運(yùn)動(dòng)健康作文400字合集九篇
無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，作文是通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編為大家整理的運(yùn)動(dòng)健康作文400字10篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
運(yùn)動(dòng)健康作文400字 篇1
晚飯剛吃過(guò)，我和媽媽，阿姨，還有一個(gè)弟弟和一個(gè)妹妹去了體育公園。我們是坐計(jì)程車去的。到了以后我們先到馬路邊上的健身器上做了運(yùn)動(dòng)。健身后我們看到一個(gè)像城堡一樣滑梯。邊上還有一個(gè)翹翹板。我們先去玩了滑滑梯看見(jiàn)兩個(gè)小孩在哭，她們好像是第一次玩。非常害怕，她們哭叫起來(lái)我媽媽就說(shuō)：“快滑下去吧”她們就滑了下去。我們還去找網(wǎng)球場(chǎng)，因?yàn)槲規(guī)Я司W(wǎng)球拍去。我先看到了一個(gè)遛冰場(chǎng)，里面有好多小朋友在溜冰。在旁邊找到了網(wǎng)球場(chǎng)，走近一看原來(lái)是排球場(chǎng)，我失望地走開(kāi)了。后來(lái)又發(fā)現(xiàn)了一個(gè)球場(chǎng)，仔細(xì)一看，真的是網(wǎng)球場(chǎng)�？墒抢锩嬗泻枚嗳嗽诖蛴鹈颍恢浪麄兪窃趺聪氲�？后來(lái)我一個(gè)人在那里練習(xí)打球技巧。我先把球打到旁邊的球網(wǎng)上，再把彈回來(lái)的球再打過(guò)去，這樣打打也挺好玩的。
玩了一會(huì)兒我終于看到有一個(gè)大人拿著網(wǎng)球拍進(jìn)來(lái)了，可是我并不想和他比賽，因?yàn)樗谴笕宋铱隙ū炔贿^(guò)他，還有我是剛學(xué)的。后來(lái)我口渴了，媽媽買(mǎi)了一瓶礦泉水，我們邊走邊喝，說(shuō)著說(shuō)著不知不覺(jué)走回了家。這次我們出去玩的真開(kāi)心。
運(yùn)動(dòng)健康作文400字 篇2
生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病，
我從幼兒園中班就開(kāi)始學(xué)習(xí)打籃球、媽媽說(shuō)籃球是一項(xiàng)講究整體配合協(xié)作的運(yùn)動(dòng)，它不僅能鍛煉個(gè)人的意志，還教會(huì)我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神。時(shí)光飛逝，我學(xué)會(huì)了很多技能：運(yùn)球、控球、投籃、防守、傳接球
我熱愛(ài)籃球，它不僅讓我強(qiáng)健體魄，還讓我交到了許多好朋友，我感到很快樂(lè)。
我還喜歡跳繩、騎自行車等體育項(xiàng)目。剛開(kāi)始學(xué)跳繩的時(shí)候我總是手忙腳亂，手腳不協(xié)調(diào)，不是把繩子甩快了，就是腳慢了，在爸爸的指導(dǎo)下，我慢慢的手腳協(xié)調(diào)了，現(xiàn)在我可以跳二十幾下了，媽媽說(shuō)我還需要繼續(xù)努力。雖然跳繩我還要加油，但是騎自行車我已經(jīng)很熟練了。小時(shí)候我是需要輔助輪才能騎，奶奶鼓勵(lì)我卸掉了輔助輪，在奶奶的鼓勵(lì)和幫助下我克服了害怕的心理障礙，掌握到保持平衡的技巧，在小區(qū)里我可是騎自行車的小能手呢！
體育鍛煉可以促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個(gè)性、鍛煉意志，樹(shù)立不怕苦，不怕累的思想，增強(qiáng)克服困難的能力。我要做一名熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的小學(xué)生。
運(yùn)動(dòng)健康作文400字 篇3
毛主席說(shuō)過(guò)“生命在于運(yùn)動(dòng)”，我就非常喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗o我?guī)?lái)了健康。
