不經(jīng)力風(fēng)雨，整能見彩虹
不經(jīng)力風(fēng)雨，整能見彩虹1
暑假里，我和陸琬婷懷著無比激動(dòng)的心情一起去杭師大學(xué)游泳。
我們學(xué)了蛙泳、自由泳、仰泳和潛水。課余時(shí)間，教練還讓我們玩了撿石子跟撿硬幣的游戲。
我很快學(xué)會(huì)了蛙泳，陸琬婷也學(xué)會(huì)了。我們終于能夠像魚兒一樣自由自在地在水里游來游去。那一刻，我別提有多開心了！
游了幾天，教練對(duì)我們說：“你們已經(jīng)游得很棒了，可以挑戰(zhàn)一下50米了�！庇谑�，我跟陸琬婷就跟著教練來到了深水區(qū)。
深水區(qū)看上去有點(diǎn)恐怖，不知道水到底有多深。我突然看見了岸邊刻著幾個(gè)紅字：深水區(qū)1。75米。��！這么深，比我爸爸的身高還多出1厘米��！我頓時(shí)有點(diǎn)緊張起來。教練看出我們兩個(gè)都有點(diǎn)膽怯，就跟我們開起了玩笑，不知不覺中，我們沒有了緊張的情緒。
教練一聲令下，我們倆像離弦的箭一樣沖了出去，你追我趕，不分上下。我憋足了一口氣，奮力地朝前游去，10米、20米、30米……陸琬婷漸漸地被我甩在了身后，終于游到了終點(diǎn)。耶！我做到了！
接下來的幾天里，我每天除了完成教練教給的新動(dòng)作外，還游了100米、150米、200米。一次次地超越了極限。教練說，只要你堅(jiān)持，勝利就是屬于你的。
時(shí)間過得真快啊！20天的游泳課一眨眼就結(jié)束了。我從“旱鴨子”變成了“小魚兒”，有苦有甜，收獲滿滿！明年暑假，我還會(huì)再來的！
不經(jīng)力風(fēng)雨，整能見彩虹2
磨了好久，夏天都快過去了爸爸媽媽終于答應(yīng)我可以學(xué)游泳了，真的好興奮�。√芍采夏X海里都是自己像魚兒一樣自由自在游弋的情景。
第二天我和爸爸媽媽備齊了裝備出發(fā)了，本來一坐車就暈的我這次卻沒了暈車的感覺，或許是因?yàn)榕d奮的緣由吧早把它拋到九霄云外了。到了游泳館換好泳衣我就迫不及待得要往泳池里跳，爸爸?jǐn)r住我說：先不急著下水，我們要先慢慢適應(yīng)一下水溫，防止抽筋，哦，原來還有這么一說啊。過了一會(huì)我終于還是按耐不住了，套上救生圈跳到水里，我試著手腳不停得撲騰，打出了大片的浪花可就是原地不動(dòng)，難道是因?yàn)榫壬Φ木壒�？我甩開救生圈再試試，結(jié)果更糟糕的事情發(fā)生了，我雙腳一離地，手腳還沒來的及忙乎整個(gè)人就沉到水底了，喝了好幾口水。爸爸趕忙把我托起來，說：心急吃不了熱豆腐，學(xué)游泳要慢慢來。爸爸又給我做了一個(gè)示范，我看著看著自己也做起來，手腳配合來回動(dòng)，雖然總是失敗，但我不會(huì)氣餒。
今天雖然沒能學(xué)會(huì)游泳但卻也掌握了些許要領(lǐng)，時(shí)間過得飛快，轉(zhuǎn)眼間3個(gè)小時(shí)過去了，該回家了，明天繼續(xù)，學(xué)會(huì)為止。
不經(jīng)力風(fēng)雨，整能見彩虹3
今天，爸爸帶我去大灘游泳館學(xué)游泳。待我們進(jìn)去，換好衣服全副武裝后爸爸帶領(lǐng)我下水游泳。
