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健康建議書
在當下社會，建議書與我們的生活息息相關，當建議書是面對領導和有關部門時，可以中肯地提出自己對對方工作的意見和自己的建議。建議書的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編幫大家整理的健康建議書，僅供參考，大家一起來看看吧。
健康建議書1
親愛爸爸 ：
身體對于每一個人來說，都是非常重要的。可是，我發(fā)現(xiàn)您一點也不不珍惜自己的是身體每天喝許多酒回家之后倒頭就睡，臉也不洗，牙也不刷，腳也不洗，甚至連衣服都不脫，每次都是我和媽媽幫您做您不做的事；煙似乎與您形影不離，不論干什么都要抽一根煙，我不明白煙聞起來都那么難受，抽起來豈不是更難受？我和媽媽討厭煙味，您盡量不在家里抽煙，可除了為我們著想之外，您也得為自己的.身體健康著想；您得口味比較重，喜歡吃偏咸一些的東西，一個人一天吃的咸鹽量不得超過三克，否則會對肝臟造成不利；您不喜歡吃水果，一年四季很少吃水果，身體缺乏維生素因此，為了您的身體健康，我向您提出以下幾點建議：
一、應酬多的時候，推掉的盡量推掉，少喝點酒，多吃飯。
二、逐漸減少吸煙量，盡量戒掉保護肺部，使肺部恢復健康。
三、改掉愛吃咸的壞習慣，均衡搭配口味。
四、多吃水果，使身體補充所需的維生素。
以上是我對爸爸身體健康的相關建議，希望爸爸對合理的部分進行采納，愿爸爸有一個健康的身體！
健康建議書2
親愛的同學們：
大部分零食在質(zhì)量和衛(wèi)生方面都存在著嚴重的安全隱患，特別是一些衛(wèi)生條件較差的小餐飲店、小食品商店、流動食品攤點加工、銷售的零食。這些零食有的含有過量的色素，有的可能還是地溝油做的，有的是“三無產(chǎn)品”，長期食用這些劣質(zhì)零食，對人體有較大的危害。中小學生正處于生長發(fā)育的特殊時期，吃零食最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病，也不利于身體發(fā)育;如果長期食用含有過量色素(添加劑)的食品,容易引起情緒不穩(wěn),注意力不集中,自制力差，行為怪癖,食欲減退等癥狀，從而影響學習。吃零食不但對身體有害，而且影響學校環(huán)境衛(wèi)生、增加家長經(jīng)濟負擔。所以說：吃零食，百害而無一利！
為了引導大家樹立科學、健康的飲食觀、消費觀，幫助大家健康成長，現(xiàn)就“拒絕零食，科學飲食，健康成長”發(fā)出以下倡議：
1.家長要科學合理搭配一日三餐，引導孩子吃飽吃好主食，特別是早餐。盡量不讓孩子帶零花錢上學，不買零食，不把零食當正餐。
2.中午在外就餐的.同學，選菜要做到葷素合理搭配，不挑食、不偏食，避免暴飲暴食，養(yǎng)成科學健康飲食的良好習慣。
3.提倡健康飲水，不帶飲料進校園，人人提倡喝礦泉水、白開水。不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。禁止學生在校園內(nèi)吃零食。
4.不在上學、放學途中購買和食用各類零食，徹底遠離油炸食品及校園周邊小餐飲店、小食品商店、流動食品攤點的燒烤等不潔的食品。
5.積極投入“凈化”“美化”學�；顒樱瑸樾@整潔添光彩。
勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學們，讓我們拿出勇氣，鄭重地許下諾言：拒絕零食從我做起！科學飲食從現(xiàn)在做起！
倡議人：xx
時間：xx年x月x日
健康建議書3
親愛的同學們：
合理使用電腦，有效利用網(wǎng)絡資源能夠為我們的學習生活帶來有益的幫助。然而，在我們的校園中，沉迷電腦游戲、熱衷網(wǎng)絡聊天等情況時有發(fā)生，對我們的身心健康和學業(yè)發(fā)展造成了不可忽視的負面影響。為了讓同學們擁有健康、有序的生活，xx分院特別向全院同學發(fā)出以下幾點倡議：
第一、明確合理使用電腦和網(wǎng)絡對于我們的意義。不可否認，如今電腦和網(wǎng)絡已經(jīng)成為生活中不可或缺的組成部分，但是對于我們應始終是一種工具性的存在。作為一名合格的大學生我們應當正確地用電腦和網(wǎng)絡輔助我們的學習生活，正視虛擬網(wǎng)絡世界，不能把其與現(xiàn)實世界混為一談。只有這樣，我們才能培養(yǎng)正確利用電腦和網(wǎng)絡的態(tài)度，使網(wǎng)絡最大限度的促進我們的發(fā)展。
第二、正確對待電腦和網(wǎng)絡娛樂資源。勞逸結(jié)合、寓教于樂是我們所提倡的.健康的學習工作方式。適度娛樂能緩解生活中的壓力，也為后續(xù)的學習和工作提供了能量。然而過度沉溺于電腦和網(wǎng)絡娛樂資源(如電腦游戲、網(wǎng)絡游戲、在線聊天、看電影等)不僅不會讓我們感受到娛樂帶來的快樂反而會玩物喪志。只有正確對待電腦和網(wǎng)絡娛樂資源我們才能真正的得到受益。
第三、合理安排上網(wǎng)時間。無節(jié)制的上網(wǎng)在造成學業(yè)迅速下滑的同時也使我們的身體狀況越發(fā)不容樂觀。因此我們必須合理安排上網(wǎng)時間，在上網(wǎng)和學習兩者間取得平衡。只有通過合理安排上網(wǎng)時間，我們才能做到有效率的使用網(wǎng)絡資源并使其真正地為生活帶來便利。周一至周五，每天的上課時間(包括晚上公選課)內(nèi)，除了用于學習，按照有關規(guī)定，學生不得使用計算機用于游戲，看電影等非學習之用。
