心理作文

時(shí)間：2022-05-31 20:26:16 心理我要投稿

【推薦】心理作文集錦八篇

　　在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家或多或少都會(huì)接觸過(guò)作文吧，作文是人們以書(shū)面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢？以下是小編精心整理的心理作文8篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

【推薦】心理作文集錦八篇

心理作文篇1

　　伴隨著‘愛(ài)心你就抱抱我’歡樂(lè)的樂(lè)曲，四周一次的心理課終于到來(lái)了.看著李老師燦爛的笑容，我們的心情也特別的高興，都對(duì)這節(jié)課內(nèi)容充滿(mǎn)期待。

　　當(dāng)老師說(shuō)讓我們做一個(gè)真情加減法，活動(dòng)時(shí)，我們高興極了，雖然不知道活動(dòng)內(nèi)容，但我們還是很期待，聽(tīng)到老師的指令，我毫不猶豫的寫(xiě)了生命中最重要的五個(gè)人：爸爸，媽媽?zhuān)憬�，朋友，同學(xué)。老師描繪著我們游玩的畫(huà)面，我沉浸其中。當(dāng)老師說(shuō)道“風(fēng)雨來(lái)了，你們的船承載不了這么多人，必須犧牲一個(gè)人時(shí)”我想同學(xué)沒(méi)跟我的關(guān)系不是很好，所以我把同學(xué)劃掉了，我看了大家一眼，發(fā)現(xiàn)有的笑嘻嘻的，有的很傷心，還有的都哭了……隨著時(shí)間的變化，就這樣我失去了五個(gè)人。

　　老師講到這我不笑了，哭得很傷心，通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)讓我知道了：我們身邊的人隨時(shí)都有可能離我而去，我們要關(guān)心我們的親人，同屋，朋友，珍惜我們?cè)谝黄鸬拿篮脮r(shí)光。

　　這節(jié)課的印象很深刻，也讓我知道了很多道理。

心理作文篇2

　　論文摘要：目前我國(guó)的青少年犯罪現(xiàn)象呈現(xiàn)出多樣化的發(fā)展趨勢(shì)，同時(shí)犯罪群體逐漸呈現(xiàn)出低齡化、手段智能化的現(xiàn)象。預(yù)防打擊青少年犯罪的過(guò)程艱難漫長(zhǎng)，因此要結(jié)合青少年犯罪的主要特征以及犯罪原因，采取相應(yīng)的預(yù)防措施。

　　論文關(guān)鍵詞：青少年犯罪；預(yù)防；措施

　　當(dāng)前青少年的犯罪總數(shù)正呈現(xiàn)出飛速上升的趨勢(shì)，同時(shí)其犯罪年齡也逐漸走向低齡化。實(shí)施青少年犯罪預(yù)防措施，可以正確培養(yǎng)青少年的價(jià)值觀(guān)念，從而推動(dòng)和諧社會(huì)的構(gòu)建。

　　一、現(xiàn)階段我國(guó)青少年的犯罪特征

　　（一）犯罪形式方面

　　首先盜竊形式的犯罪率飛速上升，大部分青少年由于長(zhǎng)期受到家庭、學(xué)�；蛘咂渌矫娴闹萍s，其價(jià)值觀(guān)念得不到正確的培養(yǎng)，過(guò)于貪圖物質(zhì)方面的享受卻得不到滿(mǎn)足，從而走向了盜竊的犯罪道路。

　　其次是搶奪、打架斗毆的犯罪率飛速上升。部分青少年自幼年時(shí)期就生活在單親家庭或不幸家庭中，從小就承受著家庭暴力，使得這部分青少年的性格逐漸內(nèi)向化、冷漠化；并且還有一部分青少年由于長(zhǎng)期受到家庭的溺愛(ài)，從而導(dǎo)致一旦需求得不到滿(mǎn)足就會(huì)采用極端的報(bào)復(fù)方式。

　　另一方面則是隨著信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的高速發(fā)展，使得新型的網(wǎng)絡(luò)犯罪逐漸興起。同時(shí)計(jì)算機(jī)信息技術(shù)的應(yīng)用愈發(fā)的廣泛，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展的背景下，諸多高科技犯罪人才開(kāi)始轉(zhuǎn)向利用這一技術(shù)展開(kāi)犯罪活動(dòng)，并且呈現(xiàn)出愈加旺盛的發(fā)展趨勢(shì)。