一下水，我就悠閑地套著游泳圈飄來飄去。爸爸看了說：“我們是來游泳的，不是來玩水的，快把游泳圈給脫了，我們一起游�！薄翱墒俏疫�不會(huì)游呢？”我擔(dān)心地回答。爸爸說：“如果你不把游泳圈脫掉永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)的�！薄�。。。。。我百般推辭也說不過我爸爸這張不爛之舌。只好乖乖脫下，剎那剛才在水里悠閑的我變成了一只“落水狗”狼狽不堪，只好緊緊抱著爸爸不肯放手。爸爸發(fā)出最后通牒再不放開我就要潛下去了。幸好 我夠機(jī)靈 連忙爬到了爸爸 的頭頂上，要不然不嗆水才怪呢。爸爸見這招不行就引誘我說：“如果你能游到對(duì)面晚上我就獎(jiǎng)勵(lì)你十個(gè)雞翅，游不到就沒有了哦。”
“雞翅” 聽了這句話我口水直流三千尺哪，連忙說：“好，好，好，一定，一定 �！瘪R上跳下去憑著去年在游泳館學(xué)到的洼泳奮力前進(jìn)，到了淺水區(qū)我微微偷了下懶用走來代替游，嘿嘿我老爸居然沒看 出來。
游泳太好玩了，我以后要 多來幾次。
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“我成功了！我成功了！我終于成功了！”我的歡呼聲從貝爾學(xué)校一旁的游泳池里傳了出來。此刻，人們都用奇怪的目光看著我，用奇怪的目光看著我，而我還是那樣的“我行我素”。要是在往常，我一定會(huì)感到害羞，可是今天我異常激動(dòng)。因?yàn)�，我成功了�?/p>
回憶往事那刻苦學(xué)習(xí)的場(chǎng)景，我鼻子一酸，淚流了下來。
在小學(xué)三年級(jí)的暑假了，爸爸帶我路過這里。我見那里有許許多多的人在游泳，他們仿佛是一條條魚在水里游來游去，棒極了。
我有點(diǎn)心動(dòng)，也想去游泳，可我只能戴著救生圈，看到他們?cè)谒锟旎�，我的心里羨慕極了。
爸爸好象看出了我的心思，對(duì)我說：“你想要學(xué)嗎？”我點(diǎn)點(diǎn)頭，說：“我怕學(xué)不會(huì)！”“誰說的，你不試試，怎么知道你不會(huì)！”爸爸語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說�！澳俏以囋嚢��！�
第二天，我在父母的陪同下，來到了游泳池。此時(shí)，我望著那清盈盈的池水發(fā)呆，那水就像一只兇猛的獅子，正在向我吼叫著。恐懼、害怕都占據(jù)在我的心頭。這時(shí)，媽媽催我快點(diǎn)下水�？墒牵业耐雀揪筒宦犖业脑捔�。媽媽忍不住，一下子就把我推進(jìn)水里。當(dāng)時(shí)的我，還是一只“旱鴨子”，撲騰了幾下，咽了幾口水……
有一次，老師讓我們比一次噻，輪到我的時(shí)候，我有點(diǎn)害怕，可看到同伴們都游了過去，我也快速地游了過去。
漸漸地，我學(xué)回了游泳，心里說不出的高興。自豪、興奮，一下子都占據(jù)了我的心頭……
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這個(gè)暑假我下定決心要學(xué)會(huì)游泳，于是，這一天我和爸爸一起來到小河里游泳，可是出師不利�。倓偺氯ゾ蛣潅讼ドw和兩根腳指，我剛想上岸，可是老爸說：“這點(diǎn)小傷算了什么�！蔽抑缓美^續(xù)學(xué)�？墒俏宜浪赖谋е习郑职譀]法施展開來只好說：“放手，我會(huì)左下面托著你的別害怕，放松，腳打水，手往下嗯，放輕松�！边^了一會(huì)，我對(duì)老爸說：“我腳就是抬不起來�！卑职终f：“己經(jīng)過了一個(gè)小時(shí)了，先回家吃飯吧，至于你腳為啥抬不起來，明在說�！�
第二天，我和爸爸再次來到小河里學(xué)游泳。老爸對(duì)我說：“你不要害怕，管自已游，我一只手托著你，然后到水下看你到底是如何打水的。”我弱弱地說：“好吧。”于是，老爸一手托著我的人，然后吸了一口氣，就到水里去了。老爸看了看，浮上來對(duì)我說：“你的腳在踩水，怪不得你的腳浮不起來�！薄翱晌夷_不由自主的往前啊。”我對(duì)老爸說。老爸對(duì)我說：“腳先向后踹，大腿不動(dòng)小腳動(dòng)就行了�！边^了一會(huì)，老爸說：“走了，明天再來�！�
第三天我和老爸又來到小河里學(xué)游泳。這次我按著老爸說的游起來。呀！學(xué)會(huì)了，我先游了五米，然后游了十米，休息了一下，又游了二十米。就這樣游的越來越順暢了。
到了家我興奮地告訴媽媽：“我三天學(xué)會(huì)了游泳！”
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五歲時(shí)，我想做一名海軍，嚷著要學(xué)游泳。
報(bào)名第一天，我想得很簡(jiǎn)單。教練讓我跳下池子去抓水里的竹竿，我毫不猶豫地就跳了下去。一下子我的眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴都被水圍住，我使勁拍打著，被嗆得發(fā)不出聲。好不容易抓住竹竿，被教練拖上岸，我已經(jīng)被嚇壞了。原來游泳這么恐怖！后面的課程我躲在岸邊的角落里，看著其它小朋友一個(gè)接一個(gè)下水，游完一圈，上岸，再下水。一陣?yán)滹L(fēng)吹過來，我不由自主地打起了寒顫。教練發(fā)現(xiàn)了，把我推進(jìn)水，我害怕極了，緊緊抓住浮板，胡亂蹬腿，結(jié)果還是不停地嗆水。這次課學(xué)完，我說什么也不再去了，甚至做夢(mèng)都會(huì)嚇得哭醒。
后來上了小學(xué)，媽媽給我買了學(xué)游泳的工具，帶我到兒童池里戲水。漸漸地我可以在小池子里開心地玩了，甚至可以拿著浮板到深水區(qū)“探險(xiǎn)”，我終于克服了對(duì)水的恐懼。
八歲時(shí)，我鼓起勇氣又報(bào)名參加了游泳班。
這次訓(xùn)練不一樣的是，我更加仔細(xì)地聽教練講述動(dòng)作要領(lǐng)，認(rèn)真地按要求練習(xí)。教練對(duì)我的夸獎(jiǎng)也讓我信心滿滿，相信自己必定能夠?qū)W會(huì)。媽媽說我像變了一個(gè)人，怎么就迷上游泳了？其實(shí)游泳并沒有我想象的那么可怕，以前只是我的心理作怪�，F(xiàn)在，我已經(jīng)可以自由地在水上沖浪了。
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今天，我早早的寫完了作業(yè)，和媽媽約定：每周六和周日把老師和家長(zhǎng)布置的作業(yè)完成了，就帶我到游泳館去游泳，這是我最開心的事了。
不巧，今天爸爸有事要辦，不能陪我們了。所以只把我和媽媽送到游泳館就走了。到了游泳館內(nèi)，我發(fā)現(xiàn)，今天游泳的人比平時(shí)少了許多。我想：可能是由于天氣轉(zhuǎn)涼的緣故吧。