六年前，我還是個(gè)瘦弱不堪的孩子。相比同齡人，我?guī)缀醣人麄兪菀蝗�，如果說(shuō)別人能跑五百米不大口喘氣，那么，我只跑四百米就會(huì)累的氣喘吁吁，不成樣子。
由于身體瘦弱，我的免疫力低下，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)生病，甚至可以說(shuō)比玻璃杯還脆弱。每次生病時(shí)頭總是昏昏沉沉的，大把大把地吃藥片。那種日子，我真的是不敢想的，如果非要用一個(gè)形容詞來(lái)說(shuō)的話，那就是“痛不欲生”了。
多次的生病，長(zhǎng)期吃藥造成我成績(jī)下降，我感覺(jué)很苦惱，想了很久我才發(fā)現(xiàn)我與其他健康的同學(xué)的不同之處，我的鍛煉次數(shù)實(shí)在太少了。為了提高學(xué)習(xí)成績(jī)，我終于下定了決心，一定要把身體鍛煉好！
在以后的幾個(gè)星期里，我開(kāi)始利用點(diǎn)滴時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)。在家時(shí)利用空閑時(shí)間抓住門(mén)框做幾個(gè)引體向上，在睡前練一會(huì)俯臥撐，在上學(xué)路上小跑一會(huì)兒，晚自習(xí)后在400百米跑道上跑三圈……這些雖然都很微不足道，但幾天下來(lái)，我就四肢酸痛、乏力。不過(guò)，為了獲得一個(gè)健康的身體，我不斷地努力著，堅(jiān)持著。漸漸地，這些都已經(jīng)成了我的習(xí)慣。雖然幾個(gè)月后，我的變化不大，但是，兩年以后，我突然驚喜地發(fā)現(xiàn)，我的身體比以前結(jié)實(shí)多了，而且生病的次數(shù)也大大降低了。我看到了運(yùn)動(dòng)的成效。
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)帶給我健康，也許運(yùn)動(dòng)的效果不一定立刻表現(xiàn)出來(lái)，但是持之以恒終會(huì)大有成效。為了自己的健康，讓我們努力運(yùn)動(dòng)吧！
運(yùn)動(dòng)健康作文400字 篇4
有人認(rèn)為健康要靠營(yíng)養(yǎng)，有人認(rèn)為健康要靠吃保健品，而我認(rèn)為健康最好的保障是運(yùn)動(dòng)，而學(xué)習(xí)的保障又是健康，所以我愛(ài)好運(yùn)動(dòng)。
在上次的運(yùn)動(dòng)會(huì)上我取得了優(yōu)秀成績(jī)，你知道這是為什么嗎？這是我長(zhǎng)期鍛煉的結(jié)果。說(shuō)起鍛煉還得從我六歲時(shí)說(shuō)起，那時(shí)我還正上幼兒園，有一天，老師宣布我們幼兒園將要舉行一次賽跑比賽，問(wèn)小朋友們誰(shuí)愿意參加呀，大家可要踴躍參加哦！~我也不知道什么叫踴躍參加，沒(méi)有過(guò)多考慮就舉起了小手，老師笑著把我的名字記下了。
爸爸知道后就開(kāi)始訓(xùn)練我跑步，早上6：00就開(kāi)始練習(xí)，練了兩天，我感覺(jué)腿疼，就不想干了，可我爸爸不答應(yīng)。有一次，爸爸說(shuō)回家倒水走了，我想：哈哈！今天我可以不跑步了，老爸可找不到我了！我正準(zhǔn)備躲起來(lái)，我爸爸一下躥了出來(lái)說(shuō)：“小瑞，你今天怎么不跑步了？是不是想偷懶呀？你快去跑步去，否則中午就別想吃飯。。�！�
我搶著說(shuō)：“爸爸，我不想?yún)⒓颖荣惲�。”爸爸語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“孩子，你不止在為了比賽呀，多運(yùn)動(dòng)能夠使你的身體健康起來(lái)，這樣你就不會(huì)常生病，常吃藥和打針了，你懂嗎？”沒(méi)辦法，我只得跟著爸爸跑，就這樣我一直堅(jiān)持了下來(lái)，慢慢地就不感覺(jué)到累了。
漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己感冒這些小毛病早就悄悄地離開(kāi)了我，上學(xué)六年來(lái)我很少生病，身體長(zhǎng)的又高又壯，正因?yàn)槲疑眢w健康，所以從來(lái)沒(méi)落過(guò)課，學(xué)習(xí)也一直很好，我真正感受到了運(yùn)動(dòng)著，健康著，學(xué)習(xí)著，快樂(lè)著。。。
運(yùn)動(dòng)健康作文400字 篇5
社會(huì)的進(jìn)步令人們的生活越來(lái)越好。生活越來(lái)越好了，人們運(yùn)動(dòng)的時(shí)間卻越來(lái)越少了。于是，我決定對(duì)運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的重要進(jìn)行研究。
進(jìn)過(guò)調(diào)查，缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肥胖人群所占的比例在迅速上升，人們的健康狀況在下降。缺乏運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為導(dǎo)致人類死亡和傷殘的主要誘因之一。全世界每年死亡者中有200萬(wàn)人死亡的原因可部分歸咎于缺乏運(yùn)動(dòng)。由于人們的運(yùn)動(dòng)量大大減少，今天的人類60％將死于幾十年前較為罕見(jiàn)的心臟病、中風(fēng)、糖尿病和癌癥等疾病。這些都是缺乏運(yùn)動(dòng)造成的惡果，可見(jiàn)對(duì)于人們的健康，適度的運(yùn)動(dòng)是必不可少的。
有許多人覺(jué)得運(yùn)動(dòng)太苦、太累，沒(méi)有味道；工作忙，上班應(yīng)酬多，就沒(méi)什么時(shí)間去鍛煉身體，有些人有時(shí)晚上又要去搓麻將，沒(méi)時(shí)間也沒(méi)精力去鍛煉身體；上班下班都坐著，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)觀念，而且因長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，一運(yùn)動(dòng)就非常累，就不想運(yùn)動(dòng)。
其實(shí)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以改善心肺功能，增強(qiáng)肌肉和骨骼的功能，改善血壓，提高機(jī)體免疫力，可以使我們的體態(tài)更健美，還可以健腦，消除疲勞，促進(jìn)心理健康。
對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，早晚多走走路，課間時(shí)稍微運(yùn)動(dòng)一下，打球，跳繩等運(yùn)動(dòng)都可以鍛煉我們的身體。每個(gè)人都可以有時(shí)間做適度的運(yùn)動(dòng)，只要你愿意去運(yùn)動(dòng)，只要你堅(jiān)持，想要健康，其實(shí)不難。
運(yùn)動(dòng)健康作文400字 篇6
在當(dāng)代生活中，人們的生活飲食達(dá)到了極致，而運(yùn)動(dòng)的人越來(lái)越少，青少年肥胖癥運(yùn)動(dòng)不達(dá)標(biāo)等等疾病，給人們帶來(lái)成極大的困擾。人們正在遠(yuǎn)離健康。
現(xiàn)在全國(guó)各處都在提倡運(yùn)動(dòng)，在許多初高中學(xué)校里，體育課從每周兩節(jié)調(diào)成每周三節(jié)，然而許多人卻不以為然，認(rèn)為體育課就是玩耍課，根本不放在心上，我的弟弟就是一個(gè)典型的例子。
她小時(shí)候就屬于父母比較溺愛(ài)的那種，他和水只和碳水化合物較高的飲料，雖然不健康但我叔叔依舊要給他買(mǎi)，它的食量有是非常大的那種，生活又吃的比較好。現(xiàn)在他才讀小學(xué)二年級(jí)都有八十多斤了，這就是不運(yùn)動(dòng)的后果，現(xiàn)在他的身體就屬于患上了肥胖癥，跑兩步就喘，如果他運(yùn)動(dòng)了，吃得健康的也不會(huì)患上肥胖癥。