(注：
1、上課學習時間為上午8：10—11：50，下午13：30—17：10，晚上：18：30—21：05。
2、周日到周五晚上10點半之后，學生不得使用電腦用于娛樂和游戲。)
我們向全院學子倡議：讓我們回收那些曾經(jīng)被電腦“控制”的休息時間，用來洗滌疲勞，整理心情，走出寢室，離開電腦，擁抱藍天，做一做久違的事情吧“朋友是比電腦更寶貴的資源。”大學的生活如此豐富多彩，青春的我們正當美好年華，讓我們?nèi)肀嗲嘈〔�，去體驗粼粼波光，去感受碩果累累的富足金秋。
倡議人：xx
時間：xx年x月x日
健康建議書4
親愛的同學們：
大家好！
隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展，網(wǎng)絡已成為我們學習知識、交流思想、休閑娛樂的重要平臺,它為我們提供展現(xiàn)自我的個性空間。但我們也看到，網(wǎng)絡是一把“雙刃劍”，網(wǎng)絡在極大地方便我們交流和獲取信息的的同時，個別網(wǎng)站也存在著傳播不健康信息、提供不文明服務等嚴重危害社會的問題，尤其危害我們小學生的.身心健康。所有這些，令人痛心，令人警醒。
為了使我校校園保持清新、健康的輿論氛圍，現(xiàn)在向全體同學發(fā)出“文明上網(wǎng)、健康上網(wǎng)”的倡議：
1.規(guī)范自身行為，自覺抵制誘惑，遠離網(wǎng)吧。不沉迷網(wǎng)絡游戲，正確把握上網(wǎng)時間和上網(wǎng)時段。
2.明確上網(wǎng)目的，利用網(wǎng)絡充實、提高、完善自我。
3.文明健康上網(wǎng)，訪問文明網(wǎng)站，做文明上網(wǎng)的模范和榜樣。
4.宣傳文明上網(wǎng)，倡導文明上網(wǎng)，做綠色上網(wǎng)的宣傳員。
5.關心身邊同學，奉勸遠離網(wǎng)吧，幫助同學充分認識不良網(wǎng)站的危害。
讓我們?nèi)w同學信守倡議、自尊自愛、自強不息、嚴格要求自己，讓文明、健康的網(wǎng)絡文化在我校蔚然成風，共同促進我校校園文化的健康發(fā)展。
倡議人：xx
時間：xx年x月x日
健康建議書5
尊敬的領導:
您們好!
多年來,健康飲食一直困惑著現(xiàn)代人們,大量不利于健康的食品層出不窮,使人們漸漸淡忘了健康飲食的重要性.于是,我做了一份健康飲食問卷調(diào)查,來測一下大家的飲食是否健康。
……
調(diào)查結(jié)果，21世紀的小學生45%的小學生喜歡吃油炸食品，14。5%的小學生喜歡吃膨化食品；39。5%喜歡吃小店里不衛(wèi)生的食品。公有1%的小學生的飲食是健康的，由此可以看出，大部分小學生已經(jīng)忽視了健康飲食的重要性。
產(chǎn)生原因，因為人們不去多關注健康飲食這一類的.問題，所以導致了人們忽視健康飲食。
危害性：
1．經(jīng)常食用不健康的食品，會導致發(fā)生多種疾病。
2．常常暴飲暴食，會出現(xiàn)營養(yǎng)過剩等多種不健康的癥狀。
解決方針：
1．多請大家留意食用食品安全、健康。
2．不要食用不健康、不安全、不衛(wèi)生的食品。
3．不要常常吃油炸、膨化食品。
4．適量搭配營養(yǎng)食品食用。
5．群眾組織打倒不健康的飲品、食品。
6．合理食用營養(yǎng)健康的飲品。
7．銷售食品時，請多檢測是否健康。
8．多教育小學生不要購買和食用不健康的食品。
倡議人：xx
時間：xx年x月x日
健康建議書6
親愛的同學們：
“安全、健康是人生法寶”。俗話說：“吃要營養(yǎng)，活要健康，病從口入”。從醫(yī)學角度分析，人類所患的各類疾病很大部分都是與我們平常飲食不科學、不合理，不衛(wèi)生的習慣有關。我們要是誤食了變質(zhì)食物，飲用了不潔飲料和水，就會生病，就會給我們的身體健康帶來不可估量的危害。為了保障大家的身體健康，學校倡議：
1、樹立食品衛(wèi)生安全觀念，提高食品安全自我防范能力，拒絕不健康的食品，養(yǎng)成良好的個人飲食衛(wèi)生習慣，讓健康衛(wèi)生的飲食走進我們的生活。
2、杜絕一切不衛(wèi)生食品，不買、不吃無廠名廠址、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期的“三無”食品和過期變質(zhì)食品;
不采摘或不食用野果(菜)和來歷不明的可疑食物。
3、不從學校周圍小攤小販購買無衛(wèi)生許可的餐飲品，防止食物中毒和腸道傳染病的發(fā)生。
不食用流動攤點銷售的盒飯，抵制價低質(zhì)劣的`食品，外出就餐選擇衛(wèi)生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的餐館飯店。
4、不從校外預定餐飲、食品，不購買和攜帶“三無”熟食品進校園。
5、加強體育鍛煉，保證充足的休息，養(yǎng)成健康衛(wèi)生的生活習慣。
食品與飲用水安全與我們的生活怎么樣，營造一個健康、安全、良好、衛(wèi)生的生活環(huán)境是我們共同的責任。同學們，讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，自覺參與到食品安全與飲用水安全的行動中，合力共建校園良好的食品安全環(huán)境!
