧慮，生怕自身發(fā)揮不好。由于我跑步比較快，所以被排在了男生隊(duì)伍的第一位。

　　裁判員一聲令下，對(duì)面的小盛同學(xué)飛快地朝我跑來(lái)。快到我面前的時(shí)候，她舉起了接力棒。但由于速度太快，我沒(méi)接住，而小盛同學(xué)一下子沖到了后面。我趕快跑過(guò)去，從她手里搶過(guò)接力棒，扭頭拼命往對(duì)面跑去。

　　我跑著跑著，看見(jiàn)對(duì)面其他班級(jí)第二棒的.同學(xué)已經(jīng)跑出來(lái)了，我心急如焚，拼命加速向前跑去。對(duì)面的小余接住了我傳給她的棒子，像一匹脫韁的野馬，飛一般地跑了出去。她的下一棒是小管，小管的下一棒是小陸……同學(xué)們都在拼命追趕。但由于和別的班級(jí)差距過(guò)大，獲勝已經(jīng)沒(méi)有期望了。但是，最后一棒的小蔣同學(xué)并沒(méi)有放棄。他接過(guò)接力棒，猛地沖了出去。不料，跑到一半的時(shí)候，由于用力過(guò)猛，他突然重重地摔倒了。同學(xué)們發(fā)出一陣驚呼，大伙都很擔(dān)憂(yōu)他是不是受傷了。只見(jiàn)他飛速?gòu)牡厣吓榔饋?lái)，一瘸一拐，堅(jiān)持沖向了終點(diǎn)。大伙都被他勇于拼搏的精神感動(dòng)了，為他鼓起掌來(lái)。

　　比賽結(jié)束了，雖然結(jié)果并不理想，但運(yùn)動(dòng)員們?yōu)榱税嗉�體的榮譽(yù)，奮勇拼搏的精神卻激勵(lì)著每個(gè)同學(xué)。

　　令人難忘的健身周落下了帷幕，但這種拼搏進(jìn)取的精神會(huì)激勵(lì)大家繼續(xù)前行，去克服學(xué)習(xí)生活中的一個(gè)又一個(gè)困難。

健身的作文4

　　聽(tīng)，一陣又一陣悠揚(yáng)的音樂(lè)從空氣中劃過(guò)；看，小朋友們燦爛的笑臉和變化的隊(duì)形，還有多樣的道具，是什么把小朋友們的熱情與希望點(diǎn)燃？原來(lái)是一年一度的快樂(lè)健身節(jié)來(lái)了。

　　早晨，我懷著好奇與激動(dòng)的心情走在上學(xué)的路上：“今天就是我們班表演了，真希望能拿到第一！”我穿著演出服，穿著白鞋，出發(fā)了。

　　來(lái)到教室，我看到家長(zhǎng)們正在給同學(xué)們化妝，很快，大家都化好了。女孩子們的頭上盤(pán)成了丸子頭，眼角的亮晶晶閃閃發(fā)亮，粉紅色的腮紅，紅嘟嘟的嘴唇，白白的臉蛋兒；男孩子們，又俊又白的面容，紅嘟嘟的小嘴，淡淡的腮紅，所有人都像一朵燦爛的太陽(yáng)花兒，綻開(kāi)出最美的'笑臉。

　　化好了妝，我們來(lái)到操場(chǎng)上等待著。表演開(kāi)始了，我們四（7）班是四年級(jí)第三個(gè)上場(chǎng)的，一開(kāi)始我并不緊張，反而還很激動(dòng)、很興奮呢！可是，當(dāng)我們準(zhǔn)備上場(chǎng)的時(shí)候，我的心一下提到了嗓子眼兒：“萬(wàn)一做錯(cuò)了怎么辦？萬(wàn)一做不好了怎么辦？……”“哎，盡力就可以了�！蔽移疵鼡u了搖頭，舉著花環(huán)上了場(chǎng)。