　�。ǘ┓缸镏黧w方面

　　我國(guó)當(dāng)前青少年的輟學(xué)率呈現(xiàn)持續(xù)上升且低齡化的趨勢(shì)。在這一年齡段，法律制度并不能對(duì)其進(jìn)行嚴(yán)懲，因此造成這部分人群形成僥幸心理；社會(huì)以及學(xué)校、家庭方面的教育已經(jīng)無(wú)法對(duì)其進(jìn)行正確積極的培養(yǎng)。甚至于部分青少年人群在小學(xué)就已經(jīng)輟學(xué)，文化程度處于中下等，導(dǎo)致其文化素養(yǎng)極其匱乏。在當(dāng)前社會(huì)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的背景下，其物質(zhì)生活方式也呈現(xiàn)出豐富多遠(yuǎn)化的特點(diǎn)；同時(shí)青少年人群大部分處于早熟階段，對(duì)于物質(zhì)需求逐漸提高，并長(zhǎng)期受到負(fù)面文化環(huán)境的影響，使得青少年犯罪低齡化趨勢(shì)的發(fā)展愈加旺盛。

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　　青少年犯罪手段逐漸趨于成人化，并且其作案手法極其殘忍。已經(jīng)逐漸從盜竊、挑事等小型犯罪案例轉(zhuǎn)變成為高智能化的犯罪案例，其暴力傾向愈加嚴(yán)重，但是通過(guò)和成人犯罪模式的比對(duì)分析發(fā)現(xiàn)，其犯罪手段存在幾方面不同之處。

　　第一，預(yù)謀性質(zhì)的犯罪率較低，其偶然因素占據(jù)較大比例。第二，其犯罪手法過(guò)于大膽。第三，青少年犯罪手段過(guò)于離奇，不符合常規(guī)，使人百思不得其解。同時(shí)在近幾年來(lái)青少年的犯罪方式逐漸走向智能路線(xiàn)，主要在于對(duì)信用卡以及證件方面的偽造應(yīng)用；并且其科技應(yīng)用技術(shù)也逐漸上升，經(jīng)常出現(xiàn)盜用他人賬號(hào)盜取財(cái)產(chǎn)的現(xiàn)象。

　　二、青少年犯罪的主要因素

　　當(dāng)前青少年價(jià)值觀(guān)正處于初步形成的階段，對(duì)于是非對(duì)錯(cuò)的辨別意識(shí)有待提高，在物欲橫流的社會(huì)中容易迷失方向，所以青少年的犯罪因素存在于諸多方面。

　�。ㄒ唬┲饔^(guān)方面

　　青少年犯罪率逐漸上升的一大原因就在于其價(jià)值觀(guān)念得不到正確的培養(yǎng)。青少年正處于心理、生理發(fā)展的初期階段，缺乏正確的辨別能力，不受道德觀(guān)念的約束，從而走向犯罪的道路。

　　1.模糊的法律概念

　　大部分的青少年對(duì)法律制度沒(méi)有實(shí)際的認(rèn)知，并且對(duì)于犯罪行為、違法行為以及犯罪后果等認(rèn)知過(guò)于模糊。另一方面，青少年人群經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)小型的搶劫犯罪案例，認(rèn)為只是單純的搶劫，并不知道這一系列行為已經(jīng)觸犯了一般犯罪底線(xiàn)。

　　2.缺乏對(duì)犯罪行為后果的認(rèn)知

　　當(dāng)青少年發(fā)生犯罪行為時(shí)，對(duì)自身行為以及對(duì)社會(huì)帶來(lái)的危害缺乏足夠的認(rèn)知，并且對(duì)于所需要承擔(dān)的法律責(zé)任的認(rèn)知也過(guò)于模糊。雖然青少年在成長(zhǎng)時(shí)會(huì)逐漸提高自身的鑒別水平，其思維模式依然處于不成熟階段，過(guò)于追求現(xiàn)實(shí)生活中的負(fù)面現(xiàn)狀，；在這種背景因素下，容易誘發(fā)青少年群體發(fā)生犯罪行為。