我生下來(lái)的時(shí)候，就被診斷為缺鈣，時(shí)不時(shí)就會(huì)腿痛，我父母為此想了很多辦法，吃了許多的藥也不見(jiàn)好。我每天都擔(dān)心四肢痛，我每天在太陽(yáng)下運(yùn)動(dòng)。那時(shí)我也是個(gè)比較胖的人，運(yùn)動(dòng)也感覺(jué)較累，到我每天運(yùn)動(dòng)過(guò)后出很多汗，剛開(kāi)始時(shí)覺(jué)得，這樣運(yùn)動(dòng)下來(lái)比根本不大可能會(huì)好，這根本就是逗人玩嘛！但我抱著玩玩的心態(tài)，每天都在太陽(yáng)下奔跑。跑了幾周過(guò)后，我覺(jué)得自己四肢痛的病似乎好了許多，不像以前那樣經(jīng)常痛，自己似乎也受了許多，我變得越來(lái)越開(kāi)朗。
現(xiàn)在面對(duì)運(yùn)動(dòng)，我不再害怕和膽怯了而是用心對(duì)待每一節(jié)體育課了，運(yùn)動(dòng)帶給了我健康，也帶給了我快樂(lè)。我希望每一個(gè)人都能認(rèn)真的面對(duì)體育課。
運(yùn)動(dòng)帶個(gè)了我健康，我熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)！
運(yùn)動(dòng)健康作文400字 篇7
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)
今天你運(yùn)動(dòng)了嗎？運(yùn)動(dòng)是什么？運(yùn)動(dòng)就是物體位置的變化。在我們的生活中，我們每天多在運(yùn)動(dòng)：上學(xué)在運(yùn)動(dòng)；拿東西在運(yùn)動(dòng)；甚至連睡覺(jué)都在運(yùn)動(dòng)�？墒牵覀兊纳眢w健康嗎？心里快樂(lè)嗎？
我們是青年，在學(xué)校里的風(fēng)采是最有活力的：在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑步的我們；在教室中朗朗讀書(shū)的我們；在參加某活動(dòng)煥發(fā)光彩的我們，我們都很健康，我們都很快樂(lè)。在青春時(shí)期的我們最健康、最快樂(lè)。
聽(tīng)過(guò)陳玉成的青春?jiǎn)幔?/p>
太平天國(guó)時(shí)期的優(yōu)秀將領(lǐng)英玉陳玉成：14歲時(shí)，他兩度隨軍攻破武昌，斬淸西安將軍扎拉芳；19歲時(shí)，他援鎮(zhèn)江、首破江北大營(yíng)漢潰江南大營(yíng)，解除天國(guó)困境；21歲時(shí)，他再破浦口江北大營(yíng)；在三河殲素稱驍勇的粗軍李續(xù)賓部，使曾國(guó)潘束手無(wú)策；22歲時(shí)，他封為英王；23歲時(shí)，他再度破江南大營(yíng)；25歲時(shí)，1862年他在河南就義。
陳玉成在運(yùn)動(dòng)中度過(guò)了壯麗的'青春，他很年輕，很健康；并且在為報(bào)效國(guó)家的同時(shí)很快樂(lè)。
運(yùn)動(dòng)不只是物體位置的變化，更是精神上的運(yùn)動(dòng)，前幾個(gè)星期，學(xué)校組織的掃雪運(yùn)動(dòng)，不僅讓我們鍛煉了身心健康，還讓我們認(rèn)識(shí)勞動(dòng)的艱辛，雖然很苦，但同學(xué)們都樂(lè)在其中。
同學(xué)們，讓我們一起運(yùn)動(dòng)、健康、快樂(lè)吧！
運(yùn)動(dòng)健康作文400字 篇8
11月14日上午，雖然天氣有些寒冷，但迎著陽(yáng)光，大家個(gè)個(gè)興奮不已，因?yàn)檫@是我們一年級(jí)新生的第一次運(yùn)動(dòng)會(huì)。
我們帶著小紅帽在老師和家長(zhǎng)志愿者的帶領(lǐng)下來(lái)到了盧灣體育場(chǎng)，在一段熱身音樂(lè)的暖場(chǎng)后，滕校長(zhǎng)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕。大家齊聲喊出了“我鍛煉、我健康、我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)”的口號(hào)，好興奮，好鼓舞啊!