　　在一首《我和我的祖國(guó)》的優(yōu)美音樂(lè)聲中，我們的表演開(kāi)始了。我舉著花環(huán)跑了上去，當(dāng)我一抬頭，發(fā)現(xiàn)主席臺(tái)上有那么多的評(píng)委時(shí)，原本已經(jīng)平靜下來(lái)的心又一次緊張了起來(lái)：“臺(tái)上有那么多的評(píng)委，動(dòng)作做不好了怎么辦？動(dòng)作做錯(cuò)了怎么辦？……”好多小問(wèn)號(hào)在我腦袋里面轉(zhuǎn)，弄得我慌亂中差一點(diǎn)兒忘了動(dòng)作。我努力把每一個(gè)動(dòng)作都做到最完美，還在心中默默唱著每一個(gè)字，每一個(gè)節(jié)拍……

　　終于，我們的表演結(jié)束了，在一首優(yōu)美的歌曲中華麗落幕。

　　這次快樂(lè)健身節(jié)，將會(huì)成為我的童年記憶中一抹絢麗多彩、美好快樂(lè)的回憶。

健身的作文5

　　快樂(lè)的健身周開(kāi)始了，我們歡呼，我們興奮，我們想要在健身周上一展風(fēng)采。

　　每年健身周的開(kāi)幕式都非常隆重，每個(gè)班級(jí)都要進(jìn)行入場(chǎng)式的方陣表演，班主任孫老師為我們班級(jí)選擇的表演項(xiàng)目是擊劍。剛開(kāi)始，同學(xué)們一聽(tīng)到這個(gè)消息，都有些畏難情緒。但孫老師鼓勵(lì)我們：“大家不用擔(dān)心，也不用緊張，只要刻苦訓(xùn)練，就一定能取得成功！”為了提高我們班節(jié)目的質(zhì)量，連小張媽媽都來(lái)“支援”我們了。

　　剛開(kāi)始排練的`時(shí)候，大家都憋著一股勁，幾天內(nèi)，節(jié)目就基本成型了。但枯燥乏味的訓(xùn)練讓有些孩子沉不住氣了，他們開(kāi)始放松對(duì)自己的要求了，所以彩排時(shí)，我們的表演質(zhì)量不高。孫老師有些失望，但還是繼續(xù)鼓勵(lì)我們：“我希望我們一個(gè)多星期的心血沒(méi)有白費(fèi)，大家有沒(méi)有信心，在正式表演中獲得成功？”“有！”同學(xué)們異口同聲地對(duì)孫老師保證。

　　開(kāi)幕式那天，校園里熱鬧非凡，連爸爸媽媽都來(lái)捧場(chǎng)了。輪到我們班進(jìn)場(chǎng)時(shí)，我們依然很緊張，生怕做錯(cuò)一個(gè)動(dòng)作，影響整個(gè)節(jié)目的質(zhì)量。所以，我們每做一個(gè)動(dòng)作都格外小心，先要看看與周?chē)�同學(xué)是否合拍。兩分鐘的表演，對(duì)我們來(lái)說(shuō)似乎特別漫長(zhǎng)。由于態(tài)度認(rèn)真了，這次表演獲得了成功，大家都長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣，孫老師的臉上也露出了欣慰的笑容。

　　開(kāi)幕式結(jié)束后，我們又參加了各種比賽。我參加了立定跳遠(yuǎn)的比賽，雖然成績(jī)不太理想，但我覺(jué)得自己得到了一次鍛煉的機(jī)會(huì)。同樣，在接力賽中，我班的小蔣同學(xué)摔倒了，爬起來(lái)繼續(xù)參加比賽，這種頑強(qiáng)拼搏的精神值得我們學(xué)習(xí)。

　　整個(gè)健身周，我們收獲了許許多多的快樂(lè)，更重要的是在各類(lèi)比賽或表演中得到了鍛煉，懂得了只有付出艱辛的努力，才能獲得成功。

健身的作文6

　　星期六的這一天，8點(diǎn)了，媽媽叫我起床，可我還是沒(méi)精打采的瞧了她一眼說(shuō)“拿毛巾來(lái)……”媽媽用濕毛巾一抹我的臉，我就會(huì)清醒過(guò)來(lái)了。我穿好運(yùn)動(dòng)服，我們準(zhǔn)備出發(fā)的時(shí)候我要穿跑鞋，可是穿跑鞋要穿襪子，我說(shuō)“我還是不穿襪子吧！”就這樣，我們出發(fā)了。