來到池邊，不由分說，我撲通跳進(jìn)水里�？蓩寢屜铀疀觯桓蚁滤�，我鼓勵(lì)媽媽說：“沒事的媽媽，下來吧，下來就不涼了�！碑�(dāng)媽媽被我哄下水后，我不停地幫媽媽搓著胳膊和后背，并說著：“好些了吧，媽媽�！币粫�(huì)兒媽媽就適應(yīng)了水里的溫度。我和媽媽在水里游了幾圈，我發(fā)現(xiàn)媽媽的動(dòng)作不夠標(biāo)準(zhǔn)，就問媽媽想不想學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作。媽媽說：“想啊！但就是怕學(xué)不會(huì)�！蔽艺f：“只要你想學(xué)，就包在我身上�！苯又�，我就向媽媽講解腿上的動(dòng)作，就說：“腿部要有收，翻，蹬，夾四個(gè)步驟，收：就是收腿；翻：就是翻腳掌；蹬：自然就是把腿分開用力向后蹬；最重要的就是夾：腳尖繃直，兩腿用力夾水，和青蛙的動(dòng)作一模一樣。這時(shí)，人就會(huì)向前移動(dòng)了。雙手要從胸前伸出，分別向外扒開水，收回。配合呼吸，就是標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作了。
我看著媽媽游了一圈，動(dòng)作還算標(biāo)準(zhǔn)，并夸獎(jiǎng)媽媽說：“不錯(cuò)嘛！”媽媽謙虛得說：“都是教練教的好�。 蔽衣牶�，心里美滋滋的。
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今天，天氣晴朗，陽(yáng)光明媚，瓦藍(lán)的天空聲朵朵白云仿佛棉花糖似的可愛．可是，小雞的心情卻十分沉悶，因?yàn)椋膵寢屢W(xué)游泳，以便拿到２００８年國(guó)際奧運(yùn)會(huì)的冠軍．
到了游泳池，小雞驚呆了，原來，來游泳池里游泳的全是鴨子，教練也一樣．在一只鴨姐姐的帶領(lǐng)下，小雞找到了教練，恭恭敬敬地說：＂教練你好，我來報(bào)名＂教練放下面包和牛奶，瞅了一眼小雞：你嗎？，我還是第一次看見小雞老來報(bào)名＂小雞沒等教練說完，帶有口吃地說：不，不是的，是我媽媽要我來的，聽說你的好幾個(gè)學(xué)生都的了奧運(yùn)會(huì)的冠軍呢�。⒔叹氂职研‰u全身上下看了一便，鄙夷地說：＂不錯(cuò)，你說得很對(duì)，可你能行嗎，就往這兒跳吧�。⒄f完，便指著身后那波光蕩漾的游泳池，小雞沒辦法，只好緊閉雙眼，＂撲通＂一聲便沉進(jìn)了池低．
醒來后，小雞看見一只毛茸茸的小鴨子哭得厲害：＂奶奶，為什么要我像飛人劉翔一樣飛呢？＂這時(shí)，雙腳紅腫，慢吞吞地爬進(jìn)來：公公為什么要我成短跑冠軍呢？＂于是，這三個(gè)小伙伴便放生大哭．
親愛的家長(zhǎng)們，希望你們能體諒孩子，關(guān)心孩子，還給孩子一個(gè)快樂，美好的.童年吧！
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自從我學(xué)了點(diǎn)游泳本領(lǐng)，我就嚷著要媽媽帶我去游泳館練習(xí)。今天媽媽終于答應(yīng)帶我去“家景游泳館”。在游泳前媽媽吩咐我說：“要好好保管自己的東西�！庇捎谖业难坨R會(huì)漏水，想與媽媽換用眼鏡，戴上媽媽的眼鏡后我就進(jìn)游泳池，游得很開心。
回到家，媽媽在洗衣服時(shí)沒有看見她自己的眼鏡，就問我：“眼鏡呢？”我說：“剛才我明明還看見它在水桶里的”，媽媽找了找，沒找著�？赡軏寢屝奶垩坨R了，語(yǔ)氣有點(diǎn)兇：“沒有啊，是你沒帶回來吧�！蔽矣终f：“我真的看見它的�！笨蓩寢尵褪遣幌嘈牛矣X得自己好冤枉，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)。媽媽打開洗衣機(jī)看見了眼鏡，我知道后就忍不住了，哇哇大哭起來，眼淚像斷了線的珍珠似的落了下來。后來媽媽向我道歉了。