　�。ǘ┛陀^(guān)方面

　　在我國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的背景下，其腐朽的拜金思想以及享樂(lè)思想等逐漸衍生。同時(shí)在暴力文化等文化環(huán)境的影響下，容易對(duì)青少年產(chǎn)生負(fù)面影響。由于青少年長(zhǎng)期受到物質(zhì)誘惑，從而導(dǎo)致其犯罪活動(dòng)屢屢發(fā)生。

　　1.社會(huì)環(huán)境方面

　　隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，貧富差距現(xiàn)象愈發(fā)嚴(yán)重。這一因素致使青少年群體經(jīng)常出現(xiàn)盜竊財(cái)產(chǎn)的現(xiàn)象，加大了青少年的犯罪率。同時(shí)網(wǎng)絡(luò)方面開(kāi)始出現(xiàn)負(fù)面文化，在信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)應(yīng)用逐漸廣泛的背景下，使得部分青少年禁不住誘惑從而走向網(wǎng)絡(luò)犯罪的道路。并且當(dāng)前的就業(yè)壓力逐漸加劇，使得輟學(xué)較早的青少年難以找到合適的工作，缺乏正確積極的管理，使得青少年犯罪率屢創(chuàng)新高。

　　2.管理方面

　　學(xué)校在對(duì)青少年的教育過(guò)程中，過(guò)于重視智力開(kāi)發(fā)。沒(méi)有發(fā)揮素質(zhì)教學(xué)的現(xiàn)實(shí)意義，使得青少年的綜合素養(yǎng)得不到科學(xué)有效的教育，并且法律觀(guān)念過(guò)于淡薄，心理以及生理方面得不到健康發(fā)展。另一方面，在青少年價(jià)值觀(guān)念的初步形成時(shí)期，家長(zhǎng)沒(méi)有對(duì)其進(jìn)行積極正確的引導(dǎo)。由于長(zhǎng)期得不到法律觀(guān)念的灌輸，使得這部分青少年逐漸發(fā)展成為犯罪群體。

　　三、針對(duì)青少年犯罪展開(kāi)的相應(yīng)預(yù)防措施

　　預(yù)防青少年犯罪行為的形成，需要全社會(huì)的共同努力。開(kāi)展對(duì)未成年犯罪預(yù)防的教育活動(dòng)，對(duì)青少年群體進(jìn)行全方位的素質(zhì)教育，使得價(jià)值觀(guān)念得以正確形成，從而推動(dòng)青少年的健康發(fā)展與社會(huì)的和諧發(fā)展。

　　（一）健全社會(huì)主義法律制度

　　要將我國(guó)青少年的相關(guān)立法工作進(jìn)一步改善，使得青少年的合法權(quán)益得到切實(shí)保障。針對(duì)青少年開(kāi)展法律知識(shí)的普及活動(dòng)，拓寬宣傳領(lǐng)域，對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)犯罪現(xiàn)象進(jìn)行展開(kāi)及時(shí)有效的預(yù)防工作。另一方面，要大力整頓社會(huì)中各種不良現(xiàn)象，使得社會(huì)環(huán)境得到良性改善。尤其是“黃、賭、毒”這三大害對(duì)青少年帶來(lái)的危害承兌最高，要嚴(yán)厲打擊這一現(xiàn)象；推動(dòng)社會(huì)主義文化的構(gòu)建，將社會(huì)德育教育全方位的展開(kāi)，使得積極健康的社會(huì)風(fēng)氣得以形成，從而發(fā)揮了預(yù)防青少年犯罪的作用。

　�。ǘ┙逃A(yù)防工作

　　教育的主要任務(wù)在于學(xué)生可以得到優(yōu)秀的知識(shí)培養(yǎng)，并形成良好的道德素養(yǎng)。學(xué)校自身具備豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與資源，因此要對(duì)教育方式加以改善，提高學(xué)生在課堂中的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)意識(shí)。在提升學(xué)生學(xué)習(xí)能力、專(zhuān)業(yè)水平的基礎(chǔ)上還要加大德育教育力度，平衡智力教育與德育教育工作的發(fā)展。同時(shí)學(xué)校還需要加強(qiáng)和學(xué)生家庭方面的溝通，使得青少年學(xué)生可以長(zhǎng)期處于積極的校園氛圍中，使得不良因素得以剔除，推動(dòng)青少年的健康發(fā)展。