　　我們到了文化廣場(chǎng)，看見(jiàn)人山人海的。我們?nèi)フ椅覌寢屗麄冴?duì)伍。沒(méi)想到我媽媽的隊(duì)伍一個(gè)也沒(méi)來(lái)。等領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)完話(huà)的'時(shí)候我們就出發(fā)了。媽媽問(wèn)我：我們是比賽還是不比？我說(shuō)：“比�！眿寢屵�以為爸爸也要去，就在那里等他。正好弟弟咳嗽了，媽媽跟爸爸說(shuō)，喂弟弟吃藥。我們等啊等，原來(lái)爸爸不去，我們就出發(fā)了。雖然我們落在了最后，但是我們會(huì)努力的。我走啊走啊，我們一會(huì)跑步一會(huì)兒走路，我們一下子就追上了很多人。我走到我們家門(mén)口的時(shí)候，我已經(jīng)累得氣喘不過(guò)來(lái)了。爸爸和弟弟拿出太陽(yáng)傘給我們，我們又繼續(xù)走啊走。沒(méi)想到，老人的終點(diǎn)站在體育館門(mén)口，而我們，一定要到文化廣場(chǎng)。這時(shí)候，我一看我的腳，不穿襪子，它被跑鞋磨得脫皮了�？晌矣浀靡痪湓�(huà)，就是“堅(jiān)持就是勝利”。我們走到文化廣場(chǎng)，領(lǐng)到了一條漂亮的大毛巾。媽媽說(shuō)，“我走了一天的路累了�！眿寢屨�(qǐng)我吃西餐，邀請(qǐng)我的好朋友秋童一起來(lái)吃。然后我們回到家的時(shí)候，奶奶說(shuō)了一句不可思議的話(huà)，就是，奶奶是比賽走路老人（組）第一名。

　　我會(huì)好好珍惜我的毛巾的！

健身的作文7

　　這幾天，因?yàn)轶w重“超標(biāo)”，所以掀起一股健身熱。

　　健身第一步：仰臥起坐，當(dāng)我第一次做時(shí)，一個(gè)也不能做，不論我多么用力，就是起不來(lái)，頂多也是到一半就上不去了，我也很無(wú)奈，我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現(xiàn)，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè)，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。（因?yàn)槲沂窃谏嘲l(fā)上做的）之后不利用反彈再做的時(shí)候，每一個(gè)都需要盡全身之力，若是不努力，一個(gè)也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進(jìn)，每天都有新突破。現(xiàn)在，我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。

　　健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯(cuò)，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來(lái)很笨拙，看上去有點(diǎn)別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動(dòng)作不連貫；媽媽跳的不錯(cuò)，“唰唰”的跳的.又快又多；現(xiàn)在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平�？梢蕴�30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時(shí)了。

　　我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了，這個(gè)健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難！

　　專(zhuān)家點(diǎn)評(píng):

　　本文以“冬之樂(lè)——健身”為題，觀點(diǎn)明確“只要持之以恒就可以突破一切困難”。文筆流暢，抒情性極強(qiáng)，如“如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時(shí)了”，為文章增色。

健身的作文8

　　今天晚上，一吃完飯，我就躺在床上，因?yàn)橄挛缛�點(diǎn)多鐘我要和媽媽去健身中心練瑜珈。

　　我在床上呼呼的大睡，還夢(mèng)見(jiàn)了我變成一個(gè)瑜珈小公主，我穿著潔白的紗裙在練瑜珈，可是我的夢(mèng)還沒(méi)有做完，外婆便叫醒了我，我趕快穿好衣服就和我媽媽一起出門(mén)。

　　我們來(lái)到練瑜珈的健身中心，美容院非常的安靜，里面的布置也很華麗，里面有很多間房，每間房都有好聽(tīng)的名字：玫瑰室，香芋室，容梨木室等等，我和媽媽走進(jìn)了瑜珈室，瑜珈室是用玻璃做的，我們走進(jìn)了門(mén)又走進(jìn)綠色的紗巾簾子，來(lái)到了瑜珈室的里面。

