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中國武術(shù)之我愛太極拳作文（通用16篇）
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？以下是小編精心整理的中國武術(shù)之我愛太極拳作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
中國武術(shù)之我愛太極拳作文 1
說到太極拳，我們會(huì)馬上想到“以柔克剛”這個(gè)詞，打太極拳是要慢悠悠的，表面看起來慢得要命，但是它的力是很足的。
我剛開始學(xué)太極拳的時(shí)候，因?yàn)橐郧皬膩硪矝]有打過太極拳，所以我打太極拳笨手笨腳的，但是看我們班的郭東明打得那么出神入化，我很不甘心，我便發(fā)憤圖強(qiáng)，開始認(rèn)真地來練太極拳，其實(shí)，打太極拳完全可以看成是一種享受。在打太極拳時(shí)，身旁沒有任何雜音，那時(shí)，恍然中你會(huì)感覺自己有一種太極之氣已微蕩于天地之間，達(dá)到出神入化的境界。太極拳還可以強(qiáng)壯體魄，還能愉悅心情，是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)方式。因此作為我校的早操形式，是每天必需練的'，這樣就形成了幾百人演練的了，練太極拳可是我們學(xué)校的一道亮麗的風(fēng)景；告訴你們一個(gè)很好的秘訣，打太極拳的時(shí)候如果一個(gè)人全身心投入進(jìn)去練太極拳的話，有時(shí)會(huì)讓你覺得自己像一條亢龍正在天空中騰飛，忽然似潛龍正在海洋中倘徉穿梭，不管你是在品太極拳，還是在打太極拳，它都會(huì)讓你覺得氣勁十足，都會(huì)為你打開玄妙之門。
太極拳是我們中國的文化遺產(chǎn)，我愛太極拳。
中國武術(shù)之我愛太極拳作文 2
初次接觸太極時(shí)，我愛上了它的舒緩。柔中帶剛，一股巨大的力量在胸中徘徊，在空中劃出柔和的圓。天地渾然一體，氣壯山河。
再次接觸太極，我愛上了它的沉穩(wěn)。閉目養(yǎng)心，深入自然，與清新的空氣產(chǎn)生交集。太極，以平衡為重，身心與世隔絕，沉下心來，穩(wěn)住身子，深吸一口氣，是一種絕好的養(yǎng)生療法。
又一次接觸太極，我愛上了它黑白對(duì)立的八卦圖。黑是深沉的黑，白是純潔的白，沒有花花綠綠灼人眼目的色彩，永遠(yuǎn)都是兩個(gè)干凈的極端。萬物都有對(duì)立面，太極，則黑白分明，絕無混淆。
接觸太極時(shí)間久了，我便想要定居山林，做一個(gè)淡漠世俗的`隱士，整天陶醉在清新萬物之中，無世間的塵埃玷污身心。我淡漠一切權(quán)益，不在乎人際，上心的，只有太極帶給我的安定。
世間一切淫亂之氣，都與我無緣，我完全可以做荷花，保持高潔傲岸的節(jié)操，獨(dú)立于世俗之中。太極所帶給我的，不只是高貴的心態(tài)，還有寬容，對(duì)萬物的包容。
我愛太極，愛的是它獨(dú)一無二的品格。
中國武術(shù)之我愛太極拳作文 3
我的家里，珍藏著一把可伸縮的太極劍，每當(dāng)我看到它，就令我想起我慈愛的外婆；我跟著她老人家學(xué)打太極拳的一幕幕往事，又重臨于我的心頭。 愛上太極拳，源于四歲時(shí)媽媽帶著我去觀看外婆參加的一次太極拳表演。原本媽媽和我只是去給外婆加油助陣的。
可沒想到外婆他們那個(gè)方陣一出場(chǎng)表演，我立刻就被吸引住了：白發(fā)蒼蒼的老爺爺、年逾花甲的老奶奶，身著雪白的綢緞練功服，一個(gè)個(gè)精神抖擻，伴著舒緩的音樂，動(dòng)作整齊劃一，伸臂拉腿、時(shí)起時(shí)伏，如潮起潮涌，令人心曠神怡，看得我呆的都忘了給他們鼓掌。只記得那天回到家，我興奮異常，纏著外婆要她教我。也是從那天起，我愛上了太極拳。 外婆收下了我這個(gè)“小徒弟”。無論早晚，只要她有時(shí)間教，我就跟在她身后學(xué)。舉手投足，同起同落：伸臂拉腿，扭腰擺跨；一招一式，認(rèn)認(rèn)真真。雖然我年齡小，但外婆教得很耐心。日復(fù)一日，月復(fù)一月，我終于學(xué)會(huì)了那套著名的“二十四式”太極拳。 雖然我年齡小，還體會(huì)不了太極拳的精髓，只是簡(jiǎn)單地“照葫蘆畫瓢”，外婆卻常常夸我“學(xué)什么像什么”，以我這位“高徒”而自豪。我也極熱衷于在家庭聚會(huì)時(shí)為大家表演太極拳，“一展風(fēng)采”。大家也總是為了鼓勵(lì)我，報(bào)以熱烈的掌聲。 