　�。ㄈ┘彝ヮA(yù)防工作

　　在青少年犯罪預(yù)防體系中，家庭預(yù)防工作是最直觀(guān)的方式。青少年犯罪行為的產(chǎn)生和家庭教育方式存在很大的關(guān)聯(lián)，因此家長(zhǎng)需要對(duì)青少年展開(kāi)全面教育工作，采用科學(xué)合理的教育方式，擺脫溺愛(ài)與高壓教育等教育模式；努力構(gòu)建和諧的家庭氛圍，青少年處于和諧的家庭氛圍中，其身心必然可以得到健康發(fā)展。

　　家長(zhǎng)開(kāi)展教育工作時(shí)，要掌握青少年的心理發(fā)展動(dòng)向，采用合理方式對(duì)其進(jìn)行正確積極的引導(dǎo)，使其可以得到健康向上的教育思想，有效的預(yù)防青少年走向犯罪道路。

　　（四）自我預(yù)防工作

　　青少年自身需要加強(qiáng)素質(zhì)的培養(yǎng)提升，提升自身的是非辨別水平。雖然青少年正處于自制能力、法律認(rèn)知都較為薄弱的成長(zhǎng)階段，但是也已經(jīng)具備一定的辨別意識(shí)。因此要加強(qiáng)青少年對(duì)法律知識(shí)的認(rèn)知，強(qiáng)化其道德觀(guān)念，對(duì)其世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)與人生觀(guān)進(jìn)行積極正確的引導(dǎo)。在這一健康氛圍的影響下，青少年的綜合道德素養(yǎng)得到健康發(fā)展，其行為模式、思維模式都得到合理規(guī)范，自我保護(hù)意識(shí)得到增強(qiáng)，同時(shí)對(duì)犯罪誘導(dǎo)因素的自覺(jué)抵擋意識(shí)逐漸得到提高。

　　四、總結(jié)

　　綜上所述，不僅社會(huì)各界迫切需要加強(qiáng)對(duì)青少年的素質(zhì)教育，同時(shí)青少年方面也需要不斷提升自身的專(zhuān)業(yè)水平，并且在日常生活中做到嚴(yán)于律己。通過(guò)自我教育、自我約束，來(lái)提升自身的道德素養(yǎng)，在這一過(guò)程中，青少年的心理素質(zhì)得到良好教育，不僅自身得到健康成長(zhǎng)，同時(shí)也推動(dòng)了文明社會(huì)的建設(shè)。

心理作文篇3

　　客戶(hù)在消費(fèi)時(shí)出于自我保護(hù)意識(shí)常具有從眾心理，所以銷(xiāo)售員千萬(wàn)不要讓客戶(hù)做“出頭鳥(niǎo)”，要讓客戶(hù)知道除了自己之外還有誰(shuí)買(mǎi)過(guò)。

　　說(shuō)到從眾心理就不能不提到廣為人知的“羊群效應(yīng)”。羊群是一種很散亂的組織，它們?cè)谄綍r(shí)會(huì)盲目地左沖右撞，但是一旦有一只頭羊發(fā)現(xiàn)草場(chǎng)而行動(dòng)起來(lái)，其他的羊也會(huì)不假思索地一哄而上，全然不考慮旁邊有狼的可能性或不遠(yuǎn)處是否有更好的草。這種現(xiàn)象被心理學(xué)家稱(chēng)之為“羊群效應(yīng)”，簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是頭羊往哪里走，后面的羊就跟著往哪里走�！把蛉盒�(yīng)”也可以稱(chēng)之為“羊群心態(tài)”，也就是一種從眾心理。

　　其實(shí)，湊熱鬧和隨波逐流是人性的特點(diǎn)，在百貨公司或超級(jí)市場(chǎng)，人們要是看到別人成群結(jié)隊(duì)、爭(zhēng)先恐后地?fù)屬?gòu)某種產(chǎn)品，也一定會(huì)毫不猶豫地加入搶購(gòu)者的行列。這些顧客并非真的需要這些東西，這種產(chǎn)品也未必物美價(jià)廉，主要就是由于人們有從眾的心理，看到別人購(gòu)買(mǎi)，就會(huì)盲目地認(rèn)為這么多人的選擇一定不會(huì)錯(cuò)，所以也對(duì)產(chǎn)品產(chǎn)生了信賴(lài)感。