　　我媽媽的瑜珈老師長(zhǎng)得很美，頭發(fā)盤(pán)著，身穿粉紅色的長(zhǎng)袖t恤，總是微笑著，在緩慢的音樂(lè)里，媽媽她們開(kāi)始練瑜珈了，大家都很安靜，老師說(shuō)話(huà)很輕柔，我也和她們一起練習(xí)，結(jié)果我發(fā)現(xiàn)這些瑜珈動(dòng)作和我跳舞時(shí)的`動(dòng)作很相似，我很容易做到，但對(duì)于媽媽她們來(lái)說(shuō)，就很難了，但她們都很認(rèn)真很努力地做著，老師不停地鼓勵(lì)她們，我覺(jué)得練瑜珈可以鍛煉人的意志，最后，大家都躺在墊子上，聽(tīng)著音樂(lè)睡覺(jué)，我也躺下了，偷偷地看媽媽?zhuān)�啊，她真的睡著了，一定是媽媽練瑜珈太辛苦了，她就睡著了，真有意�?

　　健身中心真美，練瑜珈真有趣，我和媽媽一樣也愛(ài)上了瑜珈，下次還要來(lái)練瑜珈。

健身的作文9

　　在秋高氣爽的日子里，我們迎來(lái)了學(xué)校的一年一度的健身周。開(kāi)幕式上，每班的老師都邀請(qǐng)了幾位同學(xué)的家長(zhǎng)來(lái)一起參加開(kāi)幕式。開(kāi)幕式搞得轟轟烈烈，每班都要表演一個(gè)入場(chǎng)節(jié)目，我們班的節(jié)目是擊劍操。當(dāng)主持人宣布：“接下來(lái)是三（2）的同學(xué)表演的擊劍操……”時(shí)，我的心就像被繩子懸著一樣，緊張極了。直到兩分鐘的表演順利結(jié)束后，我這顆懸著的心才終于落地了。

　　回想這一個(gè)多星期的訓(xùn)練過(guò)程，雖然辛苦，但收獲很多。孫老師讓我擔(dān)任領(lǐng)操員，所以我要求自己的每個(gè)動(dòng)作都要做到非常標(biāo)準(zhǔn)。一個(gè)星期訓(xùn)練下來(lái)，難免會(huì)覺(jué)得腰酸背痛，但我咬牙堅(jiān)持下來(lái)了。另外，我不但要把自己的動(dòng)作做漂亮，還要通過(guò)喊口令，指揮全班同學(xué)能夠做到每個(gè)動(dòng)作都整體劃一。因此，我常常覺(jué)得口干舌燥，嗓子冒煙。但為了班級(jí)的榮譽(yù)，我毫無(wú)怨言，努力完成老師交給我的任務(wù)。

　　正式表演中，我被老師安排在隊(duì)伍最醒目的位置，所以我把每個(gè)動(dòng)作都做得盡善盡美，讓觀眾看到我最出色的表演。為了讓同學(xué)們能聽(tīng)從指揮，我一邊做動(dòng)作，一邊大聲地喊著口令，提醒那些動(dòng)作稍慢的同學(xué)跟上班級(jí)的.節(jié)奏。雖然一心要幾用，但我一樣都沒(méi)有落下。功夫不負(fù)有心人，通過(guò)大家的努力，我們圓滿(mǎn)地完成表演任務(wù)，獲得了全場(chǎng)師生的熱烈掌聲！

　　當(dāng)我們離場(chǎng)時(shí)，我回頭看到了同學(xué)們燦爛的笑臉。這時(shí)，我比他們更高興，同時(shí)也深深體會(huì)到快樂(lè)的來(lái)之不易：只有付出艱辛的努力，才能真正品嘗到快樂(lè)的滋味。