慢慢地，我長大了，慈愛的外婆還給我講了一些關(guān)于太極拳的知識(shí)：“太極拳是中華武術(shù)的精粹和國寶， 它動(dòng)作緩慢，易學(xué)好練，但它剛?cè)嵯酀?jì)，渾厚有力，如綿裹鐵，輕松柔和，連貫均勻，圓活自然，周身協(xié)調(diào)，特別適合人們健身活動(dòng)。外婆年紀(jì)大了，打打拳，活動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)，貫通血脈，舒活筋骨，對(duì)身體大有好處呦！外婆教會(huì)了你，使我們的`傳統(tǒng)文化有了‘接班人’，很高興哩！”聽了外婆的一席話，我更喜歡太極拳了，練得也更歡了。 打太極拳不僅修身養(yǎng)性，強(qiáng)身健體，而且讓我領(lǐng)略了中華武術(shù)的博大精神，更充實(shí)了我的課余生活。我太感謝領(lǐng)我入門的外婆了！
雖然外婆已走得很遠(yuǎn)，但每當(dāng)舞起她留給我的那把太極劍，我感到她依然在我的身邊。我想我會(huì)把太極拳發(fā)揚(yáng)光大，讓它廣為相傳，以此慰藉外婆對(duì)太極拳的熱愛之情。我還要為弘揚(yáng)祖國的傳統(tǒng)文化盡自己的綿薄之力，表達(dá)自己的一份熱愛。 我愛我慈祥的外婆，我愛太極拳！
中國武術(shù)之我愛太極拳作文 4
“一個(gè)大西瓜呀，中間分兩半呀，你一半，我一半……”這是我小時(shí)候?qū)W的搞笑兒歌，這幾句兒歌形象地描寫了太極拳“野馬分鬃”這個(gè)招式。
上一年級(jí)時(shí)，我和太極拳有過親密接觸。老師讓我們報(bào)名參加社團(tuán)時(shí)，我毫不猶豫地參加了太極拳社團(tuán)，我參加太極拳社團(tuán)有兩個(gè)原因，一是自己喜歡，二是教太極拳的石老師是我的好朋友。
石老師是我的體育老師，他50多歲，個(gè)子不高，一雙明亮的`眼睛特別有神。我經(jīng)常看見石老師在校園里打太極拳，我就想：如果我會(huì)打太極拳，該有多好啊。
參加太極拳社團(tuán)后，終于可以跟石老師打拳了。開始學(xué)習(xí)時(shí)，石老師帶我們練習(xí)基本功。接著，石老師教我學(xué)習(xí)二十四式中的“起勢(shì)”“野馬分鬃”。剛學(xué)了兩招，由于快期末考試了，我們的社團(tuán)活動(dòng)就暫停了。真遺憾，太極拳二十四式?jīng)]有學(xué)習(xí)完整。
去年國慶節(jié)，我第二次去溫縣陳家溝參觀了太極拳紀(jì)念館，了解了許多太極文化，也懂了“四兩撥千斤”的意思。我很喜歡太極拳，雖然我只學(xué)了兩招，但是，如果以后有機(jī)會(huì)，我還會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)太極拳。
中國武術(shù)之我愛太極拳作文 5
說到太極拳，我們會(huì)馬上想到“以柔克剛’’ 這個(gè)詞，打太極拳是要慢悠悠的，表面上看起來慢的要命，但是它的力量是很足的。
我剛開始學(xué)太極拳的'時(shí)候，因?yàn)橐郧皬膩硪矝]有打過太極拳，所以我打得笨手笨腳的，但是看師傅打得那么出神入化，我就下定決心，更要發(fā)憤圖強(qiáng)，開始認(rèn)真地練太極，經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)，我終于把老架一路學(xué)完了！這個(gè)暑假的每天晚上，爸爸媽媽都陪著我去文化廣場(chǎng)打太極拳，很多人都來圍觀，有些人還為我鼓掌，聽到他們的掌聲，更堅(jiān)定了我打好太極拳的信心！每打完一遍，我的頭發(fā)和衣服都濕了。師傅也夸我打的好，還說再過一年，他教我打老家二路，聽了師傅的話，我非常開心！
我愛打太極拳，因?yàn)樗坏梢詮?qiáng)身健體，還可以防身。他給我?guī)砹撕芏嗫鞓罚?/p>
中國武術(shù)之我愛太極拳作文 6
我學(xué)武術(shù)已經(jīng)兩年有余，在學(xué)校武館學(xué)到了很多拳術(shù)：十二生肖拳、通背拳、長拳……但我最喜歡的是太極拳。
愛上太極拳，源于前年參加青少年“晨光杯”武術(shù)比賽，我上場(chǎng)前看到一個(gè)女孩兒的太極拳表演。她身著雪白的綢緞練功服，精神抖擻，伴著舒緩的音樂，伸臂拉腿，時(shí)而白鶴亮翅，時(shí)而海底撈月，動(dòng)作如行云流水，令人賞心悅目，我看得如癡如醉，我想：如果我會(huì)打太極拳該多好！