　　在銷(xiāo)售中，銷(xiāo)售員也可以利用人們的這種從眾心理來(lái)促成交易。比如，銷(xiāo)售員可以對(duì)客戶(hù)說(shuō)“大家都買(mǎi)了這個(gè)東西”，或“隔壁和對(duì)面的太太都各買(mǎi)了一打”。事實(shí)上，“大家”是否真的都買(mǎi)了，是不可驗(yàn)證的，也是不重要的，對(duì)客戶(hù)來(lái)說(shuō)，我們只要講“大家”這兩個(gè)字，就可以激起他們的購(gòu)買(mǎi)欲望。

　　日本“尿布大王”多川博就是利用從眾心理來(lái)打開(kāi)銷(xiāo)售市場(chǎng)的。

　　在多川博創(chuàng)業(yè)之初，他創(chuàng)辦的是一個(gè)生產(chǎn)銷(xiāo)售雨衣、游泳帽、防雨斗篷、衛(wèi)生帶、尿布等日用橡膠制品的綜合性企業(yè)。但是由于公司泛泛經(jīng)營(yíng)，沒(méi)有特色，銷(xiāo)量很不穩(wěn)定，曾一度面臨倒閉的困境。在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，多川博從一份人口普查表中發(fā)現(xiàn)，日本每年出生約250萬(wàn)嬰兒，如果每個(gè)嬰兒用兩條尿布，一年就需要500萬(wàn)條。于是，他們決定放棄尿布以外的產(chǎn)品，實(shí)行尿布專(zhuān)業(yè)化生產(chǎn)。

　　尿布生產(chǎn)出來(lái)了，而且是采用新科技、新材料，質(zhì)量上乘;公司花了大量的精力去宣傳產(chǎn)品的優(yōu)點(diǎn)，希望引起市場(chǎng)的轟動(dòng)，但是在試賣(mài)之初，基本上無(wú)人問(wèn)津，生意十分冷清，幾乎到了無(wú)法繼續(xù)經(jīng)營(yíng)的地步。多川博萬(wàn)分焦急，經(jīng)過(guò)苦思冥想，他終于想出了一個(gè)好辦法。他讓自己的員工假扮成客戶(hù)，排成長(zhǎng)隊(duì)來(lái)購(gòu)買(mǎi)尿布。一時(shí)間，公司店面門(mén)庭若市，幾排長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍引起了行人的好奇：“這里在賣(mài)什么?”“什么產(chǎn)品這么暢銷(xiāo)，吸引這么多人?”如此，也就營(yíng)造了一種尿布旺銷(xiāo)的熱鬧氛圍，于是吸引了很多“從眾型”的買(mǎi)主。隨著產(chǎn)品不斷銷(xiāo)售，人們逐步認(rèn)可了這種尿布，買(mǎi)的人越來(lái)越多。后來(lái)，多川博公司生產(chǎn)的尿布在世界各地都暢銷(xiāo)開(kāi)來(lái)。

　　在銷(xiāo)售過(guò)程中，利用客戶(hù)的從眾心理來(lái)促成交易可以減輕客戶(hù)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的擔(dān)心，尤其是新客戶(hù)，大家都買(mǎi)了，我也買(mǎi)，可以增強(qiáng)客戶(hù)的信心。銷(xiāo)售人員利用此法促成訂單，往往較為容易。但是，銷(xiāo)售人員在利用客戶(hù)的從眾心理時(shí)，也要注意以下幾個(gè)問(wèn)題，以保證取得良好的效果。

心理作文篇4

　　心理學(xué)，就是一門(mén)使我們的心理健康，變得積極的一門(mén)學(xué)問(wèn)，身心健康對(duì)個(gè)人的發(fā)展的確很重要，心理課的收獲感受。一個(gè)人有了積極的心理，他能積極面對(duì)生活的起起跌跌，他善于找到正確的方法使自己更容易去適應(yīng)新的變化，他更容易以更好的姿態(tài)去融入社會(huì)，能在茫茫人海中找到自己的定位點(diǎn)，這就是積極心理的魅力。