　　快樂(lè)的健身周匆匆而過(guò)，但值得我們回味的東西卻很多很多……

健身的作文10

　　“周雨倩，去健身俱樂(lè)部叫你外公回來(lái)吃中飯�！卑职謴膹N房走了出來(lái)�！白衩��！蔽已杆俚仃P(guān)掉電視，穿上外套，背上小背包，系上鞋帶，匆匆走出家門(mén)。

　　到了老人健身俱樂(lè)部，只見(jiàn)外公與同鄉(xiāng)的退休老人正在非常賣(mài)勁旋轉(zhuǎn)他們喜愛(ài)的呼啦圈呢！

　　看外公身上一疊五顏六色飛舞的呼啦圈，外公簡(jiǎn)直就是一個(gè)在飛旋的陀螺，優(yōu)美極了。再映入我眼簾的，是許多老人在跳長(zhǎng)繩，甩繩人甩得那么有力，跳繩的跳得那么起勁，絲毫不亞于奧運(yùn)選手們。外公見(jiàn)我來(lái)了，便拿上自己的衣服，并叫我也先鍛煉一會(huì)兒，還硬拉我一起上跑步機(jī)跑步呢！

　　說(shuō)起外公，他今年六十歲了，剛退養(yǎng)，他不僅一個(gè)人運(yùn)動(dòng)，還動(dòng)員我們?nèi)�家人運(yùn)動(dòng)，尤其是外婆，她以前每天都在家里看電視，從來(lái)都不肯去運(yùn)動(dòng)，自從聽(tīng)了外公這名“運(yùn)動(dòng)推銷(xiāo)員”講述了運(yùn)動(dòng)的好處，她終于決定試試……

　　第一天的中午，我們期待著外公和外婆回來(lái)是怎樣的場(chǎng)面？外婆是否喜歡運(yùn)動(dòng)？當(dāng)我焦急地等待的.時(shí)候，只見(jiàn)外公他們回來(lái)了。他們倆臉上掛著笑容，我們知道答案就不必再詢(xún)問(wèn)了，從此老兩口一有空閑便去健身房健身，每次回來(lái)都有說(shuō)有笑，講起健身來(lái)總有說(shuō)不完的樂(lè)趣。

　　外公生日那天，他對(duì)大家說(shuō)：“退休老人成立了健身隊(duì)，白天大家一起打門(mén)球、練太極拳，生活過(guò)得十分充實(shí)。如今，老人吃得豐富，穿得時(shí)尚，住得舒適。改革開(kāi)放給老百姓帶來(lái)了好日子，我們要好好珍惜。以后不管老人、小孩，都要堅(jiān)持鍛煉身體，只有身體好，才能為國(guó)家多作貢獻(xiàn)。身體棒的要頒發(fā)健康獎(jiǎng)�！甭�(tīng)著這番話(huà)，我們家充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)。

　　唉！

　　這真是外公六十也健身，健身給外公以樂(lè)趣，外公越活越年輕！

健身的作文11

　　那是20xx年4月6日，學(xué)習(xí)美術(shù)、口才、書(shū)法三科課程結(jié)束后，老爸接我回家。還沒(méi)有完全走出學(xué)校的大門(mén)，就在離教室不遠(yuǎn)處，老爸遇上了他的熟人，就聊了起來(lái)。這時(shí)，我趁他不注意，

　　就偷偷跑到學(xué)校西側(cè)的華庭雅苑小區(qū)內(nèi)的健身場(chǎng)，做起了蕩秋千。因?yàn)檫@個(gè)地方我早就熟悉了，是大姨陪我學(xué)習(xí)的時(shí)候，經(jīng)常路過(guò)的地方。我玩得很開(kāi) 心，卻忽略了老爸對(duì)我的關(guān)注。就在我玩得起勁的時(shí)候，哪里知道老爸爸找我的'急切心情。據(jù)說(shuō)老爸和老師樓上樓下以至于每個(gè)教室都看了個(gè)遍，也沒(méi)發(fā)現(xiàn)我的蹤 影，詢(xún)問(wèn)了門(mén)口的把門(mén)員是否看見(jiàn)一個(gè)7歲的小男孩，穿著蘭格棉襯衫，藍(lán)色的條絨褲子，帶著紅線(xiàn)帽子。把門(mén)員說(shuō)：沒(méi)看見(jiàn)。頓時(shí)，老爸額頭上冒汗了，是熱的 嗎？顯然不是，是急的。