令人興奮的是，我們教練也教我們練習(xí)太極拳了。每次上課，我們?cè)诮叹毶砗髮W(xué)動(dòng)作，舉手投足，同起同落：伸臂拉腿，扭腰擺胯，一招一式，認(rèn)認(rèn)真真。在新生班，我練的太極拳堪稱出類拔萃。教練經(jīng)常表揚(yáng)我練得很棒，我也常常得意地向別人夸耀自己。但是，這種得意并沒有持續(xù)多久，很快，我被轉(zhuǎn)到了老生班。
我發(fā)現(xiàn)，老生班里人才濟(jì)濟(jì)，我在這里沒有一點(diǎn)優(yōu)越感�？吹綄W(xué)長們一個(gè)個(gè)拳術(shù)嫻熟，靜若伏虎，動(dòng)若飛龍，緩若游云，疾若閃電，又穩(wěn)健又瀟灑，真是羨煞旁人！我暗暗下定決心：我要向他們學(xué)習(xí)，使自己變得更強(qiáng)！于是，我每天努力地練拳，一直希望自己成為班里最好的學(xué)員。
我進(jìn)步得很快，就像種子發(fā)芽了一般。我想我很快就能“出人頭地”了。但是，在和教練的一次談話之后，我改變了自己的想法。教練問我：“杜欣怡，你認(rèn)為練太極拳的'意義是什么？”“當(dāng)然是可以防身，強(qiáng)身健體，還能引人注目�。 蔽也患偎妓鞯鼗卮鸬�。“你說得不全對(duì)，練太極拳的主要意義在于練氣、靜心、修身、健體，這需要你去慢慢體會(huì)……”“嗯，好的。”我似懂非懂地點(diǎn)點(diǎn)頭。
從那以后，我開始拋開雜念，心無旁騖地練太極拳。我發(fā)現(xiàn)我達(dá)到了一個(gè)新的境界：當(dāng)我開始練拳時(shí)，四周嘈雜的聲音和晃動(dòng)的人影都消失了，我仿佛置身于高山之巔，四周被云海所纏繞，包圍。我身處崖頂，任狂風(fēng)呼嘯，屹立不倒。當(dāng)套路練完回歸到原點(diǎn)時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)教練站在我的面前，朝我微微一笑：“練得好！繼續(xù)加油！”
此時(shí)此刻，我仿佛明白了教練的教誨：練太極要專心致志，無雜念。似淡泊名利的隱居仙人，又似出淤泥而不染的蓮花一般。我想：做人也是這個(gè)道理吧。
中國武術(shù)之我愛太極拳作文 7
我與太極拳結(jié)緣，是 因?yàn)槲以谌昙?jí)的暑假得了一場(chǎng)大病。身體非常虛弱，心情浮躁。愛使性子。學(xué)習(xí)成績也下降了。爸爸看在眼里，急在心上。為了讓我提高身體素質(zhì)，安定心態(tài)，更好的學(xué)習(xí)，把我送給鄰居潘伯伯，跟他學(xué)習(xí)太極拳。
潘伯伯在我家門 前的公園里，組織了一大批中老年人，每天早起練習(xí)太極拳，強(qiáng)身健體�？粗麄冋R的步伐，敏捷的動(dòng)作，靈活的身手。我羨慕極了。決心努力學(xué)好。每天我早早的`起床，去練基本功壓腿、踢腿、推手。我的腿被拉傷了，我忍著，汗水，淚水順著我的臉頰往下流，我告訴自己不能放棄，堅(jiān)持就是勝利。我的腿終于壓開了，大伯開始教我太極拳了，每天教我四五招，別人都走了，我還 在揣摩要領(lǐng)，比劃一招一式。不管刮風(fēng)、下雨，我從不間斷。真可謂夏練三伏，冬練三九；臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功，功夫不負(fù)有心人，伴著汗水，伴著淚水，伴著我的堅(jiān)韌不拔。我終于練會(huì)了24式。那天我在大伯和會(huì)員面前表演了24式，我靈活的動(dòng)作，熟練的表演，贏得了他們陣陣掌聲，我感到無比自豪 。我暗下決心，我會(huì)再接再厲，決不輕言放棄，爭(zhēng)取練好36式、48式和太極劍法。爭(zhēng)取在比賽中奪得名次。
太極拳讓我看到了中華武術(shù)的博大精深，讓我體會(huì)到了練拳的辛苦 和甜蜜。學(xué)習(xí)太極讓我充實(shí)，讓我快樂，讓我找到了自信，揚(yáng)起了學(xué)習(xí)的風(fēng)帆。更重要的是我的身體越來越強(qiáng)壯了。
中國武術(shù)之我愛太極拳作文 8
今天，天氣格外晴朗，萬里無云。我的心情也像今天的天氣一樣，因?yàn)槲覀兾迥昙?jí)同學(xué)要去練太極拳了。
“五年級(jí)同學(xué)！五年級(jí)同學(xué)！請(qǐng)快到操場(chǎng)站隊(duì)集合！”喇叭里傳出了體育老師急促的聲音。我們迅速收拾好書包，下樓分成四隊(duì)站好。我心里既興奮又緊張，興奮是因?yàn)榭梢詫W(xué)到太極拳，代表學(xué)校去參加比賽；緊張是怕練不好為學(xué)校抹黑。不過我還是努力讓自己鎮(zhèn)靜下來。