運(yùn)動(dòng)會(huì)一開(kāi)始是廣播操展示，我們一（6）班的小運(yùn)動(dòng)員們排著整整齊齊的隊(duì)伍，個(gè)個(gè)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、精神充沛，贏得了全場(chǎng)哥哥姐姐們的掌聲呢！接下來(lái)是自由單項(xiàng)競(jìng)賽，我們?cè)诶蠋熀图议L(zhǎng)志愿者們的配合下分別參加了立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、25米折返跑、沙包投準(zhǔn)等十二個(gè)小項(xiàng)目，很多同學(xué)連水都顧不得喝，抓緊時(shí)間排著隊(duì)，就為了能多參加一些項(xiàng)目，多集幾個(gè)加油章。此時(shí)的運(yùn)動(dòng)會(huì)就像個(gè)歡樂(lè)的游樂(lè)場(chǎng)，到處是大家歡快奔跑的身影。
最后是精彩的集體拔河比賽，我們踮著腳尖、喊著加油第一次觀看了家長(zhǎng)代表、老師代表和高年級(jí)大哥哥大姐姐們的較量，最后四年級(jí)的哥哥姐姐在大家的吶喊助威下贏得了勝利，好棒啊！
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)鍛煉了我們的身體，也讓我們每個(gè)人獲得了快樂(lè)，好期待下一次運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)�。�
運(yùn)動(dòng)健康作文400字 篇9
放學(xué)后，我寫(xiě)完了家庭作業(yè)，我們一家到愛(ài)心公園去打羽毛球。
我向爸媽發(fā)出挑戰(zhàn)：“誰(shuí)先來(lái)？”
“我來(lái)�！卑职窒扔瓚�(zhàn)。
“好，看我的。”我把羽毛球嗖的發(fā)了出去。羽毛球在空中劃出了一個(gè)漂亮的弧度，就“啪嗒”落地了。
“不算不算，我還沒(méi)準(zhǔn)備好，重來(lái)�！�
重來(lái)就重來(lái)，誰(shuí)怕誰(shuí)�！翱凑�！”我又來(lái)了個(gè)“利劍出鞘”，“嗖”的把球發(fā)了出去，心想老爸肯定還接不到�？砂职植黄恍闭媒幼�，我趕緊反擊，羽毛球飛來(lái)飛去，像只快樂(lè)的小鳥(niǎo)。
幾個(gè)回合后，爸爸累得滿頭大汗。我雖然也是揮汗如雨，但卻興致十足。
“不行了，我歇會(huì)，讓你媽陪你打�！卑职謿獯跤醯卣f(shuō)。
“歇會(huì)兒，先喝點(diǎn)水�！睂�(duì)，我要補(bǔ)充能量，聽(tīng)到媽媽的提醒，我坐下來(lái)休息了片刻，準(zhǔn)備新一輪的“戰(zhàn)斗”。
輪到和媽媽打了，媽媽沒(méi)有爸爸的力氣大，羽毛球在空中飄飄悠悠的。我生怕羽毛球在空中睡著了，便使出渾身解數(shù)，對(duì)著羽毛球猛力反擊。不好！由于我用力過(guò)猛，羽毛球像一只飛出牢籠的小鳥(niǎo)，向不遠(yuǎn)處的一棵樹(shù)飛去，穩(wěn)穩(wěn)地落在了樹(shù)杈上。哎，只能望球興嘆了。雖然損失了一個(gè)羽毛球，但我們玩得很開(kāi)心。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)抵抗力，抵抗力強(qiáng)了就會(huì)有一個(gè)健康的身體，有一個(gè)健康的身體我們就會(huì)天天快樂(lè)。這就是運(yùn)動(dòng)加健康等于快樂(lè)哦！
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