　　忽然他想起了臨來(lái)的時(shí)候，是帶我從華庭雅苑健身場(chǎng)走過(guò)來(lái)的，就快速地跑到我所玩的地方。到了我跟前，我看見(jiàn)老爸氣喘吁吁的，就問(wèn)：老爸，你咋跑的這么快啊，都上氣不接下氣了。老爸

　　開(kāi)口說(shuō)：你這孩子私自跑出來(lái)玩，我以為你丟了那，把我都急壞了，我正要報(bào)警，同時(shí)順便跑到這院看看你是否來(lái)了這里？果真你在這里晚上玩呢。你說(shuō) 我能不著急嗎？說(shuō)著，把我?guī)Щ亓藰抢�。等我吃過(guò)晚飯，老爸語(yǔ)重心長(zhǎng)的把我叫到他跟前，并讓我趴下。我很順從的趴下了，老爸扒開(kāi)我的褲子，露出小屁屁，高揚(yáng) 手，輕拍股，說(shuō)：下次不經(jīng)大人的允許，還隨便離開(kāi)大人身邊嗎？我說(shuō)：不能了，記住了。

　　有人說(shuō)：幸福在哪里？我說(shuō)：幸福就是老爸對(duì)我的愛(ài)。這件事將永遠(yuǎn)牢記心中。

健身的作文12

　　我酷愛(ài)游泳，從六歲開(kāi)始學(xué)會(huì)游泳后，每年都去游泳，至今已經(jīng)游泳有50多個(gè)年頭了。

　　上學(xué)的時(shí)候都是暑假時(shí)天天去室外游泳池里游泳，上班后的夏天天天中午去室外游泳池里游泳，偶爾去海里游泳。進(jìn)入20世紀(jì)90年代后期，錦州有了室內(nèi)游泳館，我便每年都購(gòu)買(mǎi)年票，一年四季幾乎天天都去游泳。2003年開(kāi)始我參加冬泳至今，冬天的每天早晨去冬泳，開(kāi)春到秋末，我是每天早晚都去游泳。

　　游泳使我的飯量很大。由于游泳消耗的熱量最多，有專(zhuān)家分析說(shuō)：水的熱傳導(dǎo)系數(shù)比空氣大26倍，若在相同溫度的水里比在空氣里散失熱量加快20多倍。因此游泳，特別是冬泳會(huì)有效地消耗人的熱量，這就是我為什么在游完泳后感到很饑餓，飯量一直很大的原因。

　　游泳使我的睡眠很香。由于游泳消耗的體力大，所以會(huì)導(dǎo)致人體的困乏，這樣會(huì)有效的避免失眠。幾十年來(lái)，我總是腦袋挨在枕頭上就進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，從未有過(guò)失眠的`時(shí)候。不僅如此，我只要上來(lái)困勁，隨時(shí)隨地都可以睡著。

　　游泳使我的身體很好。由于游泳在水中，水有水壓，身體在水壓中可以收到預(yù)防疾病的效果。游泳時(shí)人體處于水平狀態(tài)，十分有利于下肢和身體靜脈血液回流心房，水對(duì)胸腔的壓力促使呼吸加深，增加肺活量，水溫對(duì)皮膚的冷刺激使血管急劇收縮和擴(kuò)張。游泳時(shí)，胸腹部受到水的壓力，呼吸肌作用加�？傊�，游泳可以增進(jìn)人體內(nèi)部各種系統(tǒng)的功能，起到強(qiáng)身壯體、預(yù)防疾病的作用。

　　游泳使我的快樂(lè)很多。由于游泳是項(xiàng)群體的活動(dòng)項(xiàng)目，所以在游泳過(guò)程中會(huì)結(jié)識(shí)許多朋友，收獲友誼和快樂(lè)。多少年來(lái)我總在走到哪里就游泳到哪里，與全國(guó)各地的泳友建立了廣泛的聯(lián)系和友誼。泳友們?cè)谝黄鹫勌煺f(shuō)地，暢所欲言，心情十分愉快。