首先，第一個(gè)動(dòng)作是左右野馬分鬃。老師邊講邊做示范：“先把兩只手做成抱球狀，左手向左伸，全身放松，身體重心向下呈“弓”字步，胳膊要有輕微的彎曲，不要僵硬發(fā)直。”說完老師做了一遍，看著老師那靈活嫻熟的樣子，還真能感覺到有點(diǎn)大師的風(fēng)范呢！而且其他同學(xué)也都認(rèn)真地做著，擺出的'動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)而又輕松自如�？晌疫@邊就不一樣了，不知怎么的，總感覺身體僵硬，放松不下來，而且重心也把握不好，忽上忽下的，做出的動(dòng)作總是那么別扭。于是我想：我一定要學(xué)會(huì)這個(gè)動(dòng)作，不然比賽時(shí)會(huì)給學(xué)校抹黑的，那多沒面子�。∥衣牭酶J(rèn)真了，老師的每一句話我都要聽進(jìn)去，生怕漏掉哪句，而且我還反復(fù)的練習(xí)這個(gè)動(dòng)作，蒼天不負(fù)有心人，終于，我學(xué)會(huì)了“左右野馬分鬃”這個(gè)動(dòng)作。老師也向我投來了贊許的目光，那目光飽含著老師的鼓勵(lì)，我心里頓時(shí)像吃了蜜一樣甜。
可是，好景不長。沒過多久，問題又來了，該做第二個(gè)動(dòng)作——“白鶴亮翅”了。同學(xué)們又都做出了正確動(dòng)作，看上去毫不費(fèi)力，個(gè)個(gè)都那么精神抖擻�？晌业氖謪s不聽使喚，該往上偏往下，該往下偏往上，不知道怎么辦才好，做出的樣子總感覺不對(duì)勁，像一只桀驁不馴的鯊魚似的。我頓時(shí)神色緊張了起來，皺起了眉頭，豆大的汗珠順著我的臉頰滑落下來，再加上天氣很熱，使我的心里像貓爪子撓似的躁動(dòng)不安。因?yàn)槔蠋熣f，這個(gè)動(dòng)作是一個(gè)重點(diǎn)，是必須要掌握的，而我卻……我心里想：怎么辦，怎么辦？！如果做不好，到時(shí)候會(huì)丟臉的，那可就太不應(yīng)該了，對(duì)不起老師辛苦的教導(dǎo)。不行，我要趕緊學(xué)會(huì)這個(gè)動(dòng)作！我想到了請(qǐng)教同學(xué)。于是，我找到我們班做得最好的小鐘，向他問道：“小鐘，‘白鶴亮翅’是這樣做嗎？”說著我擺出了姿勢(shì)�！安皇沁@樣的�！彼瓷先ズ苷J(rèn)真地說，“手心應(yīng)該朝里，胳膊要放松一些，手指之間微微留出一點(diǎn)縫隙，左腳腳尖虛點(diǎn)地�！彼龀鰳�(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)。我說聲“謝謝”之后，便按照他說的反復(fù)練習(xí)了幾遍，終于將這個(gè)動(dòng)作也學(xué)會(huì)了。我把兩個(gè)動(dòng)作連起來一做，感覺比原先順暢多了。我頓時(shí)感到無比的驕傲自豪。
今天雖然是第一次練太極拳，但我收獲頗豐。不但學(xué)會(huì)了動(dòng)作，更重要的是，我學(xué)會(huì)了將一件事情做到好的秘訣——堅(jiān)持不懈的意志。
中國武術(shù)之我愛太極拳作文 9
上星期五，許老師說下星期四學(xué)校家長開放日邀請(qǐng)了爸爸給我們班上一堂有趣的太極拳課�；氐郊椅移炔患按叵虬职执_認(rèn)了此事。爸爸笑著說：“明天先帶你去石佛公園學(xué)幾招�！蔽倚老踩艨竦乇钠饋恚骸昂冒�！好啊！”
第二天，我和爸爸來到了石佛公園，開始了第一次親身體驗(yàn)太極拳。爸爸先是帶領(lǐng)著我做了一下熱身運(yùn)動(dòng)，然后就開始了太極拳的第一個(gè)動(dòng)作——太極起勢(shì)，爸爸一邊做動(dòng)作一邊說：“兩腳并攏站立，兩手自然下垂，輕貼兩腳外側(cè)，下顎微內(nèi)收，頭頸中正，兩肩松沉……”雖然爸爸說得很詳細(xì)，但我還是聽得一頭霧水，根本無法理解其中的奧妙。
爸爸見我一副迷茫的樣子，又給我講解了一番，還示范了一遍�？粗职朱`活嫻熟的樣子，我恨不得趕快學(xué)會(huì)，這樣我就可以在同學(xué)面前炫耀炫耀了，一想到那場(chǎng)景，我突然暗自竊喜。想到這里，我開始認(rèn)真模仿爸爸的動(dòng)作，可是不管我怎么努力還是做不好。爸爸告訴我：“失敗乃是成功之母，不能因此而失去信心，要知難而上，堅(jiān)持不懈，不管做什么事都要持有這樣的心態(tài)。”我吸取了爸爸的教導(dǎo)，又認(rèn)真地反復(fù)學(xué)了起來。蒼天不負(fù)有心人，終于，我學(xué)會(huì)了幾個(gè)動(dòng)作。爸爸投給了我一個(gè)贊許的目光，那目光飽含著鼓勵(lì)和認(rèn)可。我心里突然涌起一股暖流。