　　當(dāng)然，重點(diǎn)還是我們從這門(mén)積極心理的學(xué)科中學(xué)到了什么，有什么感受，通過(guò)一些積極的方法去調(diào)試自己的心情，完善自己的性格，重塑自我。更重要的是，我們時(shí)刻要用這些積極的心理暗示和行為方式去指導(dǎo)我們?nèi)粘５纳顚W(xué)習(xí)。上課所講的知識(shí)和涉及的范圍都比較廣，例如懂得去感恩，通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)試自己的心情和狀態(tài)，通過(guò)冥想使自己保持冷靜、輕松的思想狀態(tài)，對(duì)他人展示微笑，相信自己是最棒的等等，這些不同卻很積極對(duì)我們很有幫助的小技巧能令我們以更好地姿態(tài)去面對(duì)現(xiàn)在和將來(lái)，無(wú)論我們以后人生的落腳點(diǎn)在哪，我們?cè)诓煌纳鐣?huì)崗位上，在不同的環(huán)境氛圍下，都能夠以積極向上的面貌給自己以鼓勵(lì)和信心，相信自己是一塊黃金，無(wú)論身在何處，只要我們積極地去挖掘自己的長(zhǎng)處，并讓這些優(yōu)勢(shì)發(fā)揮最大的作用，挖掘我們潛在的價(jià)值，才能發(fā)揮我們更大的價(jià)值，無(wú)論對(duì)社會(huì)，對(duì)個(gè)人都是重大的收獲。

　　我記得最清楚的去積極面對(duì)生活的兩招便是微笑和運(yùn)動(dòng)。俗話(huà)說(shuō)得好：“笑一笑，十年少”。經(jīng)常向他人展示微笑，能過(guò)給別人一種好的印象，也能使自己的性格更加開(kāi)朗，更樂(lè)觀(guān)地去迎接每一天。一個(gè)經(jīng)典的名詞便是“杜氏微笑”。所謂“杜氏微笑'就是露出我們兩排潔白的牙齒，嘴角盡可能向上揚(yáng)，這種笑是發(fā)自?xún)?nèi)心最真誠(chéng)的笑，這種溫暖的笑容能給人以積極的姿態(tài)，能使我們和他人的心靈更親近，更能讓他人感受到我們的善良和好意，更愿意和我們交往，便能在無(wú)意中結(jié)交更多的人士的拓寬自己的人脈，這些都是無(wú)形的資源，能讓我們?cè)诮窈蟮牡缆纷叩酶禹槙�，這些都是微笑帶給我們的外在的好處，而內(nèi)在的好處便是能夠培養(yǎng)自己更積極的心理，通過(guò)展現(xiàn)笑容使自己更加自信，和他人友好的相處，懂得做人，懂得在不同的場(chǎng)合以合適的行為去調(diào)解，更是對(duì)自己一種能力的提升。這便是微笑的好處。

　　當(dāng)我們因?yàn)槠＞�、懶惰而變得懈怠，�?duì)做任何事都打不起精神或我們處于憂(yōu)慮、無(wú)聊的狀態(tài)下，適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)自己很有好處。每天堅(jiān)持晨跑半小時(shí)。早晨睜開(kāi)眼后，就要心里暗示自己，新的一天來(lái)了，要以更加有活力的姿態(tài)去迎接。這樣的暗示常常會(huì)鼓勵(lì)我們堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)下去。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于健康。你運(yùn)動(dòng)了之后，便能掃去清晨惰意，有精神、有活力，才能更好的去迎接每一天。同時(shí)運(yùn)動(dòng)也能讓你放松心情。當(dāng)你因過(guò)多的壓力而變得精神不振時(shí)，你可以嘗試運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕壓力。的確，現(xiàn)代人壓力很大，尤其是青中年人群，大學(xué)生就業(yè)壓力重，而工作人士工作繁雜，任務(wù)重，另外家庭壓力也很重。因此尋找積極地減輕壓力的辦法顯得尤為重要。我建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)去放松心情，當(dāng)然任何的減壓方法都得針對(duì)于不同的個(gè)體來(lái)開(kāi)展，重要的是這些重壓人群懂得用合適的方法調(diào)試自己的心情，緩解自己緊張的狀況。

　　一個(gè)人懂得用積極的心理去幫助自己形成積極健康的心理，積極地尋找米好的事物，擁有善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，向那些成功人士看齊，培養(yǎng)自己的性格，鍛煉自己的能力，豐富自己的眼界，用更高的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，讓自己更能融入到這個(gè)社會(huì)，更好的發(fā)揮自我的價(jià)值。