健身的作文13

　　同學(xué)們你們喜歡體育，熱愛(ài)鍛煉嗎?也許你會(huì)告訴我很喜歡它;但也許你會(huì)告訴我很討厭它。無(wú)論你的看法如何，我都希望大家與我一起養(yǎng)成鍛煉健身的好習(xí)慣，因此今天我們就這方面展開(kāi)激烈的、有趣的討論。

　　著名的醫(yī)生都曾說(shuō)過(guò)：“鍛煉對(duì)我們是非常有益的，它可以促進(jìn)血液的循環(huán)。”當(dāng)你在過(guò)度疲勞時(shí)做適當(dāng)?shù)?一些小活動(dòng)就可以讓你精力充沛在疲勞后的學(xué)習(xí)生活、工作中非常專(zhuān)注，不容易再次疲勞。

　　同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)有很多種，有：散步、跑步、打羽毛球、騎車(chē)、打乒乓球、跳繩……當(dāng)然我們要在適當(dāng)?shù)那闆r下做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。除此之外你還可以到小區(qū)、公園的健身處去做相應(yīng)的戶(hù)外活動(dòng)。這種地方稱(chēng)為“健身中心”，它里面配備有先進(jìn)的運(yùn)動(dòng)設(shè)備，可以有效地鍛煉自己的身體。

　　還有人則把器械買(mǎi)回家在家運(yùn)動(dòng)，但是這些器械非常昂貴。因此，我認(rèn)為：人一周頂多運(yùn)動(dòng)2-5次，不必要把器械買(mǎi)回家，這樣不僅占據(jù)了家里的空間，還不能及時(shí)呼吸新鮮空氣。出去鍛煉多好呀，不需要金錢(qián)，只許你抽出10-30分鐘的時(shí)間來(lái)鍛煉就可以了。除此之外，你還可以做到呼吸新鮮空氣、透透氣、透透風(fēng)。

　　聽(tīng)了我的介紹，相信你應(yīng)該有所啟發(fā)、感受、想法吧!這樣一來(lái)，過(guò)不了多久，原本不喜歡鍛煉運(yùn)、動(dòng)的人，說(shuō)不定你會(huì)非常喜歡它的。它可以給你帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè)趣，讓你去探索更多這方面的奧秘!!!

　　希望你能多和身邊的親朋好友多運(yùn)動(dòng),讓更多人去體驗(yàn)。這就是我的觀點(diǎn)，你怎么看呢?

健身的作文14

　　我的拿手好戲——跳有氧健身操我相信，每個(gè)人都有自己的拿手好戲，我的拿手好戲，你們想知道嗎？如果想知道的'話(huà)，那就讓我來(lái)告訴你吧！我的拿手好戲就是——跳有氧健身操。

　　我跳有氧健身操，曾經(jīng)拿過(guò)浙江省有氧健身操錦標(biāo)賽第三名的佳績(jī)。平常，我們都要練有氧健身操，每天早上，同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上早鍛煉時(shí)，我們?cè)诰氂醒踅∩聿伲幻刻煜挛�，同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上玩耍時(shí)，我們也在練有氧健身操；每當(dāng)星期五，同學(xué)們背著書(shū)包高高興興的回家時(shí)，我們又在練有氧健身操。我練得很累時(shí)，我會(huì)偷一下懶，鮑老師看見(jiàn)了，會(huì)批評(píng)，讓我重練；但我練得很起勁，頭發(fā)上的汗像大豆般一樣流下來(lái)時(shí)，鮑老師會(huì)為我加油，翹起大拇指對(duì)我說(shuō)汪鑫寧好樣的。自從我學(xué)習(xí)跳有氧健身操以來(lái)，我會(huì)經(jīng)常去縣里的荷花廣場(chǎng)、電影院等地方參加各種活動(dòng)和演出，通過(guò)這些活動(dòng)，增加我的膽量，并認(rèn)識(shí)了許多新朋友。記得我去參加全省有氧健身操錦標(biāo)賽，比賽之前，看到很多觀眾，心里就很緊張，就對(duì)鮑老師說(shuō)“鮑老師，我現(xiàn)在很緊張�！滨U老師聽(tīng)了后，鼓勵(lì)我說(shuō)“汪鑫寧，你不要緊張，只要把動(dòng)作跳規(guī)范，要有勁，面帶微笑就行了�！边^(guò)了一會(huì)兒，我們就像一棵棵挺拔的小樹(shù)進(jìn)場(chǎng)了，個(gè)個(gè)精神飽滿(mǎn)，面帶微笑，動(dòng)作既規(guī)范又非常有勁，隊(duì)形也很整齊……聽(tīng)到主持人說(shuō)出我們得了第三名時(shí)，我們都跳起來(lái)，個(gè)個(gè)心情非常激動(dòng)，這樣不僅為校爭(zhēng)光、為班級(jí)爭(zhēng)光、也為自己爭(zhēng)了榮譽(yù)。