爸爸說太極拳蘊(yùn)含了我們中華五千年的文化，它里面蘊(yùn)藏著許多做人的'道理。它是我們中國的瑰寶，是一項(xiàng)世界上最好的體育運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在大學(xué)都有開設(shè)太極拳課。我心理暗暗下定決心，不管遇到多大的困難，我一定要學(xué)好它。
中國武術(shù)之我愛太極拳作文 10
太極拳是我國的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化之一嗎，年老的、年少的都可以打。老人打了，可以延年益壽，身體健康；年輕人打了，可以精神抖擻，能更好的工作，更有上進(jìn)心；小孩子打了；可以陶冶情一操一，放松心情。我們學(xué)校于三年前組建了太極拳隊(duì)，一有機(jī)會(huì)，學(xué)校就會(huì)讓“太極精英”去去露兩手。
俗話說得好，“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見到彩虹”，從“蘇州市聯(lián)豐杯武術(shù)比賽” 到“江蘇省漢鼎杯武術(shù)交流賽”，我們的太極選手們，經(jīng)過了幾年的刻苦磨練，終于取得了非凡的成績。我們班的陶穎蘭同學(xué)就是一個(gè)很好的例子，她從剛剛接觸太極，就在我們班同學(xué)中脫穎而出，到這次 “江蘇省漢鼎杯武術(shù)交流賽”中，取得了三個(gè)第二名的好成績，在眾多的選手中一鳴驚人。我相信，在此背后，他一定付出了諸多的努力，深入的感悟了太極。
太極，是一種柔中帶剛、剛中帶柔的`運(yùn)動(dòng)。比如24式簡(jiǎn)化太極拳中的左右斑斕錘，剛中帶柔；云手，柔中帶剛。太極拳，舒緩而又起伏，靜心而又提神。也是我們小學(xué)生必備的課程。
太極拳又分為24式簡(jiǎn)化太極拳、56式太極拳，太極拳的親戚是太極劍……所以還有好多需要我們?nèi)ヌ剿�，去更深入地了解�?/p>
中國武術(shù)之我愛太極拳作文 11
我是個(gè)活潑好動(dòng)的女孩，每當(dāng)看到我們學(xué)校老師早晨練太極拳時(shí)，我都會(huì)放慢腳步，目不轉(zhuǎn)睛地觀看，生怕錯(cuò)過一招一式，甚至默想著什么時(shí)候我也能學(xué)上一招兩式，因?yàn)樵凇短珮O張三豐》里，太極拳可是天下無敵，誰要學(xué)會(huì)了便成了“武林至尊”（哈哈，開個(gè)玩笑�。]想到，我的愿望居然在幾天后得以實(shí)現(xiàn)了……
開學(xué)后一個(gè)周一的早上，郭校長在校會(huì)上說我們大許小學(xué)將承辦徐州市學(xué)陶、師陶現(xiàn)場(chǎng)會(huì)，到時(shí)有一個(gè)學(xué)生太極拳展演，要求三至六年級(jí)的學(xué)生都要學(xué)習(xí)。哈！這可真是老天開眼，我的夢(mèng)想要成真了�！班�！學(xué)太極拳嘍！”我高興地一蹦多高，一改女孩子往日的文雅矜持。
下午三節(jié)課后，開始學(xué)練太極拳了。教體育的`張老師示范了一遍動(dòng)作，然后說：“我們先學(xué)‘起式’，跟我做�！闭f完張老師便拉開了架式。這還不簡(jiǎn)單嘛，同學(xué)們紛紛模仿起來，可一做起來就不是那樣的了。張老師又耐心的把動(dòng)作要領(lǐng)分開講解，讓我們先把左腳向左邁出一小步，腳尖先著地，然后外圍跟著著地，最后是整個(gè)腳掌落地。在抬腳的同時(shí)，我們還要做手五指叉開，雙臂自然下垂，然后半蹲，兩臂平行著慢慢從身體兩側(cè)抬到右胸前做抱球狀。做到這兒，張老師高聲說道：“這個(gè)動(dòng)作一定要自然，手臂不要伸直�！蔽覚z查了一下自己的手臂確實(shí)伸得有點(diǎn)直，便又縮回了一些，才達(dá)到老師的要求。
接著，張老師又教我們“左右野馬分鬃”。我們學(xué)著張老師的樣子將左腳收到右腳邊，腳尖點(diǎn)地，轉(zhuǎn)體后左手向左上方用勁慢慢打出，右手下壓收到腰間，然后轉(zhuǎn)體，重復(fù)，再轉(zhuǎn)體，再重復(fù)。