xxx
20xx年xx月xx日
健康建議書7
隨著互聯(lián)網(wǎng)及寬帶應用的迅猛發(fā)展，人們的生活變的更加方便快捷、豐富多彩；與此同時，由于互聯(lián)網(wǎng)信息共享的開放性，使得網(wǎng)上大量色情、暴力等有害信息撲面而來，對青少年身心健康造成極大的負面影響，青少年沉迷上網(wǎng)已成為嚴重的社會問題。20xx年3月3號，我市就發(fā)生一起青少年因為沉迷網(wǎng)絡險些釀成悲劇的警示事件。
青少年上網(wǎng)的弊端主要體現(xiàn)在以下方面：
一、 青少年由于身體、心智尚未成熟，沉迷網(wǎng)絡游戲不能自拔，嚴重損害了身心健康。
二、 面對光怪陸離的網(wǎng)絡世界極易分辨不清、把持不住，產(chǎn)生“網(wǎng)癮、網(wǎng)戀”等諸多不良癥狀，造成社會的人際關系不融洽。
三、 網(wǎng)絡行為規(guī)范意識嚴重欠缺，學習、工作、生活也因此受到嚴重影響。
四、 社會閑散青少年網(wǎng)絡違法犯罪日趨增長。
產(chǎn)生上述問題的原因有四個方面：
一、由于互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡法規(guī)與管理制度明顯滯后。
二、網(wǎng)絡監(jiān)管難度大，黑網(wǎng)吧屢禁不止，網(wǎng)絡運營商社會責任有待落實。
三、社區(qū)文化建設不盡人意，某些學校片面的追求高升學率，“重智輕德”忽視青少年素質(zhì)教育，網(wǎng)絡道德缺失。
四、由于家長缺乏必要的網(wǎng)絡素養(yǎng)，教育方式不恰當，與孩子產(chǎn)生嚴重的代溝與隔膜。
綜上所述：建議通過以下方式對青少年上網(wǎng)進行規(guī)范
一、 教育主管部門要在各學校增設“青少年網(wǎng)絡行為教育課程”，鼓勵家長共同參加學習，積極引導孩子正確的上網(wǎng)方式，有效管理孩子的上網(wǎng)行為，可以牽頭組織青少年綠色網(wǎng)絡協(xié)會，讓全社會都來關心青少年的成長。要引進一些有責任心的網(wǎng)絡公司，鼓勵網(wǎng)絡企業(yè)積極提供生動健康有益的網(wǎng)絡內(nèi)容，讓網(wǎng)絡的內(nèi)容不僅健康，而且有吸引力。
二、 學校利用現(xiàn)有電腦機房建立“校園綠色網(wǎng)吧”，現(xiàn)在每個學校都有電腦教室，基本上都有支持互聯(lián)網(wǎng)，學校對現(xiàn)有電腦機房進行一定的'調(diào)整，在課余時間進行開放，吸引在校生在校園內(nèi)上網(wǎng)，這樣就可以杜絕一些孩子進入社會上的黑網(wǎng)吧，學�？梢哉细鞣N優(yōu)質(zhì)教育資源，鼓勵一些名師和志愿者免費提供網(wǎng)絡輔導，網(wǎng)校如能成功建立，也能對教育提供一定幫助。
三、 社區(qū)成立青少年綠色網(wǎng)絡俱樂部，有關部門對其進行積極支持，免費提供適當電腦設備及寬帶資源，給部分有上網(wǎng)需求的青少年提供一定的方便，引進志愿者成為青少年輔導員，對青少年上網(wǎng)行為進行輔導。
四、 要加強對青少年“上網(wǎng)成癮”問題的研究。對已經(jīng)上網(wǎng)成癮的青少年要拿出有效的措施，幫助他們“戒除網(wǎng)癮”。
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