第二天，媽媽又帶我去游泳，游完了上來我去洗澡，把眼鏡放在媽媽的袋子下面。洗完回來發(fā)現(xiàn)眼鏡不見了，袋子也翻倒在地上，媽媽幫我找了一會(huì)兒，還是沒找著，這回眼鏡可真的丟了。我心里好害怕，怕媽媽罵我，可這次媽媽卻沒有罵我，只是說我要吸取教訓(xùn)，在公眾場(chǎng)合要注意保管好自己的東西。
我知道媽媽很心疼她的眼鏡，因?yàn)樗菋寢寗傞_始學(xué)游泳時(shí)就買的，一直戴到現(xiàn)在，好多年了，它的質(zhì)量很好，作用很大，媽媽游泳離不開它的。失去它我也很難過……
不經(jīng)力風(fēng)雨，整能見彩虹10
當(dāng)我們完成熱身運(yùn)動(dòng)，聽到教練“立正，下水�！钡目诹詈螅蠹揖桶错樞颉皳渫�、撲通”地下水了。別人都說水太冷了，可我卻感覺像在泡溫水澡一樣，舒服極了！教練說：“首先，我們來練習(xí)憋氣20秒，我先將動(dòng)作要領(lǐng)說一下，大家自己先練著，呆會(huì)我再來檢查。”沒等教練說完，大家就爭(zhēng)先恐后地將小腦袋瓜鉆進(jìn)水里，開始練習(xí)起來。15、16、17、18……差點(diǎn)就成功了，可就是沒憋住最后一口氣，沒到時(shí)間就將小腦袋瓜探出了水面。唉，看來真的要好好練習(xí)才能過關(guān)��！
沒過多久，教練就過來開始檢查了。我看著排在前面的九個(gè)人只有三、四個(gè)才過關(guān)。輪到我時(shí)，緊張的心怦怦直跳，可我心里告訴自己，要淡定、淡定、再淡定。于是，我便深深地吸了一口氣，把頭鉆進(jìn)水中，拼命地憋氣。真的快憋不住時(shí)，終于聽到教練喊我起來，告訴我過關(guān)了。我迅速地把頭探出了水面，心里別提有多高興啦！可是我心時(shí)想，憋氣可不是那么簡(jiǎn)單的，要想學(xué)好游泳，憋氣可是基礎(chǔ)啊�？磥砦疫�要加倍努力地練習(xí)，爭(zhēng)取憋更長(zhǎng)時(shí)間的氣，爭(zhēng)當(dāng)“憋氣王”，哈哈……
不經(jīng)力風(fēng)雨，整能見彩虹11
今天，媽媽說要帶我去金海岸游泳館游泳，我非常高興。到了游泳館，我看見泳池里有很多人像魚兒一樣快樂地暢游，我也想像他們一樣，不用游泳圈在水里自由自在地游。
于是，我請(qǐng)求媽媽說：“媽媽你教我游泳吧！”媽媽笑著點(diǎn)點(diǎn)頭，目光中充滿了鼓勵(lì)。媽媽拉起我的手，來到泳池邊，第一步教我在水中練習(xí)憋氣。開始的時(shí)候，我有些害怕，但在媽媽的耐心指導(dǎo)下，慢慢地學(xué)會(huì)了憋氣。第二步，媽媽教我如何手腳配合地劃水，在媽媽的幫助下我很快掌握了動(dòng)作的要領(lǐng)。媽媽慢慢地放開了我的手，讓我嘗試著自己游。當(dāng)時(shí)我心理非常緊張，媽媽鼓勵(lì)我說：“勇敢點(diǎn)，孩子，你一定能行！”于是，我鼓起勇氣按照媽媽教的步驟小心翼翼地往前游。一米、兩米、五米、十米……我終于學(xué)會(huì)了游泳。
學(xué)游泳一直是我的愿望，今天，在媽媽的幫助下，我終于實(shí)現(xiàn)了這個(gè)愿望。我非常感謝媽媽。而且通過學(xué)習(xí)游泳也讓我懂得了一個(gè)道理，那就是遇到困難不能退縮，堅(jiān)持勇往直前就一定能成功。
不經(jīng)力風(fēng)雨，整能見彩虹12