心理作文篇5

　　一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)�、客觀(guān)的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿(mǎn)意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿(mǎn)意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀(guān)和客觀(guān)的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。

　　心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線(xiàn)。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀(guān)環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

　　心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。

　　大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴(lài)的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥�，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的'應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿�、生活�?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：

　　保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

　　保持樂(lè)觀(guān)的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。

　　心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀(guān)念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

心理作文篇6

　　我最近發(fā)現(xiàn)一種心理表現(xiàn)，那就是“從眾”。所謂“從眾”就是別人干什么，他就干什么。別人說(shuō)什么他就跟著說(shuō)什么，從來(lái)不用自己的頭腦去想一想那人說(shuō)的話(huà)有沒(méi)有問(wèn)題，對(duì)不對(duì)。

　　比如說(shuō)，有的人看到別人開(kāi)飯店掙錢(qián)就不管三七二十一地開(kāi)起了飯店，結(jié)果由于種種原因造成經(jīng)營(yíng)不善，并不掙錢(qián)甚至是賠錢(qián)。這就是“從眾”導(dǎo)致的后果。如果在看到人家開(kāi)飯店掙錢(qián)時(shí)用自己的頭腦和自己的思想去想一想人家為什么會(huì)掙錢(qián)，人家的飯店是在什么位置，是怎樣經(jīng)營(yíng)的，想到這些以后再根據(jù)自己的實(shí)際情況開(kāi)飯店就有可能避免做賠本的買(mǎi)賣(mài)。

　　有“從眾”心理的人，我覺(jué)得是不好的。因?yàn)殚L(zhǎng)期的“從眾”說(shuō)明此人已經(jīng)沒(méi)有了屬于自己的思想，他只會(huì)聽(tīng)從別人的話(huà)，而自己是一點(diǎn)主見(jiàn)也沒(méi)有。到最后，他會(huì)變成一個(gè)沒(méi)有頭腦，沒(méi)有思想的人。人家說(shuō)什么他就相信什么，人家干什么他也跟著干什么，他的任何行為都是在別人的思想指導(dǎo)進(jìn)行的，那與動(dòng)物有什么區(qū)別啊。那將是一件多么可怕的事情啊！

　　不根據(jù)自己的實(shí)際情況，只看別人做什么，自己也跟著做什么，這就是“從眾”的心理。

心理作文篇7

　　“浩天，外面可涼快了，快出來(lái)玩滑板吧。”星期天早飯后，爸爸媽媽上班去了，我坐在寫(xiě)字臺(tái)前寫(xiě)作業(yè)，忽然，好朋友王健在外面喊了起來(lái)。

　　這個(gè)王健，這么早就出去玩，肯定沒(méi)有完成作業(yè)。因?yàn)闆](méi)有完成作業(yè)，老師批評(píng)他很多次了。

　　“這個(gè)時(shí)候出去玩，媽媽回家后，如果發(fā)現(xiàn)我沒(méi)有完成作業(yè)，說(shuō)不定會(huì)把我的作業(yè)本拋到外面去，然后大吼： ‘你一天就知道玩，再玩就別上學(xué)了，跟我到地里干活去！’哎呀，我的臉往哪兒擱呀，不行，還是先寫(xiě)作業(yè)吧�！蔽逸p輕地?fù)u了搖頭。

　　“去吧，去吧，王健是你最好的朋友。他叫你，你不出去，他會(huì)不高興的�！绷硪粋€(gè)聲音在耳邊催促起來(lái)。

　　“不行，不行！”我剛剛站起身，忽然，又一個(gè)聲音制止了我，“你還沒(méi)有寫(xiě)完作業(yè)呢，王健‘健忘’，你也健忘？不要忘了，你是班長(zhǎng)啊！”

　　“浩天，你在孵蛋嗎，怎么還不出來(lái)？”王健喊聲更大了。我聽(tīng)到他們滑板的滾動(dòng)聲和歡笑聲。

　　“去吧，快去吧，外面那么多小朋友，多熱鬧啊，作業(yè)下午再寫(xiě)吧！”想到這，我再次站起來(lái)。

　　“浩天，你想干什么？忘記你對(duì)媽媽的承諾了嗎？你說(shuō)過(guò)，一定要完成作業(yè)后再出去玩，你完成了嗎？”

