關(guān)于老師，也有“開學(xué)綜合癥”，如何應(yīng)對？
學(xué)生有“開學(xué)綜合癥”，其實(shí)老師也有“開學(xué)綜合癥”。那么老師的“開學(xué)綜合癥”，如何調(diào)節(jié)呢？以下就是小編給大家?guī)黻P(guān)于老師，也有“開學(xué)綜合癥”，如何應(yīng)對？
癥狀１：
因?yàn)槊τ诠ぷ鳎瑢?dǎo)致自己的孩子不與自己親近，好不容易利用兩個(gè)月的暑假建立的感情，開學(xué)后又面臨著將要生疏。
再想到開學(xué)后會(huì)面對無止休的備課、上課、批改作業(yè)、各種評比，就感覺痛苦不堪。
調(diào)節(jié)藥方：
�。�、學(xué)會(huì)管理時(shí)間，在最短的時(shí)間或一定的時(shí)間內(nèi)把要做的事情做好，才能忙里偷空做自己想要的事情，有更多的時(shí)間享受親情。
�。病⑴环萑蝿�(wù)完成表、或者時(shí)間安排表，讓事情有序進(jìn)行，每天按一定時(shí)間完成任務(wù)。
�。�、跟孩子進(jìn)行更有效的親子活動(dòng)，讓孩子提前適應(yīng)。
癥狀２：
了解了上學(xué)期的班級排名，心情有些沮喪。想到下個(gè)學(xué)期要認(rèn)真教學(xué)、帶好班級，但是發(fā)現(xiàn)無從下手，一時(shí)有點(diǎn)焦慮。
嚴(yán)重的人會(huì)破罐子破摔，陷入焦慮—放縱—焦慮的惡行循環(huán)。
調(diào)節(jié)藥方：
�。�、和團(tuán)隊(duì)一起開會(huì)，討論新學(xué)期開展方案，最好細(xì)分到每個(gè)月、每個(gè)星期、每一天，讓工作有序進(jìn)行，讓內(nèi)心不慌亂。
�。�、記得在目標(biāo)清單上打鉤，沒有什么比一件件完成任務(wù)更具有成就感的事情了，現(xiàn)在就要寫下一周要完成的任務(wù)。
３、靠天不如靠自己、靠別人不如靠自覺。
癥狀３：
想要閱讀一些書籍，找回平時(shí)工作的狀態(tài)，但是有些讀物讓自己抓狂，怎么才能找到對自己教學(xué)有用的書，讀點(diǎn)什么可以讓人更容易恢復(fù)狀態(tài)？
調(diào)節(jié)藥方：
�。薄ⅰ督逃哪康摹�，以教育原點(diǎn)出發(fā)，思考教育目的節(jié)奏和學(xué)習(xí)的方法；
�。�、《精要主義》，提高效能，吸取文章的精華并且運(yùn)用到平時(shí)的工作中，也可以利用平時(shí)的碎片化時(shí)間閱讀；
�。场ⅰ度嗣袢請�(bào)》官微中的“夜讀”欄目，了解最新動(dòng)態(tài)；
�。�、國內(nèi)教育官微，接地氣的育人策略。
癥狀４：
新的學(xué)期，面對新的學(xué)生，他們會(huì)喜歡我嗎？我如何走進(jìn)他們內(nèi)心？
調(diào)節(jié)藥方：
�。�、花點(diǎn)時(shí)間，研究學(xué)生，這是個(gè)性化教學(xué)的必要步驟，意味著解決問題策略的開始。
２、條件允許的'情況下，可以在網(wǎng)上進(jìn)行問卷調(diào)查，或者對幾個(gè)學(xué)生的家庭進(jìn)行家訪，為下一步的課程設(shè)計(jì)進(jìn)行有力的數(shù)據(jù)支持。
應(yīng)對“開學(xué)綜合癥”的其他準(zhǔn)備：
1、準(zhǔn)備一個(gè)微笑
微笑是拉近人與人之間距離的秘密武器。
老師們，為新學(xué)期準(zhǔn)備一個(gè)大大的微笑，再把自己打扮得精氣神的，以飽滿的熱情和姿態(tài)出現(xiàn)在學(xué)生面前吧。
加上你的好心情，開學(xué)的第一天，班上的學(xué)生會(huì)無比地歡迎你的到來哦。
2、準(zhǔn)備一些綠植
植物是凈化空氣的法寶，當(dāng)你的眼睛疲勞時(shí)，你就多看它幾眼，可以起到提神醒腦的作用。
當(dāng)你累了的時(shí)候，可以跟綠色的植物來個(gè)眼神的交流，它會(huì)給你力量哦。
你可以把它帶到辦公室中，不僅改善環(huán)境，還能在你累的時(shí)候給你身心的放松。
3、策劃一場班會(huì)
為了讓學(xué)生迅速進(jìn)入新學(xué)期的狀態(tài)，開學(xué)前，老師可以給班集體策劃一場班會(huì)。
除了給學(xué)生們找到最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)，更重要的是讓學(xué)生進(jìn)入班集體當(dāng)中，提高班集體的凝聚力，建立良好班級文化氛圍。
老師應(yīng)該以身作則，盡早收心，盡快投入到新學(xué)期的工作當(dāng)中，帶領(lǐng)好班集體展開一學(xué)期的學(xué)習(xí)。
教師們，拿著這份“開學(xué)綜合癥”攻略，讓自己盡快投入到工作狀態(tài)啦！
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