今天，我和媽媽來到游泳館學(xué)游泳，可高興了。
我迫不及待地穿上泳衣，戴上泳鏡。我跳進(jìn)水里，看到別人游得飛快，讓我羨慕不已。我使勁地憋了一口氣，潛入水中，像青蛙一樣，不好，我感覺我要沉到水底了，水直往鼻孔里鉆，非常難受，我拼命地掙扎著，終于可以到水面上呼吸了，我說：＂不學(xué)了！不學(xué)了！太難了．＂媽媽對(duì)我說：＂堅(jiān)持就是勝利，堅(jiān)持就在奇跡，你一定要堅(jiān)持下去．＂我想：＂繼續(xù)學(xué)就有困難，不學(xué)又不能像別人那樣可以在水中漫游．＂但我最終還是選擇了堅(jiān)持．媽媽不斷地鼓勵(lì)我，我鼓起勇氣，勇往直前，再一次鉆入水中，哎喲，嗆水了，我馬上抬起頭來呼吸，雖然兩次都失敗了，而且有不少痛苦，但我還相信堅(jiān)持就是勝利．我壯起膽子，第三次嘗試，再次鉆入水中，不好，又嗆水了．經(jīng)過三次嘗試，我總結(jié)了經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)我在水里的時(shí)候，很想呼吸，如果不想呼吸，應(yīng)該沒問題了吧．我第四次鉆入水中，屏住呼吸，終于可以呆一二秒鐘，不過我并不滿意，我想在水里多呆幾秒鐘．
經(jīng)過一次次嘗試，我可以在水下呆３０秒了，而且也會(huì)游了，我終于練成了蛙泳．
不經(jīng)力風(fēng)雨，整能見彩虹13
今年暑假，我去學(xué)了游泳，學(xué)游泳的過程很難忘，也很有意思。
第一次上課，我很害怕，心里總是想，我會(huì)不會(huì)沉呀；如果沉下去了，我該怎么辦呢；為什么游泳這么難�。恳�?yàn)槲倚睦锬菈K大石頭總是放不下來，我學(xué)的很慢很慢。
后來，教練用雙手輕輕托住我的腹部，讓我與池面保持水平，并教我如何把動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)。我發(fā)現(xiàn)身上只要帶了浮板和浮背就不會(huì)沉下去，我才放心了，膽子也漸漸大了，終于可以把注意力集中在自己的動(dòng)作上了。隨著我的動(dòng)作越來越標(biāo)準(zhǔn)，我游得也越來越快了。
隨著我越游越好，越游越快，新的挑戰(zhàn)開始了。教練禁止我再使用浮板與浮背了，我又開始害怕了，坐在岸邊不敢下水。這時(shí)，教練鼓勵(lì)我，說：“眸眸，你一定可以的，你的動(dòng)作已經(jīng)很標(biāo)準(zhǔn)了，你只要忘記浮板，專心蹬腿和劃手就絕對(duì)不會(huì)沉下去的。”于是，我決定嘗試一下，小心翼翼地走進(jìn)水中，我用腳使勁蹬了一下岸邊，快速的沖了出去，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)自己開始下沉，我下意識(shí)地劃手和蹬腿。果然，我發(fā)現(xiàn)沒有沉下去，而是在水中向前游，我太開心了。
哈哈，就這樣，我終于學(xué)會(huì)游泳了！
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今天是我第一天到進(jìn)才中學(xué)學(xué)游泳。