　　“不行，不行！”我拍了拍腦袋，來(lái)到門(mén)口，對(duì)王健喊： “王健，你們先玩，我寫(xiě)完作業(yè)再出來(lái)。

　　“好的，你快點(diǎn)寫(xiě)�！辈恢l(shuí)回應(yīng)了一句。

　　再次坐到寫(xiě)字臺(tái)前，我感到渾身輕松，寫(xiě)起作業(yè)來(lái)也好像“下筆如有神”了。

　　點(diǎn)評(píng)

　　玩是孩子的天性，小作者為寫(xiě)宏作業(yè)后玩耍坯是玩�；厮诤笤賹�(xiě)作業(yè)而展開(kāi) “心靈的戰(zhàn)爭(zhēng)” 。通過(guò)“站起” “坐下” “再次站起” “再次坐下”，小作者形象生動(dòng)地呈觀(guān)出內(nèi)心的矛盾。最后，理智戰(zhàn)勝了貪玩的心理。

心理作文篇8

　　不少小學(xué)生害怕寫(xiě)作文，產(chǎn)生害怕心理的原因是多方面的。教師要引導(dǎo)學(xué)生接觸自然、接觸社會(huì)，留心觀(guān)察和分析周?chē)氖挛�，養(yǎng)成觀(guān)察和思考的習(xí)慣，并通過(guò)閱讀擴(kuò)大知識(shí)面，讓學(xué)生在寫(xiě)作文時(shí)有話(huà)可說(shuō)，有內(nèi)容可寫(xiě)。同時(shí)，在表達(dá)方面，有目的有計(jì)劃地讓學(xué)生練習(xí)從說(shuō)到寫(xiě)，從寫(xiě)片段，逐步做到、具體、通順地寫(xiě)出有中心、結(jié)構(gòu)完整的作文。但無(wú)論是搜集材料的指導(dǎo)，還是表達(dá)方法的指導(dǎo)，核心都是一個(gè)，即讓學(xué)生感到作文不難。要達(dá)到這個(gè)目的，必須充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極因素，培養(yǎng)學(xué)生作文興趣，激發(fā)學(xué)生寫(xiě)作文的熱情和靈感。變“要我寫(xiě)”為“我要寫(xiě)”，使他們感到作文是表達(dá)自己認(rèn)識(shí)和情感的最好途徑。

　　要學(xué)生排除寫(xiě)作文的心理障礙要做好以下兩方面工作：

　　1．做好作文前的準(zhǔn)備。

　　認(rèn)真制訂每學(xué)期的作文計(jì)劃，有針對(duì)性地講授一定量的寫(xiě)作知識(shí)學(xué)生感到作文也是有規(guī)律的，并不是神秘莫測(cè)的。但每次講授的內(nèi)容不必求多，所講的寫(xiě)作知識(shí)要能結(jié)合學(xué)生作文的實(shí)際，對(duì)學(xué)生確有啟示。布置的作文練習(xí)一定要讓學(xué)生有話(huà)可說(shuō)，不能大而空。

　　2．鼓勵(lì)選材多樣化。

　　要放開(kāi)手讓學(xué)生寫(xiě)自己感觸深的事，寫(xiě)自己的心里話(huà)，在教材規(guī)定的范圍內(nèi)，盡量鼓勵(lì)、引導(dǎo)學(xué)生選材多樣化。如寫(xiě)一件難忘的事，不一定要學(xué)生寫(xiě)那些千篇一律的“有意義的事”，什么事感觸深就寫(xiě)什么。平時(shí)訓(xùn)練性的小作文，如果求學(xué)生寫(xiě)的日記、隨筆，則可以完全放開(kāi)，怎么想就怎么寫(xiě)，真正做到“我筆寫(xiě)我口”，這樣作文就不再是難事而是樂(lè)事了。

　　學(xué)生感到作文難，有教和學(xué)兩方面的原因。從教學(xué)角度說(shuō)，打破作文神秘感，針對(duì)學(xué)生實(shí)際生活命題和訓(xùn)練，是排除沉重作文難這一心理障礙的有效途徑。

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