兩小節(jié)做下來，我已經(jīng)明顯感到腿肚酸痛，胳膊也沉得抬不起來，大家都在底下小聲嘀咕：“累死了！”“早知這么難，就不學(xué)了！”張老師看到這種情況，便讓大家自由練習(xí)，熟悉一下動(dòng)作要領(lǐng)。然后下到每個(gè)隊(duì)里進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，經(jīng)過不懈努力，我們?cè)谧詈笠槐榧w做時(shí)進(jìn)步了很多，動(dòng)作基本到位了，也連貫了許多，可張老師說這還不夠，課后還要多練習(xí)。
真沒想到，看似簡(jiǎn)單的太極拳竟這么難！在回教室的路上，原先興高采烈的我像被打敗了的兵，一邊向前“挪”，一邊想：這太極拳看起來招式簡(jiǎn)單，做起來還挺難，看來以后不能掉以輕心，要認(rèn)真對(duì)待！想到這兒，我一個(gè)劍步，踏上樓梯，向班里奔去……
中國武術(shù)之我愛太極拳作文 12
11月3日上午，我校400名學(xué)生身穿整齊的太極拳服，參加在實(shí)驗(yàn)學(xué)校舉行的湖州市“藍(lán)天杯”中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式表演。這是我第一次參加開幕式表演，也是第一次感受到了太極拳的優(yōu)雅，讓人久久陶醉。
隨著節(jié)奏激昂的進(jìn)場(chǎng)樂響起，同學(xué)們手捆紅絲帶，隨著揮擺的手，昂首挺胸，大跨步邁入場(chǎng)地中央。隨著音樂響起，大家迅速將手舉起，成抱拳禮動(dòng)作，“起勢(shì)”，我們不緊不慢地放下雙手，邁開左腿，連貫而不失節(jié)奏地開始表演，全身柔綿而有力地開始擺動(dòng)，每一個(gè)關(guān)節(jié)靈巧地配合著，身心傾聽著悠揚(yáng)的樂曲，雙手如同白云一般舞動(dòng)著，在柔和的動(dòng)作中也藏著幾分剛勁，雙手握拳，轉(zhuǎn)腿，向前緩緩沖拳，推掌，更讓沉浸其中的我們覺得正在全神貫注地將混沌的天地分開，動(dòng)作要多么精確，到位，整齊。在左右蹬腳的動(dòng)作時(shí)，似乎將此生最多的力氣用于支撐腿部，盡力做到平衡，雙手呈十字形。在下勢(shì)的時(shí)候，一只手像爪子一樣僵直，腿做成一個(gè)較緩的坡度，另一只手隨著節(jié)奏，向著前方推掌。正如俗話說的'，臺(tái)上十分鐘，臺(tái)下十年功。短短的六分鐘，這凝聚了多少同學(xué)血汗的結(jié)晶啊！
表演結(jié)束后，太極拳教練尚俊老師對(duì)此次表演給予了很高的贊賞，這就是我們持之以恒的成果。磨練意志，又鍛煉身體，可謂一舉兩得。
中國武術(shù)之我愛太極拳作文 13
我是個(gè)活潑好動(dòng)的女孩，每當(dāng)看到早晨練太極拳的人們時(shí)，我都會(huì)放慢腳步，目不轉(zhuǎn)睛地觀看，生怕錯(cuò)過一招一式，甚至默想著什么時(shí)候我也能學(xué)上一招兩式就好了。沒想到，我的愿望居然在幾天后得以實(shí)現(xiàn)了
一天，班長媽媽對(duì)我們說，在文化館有個(gè)太極拳培訓(xùn)班，問我要不要去，一聽這個(gè)消息，別提有多高興了，立刻讓媽媽給我報(bào)了名。哈！這可真是老天開眼，我的夢(mèng)想成真啦！
周末，來到太極拳館開始學(xué)太極拳，吳老師先給我們示范了一遍動(dòng)作，然后說：我們先學(xué)起式，跟我做。說完吳老師便拉開了架勢(shì)。這還不簡(jiǎn)單嘛，同學(xué)們紛紛模仿起來，可一做起來就不是那樣的了。吳老師又耐心的把動(dòng)作要領(lǐng)分開講解，讓我們先把左腳向左邁出一小步，腳尖先著地，然后外圍跟著著地，最后是整個(gè)腳掌落地。在抬腳的同時(shí)，我們還要做手五指叉開，雙臂自然下垂，然后半蹲，兩臂平行著慢慢從身體兩側(cè)抬到右胸前做報(bào)球狀。做到這兒，吳老師高聲說道：這個(gè)動(dòng)作一定要自然，手臂不要伸直。我檢查了一下自己的手臂確實(shí)伸得有點(diǎn)直，便又縮回了一些，才達(dá)到老師的要求。