　　自從學(xué)有氧健身操以來(lái)，我體會(huì)到，學(xué)有氧健身操不僅可以讓我們身強(qiáng)力壯，而且還能鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，使我在今后學(xué)習(xí)中遇到困難，都會(huì)堅(jiān)強(qiáng)克服它。

健身的作文15

　　3月2日，學(xué)校將舉行健身長(zhǎng)跑活動(dòng)，每個(gè)班將派出20名運(yùn)動(dòng)員參賽。我幸運(yùn)的成為這20名運(yùn)動(dòng)員中的一員。

　　下午，我與選手們佇立于操場(chǎng)中央，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，我不禁打了個(gè)寒顫�？墒钱�(dāng)我想到，我即將飛奔在車(chē)水馬龍的街道旁，熱血又在我的心中流淌。

　　來(lái)到跑道上，“砰”的一聲發(fā)令槍響，我拔腿就跑，不一會(huì)兒，就超過(guò)了十幾個(gè)人。從操場(chǎng)跑出校門(mén)，我就有些支持不住了，步履艱難地慢跑在公務(wù)員小區(qū)門(mén)口的人行道上，我邊跑邊回頭看看，身后還有許多人三三兩兩，慵懶的漫步在路上，此時(shí)，我心里堅(jiān)定了信念：別人可以放棄，但我，決不能！我抹去額上的汗珠，大步流星的朝前奔去。

　　我跑了大概十分鐘左右，忽然聽(tīng)聞?dòng)腥嗽诮袉疚�，我回頭，看見(jiàn)我的好友劉羽菲正氣喘吁吁的慢跑，我見(jiàn)她快支持不住，立刻鼓勵(lì)她，與我一起跑，我們倆默契的牽著手，一同向前，此時(shí)的我，心中有一種不知名的感覺(jué)，我想，這是藏在我內(nèi)心深處的友誼之燈，被劉羽菲點(diǎn)燃了，這盞友誼之燈，將與我并肩作戰(zhàn)！

　　跑過(guò)一段路，我發(fā)現(xiàn)，我們不知不覺(jué)間，已來(lái)到了離學(xué)校不遠(yuǎn)的公園了，此時(shí)，我興奮極了，我與劉羽菲約定好，當(dāng)慢速度跑幾步，再開(kāi)始沖刺�！耙弧⒍�、三，沖！”我大聲喊道，我和劉羽菲肩并肩的.朝校門(mén)猛沖，健步如飛。幾分鐘后，我們跑到了學(xué)校的圍墻邊，我忽然發(fā)現(xiàn)，幾步的距離外，廖老師正領(lǐng)著同學(xué)們站在圍墻邊，我經(jīng)過(guò)時(shí)，同學(xué)們吶喊：“加油！加油！”此時(shí)的我，心中涌起一股暖流，鼓勵(lì)著我?jiàn)^勇向前。

　　這次健身長(zhǎng)跑，我沒(méi)有拿到名次，但是，我依然很高興，因?yàn)�，我找到了我的最好的朋友，與我跑完了這漫長(zhǎng)的路，我相信，以后，坎坷而漫長(zhǎng)的人生道路，我也能走完。

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