早上，我早早地就起床了，穿好衣服，吃好飯，媽媽就叫我去房間里做作業(yè)，在做作業(yè)時(shí)，我的心忐忑不安，擔(dān)心游泳時(shí)老師會(huì)硬讓我做什么動(dòng)作，便一直問媽媽：“教我的老師是怎么樣的？男的還是女的？”媽媽說：“我都不知道，快做作業(yè)�！�。聽了媽媽的話后，我趕快做起作業(yè)來.......做了一會(huì)，我又開始擔(dān)心起來，問：“媽媽，我不知道是哪個(gè)老師，又不知道老師在哪，怎么問老師��？”，媽媽又無可奈何地說：“報(bào)名了就知道了”。這下我才放心了許多。轉(zhuǎn)眼間十點(diǎn)到了，我趕緊換號(hào)游泳衣就跟著媽媽上路了，在路上，我也一直盤問著媽媽。到了進(jìn)才中學(xué)，媽媽帶著我進(jìn)去了。首先先到報(bào)名處報(bào)名，之后，媽媽告訴我是6號(hào)教練。再是去游泳池。到了游泳池，我看到好多人坐在那里，老師告訴我6號(hào)教練是坐在第二排的，我安靜地坐在那里。過了一會(huì)，老師叫我們起來了。我們就拍著隊(duì)走到6號(hào)教練那里。老師先讓我們做打腿動(dòng)作，一、二、一，先打前腿，再打后腿，一、二、一。再是在池子里打腿，一、二、一、二。隨后，老師叫我們一個(gè)人拿一個(gè)背板和游泳圈。接著，老師叫我們一個(gè)一個(gè)抓住繩子，教我們游泳的基本姿勢(shì)，教會(huì)我們之后，再加上剛才練的打腿動(dòng)作，老師就讓我們自己游。我一開始不敢下水，可在老師的鼓勵(lì)下，我終于敢下水了，接著，我一次又一次游，老師還多次指導(dǎo)我一些方法和要領(lǐng)。今天我學(xué)會(huì)了基本動(dòng)作，游泳真有趣，我愛游泳。
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暑假里烈日炎炎，我去文體中心報(bào)名學(xué)了游泳。
盼望已久的日子終于來到了，這是我第一次學(xué)游泳。我來到文體中心的游泳池，那里有許多小朋友，他們有的像一只活蹦亂跳的小青蛙，飛快地向前進(jìn)；有的像一條自由自在的小魚，輕松自在；還有的在教練的指導(dǎo)下，正努力地學(xué)習(xí)著……我真羨慕他們呀！
首先，教練先讓我們做了一些熱身運(yùn)動(dòng)，接著就下水教我們練習(xí)憋氣 ，一開始由于沒掌握好技巧，結(jié)果我嗆了好幾口水，小鼻子也酸溜溜的，后來經(jīng)過教練耐心地指導(dǎo)慢慢就有所好轉(zhuǎn)了。一次大概差不多能憋二十幾秒吧。然后，教練又讓我們練習(xí)悶水吐氣。就是把整個(gè)頭都埋進(jìn)水里，然后在水里用鼻子呼吸。直到頭伸到水面上之后再?gòu)堊焐詈粑�，然后馬上又到水里，這樣反反復(fù)復(fù)練習(xí)。
最后教練給我們每人背上綁了三塊泡沫，手上各自再拿上一塊泡沫，開始游泳啦。隨著泳池中便水花四濺，我們游的好開心呀！
這次教練教我們學(xué)的是蛙泳，接下來的幾天里，我們又練習(xí)了蹬腿，我們趴在游泳池兩邊練。蹬腿練完了我們就開始練習(xí)劃手，頭悶在水里并進(jìn)行劃手，不行了把頭抬起來手再?gòu)堥_，再頭悶在水里繼續(xù)進(jìn)行劃手，連續(xù)重復(fù)這樣的動(dòng)作。
經(jīng)過兩個(gè)星期的培訓(xùn)，我身上總算不用再綁著泡沫，手里也不再拿著泡沫，自己也可以像魚兒一樣自由自在地在水里游了。最后一天考試，我一口氣游到了對(duì)岸。我終于學(xué)會(huì)游泳啦！
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