下一個(gè)動(dòng)作是斜行。老師邊講邊做：屈膝松胯，兩手上捧，下落，左前方捧出，往右轉(zhuǎn)，重心前移抬腿，往斜前方開步，向后劃弧倒中心，上右腿點(diǎn)地。右手高握拳，左手低合手，抬，落�？粗蠋熿`活嫻熟的樣子，還真能感覺到有點(diǎn)大師的風(fēng)范呢！其他同學(xué)也都認(rèn)真得做著，擺出的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)而又輕松自如�？晌疫@邊就不一樣了，不知怎么的，總是感覺身體僵硬，放松不下來，而且重心也把握不好，忽上忽下的，做出的.動(dòng)作總是那么別扭。于是我想：我一定要學(xué)會(huì)這個(gè)動(dòng)作，人家都會(huì)了，我不能不學(xué)會(huì)。我聽得更認(rèn)真了，老師的每一句話我都聽進(jìn)去，生怕漏掉哪一句，動(dòng)作做的不完整。蒼天不負(fù)有心人。終于，我學(xué)會(huì)了斜行這個(gè)動(dòng)作。吳老師也向我投來了贊許的目光，那目光飽含著老師的鼓勵(lì)，我心里頓時(shí)像吃了蜜一樣甜！
今天雖然是第一次練太極拳，但我收獲頗豐。不但學(xué)會(huì)了動(dòng)作，領(lǐng)略到了我們中華武術(shù)的精粹和神奇，更重要的是，我學(xué)會(huì)了將一件事情做到好的秘訣堅(jiān)持不懈的意志。學(xué)習(xí)需要一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)地，書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。
中國武術(shù)之我愛太極拳作文 14
太極拳在我國有著悠久的歷史，屬于我國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。它以中國傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等多種功能為一體，結(jié)合易學(xué)的陰陽五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)的漢族傳統(tǒng)拳術(shù)。目前，在我國乃至世界都極富盛名！
作為當(dāng)代的學(xué)生，強(qiáng)身健體自然是不能光喊不練的。太極拳成為了我們所學(xué)習(xí)的首要健身活動(dòng)。而它在以往被作為功夫而令人熟知，現(xiàn)今則成為了強(qiáng)身健體的一種武術(shù)。通過緩慢的動(dòng)作，一氣呵成，打出柔和卻又連綿不絕的招式，以此給予對(duì)方壓力，有進(jìn)有退。又因?yàn)樗岷投徛�，連綿不絕間又不會(huì)向其他武藝那般強(qiáng)烈，由此也可起到強(qiáng)身健體的作用。
在不斷地改進(jìn)之下有了如今我們學(xué)生所練習(xí)的健身拳法，而漫步公園也可以看到很多鍛煉身體的老年人們打出這套拳法。
在我的認(rèn)知范圍里，太極拳是極其適合我們學(xué)習(xí)的。它通過柔和而又緩慢的動(dòng)作，既可以教會(huì)我們一些基本的拳術(shù)，也可以鍛煉我們的心性。在如今這個(gè)社會(huì)，有太多急功近利的人，學(xué)生也好，工作的人也好，我們需要通過某些事情，令自己的行動(dòng)慢下來，令自己的心平復(fù)下來。
此外，通過對(duì)太極拳的學(xué)習(xí)也可以讓我們體會(huì)到一些國韻在里面。作為我國獨(dú)特的武藝，我們應(yīng)該是要多少有些了解的。即使是微弱的，但至少這些都是我們中國文化的一部分！
而我以前是不曾接觸過太極拳的，甚至一度的以為這是只適合老年人的`拳法，健身的一種法式�？僧�(dāng)自己因?yàn)閷W(xué)習(xí)的緣故開始接觸后，反而是自己的興趣提了上來。
本以為很輕松的拳法，打起來是非常累的。如果是初學(xué)，認(rèn)認(rèn)真真打完一套你就會(huì)感覺身體發(fā)熱，如果做完二到三套就會(huì)出汗。而它連綿不絕的動(dòng)作，打起來就好似行云流水般暢快。可以說，當(dāng)你做的好的的時(shí)候，看得人也會(huì)覺得是一種享受，甚至?xí)蟹N嘗試一下的沖動(dòng)。但看似簡(jiǎn)單的拳法和動(dòng)作，每一招一式都是需要方法的。它需要你把動(dòng)作全部牢記，每一式的連接緊湊而又緩慢，全身心的投入，放空自己的人，由此才能有那種行云流水的動(dòng)作，做到一氣呵成！
在學(xué)習(xí)期間，盡量多看，多練習(xí)。太極拳的秘訣就在于你得先把每一照每一式的動(dòng)作要領(lǐng)記憶在腦海，做到不同動(dòng)作的完美銜接。而我當(dāng)時(shí)學(xué)習(xí)也是十分的緩慢的，不是由于自己的學(xué)習(xí)能力差，而是因?yàn)檫@就仿佛是太極的精神，講求的就是慢慢來，踏踏實(shí)實(shí)的行動(dòng)。放空了內(nèi)心，全身心的投入。這樣子的學(xué)習(xí)才是真正有效果的。
我也因此而歡喜，自己學(xué)到了這門技藝，希望它能夠令更多的人喜歡。
中國武術(shù)之我愛太極拳作文 15
中國武術(shù)舉世聞名，連外國人都叫它c(diǎn)hinesekung fu。很幸運(yùn)，我參加了學(xué)校的.24式簡(jiǎn)化太極拳，我們要在體育節(jié)開幕式上代表五年級(jí)全體同學(xué)進(jìn)行表演。聽到這個(gè)消息，我既興奮又緊張，興奮是因?yàn)橛袡C(jī)會(huì)學(xué)習(xí)太極拳，緊張是因?yàn)榕伦约鹤霾缓谩?/p>
來到操場(chǎng)，老師先為我們演示了一遍，那動(dòng)作柔中帶剛，一看就有大師范兒。老師教的前幾個(gè)動(dòng)作我認(rèn)真聽，仔細(xì)看，你別說，動(dòng)作做得還真是有模有樣。當(dāng)我得意洋洋時(shí)，我遇到了困難——“白鶴亮翅”這個(gè)動(dòng)作我總覺得自己做得很別扭，卻又找不到哪里出錯(cuò)了。這時(shí)，我聽見有同學(xué)說：“快看華君做得“白鶴亮翅”，多像孫悟空�！蔽衣犃耍燃庇中�，更不敢做了。我偷偷看了一眼老師，老師也看見了抓耳撓腮的我，他微笑著來到我的身邊，輕聲告訴我：“把左手放在身體左側(cè)并且手心向下，右手手指自然分開，手掌向著頭，胳膊肘向左一回，左腳腳跟著地，重心放在右腿�！崩蠋熯呎f邊手把手地教我做，在他的耐心指導(dǎo)下，我終于學(xué)會(huì)做“白鶴亮翅”這個(gè)動(dòng)作了。
這件事讓我明白：有些事情看起來很簡(jiǎn)單，但是想要做好也并不容易。一定要善于動(dòng)腦，勤于思考，仔細(xì)琢磨，才能成功。
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我的祖國是一個(gè)文明古國，我們的祖先發(fā)明了造紙術(shù)、指南針、火藥、印刷術(shù)，我們的祖先建造了雄偉的萬里長城、世界上規(guī)模最大的皇家建筑群——故宮，我們的祖先還 把中國醫(yī)學(xué)和拳術(shù)的精髓相融合，創(chuàng)造了中國首批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)——太極拳。
說到太極拳，不得不提起我的外公。外公年輕時(shí)得了很嚴(yán)重的'胃病，常年備受胃痛的折磨，很多東西都不敢吃。為了改善身體狀況，他無意中堅(jiān)持每天練習(xí)太極拳，胃病居然奇跡般好了！現(xiàn)在的他胃口大開，整個(gè)人神采奕奕的。他這才知道：原來太極拳既可以強(qiáng)身健體，對(duì)于很多疾病也是有療效的。從此，外公也迷上了太極拳。
我最喜歡看外公打太極拳了。練拳時(shí)，他時(shí)而半蹲，時(shí)而抬腿至半空，時(shí)而舉步似貓行，動(dòng)作輕柔緩和，動(dòng)靜相宜，整套拳如行云流水般，看起來不需要任何力氣一樣。外公笑著說：“你可別小看了太極拳，它看似輕松，實(shí)際上它講究柔中帶剛、連綿不斷，有四兩撥千斤的作用。太極拳能通經(jīng)活絡(luò)，打完太極拳會(huì)出汗卻不會(huì)氣喘的，能醒腦清神，使人體力充沛，心情開朗。”
除了一個(gè)人練習(xí)，外公經(jīng)常和同伴切磋太極拳的技藝。空氣清新的公園內(nèi)，他們個(gè)個(gè)都穿著白綢衣，動(dòng)作整齊劃一，成為公園里一道亮麗的風(fēng)景。有時(shí)，他們也會(huì)伴隨著柔和的音樂相互對(duì)練，拆拆招，比比手，他們的臉上都洋溢著慈祥的笑容，極有一番和諧之樂。
太極拳不僅是一種中國傳統(tǒng)體育武術(shù)，在悠久的發(fā)展過程中，它更融合了中國傳統(tǒng)文化的精妙，它是一種哲學(xué)，也是一種藝術(shù)。在2008年的北京奧運(yùn)會(huì)上，2008位演員的千人太極拳吸引了全世界的目光，讓整個(gè)鳥巢都籠罩在一片祥和、寧靜的氣氛之中，闡釋了太極天人合一的境界。從此，太極文化走出中國，走向世界，許多外國的太極拳愛好者慕名而來，千里迢迢來到中國學(xué)習(xí)太極拳。
太極拳作為中國的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，更是世界的瑰寶！作為一名中國人，我為中國擁有這項(xiàng)文化遺產(chǎn)而感到驕傲。
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